Alors quel est ton avis en commentaire ? Ps : j’ai pas de problème de son de mon côté ni mes équipes si ça vous arrive vérifiez les paramètres de son et de casque ou écouteur audio de votre côté :) J’ai adoré vous faire cette vidéo ❤ ça me permet de réagir au contenus sur les réseaux et de vous partager mon avis et mon analyse ! Pensez à vous abonner bientôt le programme gratuit 😍😍💪🏼 #TeamGallice
J'ai deux enfants 23 & 13 ans ancienne sportive j'ai commencé les.compétition de gym très tôt et on ne parle pas assez en tout cas à l'époque et même si bien vécu après du fait que du au sport intensif étant jeune notre corps ne se développe pas comme tout le.monde gymnastique et danseuse forcément si vous regardez bien la poitrine et tjs moins développé les.garçon son souvent plus petit que la moyenne du coup.Mes enfants je les ai mis au sport tranquillou et pas aussi intensif pour que leur corps puisse se développer à la.normal si je puisse dire
Hello Justine, concernant le son, il y a effectivement un décalage (notamment à la suite d'autres vidéos) ta voix est plutôt basse tandis que les bruitages (changements de photos) sont beaucoup plus forts. ☺
J’ai des enfants de 22 et 20 ans, ils sont toujours été inscrits au sport de leur choix, c’était un incontournable. Mon mari et moi faisons également du sport, même si nous ne sommes pas spécialement d’un physique athlétique. Moi j’ai fêté mes,30 ans de salle en janvier 😀 Mais le fait est qu’aujourd'hui mes 2 étudiants, dont 1 en medecine’ donc études très prenantes, continuent à faire du sport et aller à la salle. Cette éducation là, ce goût du sport, si certains jeunes parents ou futurs jeunes parents me lisent, c’est vous qui avez la clef. C’est votre pratique et votre investissement personnel (Oui, faut les emmener, ça prend du temps) qui feront des personnes sportives et bien dans leur peau.
Les gens s'offusquent quand c'est des sports comme ça mais les gens admirent quand c'est des petites à la gym qui s'entraînent comme des cinglées pour atteindre un pic de performance a 16 ans et prendre sa retraite à 22 ans cassées en mille morceaux. Je pose ça là. 🥲
Tout comme celles qui font de la danse classique ! Les pieds en compote, des cycles menstruels désordonnés car extrême maigreur pour être plus graciles etc..
Je trouve que donner le goût du sport aux enfants est très important. Et aussi comme tu dis le goût d’une bonne alimentation. D’un mental équilibré et d’un corps dynamique leur permettant de se sentir bien. En revanche l’exposition sur les réseaux et le côté « extrême » peut devenir dangereux je crois. Cette vidéo était tres sympa. Bienveillante et ouverte aux différentes opinions. (Même si les enfants clairement ça ne m’intéresse pas) Et aussi J’aurais aimé que mes parents m’inculquent le goût du sport. Plutôt que de le découvrir à l’âge adulte. 😺 mais mieux vaut tard que jms Bon weekend 😊
A 20ans , de l arthrose dans tout le corps à cause d un mauvais développement physique naturel en adolescence... Du vécu d un ami qui fesait de l haltérophilie tres jeune et poussant des charges en developé allant jusqu à 200kg .... A 24ans , plus de sport et aujourd hui ,il reprend doucement ,il a 34ans mais il doir faire attention...donc bon
Bébés-nageurs et baby-gym c’est vraiment top pour l’enfant et la relation parent-enfant. Mon aînée faisait 6h de gym/semaine (par passion) en élémentaire et notre généraliste me disait que cela ne posait pas problème jusqu’à 10h/sem. Bien sûr, j’imagine que cela dépend des pratiques mais la gym occasionne des chocs, cependant comme tu l’as dit : « ce n’est pas 100% du temps d’entraînement ». J’ai fait des séances d’aquagym spéciales pour femmes enceintes quand j’étais à Lyon pour ma 1ere grossesse 🧜♀️
Toujours sympa tes vidéos et ta belle énergie♥️. J'ai perdu ma maman de bonheur (j'avais 13 ans et elle 37) mais elle ne m'a jamais boosté dans la culture du sport. J'ai fait un peu de danse et de volley ball mais peu de temps et pas poussé. Du coup, en tant qu'adulte ce n'est pas un "réflexe" et je dois me faire violence pour m'y mettre. J'aimerais bien que tu fasses une vidéo pour stimuler la "mise au sport" 😂, avec ton humour subtil et ta lumière, ça pourrait me rebooster je l'espère. Excellente soirée bella
Je dirais que le plus important c’est est-ce que cet enfant est épanouie? Est-ce qu’elle a le temps de jouer avec ses copains? Est-ce qu’elle vit son enfance comme un enfant devrait vivre son enfance ? Si cet entrainement vient au prix d’une enfance ratée, je suis pas sûre que ce soit la meilleure chose à faire😅 L’équilibre est la clé 😅
Merci Justine pour cette vidéo extrêmement bien renseignée et qui me touche particulièrement. Je suis moi même crossfitteuse depuis 8 ans et je ne pouvais pas envisager d arrêter pendant ma grossesse ni que ma fille soit initiée très jeune aux plaisirs de l activité physique. Elle va aux bébés nageurs depuis qu'elle a 5 mois et me suis au moins 2 fois par semaine au crossfit box ou les enfants sont les bienvenus. Et elle adore ça. A 2 ans elle fait les échauffements avec nous et passe le reste de la séance à encourager sa maman!! Elle sait déjà faire de magnifiques squats, des snatchs avec des haltères (en plastique) et s'éclate sur le rameur (sur maman ou seule). Je suis super impatiente de la voir à ses premiers cours en autonomie. Ce dont je suis sûre c est qu'elle adorera le sport, peu importe lequel
C’est génial ! Moi non plus je n’imaginais pas arrêter le sport pendant mes 2 grossesses, j’ai juste arrêté le coté performance. Pour le 1er j’ai fait du hip-hop, de la natation, du yoga et de la rando (à la place du trail) et pour le 2è du vélo, de la natation, du renfo et de la raquette (à la place du ski)
Encore une fois, une super vidéo de ta série lancée il y a quelques semaines 👍 merci Justine parce que cette série était vraiment une bonne idée à faire, et en plus, parfaitement faite ! 👌❤️
Je ne connaissais pas du tout cette famille mais c’est super inspirant ! Merci juju pour cette vidéo, ton concept est top je les attends avec impatience à chaque fois ❤️
J’adore et merci d’avoir abordé le sujet!!! Je suis maman d’une petite de 4 ans et demi elle fait du judo depuis ses 3 ans et 4 mois et cette année elle a voulu la danse en plus. Elle a donc 4jours sur 7, 45 min d’activité physique et elle se régale. Ce sont ses choix, elle a essayé, ça lui a plus et même des fois quand elle n’a pas envie d’y aller et que je la boost elle en ressort refaite et super contente. Et si je l’écoute elle ferait le sport avec moi le matin mais pour le moment vu que je me lève à 6h pour faire les séances de l’appli (my body home) je préfère la laisser dormir et me garde ce moment de mourance que pour moi 😂❤ Xoxo 💋
🔥 super intéressant merci Justine c’est un vrai sujet en effet ! Ça peut développer l’estime de soi et le pouvoir personnel de l’enfant mais il faut faire attention à ne pas pousser le dépassement de soi et en fonction de l’âge de l’enfant se réinterroger au fil de sa croissance sur le pourquoi de la pratique… s’il le fait pour faire plaisir à son entourage et à ses parents et pour correspondre à leurs attentes ou si c’est par mimétisme, vrai plaisir, etc…
Coucou Justine, je suis déjà abonné 😎. J'ai commencé le VTT à 6 ans et j'ai tellement aimé bien sur c'était pas longtemps et avec des petits dénivelé puis à 14 ans j'étais capable de faire des rando de 45 km et j'étais tellement bien et fière. J'aime beaucoup tes vidéos Justine dosé avec cette belle vision qu'est la tienne. 😊
Ma nièce de 11 ans fait du crossfit adapté. Elle en fait avec ses parents, et elle adore vraiment ça. Ça reste un volume horaire plus que raisonnable, à hauteur de 2 séances par semaines. C'est bien encadré et adapté pour les enfants. Mais c'est vrai que ça surprend souvent l'entourage 😄 Par contre, mon autre nièce qui a 8 ans fait de la gymnastique en club et elle va passer sur des cours amménagés. Ça va représenter plus de 12 heures d'entraînement par semaine ! C'est énorme, mais bizarrement vu que c'est de la gymnastique personne ne s'en étonne plus que cela
C'est touchy comme sujet et j'irais bien voir comment les sociétés humaines, plus proches du mode de vie naturel humain (semi-nomade ou nomade et/ou en forêt) imposent ou évitent certaines tâches à leurs enfants.
C’est une bonne question. Mais là encore encore la notion de tache quotidienne et d survie et la notion de ce qui est bon ça peut aussi être en contradiction. Un peuple nomade va pas forcément mètre 60kg sur le dos de son enfant de 8 ans. Ou si il le fait l’enfant aura aussi des séquelles mais la priorité sera à la survie. Ensuite en auront ils la notion (du danger sur la croissance), comme des spécialistes de l’entraînement physique ? Pas si sûr :)
Cc Mélodie les enfants nomades dont les parents l'ont été aussi, c'est tout un style de vie, tout comme les enfants de paysans qui dès l'enfance se plient à la tâche et ont une certaine force par habitude, certaines choses nous paraîtront difficiles car par habitué alors que pour eux c'est normal. Autre exemple les asiatiques qui travaillent dans les rizières homme comme comme femme ou les plus jeunes sont habitués à faire des KM dans les collines avec des sacs bien lourds, un citadins journaliste pour une reportage y est allé, le mec à bien souffert non-seulement du mal à respirer avec l'altitude mais les sacs étaient lourds, fallait faire des pause à cause de lui, ou encore les femmes lui prennaient son sac avec sourire.
