💡 كيف تتحول من مشتت إلى مبدع؟ من كتاب العقل المشتت
Вставка
- Опубліковано 12 січ 2025
- 💡 كيف تتحول من مشتت إلى مبدع؟ من كتاب العقل المشتت
الزتونة هي برنامج به تلخيص للكتب العالمية و المهمة بطريقة مبسطة
حتي لو مبتحبش القراية...في الزتونة هتستفيد
اعداد و تقديم : مايكل راشد
-----------------------------------------------
رابط الموقع الزتونة للتطوير الشخصي "الكورسات" أو للشركات
elzatoonacente...
لدعم القناة علي باترون :
/ elzatoona
Follow Michael Rashid On :
Facebook : bit.ly/3s3TJnT
Instagram : bit.ly/3t8VKkj
Follow El Zatoona On :
Facebook :bit.ly/325HuN6
Twitter : bit.ly/3dcKDRT
الخلاصة الحلوة ... أنه عينا تكون دائما على الهدف ... وهذا راح يكون افضل مرجع يخلصنا من التشتت
الفيديو مهم جدا لأن أغلبنا نتعرض للتشتات اليومية وعدم القدرة على التركيز على أهدافنا وان السوشال ميديا تأكذ حيز كبير من يومنا
اكثر مايخيفني أن نتحسر على هذا الوقت في يوم لاينفع فيه ندم
اكثر أنواع التشتت العنيف هو المربوط بتوافر المال الكافي لانهاء المواضيع بداخل التشتت او علي الاقل يكفي لانهاء مهمة او اثنين من وسط المهام الاخري. مما يجعل الإنسان يعيش في صراع نفسي عنيف لكي يختار الأولوية من ضمن مئات المهام الذي يرغب في تنفيذها رغم انه يملك فقط المال الذي مايكفي مهمتان فقط
ضع قایمة الاهم ثم المهم ثم ثم ۔۔۔نحن اخيانا نضع اهداف عشان لما احققها اتباهی امام الناس وفقط
اكثر جمله حرفيا هي البتغطي كل الحلقه انك تفكر نفسك انت بتعمل في ايه وتفكر نفسك بهدفك الرئيسي الانت بتسعي اليه
9:55 شي طبيعي انهم يبغونك مشتت وتمشي ورا اللاشيء ويبونك تحت حكمهم وتحكمهم الخاص فا هو شي متعمد من وجهت نظري المتواضعه
أكتر حاجه جذبتني إحترامك للإنسان و عدم تشبيه بحيوان.. فرق معاي اسلوبك جدا في إنك قادر توصل معلومة مفيدة بكل إحترام 😇❤
ترجمة الركض خلف الكلاب ، يجب أن تُترجم إلى اللغة العربية ك : سياسة القطيع = أن يكون الإنسان إِمَّعة يجري خلف أي أحد من غير وعي كامل و علم بنهاية الطريق
شكرررا عالزتونة فعلا خلاااصة عمميقة
•معرفة مدى حدود قدراتك
• وجه جهدك بالمعرفة
• ركز عالاستجابة للمؤثرات الداخلية
بدل الخارجية (بسبب :نقص المعرفة/ القلق / الملل)
الحل :- اللياقة البدنية لانها دليل على انضباط السلوكيات
شكرا على التلخيص يعطيك العافية
انا كنت بشتغل واشتغل الفيديو لوحده لانه auto play on وفعلا خمس دقايق بعده نسيت الفيديو ولكني رجعتله حتى احاول ازيد الفهم واخذ خطوات للتخلص من التشتت ولو لفتره بسيطه ومحاوله زيادتها..
