Jak zacząć medytować? Podcast #18

O tym czym jest medytacja, jakie wiążą się z nią korzyści i co na jej temat mówią badania psychologiczne mówiłam już w podcaście zatytułowanym ”O co chodzi w medytacji” dotarły jednak do mnie informacje o zapotrzebowaniu na konkretne wskazówki dotyczące medytacyjnych początków i tego jak zacząć. Jeśli więc jesteś osobą, która chciałaby pracować z umysłem poprzez narzędzie, jakim jest medytacja, ale jeszcze nie wiesz jak to zrobić postaram się w jak najprostszy sposób przedstawić niezbędne informacje.
Zapraszam na moja stronę: magdalenagrzad... umów się na sesję psychoterapii lub procesu transpersonalnego w moim gabinecie: magdalenagrzad.... .
Podcast dostępny również na platformie Spotify: open.spotify.c....
Transkrypcja tekstu: www.magdalenagrzadziel.pl
Montaż: Michał Girczys
Muzyka: Łukasz Siwy

[@christoffilimonow9377]

Madre i mile slowa dziekuje