Je suis une maman de 3 enfants et j'ai commencée le fit muscu ,mes filles âgées de 8 et 6 ans veulent toujours faire comme moi quand je m'entraîne je les laisse mais en leurs donnant des haltères de 0,5 ou 1 kg maintenant que t'as parler sur le sujet je trouve que c'est bien de faire plus attention a touts les points que tu as abordé à la fin tout en s'amusant merci juss 🥰
Déjà abo (je ne paie pas mes impôts en France donc même pas eu besoin de menaces 😂 - et que la team 1er degré ne s’enflamme pas : je ne vis pas et ne travaille pas en France non plus 🤪). Je lâche un 🔥 que tu saches que j’ai vu la vidéo jusqu’à la fin. J’adore tes vidéos vraiment, je ne connais pas ces gens ni leurs vies / comptes ni rien. Je découvre des parcours grâce à toi, un monde qui n’est pas forcément le mien mais qui n’en est pas moins intéressant pour autant ! On voit que tu te documentes, sur les personnes dont tu parles mais le sujet plus général que tu abordes. Un travail au top 👌🏻 !
Merci Justine pour cette vidéo j adore le concept ..tu aborde les sujets toujours avec beaucoup de professionnalisme. Je ne connaissais pas du tout cette famille...l avenir nous apportera peut être des réponses
Encore une analyse intéressante, et qui nous concerne. On aime le sport et on voulait partager ça avec nos enfants. Il faut comme tu l'as dit, s'adapter et trouver le bon équilibre 🔥
L'activité physique est très importante pour les enfants et hélas, elle est de moins en moins présente chez les enfants aujourd'hui. Je suis psychomotricienne et beaucoup d'enfants que je reçois n'ont pas les compétences motrices attendues pour leur âge et je trouve cela inquiétant. La pratique sportive apporte beaucoup de bénéfices mais c'est comme tout, elle doit être pratiquée de façon équilibrée. Quand j'étais plus jeune, je faisais du sport tous les jours (danse hip-hop, gym en UNSS, sport à l'école, athlétisme ...), puis j'ai commencé à développer beaucoup de tendinites aux genoux puis un syndrome fémoro-patellaire. Mon médecin généraliste me disait que je faisais "trop" de sport et je ne comprenais pas pourquoi du haut de mes 12 ans. Aujourd'hui, j'ai 22 ans et je fais de la musculation et de l'athlétisme, j'ai mes genoux toujours un peu fragiles mais ici le sport a une visée thérapeutique pour moi. Du coup, à mon sens, l'activité physique pour les enfants c'est important pour le développement mais de façon raisonnable et raisonnée.
Je pense que ça dépend beaucoup des prédispositions génétiques de base, il n’y a pas que l’intensité / fréquence. Je fais du sport depuis l’âge de 4 ans quasiment quotidiennement (au collège par exemple je faisais de l’équitation + de la grs + de la natation, le tout en compétition) ensuite au Lycée Trail, grs, équitation, ski alpin. Aujourd’hui j’ai 48 ans et je n’ai aucun problèmes physiques, ni tendinites ni problèmes articulaires, et surtout je n’ai jamais eu mal au dos de ma vie . Pourtant j’ai découvert suite à un IRM que je suis en hyperlordose de naissance (trop cambrée, mais ça ne se voit pas de l’extérieur). Ma kine m’a dit que je n’avais pas de problèmes de dos grâce à ma pratique sportive
Encore une vidéo intéressante. C'est sympa ce format. Par contre j'ai dû tendre l'oreille car le son était bas. Je regarde toujours tes vidéos sur le même pc je précise.
🔥Je n'ai pas grandit non plus avec la culture du sport mais j'essaye de faife faire des activités à mes enfants et je suis vos programmes depuis plus d'1 an, mes enfants me voient donc bouger et m'entretenir. Espérons qu'ils garderont cette situation
Coucou Justine, merci beaucoup pour ce nouvel épisode très intéressant et très enrichissant. Je parle beaucoup de sport avec mes enfants et ma grande souhaite aller à la salle dès septembre, elle va avoir 15 ans. Mais je me dis que désormais elle peut aussi te suivre avec Thibault sur l'application FFF que j'ai pris. Merci encore pour tous tes partages, un plaisir c'est. 🥰
Vraiment cool cette petite vidéo. En ce qui concerne le passage des femmes enceintes, si vous l'êtes et que vous voyez ce message : faites du sport plaisir pendant votre grossesse, c'est très bénéfique pour bébé ! Et pour vous également. Je suis à 7 mois de grossesse bientôt 8 et je continue de bouger un max pendant ma grossesse et de faire du sport (si la forme est la), j'ai adapté toutes mes séances et mes exercices par contre mais résultat : aucunes douleurs, pas de douleurs de dos alors que j'ai quand même un ventre imposant, mon dos est musclé et je travaille ma posture quotidiennement également. Pas de sensation de jambes lourdes, je dors bien et je mange normalement également je prend du poids progressivement et bébé est très actif ! Il suffit juste d'adapter, d'écouter son corps et ça devient que du plaisir 👌
J'aime beaucoup ton côté raisonné sur des sujets importants et graves comme celui-ci. Je te trouve très mure et vraiment responsable. Franchement bravo. Je pourrais être ta maman 😉. Et justement, je souhaite reprendre une activité après plusieurs années d'arrêt suite à des problèmes de santé, pourrais-tu envisager une vidéo pour des personnes de mon âge (ménopausée pour être tout à fait honnête) et une reprise progressive du sport. Ce serait chouette. Merci.
Oui Justine si tu pouvais monter un peu le volume ça serait top car trois enfants qui jouent derrière moi, je galère pour t’entendre ! Sinon très intéressant.
Vidéo très intéressante, je trouve qu il faudrait développer les cours ados en salle de muscu pour les enfants qui n aiment pas les sports collectifs afin de leur permettre de bouger
Mon fils a commencé au collège en unss muscu à 12 ans 2 fois par sem. Je n'étais pas rassurée donc je lui ai dit que au poids du corps et pour la presse 1/3 de ton poids. Maintenant il a 15 ans croissance bien entamée baraqué ça c'est sûr. Il fait les machines maintenant et les poids aussi mais tjs sous contrôle de son prof. Il fait aussi du basket et il a fait judo et équitation. Il a eu parfois des douleurs au dos et jambes alors la c'était direct reduction muscu et kiné avec école du dos. On en parle bcp ens
Perso j'ai commencé à 14 ans, , à m'intéresser au fitness, pendant 1 an j'en faisais dans ma chambre ! Étant phobique social, j'ai jamais voulu faire de cours/clubs extra scolaire et je détestais le sport à l'école mais dans ma chambre, le fitness... A 15 ans je suis tombée en dépression, j'ai repris seulement à 20 ans il y a presque 1 an ! J'en suis super heureuse (même si j'ai un énorme poids à perdre...) mais la salle de musculation c'est toujours non pour moi. Je ne m'y connais pas, je ne connais pas les machines, les poids, puis les gens... alors je n'y vais pas 😅 J'aurais adoré avoir des cours de muscu à l'école !
Petite suggestion : ça serait chouette de baisser le volume des bruits de clics notamment, rajoutés au montage pendant la vidéo, car les balances ne vont pas du tout >< les bruits (y compris la musique de fin) sont extrêmement forts par rapport à ta voix et ça casse fort les oreilles ^^’
Sujet très intéressant ! Au-delà même de l'aspect purement physique et physiologique du développement de cette enfant, je m'interroge sur l'impact psychologique de son mode de vie. Son exposition sur les réseaux, induisant une forme de course à la performance pour cette petite fille, le mimétisme avec sa maman (tenue, coiffure, exercices ) ne me paraît pas sain.
Le mimétisme avec les patents c'est courant chez bcp d'enfants, pour son état psychologique il suffit de voir les athlètes de haut niveaux qui commencent très jeunes ou encore les enfants chinois qui ont une discipline d'un autre level. Pour la surexposition de lenfant là je suis d'accord avec toi, mais peut-on arrêter la surexposition des enfants sur les RS? Car le style de vie des personnes lambdas même pour les acteurs ou autres stars on a pas autant de détails.
@@nt1215 Les enfants apprennent par imitation, c'est un fait. Mais ce n'est pas pour autant que ce soit souhaitable qu'ils fassent comme leurs parents. Leur corps, leur système hormonal, leur cerveau ne sont pas les mêmes, et n'ont pas les mêmes besoins. Quant à leur surexposition, il s'agit d'un choix parental, pas d'une fatalité. Beaucoup de créateurs de contenus, même très exposés, font le choix de ne pas montrer leurs enfants.
@@ameyjames7661 je n'ai jamais dit que les enfants avaient les mêmes besoins que leurs parents, puis c'est tout a fait logique vue que c'est des enfants et non des adultes et même les adultes n'ont pas les mêmes besoins en fonction de leur âges poids taille, sexe, alors un enfant. La petite ne soulève pas les les mêmes poids que sa mère, encore heureux (il manquerait plus que ça une gamine de 9 ans qui soulève des poids 120kg, là ça sera sos parents battus)...
J’adore tes vidéos. Je trouve très enrichissant de découvrir des personnalités, avec des pratiques différentes. Tu es tjs dans la bienveillance. Merci pour ta générosité. ❤. Je crois que tu voulais une flamme. 🔥
Hello ! Je suis mitigée, perso j'ai tjrs fait du sport. Très exactement j'ai commencé la danse classique à 3ans et il y a énormément de sport que l'on peut commencer très jeune.. alors pourquoi pas le fitness ? Je pense surtout que Jess Bowen a bien compris ce qui buzz et poste ce qui fait parler parce que c'est ce qui fonctionne finalement. Aussi, aujourd'hui je suis maman d'un petit garçon de 11 mois et quand je vois ce que physiquement il fait avec son petit corps de bébé, des fois je suis impressionnée ! La souplesse mais même la force ! Je pense que les enfants ont aussi des facilités dans certains domaine que l'adulte. Bref voilà ! Bisous Justine !