مايكل انت مواضيعك فعلا لها قيمتها النوعية استمرررررر
نعم أستاذ صدقت أنا أعاني من تشثث الأفكار واستفدت من الفديو من خلال تنظيم الأفكار وضبط السلوك
وكأنك متابعنا خطوة بخطوة كلو تمام ربي مايحرمنا من علمك وطلتك الحلوة ويسدد خطاك
طبعا مقصوده
كل الحاجات دي مبنيه علي علوم وأبحاث مش مجرد features
دلوقتي كل الشركات دي بتلعب علي economy of attention
بالتالي طول الوقت هما متحكمين في دماغنا وتصرفاتنا
والله انت اصبت الزتونه في القلب . متابعتكم من الكويت شكرا لاختياراتكم المفيده
تحية كبيرة لحضرتك لتبسيط امر مضمونه صعب وبتبسطه للعامه شابو لحضرتك 👌
1- معرفة حدود العقل
2- معرفة من يتحكم بانتباهك
3- الانسان الحديث والتشتت
4- اسباب جوهرية مثل السوشيل ميديا ( اسباب استخدامها هي الملل، القلق والفشل في مواجهه مشاكلك، سهولة الوصول، نقص المعرفة)
5- الحل
الرياضة واللياقة البدنية اهم عنصر للقضاء على التشتت لانها تجبرك على لايف ستايل وانضباط ذاتي يقضي على التشتت بغض النظر عن اسباب وقوعك فيه.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم من حلف بلا امانه فليسى منا
العقل والدماغ وغيرها من الخلايا هي آية من آيات الله ولازم ننسبها لله ونشكرو عليها وربنا يعينا على أن نكون من الشاكرين ،
فلذالك متنسبش حاجة لنفسها!! لازم تقول لولا فضل الله أن سخر أو أنعم علينا بالعقل او الدماغ او غيرها....
افضل كتاب عالج المشكلة دي هو (كتاب الماجريات) لان الكتاب دة جاب المشكلة من جذورها وانا مش هقدر اوفي حق الكتاب دة ولا هقدر اوصف حاجة غير انك تقراء الكتاب بتمعن شديد ❤
لمين الكتاب
@@GamalLamey-nj6fm ابراهيم السكران
موضوع رائع جدا
الله يهديك ويوفقك ويجازيك كل خير استاذ مايكل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم بارك
يلي فهمتو لازم نوقف اشعارات السوشل ميديا ب استثناء اللي لازم للشغل
كمان فهمت انو العقل هو المحرك والإنتباه هو الدركسيون وبيتفعل ب توجيه الحواس الخمسة لشي واحد
فهمت إنو خصص مثلاً ساعة ساعتين باليوم لتصفح النت بعد ما تكون خلصت مهامك وأولوياتك
شكراً ليك كتير .
شكرا جزيلا.. محتوى هادف ومفيد
من أفضل المقاطع التي مرت علي
شكرا دكتور مايكل و يا رب فعلا نفوق
باذن الله حياتنا تبقى اكثر تركيزا في لماذا نحن هنا و نقدر نقدم الاستفاده لانفسنا و احبابنا و اى انسان محتاجها
عظمة الشخص تكمن في انه اصبح الشهص الذي تمنی يوما ان ياتية و يعلمه الطريق الصحيح ۔انت اصبحت ذلك الشخص الذي ياخذ بيد الاخرين
بصراحه انت انسان شاطر جدا و مجتهد و انا استفدت منك كتير
حلقة رائعة و انت مفيد جداا
و طبعا هما قصدين يعملو الريلز عشان يسيطروا علينا بدليل الريلز كلها بتبقي عبارة عن حاجات انت مهتم بيها عشان يشدك
فعلا احنا بنحارب تكنولوجيا للبعد عن التطور والتفكير واننا نبقى افضل. كثرة الملهيات
انت راجل راقي جدا ومحترم ربنا يجزيك خير ع الي بتقدمه للناس من معلومات مفيده وشكرا جدا ليك♥️🥰
انا متابعك من اول م عملت القناة و حقيقى مفيش حلقة سمعتها مكانتش اعظم من اللى قبلها ربنا يكرمم ❤❤
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
شكرا لحضرتك يا دكتور
فيديو مفيد جدا كالعادة
نعم حاجه مقصوده حته يضل الإنسان مشدود للتطبيقات وهذا يعود عليهم بفائده
أشكرك يا مايكل. فيديو قيم وأسلوب لطيف وراقي.
