Quer saber como é a minha alimentação? Gravei esse vlog para mostrar um pouco da minha rotina de alimentação a base de plantas! Lá no blog tem post completo --> www.julianagoes.com.br/o-que-eu-como-alimentacao-plant-based-e-transicao/
Ju, vc foi vegetariana por quanto tempo ? Antes de se tornar vegana ? Vc consome materiais como couro e produtos de origem animal ? Seria interessante vc mostrar quais produtos pra pele sem origem animal ou testados em animais. Bjus
Ju, quando você viaja você consegue equilibrar a alimentação, falando em relação a proteínas vegetais? Estou tentando modificar também a minha alimentação mas quando viajo tenho bastante dificuldade de me alimentar até pq meu namorado não curti alimentação a base de plantas?
Sem contar que os animais agradecem muito a gente parar de consumi-los! Eles não merecem morrer, temos alimento suficiente de origem vegetal muito mais saudáveis!! Avante 🐄🐷🐔🦃🐣🐟❤️❤️❤️
Juliana Góes !!! Fui sua inscrita em 2013 e depois de um tempo sai do canal ,sentia falta de conteúdo que pudesse acrescentar algo na minha vida. Era mta propaganda de produtos e serviços. Depois desse tempo volto ao canal pra te agradecer a mudança de proposta do seu trabalho. Seu APP é maravilhoso e voltei por ele ... Vc está incrível sua BB é linda !!! É preciso falar de autoconhecimento, de amor próprio, equilíbrio, de atitude saudáveis . Vc está fazendo isso com excelência!!! Continue por favor quero receitas e mto mais . Bjs
Ju mto bom esse seu vídeo... eu fui na nutricionista semana passada pq decide que quero mudar minha alimentação e quero ser consciente fazer direitinho... nosso primeiro cardápio terá peixes e ovos mas carnes leite e derivados já vamos tirar... vou com calma estou feliz e emocionada com a minha escolha... quero fazer de um jeito leve, vou me inspirar em vc
Ju, minha transformaçã foi pela minha filha Laura de 16 anos que decidiu virar vegetariana há 8 meses. Eu trabalho em casa e comecei a aprender receitas legais.... Acabei amando as infinitas possibilidades de alimentação mais natural. Ainda estou em processo de aprendizagem e estarei por toda a vida 😊 Sempre buscando equilíbrio, mas posso dizer que me sinto muito melhor. Tenho 44 anos e me sinto muito mais bonita e cheia de vida do que aos 30. Beijocas!!! Amo seus vídeos.
Acho realmente bacana Juliana ver toda a tua transição como pessoa. De uma blogueira de maquiagem com mil produtos em casa para uma vida mais minimalista, uma decoração na casa mais minimalista e agora essa escolha pelo veganismo. Já fui vegetariana e a experiência foi ótima, por eu ser uma amante dos vegetais acabava me alimentando muito mais de forma vegana, abusando dos grãos como lentilha, ervilha, grão de bico e e feijão... comendo muita abóbora que faz super bem ao corpo e ajuda a ganhar massa magra.... e apesar de nunca ter sido vegana, eu vejo como as energias e a vitalidade das pessoas muda com essa alimentação. Eu mesma me sentia mto mais disposta, com menos cansaço e não sentia falta alguma da carne, mas moro no rio grande do sul e aqui é mais difícil encontrar opções de alimentação, muitos alimentos n estão disponíveis ou são extremamente caros. Ainda assim queria te parabenizar e sinta-se abraçada por mim com todo o carinho. Admiro todas as pessoas que saem do eixo consumista tanto para objetos materiais kto para comida, o equilíbrio eo minimalismo eviita muitos vícios e gulas que são tão naturais para nós seres humanos. Admiro demais a forma como fizesse isso de modo muito simplista, sem aquela busca de views no youtube. Admiro a coragem de teres mudado todo o perfil do canal e os assuntos, e admiro ainda mais pk acho que é preciso mais pessoas no mundo falando sobre alimentação saudável, qualidade de vida, evolução de relacionamentos e maturidade emocional de uma forma simples não impositiva. E todas essas boas energias e aprendizados tem no teu canal. Parabéns moça, muita positividade para tua vida, tua família e teu canal. Beijoss
Eu precisei fazer dieta para poder amamentar minha filha pois ela nasceu com alergia alimentar! Minha alimentação ficou à base de plantas por 11 meses. Esse negócio de que você se acostuma e que seu paladar acostuma também é super verdade. Eu voltei ao meu peso de muito antes da gravidez. Minha filha, hoje, já está curada! Mas ela tem uma alimentação não vegana e nem vegetariana mas super saudável. Não consome nada de industrializados. Eu já voltei a minha alimentação regular. Não sou vegana e nem vegetariana mas os hábitos saudáveis alimentares eu não abandonei! Sigo sem consumir industrializados, hoje consumo menos açúcar e pouco sal. Somente cozidos ou assados e nada de fritura. Sou feliz e grata pela minha passagem por esse mundo sensacional do veganismo.