Hey coucou ! Perso ma fille fait de la gymnastique depuis sa première année de maternelle. Elle a été repérée après 3mois de babygym et est passée au cours entraînement en vue de compétition. Je suis très objective... elle ne sera pas melanie de jesus dos santos mais ça me va très bien !😂 elle adore ça, elle a aujourd'hui 11ans et a eu plusieurs coupes et médailles avec son équipe, ça la rend fière, esprit d'équipe et voit que travailler ça paie comme dans la vie et l'école. Elle est moins timide et impressionnée devant une situation nouvelle. Mais effectivement elle est menue... très menue 1m40 pour 26kg mais elle mange bien, bon elle a toujoursétéen bas des courbes mais de bonnes évolutions. J'étais du même gabarit à son âge mais j'avoue que je limite les seances à 2x 2h30 ou 3x2h. Elles sont pas intenses, la coach qu'elle a depuis le début est bienveillante et est vigilante sur les échauffements et étirements. Ma fille aime bouger. Elle me voit bouger c'est normal dans notre vie et c'est ce qui me plait. Je cours et elle pédale c'est trop bien de faire ensemble, elle a compris que même quand c'est dur parfois, on est contentes et fieres d'avoir réussi ou d'avoir fait le mieux qu'on peut. Pas de pression. Mon fils de 7 ans le judo lui plait, il apprend à se vider de la pression et canaliser son énergie dans le respect. Il apprend des techniques etc il fait des compétitions mignonnes pour l'estime de soi. Quand je fais mes vidéos dans le salon ou dans mon jardin il essaie de faire comme moi c'est drôle et pour lui aussi c'est normal de faire du sport et ça fait du bien aussi au mental. Je trouve que c'est un sujet intéressant parce que c'est une forme d'éducation aussi. Merci (hors sujet mais je trouve que ce maquillage te va très bien, un regard qui rehausse tes yeux clairs, voilà cadeau.😊) à bientôt
Ça me fait penser un peu au « petit hercule » ce petit garçon qui a l’époque avait été surnommé ainsi car il avait le physique d’un adulte body builder.. alors qu’il n’avait que 6 ans je crois qqch comme ça ! Il était entraîné par son père mais genre c’était une discipline militaire le truc, le Petit n’avait pas droit de manger ce will voulait et comme le reste de sa famille, c’est son père qui gérait tout ect.. et ouai le corps du gamin était impressionnant, il avait fait des plateaux télé à l’époque et même un film je crois justement Hercule ou qqch comme ça ! D’où le surnom aussi ! Et y a un coach célèbre à l’époque qui avait décidé de l’entraîner je crois qqch comme ça et en gros ça allait rapporter bcp bcp bcp d’argent à la famille… et en gros c’est ce que cherchais le père quoi.. juste à se faire du fric sur le dos de son fils ! Je crois que le père d’ailleurs était ancien militaire aussi qqch comme ça ! Et finalement le mode de vie du petit a été mis au grand jour et le père a été mis en retrait ect.. et le petit hercule aujourd’hui bah il fait plus du tout de muscu, il a je crois 28 ans ou environ par là et il n’a plus du tout le corps sculpté etc.. bien au contraire et visiblement il est heureux comme ça ^^ Alors je ne dis pas que les parents de la petite fille sont comme le père la attention, je pense que c’est quand même différent mais le parallèle m’est venu par rapport à l’âge de la petite etc.. mnt le reste j’ai l’impression que ces parents là font Qd même attention avec leurs enfants et en effet, entre ce qu’on voit sur les réseaux et ce qu’il en est réellement… il peut y avoir un monde entre deux ! A tjs garder en tête ! Merci pr cette vidéo, c’est top de découvrir pleins d’histoire comme ça ! Je n’avais jamais entendu parler d’eux pour le coup 😅 (en même temps je suis pas du tout dans le milieu du fitness je ne peux pas faire de sport donc ceci explique cela !) Bon week-end à toi Justine (et à Thibaut également!)
J ai vraiment du mal avec les videos d enfants sur mes rs....de plus, il y a un lien avec la progession de sa chaine et la publications des premier entraînements avec sa fille..il y a un fond d opportunisme je pense.mais cela n engage que moi..en tout cas le sport est vraiment un plaisir tant physique que mental ..merci j apprecie vraiment vos videos et ce que vous dégagez ❤
Hello Justine, je suis plutôt d accord avec ton analyse. On voit des jeunes athlètes qui sont petits à l' âge adulte et assez "cassés" très jeunes. Trop c est trop. C est un choix de vie mais parfois choisir a l extrême a la place d un enfant a parfois des conséquences dramatiques. Mais si l on ne va pas dans l extrême il y a effectivement de belles valeurs et une belle hygiène de vie ainsi que je plaisir du sport à transmettre. Je sais de quoi je parle. J ai commencer le tennis à 5ans en passant pour 4 ou 5 sports différents et aujourd'hui à 43ans je continue avec Thibault et toi tout en me régalant avec vos recettes. Merci 😘
🔥 le sujet est intéressant ! Merci Justine ! Ça donne à réfléchir ! De mon point de vue, les charges max en générale ne sont pas une bonne chose ! En revanche il n'y a aucun doute sur le côté bénéfique de la pratique du sport ! Merci et belle journée à toi
Bonsoir, je fais du crossfit et mon fils de 7 ans m'a supplié pour en faire aussi. Avant ça il a fait du basket et du foot. Il adore le crossfit, il s'amuse, il adore l'ambiance, les coachs sont top. Mon fils aîné veut faire comme son frère parce qu'il voit qu'il est mince et que lui est gras même s'il n'est pas gros. J'aurais aimé aussi que mes parents me fassent faire du sport. J'ai commencé à 37 ans! Merci Justine pour cette vidéo, tu es toujours aussi bienveillante 😘
Oui, je suis d accord sport avec une certaine modération avec les enfants car risque de problème de croissance.... Mais par contre, je suis pour inculquer une pratique sportive dans le rythme de vie. Merci de ta bienveillance et ta modération dans tes propos. ❤
J'ai fait une dizaine d'années de gym. On était encadrées par des pros, 2 entraînements par semaine, et je n'ai jamais tourné en haut niveau (max compétitions régionales), une seule entorse en 10 ans donc vraisemblablement une pratique maîtrisée. Et pourtant... Aujourd'hui j'ai 24 et j'ai mal partout, je suis "toute cassée" ou plutôt " toute usée". Les pros de santé sont formels et unanimes "C'est la gym ! Et il n'y a pas grand chose à faire, on en voit plein des comme vous vous savez". Alors si je suis persuadée que le sport est essentiel pour tous, je pense que tous les sports ne sont pas adaptés aux enfants. Et si c'était à refaire j'attaquerai la gym vers 15-16 ans mais pas avant (ce qui est souvent l'âge de la retraite dans ce sport...)
J'ai vraiment adore cette video. J'adore c sujet. Qd j'etais enceibte je faisais du velo jusq'a 7eme mois et ca allait. Qd j'etais enfant j n'aimais pas le sport et en grandissant je m'y suis mise et j'adore (velo, rando, cours collectifs, vos programmes). Mes enfants ont fait du sport des 3 ans. Ma fille a fait de la danse pdt 11 ans et c l seul sport qu'elle aimait et mnt a 16 ans elle est allergiq au sport. Et mon fils lui a fait du multi sports du foot (perte de confiance car trop de pression) et a 13 ans il a enfin trouve son kiff le hand. Dc c n'est pas parce q'on fait du sport tt petit q ca dure tte la vie et inversement. A chacun son rythme et on doit trouver c q'on aime. Bref c un sujet super interessant. J'ai vraiment adore cette video. Merci justine.
Merci pour ta vidéo qui comme toujours est super intéressante. Perso je pense que oui le sport jeune est très positif car finalement ça leur donne la clef pour le futur, et ne pas se retrouver comme moi qui n'a jamais aimé le sport jusqu'à ce que je te trouve sur UA-cam y a 2ans😉, mais qd je dis sport, je parle de sport adapté aux enfants pas de sport comme maintenant on fais en salle avec charge lourde et visiblement assez intense dans la pratique. Je pense que cette gamine même si elle kiff, enfin on pense, elle va finir par avoir des souci de santé où en avoir marre un jour et ne plus jamais avoir envie de pratiquer, car ça peux aussi aller dans se sens. Trop peux dégoûté à force... Ces os son squelette n'est pas fait pour porter si lourd... j'ai deux ado a la maison, mon fils de 17ans commence la salle seulement maintenant, mais a toujours aimé courir, et vélo et tennis. Mais je l'ai jamais obligé. Il a commencé grâce à ses potes. Et avec moi maintenant en salle🤪🤪... merci encore pour tout votre boulot en passant, le programme spécial salle est au top🥰🥰🥰👏👏👍👍👍
Cc ❤ vidéo très intéressante et tjs amusante façon Justine 👌👍😉 j’ai proposé dès 6 ans je crois…1 sport collectif à mes enfants…je suis heureuse qu’ils aient ts 2, adhéré au basket jusqu’à aujourd’hui (21 ans et 16 ans) 💪🏼je pense que c’est effectivement très important de transmettre ce goût de la mobilité, de l’effort et du partage à nos enfants pour 1 vie en bonne santé et épanouie ! Mais je te rejoins dans le sens où ça ne doit pas être au détriment de la santé d’un enfant encore en pleine croissance…😘
Merci pour ce sujet ! Ma fille de 8 ans fait un cursus étude gymnastique et elle a 20h de cours par semaine ! Les enfants sont suivi de près mais les enfants vivent leur passion
Que ce soit la musculation avec charges, haltérophilie ou sports au poids de corps type gymnastique, toute pratique trop intensive est potentiellement dangereuse et peut laisser des séquelles plus tard. Mais le trop ne dépend pas que de l’âge mais est inhérent à l’individu lui-même : morphologie, génétique, tempérament.... de la même façon que les adultes ne peuvent pas être tous des athlètes de haut niveau, le sport des enfants doit aussi et surtout s’adapter à l’enfant lui-même. Par exemple chez les ados il y a une grande disparité de croissance à un âge donné. A 5 ans mon aîné faisait des km de vélo avec nous sans être fatigué, il a commencé le foot à 4 ans et à 9 ans je l’emmenais courir 5km. Le 2ème déteste le cardio mais il a commencé l’escalade à 6 ans. Ils font tous les deux de la muscu (avec charges) depuis qu’ils ont 13 ans, mais je pense que si j’avais découvert le cross fit avait ils auraient voulu venir avec moi 😅 et en ce qui concerne les charges ou le poids de corps, ma prof de GRS était dans l’équipe de France, et à 25 ans elle avait de gros problèmes de dos .....
