Кроссовки ALTRA. Мои впечатления
Вставка
- Опубліковано 17 жов 2024
- Instagram @sport.eda.i
/ sport.eda.i
Facebook / gumenuki
Есть бренды, выпускающие кроссовки для бега, которые отличаются и выделяются на полках магазинов. Одним из таких является ALTRA. Альтра сделала своей визиткой Foot shape и Zero drop. Я пробежал в кроссовках Altra Torin 2.5 более 200 км и в этом видео делюсь впечатлением об технологиях Foot shape и Zero drop, о том, что мне понравилось и что, по моему мнение, необходимо доработать. Какая цена на данные кроссовки, как выбрать размер, чтобы не прогадать, на сколько мне в них комфортно и многое другое.
Это видео особенно будет интересно тем, у кого широкая стопа и они не могут подобрать под нее кроссовки.
• Кроссовки ALTRA. Мои в...
Как правильно выбрать размер беговых кроссовок. Как мерить, когда, разница между мужскими и женскими
• Как правильно выбрать ...
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, чтобы они не развязывались ВО ВРЕМЯ БЕГА. КАК ЗАФИКСИРОВАТЬ ПЯТКУ ШНУРОВКОЙ
• КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ,...
Почему бег надоедает? Что с этим делать
• Почему бег надоедает? ...
Что делать сразу после финиша. Как долго восстанавливаться между забегами
• Что делать сразу после...
Чек-лист перед забегом
• Чек-лист перед забегом
ПОЛУМАРАФОН. СОВЕТЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ВСЕЙ ДИСТАНЦИИ: КАК БЕЖАТЬ. ЧТО ЕСТЬ, ПИТЬ, НАДЕВАТЬ
• ПОЛУМАРАФОН. КАК БЕЖАТ...
С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ТРЕНИРОВКИ И ПОЛУМАРАФОН
• С КАКИМ ТЕМПОМ БЕЖАТЬ ...
Пейсмейкеры. Как отличить пейсмекера от оленя
• Пейсмейкеры. Как отлич...
КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ, чтобы они не развязывались ВО ВРЕМЯ БЕГА. КАК ЗАФИКСИРОВАТЬ ПЯТКУ ШНУРОВКОЙ
• КАК ЗАВЯЗЫВАТЬ ШНУРКИ,...
За что вас могут дисквалифицировать на забегах
• За что вас могут дискв...
Энергетические батончики с арахисовой пастой и семенами
• Энергетические батончи...
Как приготовить энергетические батончики-2
• Как приготовить энерге...
Как начинающим повысить скорость в беге. Как составлять план на неделю
• Как начинающим повысит...
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
• МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГ...
Медленный бег. Пульс, темп, польза, сколько бегать
• Медленный бег. Пульс,...
Как правильно дышать во время бега? Советы
• Как правильно дышать в...
Растяжка после бега. Оптимальный комплекс упражнений
• Растяжка после бега. О...
5 упражнений для уменьшения боли в спине
• 5 упражнений для умень...
Упражнения на кор, пресс, спину
• Упражнения на кор, пре...
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна
• Комплекс упражнений дл...
Упражнения для укрепления стоп
• Упражнения для укрепле...
БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В ЯГОДИЦЕ, В ПАХУ, БЕДРЕ, ГОЛЕНИ. УПРАЖНЕНИЯ, МАССАЖ, ЛЕЧЕНИЕ
• БЕГОВЫЕ ТРАВМЫ. БОЛЬ В...
Длительный бег. Что дает, с какой интенсивностью, как разнообразить
• Длительный бег. Что да...
Как бегать с лишним весом. Как питаться
• Как бегать с лишним ве...
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГА ПОХУДЕТЬ. Как бег влияет на вес. СОВЕТЫ. Личный опыт
• МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ БЕГ...
Как выбрать кроссовки
• КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ...
БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ
• БЕГОВОЙ ТЕСТ. КАК ВЫБР...
Как стирать беговые кроссовки
• Как стирать беговые кр...
Техника бега
Часть 1 • Техника бега. Мифы. Со...
Часть 2 • Техника бега. Мифы. Ча...
По каким покрытиям лучше бегать
• По каким покрытиям луч...
Бег после травмы / Как бегать после травмы
• Бег после травмы / Ка...
Как одеваться бегунам в +30 и -20/ Беговая одежда
• Как одеваться бегунам ...
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног бегуна • Комплекс упражнений дл...
Пить ли кофе перед забегом?
• Пить ли кофе перед заб...
Все ролики про полумарафон
• ПОЛУМАРАФОН
Как пробежать марафон из 4 часов. План подготовки
• Как пробежать марафон ...
16-ти недельный план подготовки к марафону
• Марафон. 16-ти недельн...
Хочу сказать вам огромное спасибо за то, что вы делаете для всех бегунов и начинающих. Начиная от планов, заминок и заканчивая лайфхаками!! Много брал от вас при подготовке к марафону! На этих выходных пробежал свой первый марафон в Риге- это незабываемо!!!)Спасибо вам огромное))
пожалуйста. как пробежали?
Спорт.Еда.и Ерунда пробежал 42,98 за 3:30:47, официальных пока нету. Средний вышел 4:54. В общем вышло как планировал, первую половину старался держать 5:00, второю уже по самочувствию пошел на ускорение, благо погода была с ветром и немного прохладным, так что бежалось почти всегда отлично. Это мой первый марафон. Первый полумарафон, пробежал в августе за 1:40:00, вот с него и готовился к этому. Очень классное видио про заминку и планы. Адекватно адаптировал планы под себя. Ещё рад что все прошло без травм, значит все делал верно)
Согласено почти со всем.
Два слова резюме от меня (около 200 км пробега).
плюсы:
- амортизация очень классная, не слишком жестко и не мягко, действительно комфортно
- за счет 0 дропа удобно бегать как быстрые отрезки так и медленно, но не ниже 6мин/км, супер удобно бежать фартлек и интервалы, когда темп меняется постоянно
- широкая передняя часть позволяет пальцам чувствовать свободу и комфорт
минусы:
- шнурки, они развязываются очень часто
- подошва действительно плохо держит песок, мокрый асфальт, грунт тоже плохо, в основном только сухой асфальт
- верхняя часть все таки немного жестковата, и местами натирает, так что для длительного бега это не самы лучший выбор
в целом, кроссовки норм, можно бегать и чередовать их с другими моделями
Гарні ! Давно придивляюся.
вот и я присматривался. в принципе, продолжаю и жду улучшений.
Руслан , спазибо за Ваше творчество . Очень информативно ! Как по Вашему мнению совмещать тренеровки для бега и велосипедв ,разумееться шоссейник)
вариантов много. все зависит от ваших целей. я чередую через день. день бег, день вело. в основном, вело восстановительные. очень редко, но бывает наоборот.
@@Спорт.Еда.иЕрунда спасибо ,за ответ . Как проходят восстоновительная тренеровка на вело?
Руслан Привіт! Можете написати який розмір у вас по асіксам і який розмір у вас вийшов по альтрі? Мені цікаво на скільки маломірять?
Привіт. Альтра - US 10, Асікс - US 9, але вже треба переходити на 9,5 (нога збільшилась:)
Спорт.Еда.и Ерунда Зрозуміло дякую👍
И у меня та же история. Хочется бегать только в Альтрах, потому что альтернативы им нет, но все время что-то мешает. Были у меня Lone Peak 1.5, но у них верх начал расползаться через 350 км. Я пробовал заклеивать дыры, но они прожили всего 600 км. Сейчас у меня точно такие же Торины. Замечательные тапки, но у правого пяточного стакана есть одна крохотная точка, где пластмасса выступает внутрь обуви. Сначала это незаметно, но через час эта точка превращается в огненную. Я попробую этот недостаток исправить, но даже если не выйдет, куплю еще одни Альтры. А вдруг на этот раз повезет :) А коли нет, то уж тогда все.