Acho que o mais difícil são lanches durante o dia. Almoço, janta é tranquilo, mas lanche da manhã/tarde é complicado. Seria legal receitinhas nesse sentido. 💙
Eu já tenho mais dificuldade no almoço, aquele costume de ter uma proteína animal. Mas aos poucos estou tirando. De café e lanche eu to amando panqueca de banana e ovo (pra quem come ovo, claro), e pudim de chia, esse já dá pra fazer totalmente vegano e é muito gostoso.
@@suelencomune2277 o pudim de chia eu gosto. Mas tenho problema com ovo, eu sinto o gosto e me dá repulsa. E.E mas pudim de chia é bom demais. Meu deus.
Canal do vegetarirango, o tá na mesa, vegtube, presunto vegetariano tem muitas receitas criativas e gostosas para vegetarianos estritos e veganos, recomendo muito!!
Eu quero muitoooo!!! Já fui vegetariana, mudei de país, mudei minha alimentação pra muito pior, e depois de alguns anos engravidei, e foi muito curioso porque na gestação da minha filha eu não tinha mais vontade de comer nada do que eu comia antes, então a transformação foi na gestação, e depois disso claro tenho vontades e me deixo a vontade e continuo seguindo uma dieta rica em frutas e verduras!!!! To apaixonada... 🥰🙏🏻
Oi, minha querida, que feliz fiquei por você! Me tornei vegana da noite para o dia há um ano e dez meses, rsrsrs. Achei que seria complicado, mas não foi! É claro que de vez em quando pinta aquela vontade de comer doce de leite ou outra coisa qq, principalmente quando estou passando por um dia agitado. Mas há substitutos e tudo se resolve!! Estou muito, muito feliz com essa escolha de vida. Uma leveza na vida e no coração! Faça mais vídeos sobre isso sim!! Beijo grande!
4 anos vegana, e nunca estive melhor em toda a minha vida. Agora gestante gemelar de 18 semanas, e meus exames sempre maravilhosos. E sem frescura, apenas comendo comida de verdade. Amei o vídeo.
Minha alimentação mudou bastante depois que meu bebê começou a comer comida. Passei a repensar varias coisas da minha alimentação. Hoje sou muito mais adepta a alimentos não industrializados, frutas, verduras e legumes. Percebo esse impacto positivo na minha disposição e no meu corpo (esteticamente) também !
Ju, achei muiito sincera esse seu relato, sou vegetariana a 6 meses e estou tentando veganizar a cada dia mais, e eu concordo com tudo que vc falou, não podemos só focar nas restrições e sim questionar "pq nao mudar um pouco?". Tenho visto grande melhoras no meu organismo, mas acima de tudo me sinto muito feliz de estar fazendo a minha parte pros animais 💚💜💛
ju, amo essa forma de pensar. muita gente opta por um estilo de vida e quer colocar isso goela a baixo de todo mundo. feliz pelos seus vídeos, mostra as receitas simmm
Oi Ju! Me tornei vegetariana me espelhando em você, tenho 22 anos e a 2 meses estou com uma alimentação ovo-lactio-vegetariana. No começo pretendia me tornar direto vegetariana estrita, mas após 1 mês pra mim estava muito difícil tirar os ovos e derivados de leite, decidi (como vc vive dizendo) respeitar meu momento e meu corpo, mas coloquei a minha disposição manteiga vegana, maionese vegana, e leite de soja assim tenho opções veganas mas quando da vontade ainda como com ovo e leite ! Espero assim como vc um dia ter uma vida a base de plantas !