Pour la musculation, je n'en sais rien, mais depuis toute petite, je pratique au moins 2 sports en simultanée (environ 2h/sport/semaine) voire plus (je crois qu'à mes 10-12 ans, je devais être à 3h de piscine, 2h de danse et 2h d'équitation par semaine en plus des 2h de gym à l'école) et, pour moi, c'est vraiment essentiel d'inculquer l'habitude et le goût du sport à ses enfants. Cela a fait de moi une adulte qui a pas beaucoup de temps mais qui arrive à caler 3 séances de musculation, 2h de danse et 2h d''équitation dans son planning de la semaine (si j'ai encore un peu de temps, je rajoute de la marche). Limite, quand je n'arrive pas à tout caser, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose. (Par contre, ça a clairement pas joué dans ma confiance en moi vu que je suis la personne qui a le moins confiance en elle sur terre)
Je pense que tout est toujours question d’équilibre et de respect de son choix de vie. Au delà des bénéfices physiques, le sport contribue également à plusieurs autres notions que ce soit l’esprit d’équipe du sport collectif, le dépassement de soi, l’estime de soi, le respect de son adversaire, etc Je pense que le sport est vraiment bénéfique aux enfants si celui ci n’est pas une contrainte. Pour les enfants « champion » il faut garder a l’esprit la bonne santé mentale et que le surentraînement ou la compétition ne viennent pas détruire l’enfant. Tout doit être question d’équilibre et d’écoute.
J'ai 58 ans, quand j'étais enfant, tous les enfants ne restaient pas enfermés toute la journée, c'était même plutôt l'inverse. Et qu'est-ce qu'on faisait, toute la journée dehors ? Du vélo, des jeux genre cow boys et indiens, on courait, on grimpait aux arbres ... et pour aller voir nos copains qui habitaient parfois à quelques km, eh bien, on marchait. Ça n'était pas à proprement parler du sport avec toutes les règles et l'encadrement qui vont avec, mais nous avions de l'activité physique assez intense régulièrement.
Cc super vidéo intéressant. J'aimerais si j'ai des enfants leur apprendre a aimer les activités physiques. Balade, rando, vélo ... Je trouve ça bien pour l'enfant bien sûr si il en a envie. Bisoux
🔥🔥🔥 Maman aussi enceinte j’ai continué le pump et le jam, bon pas avant la légèreté d’avant 😅 Pour ma petite elle adore me suivre lors des séances avec toi ou Thibault. Je lui ai acheté des altères d’un kg rose parce qu’elle voulait prendre les miens qui sont lourds pour elle. Son corps est un temple je ne veux rien qui perturbe sa croissance. Elle est active, n’a pas encore droit aux écrans, trop jeune et fais de la gym et judo depuis cette année. Elle fait parfois de l’accrobranche en été et cest suffisant et si elle a besoin de plus je verrai en fonction mais jamais d’extrême ni d’imposer.
J’ai fait du crossfit pendant des années et j’ai lu plusieurs fois que soulever du poids entre 10 et 20 ans n’était pas un problème. Apparemment ce serait un bullshit persistant des années 80. Après tout, un gamin est capable d’aider ses parent en portant un sac de course. Donc pourquoi pas un kettlebell de 2kg pour commencer ? C’est exactement comme pour nous au final : on commence léger on apprend les bases, puis on charge ! Mais je vois pas pourquoi ça empêcherait de grandir. Y’a plein d’athlètes qui ont commencé très tôt, et qui ne mesurent pas 1m20 !
je suis coach en club d'haltérophilie et je ne peux que conseiller de faire soulever des charges à ses enfants : posture, renforcement du corps, conscience dans l'espace ...(adapté évidemment !) il y a également la petite Canadienne Emily Ibanez 12 ans qui soulève bien plus que la majorité des gens que je connais 😱
Merci pour ta vidéo! Moi je pense qu'ils connaissent mieux le corps humain et leurs enfants que d'autres Il y a énormément d'enfants qui font du sport plusieurs heures par jour... je pense queffectivement il faut un équilibre comme pour tout dans la vie...
Encore une fois c’est autant le temps d’entraînement que LES CHARGES LOURDES 😅 !! 5h de karaté par semaine c’est pas du tout comparable 10h de muscu a charge lourde pour un enfant de 6 ans non ^^.
Pour ma part j'ai été éduqué dans le sport, athlétisme, football, course à pied. J'ai toujours baigné dans ce genre d'activités. Mais je trouve que ce qui est très important pour l'enfant c'est même s'ils font tous ces entraînements, ils doivent impérativement avoir des contacts avec des enfants de leur âge, jeux, activités, moments de partage. Il ne faut pas oublier ça reste des enfants..
J ai fait bcp de sport à partir de l’âge de 3 ans. Maintenant je dois faire gaffe à mon poignet gauche pour certains appuis car j avais les poignets trop fins pour lés flips arrières. Et une pote qui a eu un retard de croissance à cause de la gym en compétition. Elle a du prendre des hormones. Donc le surentraînement absolument pas conseillé aux enfants.
Mes enfants ont toujours fait beaucoup de sport (plusieurs sports différents). Avec la bénédiction des professionnels de la santé. Par contre, ceux-ci (pédiatre, médecin du sport, Osteo, entraîneurs) étaient unanimes : pas de musculation avec des charges avant la fin de la croissance, mais uniquement avec le poids du corps. Donc je te rejoins totalement
Moi je pense que chacun a le droit de vivre sa vie comme il l'entend. Si l'enfant veut le faire et que les parents sont ok. Je vois pas le problème. C'est aux parents de savoir ce qui est bon ou pas pour eux.
🔥🔥🔥 Encore une vidéo très intéressante. Je n'ai pas d'enfants mais je pense que si j'en avais je n'irai pas dans l'extrême. Bouger c'est bien mais adapter celon son âge.. ce n'est que mon avis.
Je trouve ça presque indispensable de faire faire une activité sportive aux enfants (surtout maintenant où ils passent plus de temps assis et enfermés que dans le temps), au moins pour acquérir le réflexe. Le plus dur reste de trouver ce qui va plaire, comment savoir ? J'ai testé 1 sport par an pendant quasi toute mon enfance, rien ne me plaisait... et en plus, quand on arrive pas dès le départ, j'étais toujours nulle forcement, vu que je me retrouvais en coursavec des personnes qui avait déjà 2 ou 3 ans de pratique, je me sentais nulle. J'ai eu de la chance que ça m'ai pas dégouté du sport parce que je faisais du ski et j'adorais... Mes parents voulaient qu'on fasse un sport, peu importe lequel, mais y avait pas tellement de choix non plus (pourtant j'habitais dans une grande ville). Du coup, ça m'a quand même permis de tester toutes les possibilités de sport et ils ne forçaient pas la compétition (moi j'en ai pas fait, mais certains de mes frères et soeurs oui), c'était uniquement si on le souhaitait. Effectivement, c'est très important selon d'instaurer très jeune l'activité sportive, par exemple, allez se défouler au parc ou faire une promenade dès le plus jeune âge, ne serait-ce que pour leur bien-être. Ma mère est professeur des écoles, c'est hallucinant le nombre d'enfant en maternelle qui ne vont même pas au parc... (et je parle pas de ceux qui ont un pain en chocolat en guise de déjeuner le midi... lunaire)
Très bonne analyse de cette pratique 👌🏻. Petite remarque constructive, le zoom et dé-zoom permanent fait très mal aux yeux, certes ça peut "donner du rythme" à la vidéo, mais ne trouve pas cela vraiment utile
Si inculquer la culture du sport est une super bonne chose, le côté exposition sur les réseaux sociaux me dérange énormément (vous avez pas idée du nombre de sites p*dop*rnogrpahique qui ""compilent"" ce genre de vidéos ou même des gens avec ce genre d'intentions qui regardent ce type de contenu qui est correct et plutôt innocent comme ca, c'est un réel problème à ne pas ignorer) et aussi peut-être le train de vie assez particulier qui ne leur fait pas vivre une vie d'enfant "normale". Aussi, je suis totalement d'accord sur les aspects médicaux et dangers que tu as expliqué. Enfin, sur le point réseaux sociaux j'ai sincèrement peur des conséquences sur cette génération qui est en train de se faire exposer sur les réseaux par leurs parents (qu'ils soient très connus ou monsieur tout le monde), car on parle beaucoup de la Gen Z (qui présente d'ailleurs une différence extrême selon si on est né au tout début ou plus tard) mais là on est sur une problématique totalement différente et un niveau bien au-dessus, il y a déjà eu des histoires qui ont finit au tribunal + chez le psy pour les victimes à cause de ce genre de choses. Et comme tu dis à la fin même avec un super bon fond et de super bonnes intentions ben des fois on fait quand même mal, super vidéo comme d'hab tu as tout dit !!
Alors quel est ton avis en commentaire ? Ps : j’ai pas de problème de son de mon côté ni mes équipes si ça vous arrive vérifiez les paramètres de son et de casque ou écouteur audio de votre côté :)
J’ai adoré vous faire cette vidéo ❤ ça me permet de réagir au contenus sur les réseaux et de vous partager mon avis et mon analyse ! Pensez à vous abonner bientôt le programme gratuit 😍😍💪🏼 #TeamGallice
J'ai deux enfants 23 & 13 ans ancienne sportive j'ai commencé les.compétition de gym très tôt et on ne parle pas assez en tout cas à l'époque et même si bien vécu après du fait que du au sport intensif étant jeune notre corps ne se développe pas comme tout le.monde gymnastique et danseuse forcément si vous regardez bien la poitrine et tjs moins développé les.garçon son souvent plus petit que la moyenne du coup.Mes enfants je les ai mis au sport tranquillou et pas aussi intensif pour que leur corps puisse se développer à la.normal si je puisse dire
Hello Justine, concernant le son, il y a effectivement un décalage (notamment à la suite d'autres vidéos) ta voix est plutôt basse tandis que les bruitages (changements de photos) sont beaucoup plus forts. ☺
@@aureliefncs ah bon
J’ai des enfants de 22 et 20 ans, ils sont toujours été inscrits au sport de leur choix, c’était un incontournable. Mon mari et moi faisons également du sport, même si nous ne sommes pas spécialement d’un physique athlétique. Moi j’ai fêté mes,30 ans de salle en janvier 😀 Mais le fait est qu’aujourd'hui mes 2 étudiants, dont 1 en medecine’ donc études très prenantes, continuent à faire du sport et aller à la salle. Cette éducation là, ce goût du sport, si certains jeunes parents ou futurs jeunes parents me lisent, c’est vous qui avez la clef. C’est votre pratique et votre investissement personnel (Oui, faut les emmener, ça prend du temps) qui feront des personnes sportives et bien dans leur peau.