فيديو رائع ....موضوع مهم اوى....اسلوبك ممتاز يا مايكل ....و دايما بتشاركنا بكتب و موضوعات بتفرق في حياتنا جدا....حقيقي شكرا
كالعادة اسلوب عرضكم رائع وفيها فائدة كبيرة،الشكر لكم ولبرنامجكم الرائع
يارب تسلم ...انسان رائع...الله يكتبلك الهدايه يارب
شكر دائم ومستمر يا اعظم مايكل
ما فيش ولا مره افتح فيديو لحضرتك الا وبلاقي فيه خير كثير ومعلومات غزيره بجد بجد انا فخوره جدا جدا بحضرتك❤🙏🏆🥇
لو سمحتي الإيدين للي استعملتيهم لا يجوز إستعمالهم لأنه عبادة البوذ والعياذ بالله
10:03
فعلا الريلز دا والتيكتوك والمواقع أسايا هي لم تنشئ عبثا هي سلاح ذو حدين يا إم تتحكم فيهم وتنتفع منهم نفع عظيم ، يا يتحكمو فيك ويدمروك حرفيا ، ونسأل الله السلامة والعافية
بالطبع عوامل التشتيت مقصوده وبالتأكيد بدون شك ولها اهداف واضحه واهمهم هو اللهو واشغال المجتمعات بالتفاهات لسلب الوعي لتمكين اطراف اخرى للسيطره وتغذية العقول فقط بما يريدون ويصب في مصلحتهم العامه وتنفيذ اهدافهم وهكذا تستمر سيطرة اطراف على اطراف .. وأكبر إثبات هو الاطفال سلوكهم وتفكيرهم وادراكهم اصبح متجه اتجاه واحد فقط نحو اي سموم بعقولهم وملحوظ جدا لو حاولت توجه طفل نحو اي شيء صحيح هتشعر في الواقع انك بتحارب شيء مجهول في شيء تاني بيشد منك الطفل وادراكه ووعيه للعكس تماما وانت لا ترى هذا الشيء … حد فاهم حاجه من كلامي؟ احنا بنتحارب كل واحد في بيته من غير عدو مادي تقدر تنتقم منه او حتى تبعده
بجد شكرا جدا ....أنا دائما وكل مرة لازم أستفيد منك ...بجد شكرا جدا وربنا يوفقك
بجد حلقه حلوه جدا وفتحت عنينيا علي حجات كتير بتستهلكنا واحنا مش واخدين بالنا
فعلا
أنا بفضل الله كنت واخد قرار ولقيته مناسب مع نهاية السنة وهو إني هنا على اليوتيوب كبداية مشترك في عشرات القنوات على مدار السنوات اللي فاتت ودة طبعاً مسببلي تشتيت فالقرار هو إني ألغي إشتراكي لكل القنوات حتى الزتونة وهبدأ من الصفر الفيديو والقناة اللي هتعجبني وتفيدني أتابعها ومنها طبعاً الزتونة. هشترك تااني لا تقلق
😂😂❤❤
حضرتك في حتا تانيه 😂يا بختك.
وانا من الحته الاولانيه بقولك وان العيشه هناك في قمة الجمال والعذاب في نفس الوقت
0:53
انت تفكر في نفس طريقه التي سأتبعها
أنا لغيت تطبيق الفيس بوك والماسنجر التابع له ممكن تقولوا لي ايه رايكم أنزله تاني ولا كده افضل تحياتي للجميع
المعلومة الأكثر فائدة هي "اسلوب الحياة الصحي يقي من المشتتات"
جميل جدا الموضوع ومفيد للجميع في هذا العصر جزاك الله خير
مقصوده...بحيث يقلل الإبداع
انا بتابعك من فتره استفيدت منك كتير استمر يا صديقي
شكرا لك يا مايكل
هى الحلقة كلها علقت معايا 😅 وجات فى وقتها لانى طول اليوم بتفرج على ريلز الانستجرام و مليش خلق اذاكر و مش بطيق افتح كتاب و بلاقى نفسي مسحولة و دماغى فى حته تانيه
شگرا لگ استاذ مايگل وضعت يدگ ع الجرح ،باركز ع حاجات مفيدة حتى لو قليلة❤
الريلز فعلا تحس انه مقصود ذياده مشاهدات بدخل ولاكن تشتت للناس ربنا يدينا نعمه نختار الصح دايما
شكرا جداً على المحتوى الراقي 😄
جميل يامايكل ❤
انت انسان محترم وخلوق
نعم للإجابة على سؤالك مقصود وهو التحكم بطريقة غير مباشرة في عقولنا وكثرة التشتت يؤثر على الانتاجية وعلى الحصول على المعلومات المطلوبة بدلا من ذلك يأخذك ل معلومات لا طائل منها غير انها تراكمات في العقل ليزداد قلق على الوقت الذي ضاع منه بدون انتباه منه او وعي
مبدع من الاخر مختصر ومفيد
شكرا لحضرتك الفيديو اكثر من رائع
نعم مقصوده كل السوشل ميديا
تطوير الذات هو عملية استكشاف وتحسين النواحي الشخصية والمهنية للفرد بهدف تحقيق أهدافه وتطوير إمكانياته الكامنة. تشمل هذه العملية النمو الشخصي، وتعزيز الوعي الذاتي، وتطوير المهارات والقدرات، وتحسين العلاقات الشخصية والمهنية.