ну, вы настойчивый. надеюсь, альтра ответит вам взаимностью)
Кстати, на широкую стопу есть еще Topo Athletics. Неплохие, но тоже недолговечные
Проступающую пластмассу только, по-моему, оплавлять, резать её бесполезно. Этот изъян особенно досаждает у Demix.
Сдержали обещание. На данной модели так же толстая подошва. Свежий бренд, во всяком случаи на нашем рынке, соответственно обзоров маловато и не купить в свободной продаже. Я пока свое мнение склонил к хоке. Спасибо за видео
пожалуйста
Здравствуйте Руслан. У вас очень хороший канал. На этой неделе я решил для себя что для меня не плохо было бы начать бегать. Нашёл вас , посмотрел некоторые видео и ..... Вчера съездил купил кроссовки, шорты и ..... Сегодня моя первая пробежка. 3 км за 21 минуту. Ужасно медленнооооо......) Спасибо за Ваши видео.
самое главное вы уже сделали - купили кроссовки и выбежали. а то , что медленно, так это смотря с чем сравнивать. ваша задача - это быть здоровым. а постепенность и постоянство основные инструменты успеха. не спешите. придет и километраж и скорость. наслаждайтесь первыми впечатлениями. они бесценны.
Спорт.Еда.и Ерунда Благодарю вас !
Купил кроссовки такой марки на днях в магазине вайлдбериз,выше всяческих похвал,кроссы зачетные.
Руслан доброго времени суток!!!! Пробежал свою первую половину!!!! Это было супер!!!Спасибо огромное за ваши советы!!!! И где Вас можно найти в социальных сетях?
пожалуйста.
в инстаграме и в фейсбуке. ссылки есть в описании под видео.
Руслан здрасьте,
Можно размер в размер брать? Так как широкий носок компенсирует 0,5 см?
у каждого свое понятие размер в размер. я, например, после того как начал бегать, люблю чтобы в любой обуви был небольшой запас. кроссовки впритык я бы не покупал.
Я також не зрозумів, чому Ви так хочете закохатись в Altra. Невже немає моделей у Asics, Brooks чи New Balance із широкою стопою, які би Вам підійшли? Там же є моделі на різний смак і різні ноги.
я пробовал много разных брендов. но самые удобные для моей стопы все таки альтра. в них действительно ты не чувствуешь кроссовка. и очень удачно сделано на своде, что хорошо фиксирует ногу, но не пережимает. верх для моей ноги подходит лучше других кроссовок. жду нормальной подметки.
На каком сайте купил, можно подробнее?
Спасибо за обзор. А можете что нибудь сказать о трейловых моделях как Олимпус 2.5 на Вибрам или King mt 1.5 или lone peak 2.5. Заранее спасибо.
к сожалению нет, я в них не бегал.
Есть у меня такой вопрос. Катаю три года на колесах, этот сезон начал с шоссе (author aura 44 2018) и как-то надоело катать в одиночку, мне бы в какую-то компанию в Киеве вписаться. Вот и вопрос, как их находить и участвовать?
на трухановом катаются. можно там с кем то познакомиться и выезжать. основная туса - мост патона. там на выходных собираются. довольно много. но и едут они быстро. думаю, там можно найти свою группетто. каденс 90 организовывает бесплатные выезды. спеш организовывает платные выезды периодически. есть еще куча бреветов. но я в них не учавствую и не и интересуюсь. в ленте проскакивает иногда.
подпишитесь в фейсбуке на велосипедные паблики. там всегда есть информация о выездах.
Просьба !!! Сделай видио как тренероватся на велосипеде новичку при дистанции 10 - 15 км. Плиз.