Oui mon aîné a 19 ans et il va tous les jours à la salle malgré ses études
Les gens s'offusquent quand c'est des sports comme ça mais les gens admirent quand c'est des petites à la gym qui s'entraînent comme des cinglées pour atteindre un pic de performance a 16 ans et prendre sa retraite à 22 ans cassées en mille morceaux. Je pose ça là. 🥲
Aussi ! Le sport de très haut niveau dans la gym a des séquelles. Le sport pour les enfants c’est tellement tabou. Tant que c’est adapter à l’âge 💪🏼🔥
Ça c'est bien vrai
Tout comme celles qui font de la danse classique ! Les pieds en compote, des cycles menstruels désordonnés car extrême maigreur pour être plus graciles etc..
J’aime cette série de vidéos. Elles sont tops ☺️
Je trouve que donner le goût du sport aux enfants est très important. Et aussi comme tu dis le goût d’une bonne alimentation.
D’un mental équilibré et d’un corps dynamique leur permettant de se sentir bien.
En revanche l’exposition sur les réseaux et le côté « extrême » peut devenir dangereux je crois.
Cette vidéo était tres sympa. Bienveillante et ouverte aux différentes opinions. (Même si les enfants clairement ça ne m’intéresse pas)
Et aussi J’aurais aimé que mes parents m’inculquent le goût du sport. Plutôt que de le découvrir à l’âge adulte. 😺 mais mieux vaut tard que jms Bon weekend 😊
A 20ans , de l arthrose dans tout le corps à cause d un mauvais développement physique naturel en adolescence... Du vécu d un ami qui fesait de l haltérophilie tres jeune et poussant des charges en developé allant jusqu à 200kg .... A 24ans , plus de sport et aujourd hui ,il reprend doucement ,il a 34ans mais il doir faire attention...donc bon
Bébés-nageurs et baby-gym c’est vraiment top pour l’enfant et la relation parent-enfant.
Mon aînée faisait 6h de gym/semaine (par passion) en élémentaire et notre généraliste me disait que cela ne posait pas problème jusqu’à 10h/sem. Bien sûr, j’imagine que cela dépend des pratiques mais la gym occasionne des chocs, cependant comme tu l’as dit : « ce n’est pas 100% du temps d’entraînement ».
J’ai fait des séances d’aquagym spéciales pour femmes enceintes quand j’étais à Lyon pour ma 1ere grossesse 🧜♀️
Toujours sympa tes vidéos et ta belle énergie♥️. J'ai perdu ma maman de bonheur (j'avais 13 ans et elle 37) mais elle ne m'a jamais boosté dans la culture du sport. J'ai fait un peu de danse et de volley ball mais peu de temps et pas poussé. Du coup, en tant qu'adulte ce n'est pas un "réflexe" et je dois me faire violence pour m'y mettre.
J'aimerais bien que tu fasses une vidéo pour stimuler la "mise au sport" 😂, avec ton humour subtil et ta lumière, ça pourrait me rebooster je l'espère. Excellente soirée bella
Je dirais que le plus important c’est est-ce que cet enfant est épanouie? Est-ce qu’elle a le temps de jouer avec ses copains? Est-ce qu’elle vit son enfance comme un enfant devrait vivre son enfance ? Si cet entrainement vient au prix d’une enfance ratée, je suis pas sûre que ce soit la meilleure chose à faire😅
L’équilibre est la clé 😅
🔥🔥 merci pour toutes ces vidéos très instructives à chaque fois. 😊
Merci Justine pour cette vidéo extrêmement bien renseignée et qui me touche particulièrement.
Je suis moi même crossfitteuse depuis 8 ans et je ne pouvais pas envisager d arrêter pendant ma grossesse ni que ma fille soit initiée très jeune aux plaisirs de l activité physique.
Elle va aux bébés nageurs depuis qu'elle a 5 mois et me suis au moins 2 fois par semaine au crossfit box ou les enfants sont les bienvenus.
Et elle adore ça. A 2 ans elle fait les échauffements avec nous et passe le reste de la séance à encourager sa maman!!
Elle sait déjà faire de magnifiques squats, des snatchs avec des haltères (en plastique) et s'éclate sur le rameur (sur maman ou seule).
Je suis super impatiente de la voir à ses premiers cours en autonomie.
Ce dont je suis sûre c est qu'elle adorera le sport, peu importe lequel
C’est génial ! Moi non plus je n’imaginais pas arrêter le sport pendant mes 2 grossesses, j’ai juste arrêté le coté performance. Pour le 1er j’ai fait du hip-hop, de la natation, du yoga et de la rando (à la place du trail) et pour le 2è du vélo, de la natation, du renfo et de la raquette (à la place du ski)
Encore une fois, une super vidéo de ta série lancée il y a quelques semaines 👍 merci Justine parce que cette série était vraiment une bonne idée à faire, et en plus, parfaitement faite ! 👌❤️
Je ne connaissais pas du tout cette famille mais c’est super inspirant ! Merci juju pour cette vidéo, ton concept est top je les attends avec impatience à chaque fois ❤️
J’adore et merci d’avoir abordé le sujet!!! Je suis maman d’une petite de 4 ans et demi elle fait du judo depuis ses 3 ans et 4 mois et cette année elle a voulu la danse en plus. Elle a donc 4jours sur 7, 45 min d’activité physique et elle se régale. Ce sont ses choix, elle a essayé, ça lui a plus et même des fois quand elle n’a pas envie d’y aller et que je la boost elle en ressort refaite et super contente. Et si je l’écoute elle ferait le sport avec moi le matin mais pour le moment vu que je me lève à 6h pour faire les séances de l’appli (my body home) je préfère la laisser dormir et me garde ce moment de mourance que pour moi 😂❤
Xoxo 💋
C’est génial 😍 :
- pratique variée
- discipline adaptée
- plaisir +++
Ce contenu est top! 🔥🔥
Je suis d'accord que le sport est très important chez l'enfant, mais il faut qu'il reste adapté et encadré!
🔥 super intéressant merci Justine c’est un vrai sujet en effet ! Ça peut développer l’estime de soi et le pouvoir personnel de l’enfant mais il faut faire attention à ne pas pousser le dépassement de soi et en fonction de l’âge de l’enfant se réinterroger au fil de sa croissance sur le pourquoi de la pratique… s’il le fait pour faire plaisir à son entourage et à ses parents et pour correspondre à leurs attentes ou si c’est par mimétisme, vrai plaisir, etc…
Coucou Justine, je suis déjà abonné 😎. J'ai commencé le VTT à 6 ans et j'ai tellement aimé bien sur c'était pas longtemps et avec des petits dénivelé puis à 14 ans j'étais capable de faire des rando de 45 km et j'étais tellement bien et fière. J'aime beaucoup tes vidéos Justine dosé avec cette belle vision qu'est la tienne. 😊
Merci pour ce nv contenu, neutre et qui donne les 2 cotes de la balance sans jugement:)
Ma nièce de 11 ans fait du crossfit adapté. Elle en fait avec ses parents, et elle adore vraiment ça. Ça reste un volume horaire plus que raisonnable, à hauteur de 2 séances par semaines. C'est bien encadré et adapté pour les enfants. Mais c'est vrai que ça surprend souvent l'entourage 😄
Par contre, mon autre nièce qui a 8 ans fait de la gymnastique en club et elle va passer sur des cours amménagés. Ça va représenter plus de 12 heures d'entraînement par semaine ! C'est énorme, mais bizarrement vu que c'est de la gymnastique personne ne s'en étonne plus que cela
C'est touchy comme sujet et j'irais bien voir comment les sociétés humaines, plus proches du mode de vie naturel humain (semi-nomade ou nomade et/ou en forêt) imposent ou évitent certaines tâches à leurs enfants.
C’est une bonne question. Mais là encore encore la notion de tache quotidienne et d survie et la notion de ce qui est bon ça peut aussi être en contradiction. Un peuple nomade va pas forcément mètre 60kg sur le dos de son enfant de 8 ans. Ou si il le fait l’enfant aura aussi des séquelles mais la priorité sera à la survie. Ensuite en auront ils la notion (du danger sur la croissance), comme des spécialistes de l’entraînement physique ? Pas si sûr :)
Cc Mélodie les enfants nomades dont les parents l'ont été aussi, c'est tout un style de vie, tout comme les enfants de paysans qui dès l'enfance se plient à la tâche et ont une certaine force par habitude, certaines choses nous paraîtront difficiles car par habitué alors que pour eux c'est normal. Autre exemple les asiatiques qui travaillent dans les rizières homme comme comme femme ou les plus jeunes sont habitués à faire des KM dans les collines avec des sacs bien lourds, un citadins journaliste pour une reportage y est allé, le mec à bien souffert non-seulement du mal à respirer avec l'altitude mais les sacs étaient lourds, fallait faire des pause à cause de lui, ou encore les femmes lui prennaient son sac avec sourire.
Je suis une maman de 3 enfants et j'ai commencée le fit muscu ,mes filles âgées de 8 et 6 ans veulent toujours faire comme moi quand je m'entraîne je les laisse mais en leurs donnant des haltères de 0,5 ou 1 kg maintenant que t'as parler sur le sujet je trouve que c'est bien de faire plus attention a touts les points que tu as abordé à la fin tout en s'amusant merci juss 🥰
Une vidéo encore très intéressante , bienveillante , sans jugement . 🔥
Super vidéo !! Comme d'habitude, ne change rien Justine!!🔥🔥🔥🔥
Déjà abo (je ne paie pas mes impôts en France donc même pas eu besoin de menaces 😂 - et que la team 1er degré ne s’enflamme pas : je ne vis pas et ne travaille pas en France non plus 🤪).
Je lâche un 🔥 que tu saches que j’ai vu la vidéo jusqu’à la fin.
J’adore tes vidéos vraiment, je ne connais pas ces gens ni leurs vies / comptes ni rien. Je découvre des parcours grâce à toi, un monde qui n’est pas forcément le mien mais qui n’en est pas moins intéressant pour autant !
On voit que tu te documentes, sur les personnes dont tu parles mais le sujet plus général que tu abordes.
Un travail au top 👌🏻 !