يشمل تطوير الذات مجموعة واسعة من الأنشطة، مثل قراءة الكتب الملهمة، وحضور الدورات التدريبية، والمشاركة في ورش العمل. يمكن أيضًا تحقيق التطوير الشخصي من خلال تبني عادات صحية، وتطوير مهارات التواصل، والتفكير الإيجابي.
عندما يتم التفكير في تطوير الذات كعملية مستمرة وشاملة، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الحياة بشكل عام، مساهمة في بناء شخصية قوية وتعزيز رفاهية الفرد. تعتبر هذه الرحلة نحو التحسين الشخصي والاكتشاف الذاتي خطوات مهمة في تحقيق توازن وسعادة في الحياة.
استفدت كتير كتير ❤
انا مشتتتة جدا لدرجة انا عايزة اسمع المقطع تبعك وعارفة بستفيد بس اسرح بالنص واعيد واسرح واعيد لي يومين ارجع للفيديو كل مرة و مش مركزة 😢
ممكن ورقة وقلم ورقة تكتب فيها الاستفادات من الفيد وورقة تانية على جنب كل ما تتشتت تكتب فيها الحاجة الي فكرت فيها خارجة عن الفيد وهكذا بكدا تجمع اكبر قدر ممكن من المعلومات وفي نفس الوقت تتخلص من التفكير الخارجي السلبي
فديو هادف ❤❤❤
شكرا لك على كل فديو قدمته. حتا لو بمقابل بس إنتا اسلوبك محترم جدا وتستاهل كل خير
قناة مفيدة جدا تستحق المتابعة
شكرا مايكل ولحمد الله على نعمة لعقل ولحمد الله اننا بفضل عقلنا قررنا نتابع محتوى دسم ورائع❤ كهذا
الحمدلله**
تحياتي لك 🌺
شكرا جزيلا فيديو اكتر من رائع 🌸🌸
محتوى ممتاز جدا. ربي يوفقك
لخصت المعضلة بدقايق، شكرا
اشكرك على امانتك في نقل المعلومة ، مع أنها لا تخدم قناتك. تحياتي استاذ مايكل
شكرا كثييير.. انت مبدع
الله عليك .وضعت يداك على الوجع
يا دكتور وصفتنى حرفيا
فكرة الريلز مقصودة من قبل مواقع التواصل الاجتماعي علشان تجذب الناس انهم يقضوا اكبر وقت ممكن على المواقع دي
كلامك روووووعة استفت كثير منه .
حلقه جميله اشكرك
الوصول للكمال دة مأساة حياتى
كلامك كله جواهر ..... مشكور جدا على الكلام المرتب والجميل .
انا عندي مشكله فعلا التفكير مشتت ولم استطع تحديد هدفي فعلا . كل يوم يخطر ببالي مشروع واعمل دراسة جدوى للمشروع ثم انتفل الي فكرة مشروع ثاني وهكذا الخ ....
الي الان انا في المكان والافكار تاخذني في كل اتجاه ( ويا دنيا دوري بينا ) .
