Omsorgs- og endringsmodellen - Hva er det?

Omsorgs- og endringsmodellen er et verktøy som skal hjelpe ungdom i alder 13-18 år til å regulere følelser og handlinger.
Ved hjelp av modellen lærer du å håndtere dine følelser, tanker eller handlinger.
Modellen kan hjelpe deg til å lære nye måter å tenke på når du kjenner deg stresset og redd. Det kan også være nyttig om du opplever utfordringer som for eksempel å krangle mye med venner og/eller familie.
Vi tror at du har lyst til å føle deg bedre og ønsker å skape et liv verdt å leve!