Super intéressant, l'avis de major mouvement serait vraiment pertinent en complément
Encore une vidéo au top du top comme d’habitude ne change rien ♥️🔥🙏
Contenu intéressant, explicite et de qualité, comme d'habitude, merci Justine 😊
Merci Justine pour cette vidéo j adore le concept ..tu aborde les sujets toujours avec beaucoup de professionnalisme. Je ne connaissais pas du tout cette famille...l avenir nous apportera peut être des réponses
Encore une analyse intéressante, et qui nous concerne. On aime le sport et on voulait partager ça avec nos enfants. Il faut comme tu l'as dit, s'adapter et trouver le bon équilibre 🔥
Vidéo pertinante! Merci de partager tes opinions avec nous. 💯👌
Très intéressante comme vidéo et ça change des analyses précédentes 🔥
Je ne me lasserais jamais de ta bienveillance Justine ! 🔥
L'activité physique est très importante pour les enfants et hélas, elle est de moins en moins présente chez les enfants aujourd'hui. Je suis psychomotricienne et beaucoup d'enfants que je reçois n'ont pas les compétences motrices attendues pour leur âge et je trouve cela inquiétant. La pratique sportive apporte beaucoup de bénéfices mais c'est comme tout, elle doit être pratiquée de façon équilibrée.
Quand j'étais plus jeune, je faisais du sport tous les jours (danse hip-hop, gym en UNSS, sport à l'école, athlétisme ...), puis j'ai commencé à développer beaucoup de tendinites aux genoux puis un syndrome fémoro-patellaire. Mon médecin généraliste me disait que je faisais "trop" de sport et je ne comprenais pas pourquoi du haut de mes 12 ans. Aujourd'hui, j'ai 22 ans et je fais de la musculation et de l'athlétisme, j'ai mes genoux toujours un peu fragiles mais ici le sport a une visée thérapeutique pour moi.
Du coup, à mon sens, l'activité physique pour les enfants c'est important pour le développement mais de façon raisonnable et raisonnée.
Je pense que ça dépend beaucoup des prédispositions génétiques de base, il n’y a pas que l’intensité / fréquence. Je fais du sport depuis l’âge de 4 ans quasiment quotidiennement (au collège par exemple je faisais de l’équitation + de la grs + de la natation, le tout en compétition) ensuite au Lycée Trail, grs, équitation, ski alpin. Aujourd’hui j’ai 48 ans et je n’ai aucun problèmes physiques, ni tendinites ni problèmes articulaires, et surtout je n’ai jamais eu mal au dos de ma vie . Pourtant j’ai découvert suite à un IRM que je suis en hyperlordose de naissance (trop cambrée, mais ça ne se voit pas de l’extérieur). Ma kine m’a dit que je n’avais pas de problèmes de dos grâce à ma pratique sportive
@@lamissaurore_coaching Ah oui tout à fait, les prédispositions peuvent influer bien sûr !
Encore une vidéo intéressante. C'est sympa ce format. Par contre j'ai dû tendre l'oreille car le son était bas. Je regarde toujours tes vidéos sur le même pc je précise.
Étrange j’ai rien sur mon ordi et Pc et mon équipe aussi ça doit venir de certains appareils ou de UA-cam :(
@@JustineGALLICEFitnessMerci d'avoir répondu.
🔥🔥🔥 video très intéressante. Merci Justine 🔥
❤❤❤ hyper motivant ! Ca donne envie de s’entrainer 😊
Merci Justine pour cette vidéo hyper bien documentée comme d hab
J'aime bien ces nouveaux contenus, instructifs et de qualité .
🔥Je n'ai pas grandit non plus avec la culture du sport mais j'essaye de faife faire des activités à mes enfants et je suis vos programmes depuis plus d'1 an, mes enfants me voient donc bouger et m'entretenir. Espérons qu'ils garderont cette situation
Coucou Justine, merci beaucoup pour ce nouvel épisode très intéressant et très enrichissant. Je parle beaucoup de sport avec mes enfants et ma grande souhaite aller à la salle dès septembre, elle va avoir 15 ans. Mais je me dis que désormais elle peut aussi te suivre avec Thibault sur l'application FFF que j'ai pris. Merci encore pour tous tes partages, un plaisir c'est. 🥰
Je regarde vos vidéos depuis peu mais j'aime beaucoup. Et cette vidéo était hyper intéressante
Vraiment cool cette petite vidéo. En ce qui concerne le passage des femmes enceintes, si vous l'êtes et que vous voyez ce message : faites du sport plaisir pendant votre grossesse, c'est très bénéfique pour bébé ! Et pour vous également. Je suis à 7 mois de grossesse bientôt 8 et je continue de bouger un max pendant ma grossesse et de faire du sport (si la forme est la), j'ai adapté toutes mes séances et mes exercices par contre mais résultat : aucunes douleurs, pas de douleurs de dos alors que j'ai quand même un ventre imposant, mon dos est musclé et je travaille ma posture quotidiennement également. Pas de sensation de jambes lourdes, je dors bien et je mange normalement également je prend du poids progressivement et bébé est très actif ! Il suffit juste d'adapter, d'écouter son corps et ça devient que du plaisir 👌
Et en plus tu prépares ton corps à l’accouchement , qui est souvent plus facile et la recup post partum est plus rapide
@@lamissaurore_coaching tout à fait 💪
J'aime beaucoup ton côté raisonné sur des sujets importants et graves comme celui-ci. Je te trouve très mure et vraiment responsable. Franchement bravo. Je pourrais être ta maman 😉. Et justement, je souhaite reprendre une activité après plusieurs années d'arrêt suite à des problèmes de santé, pourrais-tu envisager une vidéo pour des personnes de mon âge (ménopausée pour être tout à fait honnête) et une reprise progressive du sport. Ce serait chouette. Merci.
Vidéo très intéressante comme toujours ❤️
🔥 continue @JustineGALLICE sur ce genre de vidéo
🔥super vidéo Justine qui est pleine de bon sens! Bravo!
J’adore ce type de contenu ! 🔥
Le son est bas en effet. Mais superbe vidéo comme d'habitude
Oui Justine si tu pouvais monter un peu le volume ça serait top car trois enfants qui jouent derrière moi, je galère pour t’entendre !
Sinon très intéressant.
Vidéo très intéressante, je trouve qu il faudrait développer les cours ados en salle de muscu pour les enfants qui n aiment pas les sports collectifs afin de leur permettre de bouger
C’est désormais dans le programme sportif scolaire, maintenant dans certaines écoles, voir toutes je crois :). Cursus muscu
Mon fils a commencé au collège en unss muscu à 12 ans 2 fois par sem. Je n'étais pas rassurée donc je lui ai dit que au poids du corps et pour la presse 1/3 de ton poids. Maintenant il a 15 ans croissance bien entamée baraqué ça c'est sûr. Il fait les machines maintenant et les poids aussi mais tjs sous contrôle de son prof. Il fait aussi du basket et il a fait judo et équitation. Il a eu parfois des douleurs au dos et jambes alors la c'était direct reduction muscu et kiné avec école du dos. On en parle bcp ens
Perso j'ai commencé à 14 ans, , à m'intéresser au fitness, pendant 1 an j'en faisais dans ma chambre ! Étant phobique social, j'ai jamais voulu faire de cours/clubs extra scolaire et je détestais le sport à l'école mais dans ma chambre, le fitness...
A 15 ans je suis tombée en dépression, j'ai repris seulement à 20 ans il y a presque 1 an ! J'en suis super heureuse (même si j'ai un énorme poids à perdre...) mais la salle de musculation c'est toujours non pour moi. Je ne m'y connais pas, je ne connais pas les machines, les poids, puis les gens... alors je n'y vais pas 😅
J'aurais adoré avoir des cours de muscu à l'école !
Hyper interessant merci !
Petite suggestion : ça serait chouette de baisser le volume des bruits de clics notamment, rajoutés au montage pendant la vidéo, car les balances ne vont pas du tout >< les bruits (y compris la musique de fin) sont extrêmement forts par rapport à ta voix et ça casse fort les oreilles ^^’
C’est hyper bizarre, parce que en fonction des appareils avec lequel vous regarde la vidéo ça fait pas pareil chez tout le monde :/
🔥Très intéressant cette vidéo… toujours avec un point de vue objectif ! 👏🏼
Super vidéo comme d'habitude 🙂
Cc, j aime bien ce contenu. Merci Justine. Très clair et objectif 🔥
On fire 🔥 Merci Justine pour cette vidéo (comme toujours ☺️☺️💞
Sujet très intéressant !
Au-delà même de l'aspect purement physique et physiologique du développement de cette enfant, je m'interroge sur l'impact psychologique de son mode de vie. Son exposition sur les réseaux, induisant une forme de course à la performance pour cette petite fille, le mimétisme avec sa maman (tenue, coiffure, exercices ) ne me paraît pas sain.
Le mimétisme avec les patents c'est courant chez bcp d'enfants, pour son état psychologique il suffit de voir les athlètes de haut niveaux qui commencent très jeunes ou encore les enfants chinois qui ont une discipline d'un autre level. Pour la surexposition de lenfant là je suis d'accord avec toi, mais peut-on arrêter la surexposition des enfants sur les RS? Car le style de vie des personnes lambdas même pour les acteurs ou autres stars on a pas autant de détails.
@@nt1215 Les enfants apprennent par imitation, c'est un fait. Mais ce n'est pas pour autant que ce soit souhaitable qu'ils fassent comme leurs parents. Leur corps, leur système hormonal, leur cerveau ne sont pas les mêmes, et n'ont pas les mêmes besoins.
Quant à leur surexposition, il s'agit d'un choix parental, pas d'une fatalité. Beaucoup de créateurs de contenus, même très exposés, font le choix de ne pas montrer leurs enfants.
@@ameyjames7661 je n'ai jamais dit que les enfants avaient les mêmes besoins que leurs parents, puis c'est tout a fait logique vue que c'est des enfants et non des adultes et même les adultes n'ont pas les mêmes besoins en fonction de leur âges poids taille, sexe, alors un enfant. La petite ne soulève pas les les mêmes poids que sa mère, encore heureux (il manquerait plus que ça une gamine de 9 ans qui soulève des poids 120kg, là ça sera sos parents battus)...
J’adore tes vidéos. Je trouve très enrichissant de découvrir des personnalités, avec des pratiques différentes. Tu es tjs dans la bienveillance. Merci pour ta générosité. ❤. Je crois que tu voulais une flamme. 🔥
Vidéo très intéressante ! Merci pour ce contenu🎉😊
❤❤ au top ! Sujet très intéressant
C'est chouette le tournant que prend ta chaine Justine :)
Ah ça fait plaisir ça merci 🙏🏼😍
Hello !
Je suis mitigée, perso j'ai tjrs fait du sport. Très exactement j'ai commencé la danse classique à 3ans et il y a énormément de sport que l'on peut commencer très jeune.. alors pourquoi pas le fitness ? Je pense surtout que Jess Bowen a bien compris ce qui buzz et poste ce qui fait parler parce que c'est ce qui fonctionne finalement.