Дякую за обзор!!!
прошу
смотря какой фабрикс
Вопрос не по теме ролика: я, нуб в занятиях бегом, столкнулся с проблемой: где-то на четвертом километре непрерывной пробежки начинает колоть правый бок и вынуждает переходить на ходьбу. 2-3 минуты - отпускает, и можно бежать дальше. Я погуглил, в чем причина, но как с ней бороться - непонятно. Бегаю я и так не шибко быстро, снижение темпа до уровня ниже плинтуса не помогает, дает пару-тройку сотен метров (страданий), вот и всё. Я так понимаю, этот эффект можно отодвинуть по времени или вовсе убрать тренировками? Собственно, какими именно?
пс. я полагал, что прогресс в беге ограничивается или возможностью ног, или возможностью дыхания - в зависимости от того, что слабее прокачано. А тут - на тебе! - вот такая шляпа...
все, что могу посоветовать - это массаж (круговые движения против часовой стрелки под ребрами) и хорошо продышаться животом (тот же массаж, только изнутри).
странно, что вы (из ваших слов) функционально "подкованы" и у вас такая реакция. обычно, это "болезнь" новичков. с другой стороны, новички до 4-го километра не добегают.
по опыту, если вы будете продолжать бегать, то через некоторое время боли в начале пробежки не будут вас беспокоить. могут начать беспокоить под большими нагрузками, но это уже не ваш сегодняшний кейс))
"странно, что вы (из ваших слов) функционально "подкованы" "
как бы факт, что через несколько минут ходьбы организм позволяет продолжить - ноги не сводит, легкие не болят, силы в наличии - от того и делаю вывод, что ресурсов еще хватает.
" если вы будете продолжать бегать, то через некоторое время боли в начале пробежки не будут вас беспокоить"
на это и рассчитываю.
просто я надеялся, что может уже быть какое-то известное решение, в духе "в такой ситуации надо бегать интервальным бегом и т.п."
купил первые свои контактные педали для шоссейника. Раньше сил не хватало, теперь мышц больше задействовано - стало дыхания не хватать. Так что бег обязательно нужен.
я бы еще и офп к бегу в дополнение прописал. на боль в боку прямо не влияет, а вот на весь организм даже очень. что косвенно повлияет и на боль в боку. да и вело без офп гораздо тяжелее дается.
у меня когда не бег и не вело - то тренировка в зале с весами. Чередую. Подумываю еще про бассейн.
малоизвестный бренд, а стоит как лидеры рынка, hoka, по крайней мере, по началу предлагала соблазнительную цену
они очень привлекательны широким носком. особенно для трейла. трейловые вроде бы не ругают.
Малоизвестный кому? И как это влияет на цену? Это же не Китай, а американцы умеют заряжать цены
А что не так с асиксами или мизуно?
асиксы недостаточно широкие и 10 мм дроп многовато для меня. но я все равно продолжаю в них бегать т к лучше пока что не нашел для себя.
мизуно жесткие для меня. мне не подходят. субъективное мнение.
у асикса 0.6 и 0.8 есть перепад- дроп. старые модели 0.0 и 0.5 были может и сейчас есть
Эти кроссовки не для тех кто бегает на пятку. Они для тех кто бегает на мысок.
Я в Brooks бегаю
так же подумываю приобрести еще 1 пару брукс. пока что зашли.
Руслан, спасибо!
наконец и я решился выложить видео)
ua-cam.com/video/nPA1XVWXpc0/v-deo.html ))
и как зашло?
Руслан, отлично ) Для первого старта в сезоне очень даже хорошо. Улучшил личник на пм на 1 минуту ) 1:48:23
Очень красивая трасса, правда с горками )
вот почему только эта фирма задумалась сделать форму для людей, а не для куриных лапок
в последнее время и другие бренды более менее расширили колодку. но да, пока такой комфорт для стопы только у альтра.