MeditArte - Hábitos con Amor

En este episodio de MeditArte hablamos sobre cómo cultivar hábitos desde el amor y la autocompasión, en lugar de la autoexigencia o la postergación. Exploramos el equilibrio entre hacer y ser, la importancia de escuchar nuestro cuerpo y encontrar nuestro propio ritmo, así como el papel del ciclo femenino en la creación de hábitos sostenibles. Al final, te invito a participar en una pequeña actividad de visualización y arteterapia tratar de integrarlo de una manera más profunda.