Aussi, aujourd'hui je suis maman d'un petit garçon de 11 mois et quand je vois ce que physiquement il fait avec son petit corps de bébé, des fois je suis impressionnée ! La souplesse mais même la force ! Je pense que les enfants ont aussi des facilités dans certains domaine que l'adulte.
Bref voilà ! Bisous Justine !
Hey coucou ! Perso ma fille fait de la gymnastique depuis sa première année de maternelle. Elle a été repérée après 3mois de babygym et est passée au cours entraînement en vue de compétition. Je suis très objective... elle ne sera pas melanie de jesus dos santos mais ça me va très bien !😂 elle adore ça, elle a aujourd'hui 11ans et a eu plusieurs coupes et médailles avec son équipe, ça la rend fière, esprit d'équipe et voit que travailler ça paie comme dans la vie et l'école. Elle est moins timide et impressionnée devant une situation nouvelle. Mais effectivement elle est menue... très menue 1m40 pour 26kg mais elle mange bien, bon elle a toujoursétéen bas des courbes mais de bonnes évolutions. J'étais du même gabarit à son âge mais j'avoue que je limite les seances à 2x 2h30 ou 3x2h. Elles sont pas intenses, la coach qu'elle a depuis le début est bienveillante et est vigilante sur les échauffements et étirements.
Ma fille aime bouger. Elle me voit bouger c'est normal dans notre vie et c'est ce qui me plait. Je cours et elle pédale c'est trop bien de faire ensemble, elle a compris que même quand c'est dur parfois, on est contentes et fieres d'avoir réussi ou d'avoir fait le mieux qu'on peut. Pas de pression.
Mon fils de 7 ans le judo lui plait, il apprend à se vider de la pression et canaliser son énergie dans le respect. Il apprend des techniques etc il fait des compétitions mignonnes pour l'estime de soi. Quand je fais mes vidéos dans le salon ou dans mon jardin il essaie de faire comme moi c'est drôle et pour lui aussi c'est normal de faire du sport et ça fait du bien aussi au mental.
Je trouve que c'est un sujet intéressant parce que c'est une forme d'éducation aussi. Merci
(hors sujet mais je trouve que ce maquillage te va très bien, un regard qui rehausse tes yeux clairs, voilà cadeau.😊) à bientôt
Ça me fait penser un peu au « petit hercule » ce petit garçon qui a l’époque avait été surnommé ainsi car il avait le physique d’un adulte body builder.. alors qu’il n’avait que 6 ans je crois qqch comme ça ! Il était entraîné par son père mais genre c’était une discipline militaire le truc, le Petit n’avait pas droit de manger ce will voulait et comme le reste de sa famille, c’est son père qui gérait tout ect.. et ouai le corps du gamin était impressionnant, il avait fait des plateaux télé à l’époque et même un film je crois justement Hercule ou qqch comme ça ! D’où le surnom aussi ! Et y a un coach célèbre à l’époque qui avait décidé de l’entraîner je crois qqch comme ça et en gros ça allait rapporter bcp bcp bcp d’argent à la famille… et en gros c’est ce que cherchais le père quoi.. juste à se faire du fric sur le dos de son fils ! Je crois que le père d’ailleurs était ancien militaire aussi qqch comme ça ! Et finalement le mode de vie du petit a été mis au grand jour et le père a été mis en retrait ect.. et le petit hercule aujourd’hui bah il fait plus du tout de muscu, il a je crois 28 ans ou environ par là et il n’a plus du tout le corps sculpté etc.. bien au contraire et visiblement il est heureux comme ça ^^
Alors je ne dis pas que les parents de la petite fille sont comme le père la attention, je pense que c’est quand même différent mais le parallèle m’est venu par rapport à l’âge de la petite etc.. mnt le reste j’ai l’impression que ces parents là font Qd même attention avec leurs enfants et en effet, entre ce qu’on voit sur les réseaux et ce qu’il en est réellement… il peut y avoir un monde entre deux ! A tjs garder en tête !
Merci pr cette vidéo, c’est top de découvrir pleins d’histoire comme ça ! Je n’avais jamais entendu parler d’eux pour le coup 😅 (en même temps je suis pas du tout dans le milieu du fitness je ne peux pas faire de sport donc ceci explique cela !)
Bon week-end à toi Justine (et à Thibaut également!)
J ai vraiment du mal avec les videos d enfants sur mes rs....de plus, il y a un lien avec la progession de sa chaine et la publications des premier entraînements avec sa fille..il y a un fond d opportunisme je pense.mais cela n engage que moi..en tout cas le sport est vraiment un plaisir tant physique que mental ..merci j apprecie vraiment vos videos et ce que vous dégagez ❤
Hello Justine, je suis plutôt d accord avec ton analyse. On voit des jeunes athlètes qui sont petits à l' âge adulte et assez "cassés" très jeunes. Trop c est trop. C est un choix de vie mais parfois choisir a l extrême a la place d un enfant a parfois des conséquences dramatiques. Mais si l on ne va pas dans l extrême il y a effectivement de belles valeurs et une belle hygiène de vie ainsi que je plaisir du sport à transmettre. Je sais de quoi je parle. J ai commencer le tennis à 5ans en passant pour 4 ou 5 sports différents et aujourd'hui à 43ans je continue avec Thibault et toi tout en me régalant avec vos recettes. Merci 😘
Sujet très intéressant 👍 merci Justine
🔥 le sujet est intéressant ! Merci Justine ! Ça donne à réfléchir ! De mon point de vue, les charges max en générale ne sont pas une bonne chose ! En revanche il n'y a aucun doute sur le côté bénéfique de la pratique du sport ! Merci et belle journée à toi
Bien évidemment déjà abo👊
Très intéressant ce sujet! Comme tout ceux que tu traites tt façon 😉
Bonsoir, je fais du crossfit et mon fils de 7 ans m'a supplié pour en faire aussi. Avant ça il a fait du basket et du foot. Il adore le crossfit, il s'amuse, il adore l'ambiance, les coachs sont top. Mon fils aîné veut faire comme son frère parce qu'il voit qu'il est mince et que lui est gras même s'il n'est pas gros. J'aurais aimé aussi que mes parents me fassent faire du sport. J'ai commencé à 37 ans! Merci Justine pour cette vidéo, tu es toujours aussi bienveillante 😘
🔥🔥🔥 encore une vidéo top 🔥🔥🔥
Oui, je suis d accord sport avec une certaine modération avec les enfants car risque de problème de croissance....
Mais par contre, je suis pour inculquer une pratique sportive dans le rythme de vie.
Merci de ta bienveillance et ta modération dans tes propos.
❤
J'ai fait une dizaine d'années de gym. On était encadrées par des pros, 2 entraînements par semaine, et je n'ai jamais tourné en haut niveau (max compétitions régionales), une seule entorse en 10 ans donc vraisemblablement une pratique maîtrisée. Et pourtant... Aujourd'hui j'ai 24 et j'ai mal partout, je suis "toute cassée" ou plutôt " toute usée". Les pros de santé sont formels et unanimes "C'est la gym ! Et il n'y a pas grand chose à faire, on en voit plein des comme vous vous savez". Alors si je suis persuadée que le sport est essentiel pour tous, je pense que tous les sports ne sont pas adaptés aux enfants. Et si c'était à refaire j'attaquerai la gym vers 15-16 ans mais pas avant (ce qui est souvent l'âge de la retraite dans ce sport...)
J'ai vraiment adore cette video. J'adore c sujet. Qd j'etais enceibte je faisais du velo jusq'a 7eme mois et ca allait. Qd j'etais enfant j n'aimais pas le sport et en grandissant je m'y suis mise et j'adore (velo, rando, cours collectifs, vos programmes). Mes enfants ont fait du sport des 3 ans. Ma fille a fait de la danse pdt 11 ans et c l seul sport qu'elle aimait et mnt a 16 ans elle est allergiq au sport. Et mon fils lui a fait du multi sports du foot (perte de confiance car trop de pression) et a 13 ans il a enfin trouve son kiff le hand. Dc c n'est pas parce q'on fait du sport tt petit q ca dure tte la vie et inversement. A chacun son rythme et on doit trouver c q'on aime. Bref c un sujet super interessant. J'ai vraiment adore cette video. Merci justine.
Merci pour cette vidéo justine ;-)
Merci pour ta vidéo qui comme toujours est super intéressante. Perso je pense que oui le sport jeune est très positif car finalement ça leur donne la clef pour le futur, et ne pas se retrouver comme moi qui n'a jamais aimé le sport jusqu'à ce que je te trouve sur UA-cam y a 2ans😉, mais qd je dis sport, je parle de sport adapté aux enfants pas de sport comme maintenant on fais en salle avec charge lourde et visiblement assez intense dans la pratique. Je pense que cette gamine même si elle kiff, enfin on pense, elle va finir par avoir des souci de santé où en avoir marre un jour et ne plus jamais avoir envie de pratiquer, car ça peux aussi aller dans se sens. Trop peux dégoûté à force... Ces os son squelette n'est pas fait pour porter si lourd... j'ai deux ado a la maison, mon fils de 17ans commence la salle seulement maintenant, mais a toujours aimé courir, et vélo et tennis. Mais je l'ai jamais obligé. Il a commencé grâce à ses potes. Et avec moi maintenant en salle🤪🤪... merci encore pour tout votre boulot en passant, le programme spécial salle est au top🥰🥰🥰👏👏👍👍👍
Déjà abonné ! :-) Toujours aussi motivante. Merci pour ce sujet .
Cc ❤ vidéo très intéressante et tjs amusante façon Justine 👌👍😉
j’ai proposé dès 6 ans je crois…1 sport collectif à mes enfants…je suis heureuse qu’ils aient ts 2, adhéré au basket jusqu’à aujourd’hui (21 ans et 16 ans) 💪🏼je pense que c’est effectivement très important de transmettre ce goût de la mobilité, de l’effort et du partage à nos enfants pour 1 vie en bonne santé et épanouie ! Mais je te rejoins dans le sens où ça ne doit pas être au détriment de la santé d’un enfant encore en pleine croissance…😘
Merci pour ce sujet ! Ma fille de 8 ans fait un cursus étude gymnastique et elle a 20h de cours par semaine ! Les enfants sont suivi de près mais les enfants vivent leur passion
Super vidéo très intéressante 🙌🤩
J’ai adoré cette vidéo !