ارجوا من النصيحة والتوجيه
أنا ما ما أحب أحب الألوان اللي عندي و و وأيد وأيد حلو حلو بس أنا أحب اللون اللي اللي اللي غاففتتفغتففتغفتغفتغفتفغ
فعلا احنا بجري زي الكلاب من غير مانفهم اي حاجه ولا احنا رايحين فين ربنا يرحمنا برحمته الواسعه ويرفع غضبه عنا امين يارب ❤❤❤❤
😂😂
صح ١٠٠%%%
جزاك الله خيرا
أسعد الله صباحك ❤
شكرا للافاده
شكرا مايكل بجد
عظمه 💙💙
كلامك كل قوي جدا ولمس مشاكل عندي
اللي خلاني افتح الفديو اني كنت بدور فديو وشفت ذا الفديو في الصفحه الرئيسيه وقلت اييييوااا هو ذا اللي انا احتاجوا😂 واهلا بالتشتت
المثال الاخير وضح الصورة بشكل صادم ولكن مفيد جدا ❤
من أول ظهور الshorts في اليوتيوب بقيت بعض أكتر و أنسى نفسي أسرع كذلك نفس الكلام في الريلز في الفيس أعتقد هما دول أكتر حاجات بلجألها في تشتتي
موضوع مهم جدا شكرا بجد
اوقف تفكيرك الزائد بالتوكل على الله والصلاة على رسول الله وباستغفارك 🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌹🌹🌹
ممتاز ممتاز
تطوير الذات هو عملية مستمرة وشخصية تهدف إلى تحسين وتعزيز الجوانب المختلفة من حياة الفرد. يشمل هذا السعي للتحسين الوعي الذاتي، وتطوير المهارات الشخصية والاحترافية، وتحقيق الأهداف الشخصية. يشمل التطوير الذاتي أيضًا تعلم كيفية التعامل مع التحديات، وبناء علاقات إيجابية، وتحسين الصحة العقلية والجسدية.
يمكن تحقيق تطوير الذات من خلال القراءة والتعلم المستمر، وحضور ورش العمل والدورات التدريبية، واعتماد عادات صحية ونمط حياة متوازن. الاستمرار في التحسين الشخصي يساعد على تحقيق التطلعات وتجاوز الحواجز التي قد تظهر على مدى الحياة.
في هذه الرحلة، يلعب الاكتساب المستمر للمعرفة والتجارب الحياتية دورًا أساسيًا في تشكيل هوية الفرد وتطوير إمكانياته الكامنة. تطوير الذات يعزز النمو الشخصي ويسهم في بناء حياة ذات معنى وإشباع.
شكرا ❤
عجبتني المقدمه
كتاب رائع
شكراً لحضرتك.
Thanks a lot for your amazing content
انا عندي وجهة نظر واقعية انا عشتها التركيز على اكثر من شىء في نفس الوقت يسبب تشتت كثير يعني مارح تنجز ولا شىء دامك تركز على اي شىء في نفسك الوقت مثال انا كنت ابغا افكر تفكير ايجابي واتكلم مع نفسيي بشكل إيجابي واحب ذاتي واقرا كتاب واخلي مخي مزدحم وقعت في فخ الكماليه الزائده لين صرت مثل الروبوت احاول ابرمج نفسي لحد ما عقلي رفض وصحيت على نفسي وادارك الامر وخليت كل شىء باعتدال يعني اركز على تغير صفه وحده فيني كل كم شهر وفي نهايه السنه اكون غيرت كم صفة واستفدت يارب يكون وجهة نظري واضحه وشرحت بوضوح
أولا مساء العسل وشكرا على المحتوى الجميل
أكتر حاجة عجبتني أسباب التشتت
بس في نقطة البحث عن الحلول السريعة دون التعمق في التفاصيل أنا العكس تماما وده اللي بيسببلي تشتت .. تحياتي ❤❤❤
Very very useful thanks
ياريت الحلقات كلها تنزل على ال podcast
حلقة رائعة يا مايكل ، تسلم و استمر و ربنا يكرمك
احسنت
حلقة رائعة