ちょこっとエクササイズ ～筋トレ 子育て編～

【ちょこっとエクササイズ】
子どもと一緒に体を作ろう！
子どもと出来る筋トレ3選
かんたんなのに効果は抜群！初心者向けの筋力トレーニングです。今回は子どもと一緒に遊びながら体を鍛えられるメニューをご紹介。毎日ちょこっとやるだけで、親子で楽しく運動が出来ますよ♪
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出演／中野 ひろゆき　Hiroyuki Nakano
OSAKA FITNESS HUB（大阪市西区南堀江1-14-12ブランシュ堀江1F）
fitness-hub.org/
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