Super intéressant !
Que ce soit la musculation avec charges, haltérophilie ou sports au poids de corps type gymnastique, toute pratique trop intensive est potentiellement dangereuse et peut laisser des séquelles plus tard. Mais le trop ne dépend pas que de l’âge mais est inhérent à l’individu lui-même : morphologie, génétique, tempérament.... de la même façon que les adultes ne peuvent pas être tous des athlètes de haut niveau, le sport des enfants doit aussi et surtout s’adapter à l’enfant lui-même. Par exemple chez les ados il y a une grande disparité de croissance à un âge donné. A 5 ans mon aîné faisait des km de vélo avec nous sans être fatigué, il a commencé le foot à 4 ans et à 9 ans je l’emmenais courir 5km. Le 2ème déteste le cardio mais il a commencé l’escalade à 6 ans. Ils font tous les deux de la muscu (avec charges) depuis qu’ils ont 13 ans, mais je pense que si j’avais découvert le cross fit avait ils auraient voulu venir avec moi 😅 et en ce qui concerne les charges ou le poids de corps, ma prof de GRS était dans l’équipe de France, et à 25 ans elle avait de gros problèmes de dos .....
Pour la musculation, je n'en sais rien, mais depuis toute petite, je pratique au moins 2 sports en simultanée (environ 2h/sport/semaine) voire plus (je crois qu'à mes 10-12 ans, je devais être à 3h de piscine, 2h de danse et 2h d'équitation par semaine en plus des 2h de gym à l'école) et, pour moi, c'est vraiment essentiel d'inculquer l'habitude et le goût du sport à ses enfants.
Cela a fait de moi une adulte qui a pas beaucoup de temps mais qui arrive à caler 3 séances de musculation, 2h de danse et 2h d''équitation dans son planning de la semaine (si j'ai encore un peu de temps, je rajoute de la marche). Limite, quand je n'arrive pas à tout caser, j'ai l'impression qu'il me manque quelque chose.
(Par contre, ça a clairement pas joué dans ma confiance en moi vu que je suis la personne qui a le moins confiance en elle sur terre)
Très intéressant 👏👏👏
Je pense que tout est toujours question d’équilibre et de respect de son choix de vie. Au delà des bénéfices physiques, le sport contribue également à plusieurs autres notions que ce soit l’esprit d’équipe du sport collectif, le dépassement de soi, l’estime de soi, le respect de son adversaire, etc
Je pense que le sport est vraiment bénéfique aux enfants si celui ci n’est pas une contrainte. Pour les enfants « champion » il faut garder a l’esprit la bonne santé mentale et que le surentraînement ou la compétition ne viennent pas détruire l’enfant. Tout doit être question d’équilibre et d’écoute.
J'ai 58 ans, quand j'étais enfant, tous les enfants ne restaient pas enfermés toute la journée, c'était même plutôt l'inverse.
Et qu'est-ce qu'on faisait, toute la journée dehors ? Du vélo, des jeux genre cow boys et indiens, on courait, on grimpait aux arbres ... et pour aller voir nos copains qui habitaient parfois à quelques km, eh bien, on marchait.
Ça n'était pas à proprement parler du sport avec toutes les règles et l'encadrement qui vont avec, mais nous avions de l'activité physique assez intense régulièrement.
Cc super vidéo intéressant. J'aimerais si j'ai des enfants leur apprendre a aimer les activités physiques. Balade, rando, vélo ... Je trouve ça bien pour l'enfant bien sûr si il en a envie. Bisoux
🔥🔥🔥
Maman aussi enceinte j’ai continué le pump et le jam, bon pas avant la légèreté d’avant 😅
Pour ma petite elle adore me suivre lors des séances avec toi ou Thibault. Je lui ai acheté des altères d’un kg rose parce qu’elle voulait prendre les miens qui sont lourds pour elle. Son corps est un temple je ne veux rien qui perturbe sa croissance. Elle est active, n’a pas encore droit aux écrans, trop jeune et fais de la gym et judo depuis cette année. Elle fait parfois de l’accrobranche en été et cest suffisant et si elle a besoin de plus je verrai en fonction mais jamais d’extrême ni d’imposer.
J’ai fait du crossfit pendant des années et j’ai lu plusieurs fois que soulever du poids entre 10 et 20 ans n’était pas un problème. Apparemment ce serait un bullshit persistant des années 80. Après tout, un gamin est capable d’aider ses parent en portant un sac de course. Donc pourquoi pas un kettlebell de 2kg pour commencer ? C’est exactement comme pour nous au final : on commence léger on apprend les bases, puis on charge ! Mais je vois pas pourquoi ça empêcherait de grandir. Y’a plein d’athlètes qui ont commencé très tôt, et qui ne mesurent pas 1m20 !
Il y a une différence entre un petit de 10 ans qui prend des petits haltères et un petit qui fait du squat au 3/4 de son poids de corps ^^.
je suis coach en club d'haltérophilie et je ne peux que conseiller de faire soulever des charges à ses enfants : posture, renforcement du corps, conscience dans l'espace ...(adapté évidemment !) il y a également la petite Canadienne Emily Ibanez 12 ans qui soulève bien plus que la majorité des gens que je connais 😱
Merci pour ta vidéo! Moi je pense qu'ils connaissent mieux le corps humain et leurs enfants que d'autres
Il y a énormément d'enfants qui font du sport plusieurs heures par jour... je pense queffectivement il faut un équilibre comme pour tout dans la vie...
Encore une fois c’est autant le temps d’entraînement que LES CHARGES LOURDES 😅 !! 5h de karaté par semaine c’est pas du tout comparable 10h de muscu a charge lourde pour un enfant de 6 ans non ^^.
J'aime beaucoup tes vidéos. Toujours beaucoup de bienveillance 👍🔥
Pour ma part j'ai été éduqué dans le sport, athlétisme, football, course à pied. J'ai toujours baigné dans ce genre d'activités.
Mais je trouve que ce qui est très important pour l'enfant c'est même s'ils font tous ces entraînements, ils doivent impérativement avoir des contacts avec des enfants de leur âge, jeux, activités, moments de partage. Il ne faut pas oublier ça reste des enfants..
J ai fait bcp de sport à partir de l’âge de 3 ans. Maintenant je dois faire gaffe à mon poignet gauche pour certains appuis car j avais les poignets trop fins pour lés flips arrières. Et une pote qui a eu un retard de croissance à cause de la gym en compétition. Elle a du prendre des hormones. Donc le surentraînement absolument pas conseillé aux enfants.
Merci.Bonne journée.
Mes enfants ont toujours fait beaucoup de sport (plusieurs sports différents). Avec la bénédiction des professionnels de la santé. Par contre, ceux-ci (pédiatre, médecin du sport, Osteo, entraîneurs) étaient unanimes : pas de musculation avec des charges avant la fin de la croissance, mais uniquement avec le poids du corps. Donc je te rejoins totalement
Moi je pense que chacun a le droit de vivre sa vie comme il l'entend. Si l'enfant veut le faire et que les parents sont ok. Je vois pas le problème. C'est aux parents de savoir ce qui est bon ou pas pour eux.
🔥🔥🔥
Encore une vidéo très intéressante.
Je n'ai pas d'enfants mais je pense que si j'en avais je n'irai pas dans l'extrême. Bouger c'est bien mais adapter celon son âge.. ce n'est que mon avis.
Je trouve ça presque indispensable de faire faire une activité sportive aux enfants (surtout maintenant où ils passent plus de temps assis et enfermés que dans le temps), au moins pour acquérir le réflexe. Le plus dur reste de trouver ce qui va plaire, comment savoir ? J'ai testé 1 sport par an pendant quasi toute mon enfance, rien ne me plaisait... et en plus, quand on arrive pas dès le départ, j'étais toujours nulle forcement, vu que je me retrouvais en coursavec des personnes qui avait déjà 2 ou 3 ans de pratique, je me sentais nulle. J'ai eu de la chance que ça m'ai pas dégouté du sport parce que je faisais du ski et j'adorais... Mes parents voulaient qu'on fasse un sport, peu importe lequel, mais y avait pas tellement de choix non plus (pourtant j'habitais dans une grande ville). Du coup, ça m'a quand même permis de tester toutes les possibilités de sport et ils ne forçaient pas la compétition (moi j'en ai pas fait, mais certains de mes frères et soeurs oui), c'était uniquement si on le souhaitait.
Effectivement, c'est très important selon d'instaurer très jeune l'activité sportive, par exemple, allez se défouler au parc ou faire une promenade dès le plus jeune âge, ne serait-ce que pour leur bien-être. Ma mère est professeur des écoles, c'est hallucinant le nombre d'enfant en maternelle qui ne vont même pas au parc... (et je parle pas de ceux qui ont un pain en chocolat en guise de déjeuner le midi... lunaire)
Très bonne analyse de cette pratique 👌🏻. Petite remarque constructive, le zoom et dé-zoom permanent fait très mal aux yeux, certes ça peut "donner du rythme" à la vidéo, mais ne trouve pas cela vraiment utile
Oui ça sera ajusté pour les prochaines 😄
Si inculquer la culture du sport est une super bonne chose, le côté exposition sur les réseaux sociaux me dérange énormément (vous avez pas idée du nombre de sites p*dop*rnogrpahique qui ""compilent"" ce genre de vidéos ou même des gens avec ce genre d'intentions qui regardent ce type de contenu qui est correct et plutôt innocent comme ca, c'est un réel problème à ne pas ignorer) et aussi peut-être le train de vie assez particulier qui ne leur fait pas vivre une vie d'enfant "normale". Aussi, je suis totalement d'accord sur les aspects médicaux et dangers que tu as expliqué. Enfin, sur le point réseaux sociaux j'ai sincèrement peur des conséquences sur cette génération qui est en train de se faire exposer sur les réseaux par leurs parents (qu'ils soient très connus ou monsieur tout le monde), car on parle beaucoup de la Gen Z (qui présente d'ailleurs une différence extrême selon si on est né au tout début ou plus tard) mais là on est sur une problématique totalement différente et un niveau bien au-dessus, il y a déjà eu des histoires qui ont finit au tribunal + chez le psy pour les victimes à cause de ce genre de choses. Et comme tu dis à la fin même avec un super bon fond et de super bonnes intentions ben des fois on fait quand même mal, super vidéo comme d'hab tu as tout dit !!