Ju querida adoro sempre seus vídeos!!Assim como você na busca do autoconhecimento mudei muitas coisas e a alimentação foi uma delas.Ja sou vegetariana a muitos anos mas sempre fui louca por doces e era onde acabava pecando rsrs.Depois de ter passado mal com um bolo com muito ganache que eu mesma fiz ,adoro fazer doces ,decidi diminuir o açúcar e posso dizer que consegui !!!Faz 2 meses que praticamente não consumo açúcar doces eu mesma faço mas com muito pouco açúcar e substituindo a farinha de trigo por aveia ,farinha de arroz,amêndoa e farinha de soja .Senti uma melhora enorme no funcionamento do intestino,minha pele mais bonita e mais leve ,sem a sensação de peso no estômago depois que comia.É bem o que fala mesmo ,depois que você muda ,não sente mais vontade de comer como antes !Estou muito feliz e animada com as maravilhas que podemos fazer para nosso corpo!!!Bjos espero as receitinhas na sua cozinha nova !!!Sucesso sempre !!❤️
Concordo demais! Estou tentando ser vegetariana para começar, porque busco o equilíbrio . Estou acima do peso, resistência à insulina, gastrite nervosa. Depois dos 30 anos, buscamos a qualidade de vida e longevidade né Ju! 😘 obrigada por compartilhar!
Ju, acho que seria muito legal você fazer vlogs do que você come em um dia, por exemplo. Já vi blogueiras fora do Brasil e aqui no Brasil mesmo fazendo isso como carro chefe do canal no UA-cam além do blog. Eu particularmente gosto muito e acompanho alguns. :)
Eu estou ovolacto há quase 3 anos. E estou lactovegetariana há 1 mês, desde que decidi me alimentar melhor, mais saudável e nos horários certos eu deixei de sentir a necessidade de comer ovo. Que pra mim era sinônimo de preguiça e falta de disciplina com o mercado. A aveioca me ajudou muito! Porque eu comia muita crepioca. Ai agora to fazendo essas panquequinhas com tubérculos. Batata-doce, batata inglesa, cruas mesmo raladas. E inhame e macaxeira cozidos. Mas no mesmo esquema. Tô super feliz e mais disposta.
Juh sou vegana a anos e te sigo a tempos, estava longe do youtube por conta da faculdade, que felicidade te assistir e descobrir que vc está veganizando
Ju faz vídeos de maquiagem com produtos veganos, de cuidados com a pele de produtos cruelty free, estou entrando nesse mundo e é tudo muito novo, estou mudando tudo aos poucos, e é bom a gente aprender os produtos que podemos usar ☺️
Você está me inspirando a dar mais um passo na minha vida através da alimentação, eu sou vegetariana desde pequena, mas ainda consumia leite e ovos( raramente) geralmente em preparações, muito doce e também massas que me rendeu obesidade , mas graças aos seus vídeos estou com muita vontade de melhorar isso, obrigada!!!
Ju, seu vídeo despertou algo em mim muito interessante, faz tempo que quero fazer muitas coisas, porém me cobro e sou muito radical e por isso até hj nunca deu certo. Precisamos entender os processos e fazer com amor de forma gradual. Obrigada por compartilhar suas descobertas conosco é maravilhoso pode ver a vida de forma leve e evoluir com ela. Amo seus vídeos. Gratidão eterna.
Oi Ju sua linda, Faz vídeos de receitas, pra nós que iniciarmos ficamos muito perdidas de café da manhã, almoço, janta e ceia, e com a Anne Liv na escolinha, tenho meu filho que vai começar na introdução alimentar e quero já ter consciência do melhor pra ele, te adoro Ju
O reino vegetal tem quase tudo que a gente necessita. A vitamina B12 é necessário complementar. É bom estar atenta a baixa dessa vitamina porque a baixa do seu estoque no organismo pode ser muito perigosa e causar problemas sérios de saúde. Em geral cai um pouco por volta do segundo ou terceiro ano sem a ingestão de alimentos derivados de animais. Mas não é nada que não possamos resolver com as fórmulas vendidas nas farmácias e não são caras. Beijos e parabéns pelo canal. Adoro seguir
Oi Juliana tdo bem? Cheguei aki de casualidade e gostei do teu vídeo, vc é a primeira vegetariana o vegana k nw impor suas ideias. ❤️Eu gosto de carne, mais pela tua linda atitude de nw impor, vou seguir tuas dicas❤️bjsss desde o Japão😍 +1inscrita❤️
Há 3 anos vi um vídeo seu sobre cuidados matinais para pele, em que você recomendava uma marca por não fazer testes em animais. Pensei "isso ainda existe?"... Sempre gostei de animais mas nunca tinha parado para pensar. Foi um start na minha vida, parei de comer carne, passei a comprar somente cosméticos crultry free. Hoje estou quase vegana, graças ao seu vídeo. E hoje vendo você tratar esse assunto com muita seriedade e ao mesmo tempo leveza fico emocionada. Bom para os seres humanos, para os animais e para o planeta. 😍 #govegan
Simmmmmmmmm queremos receitas !!! Ainda não tenho toda essa consciência na hora de me alimentar e estar consciente disso já é o primeiro passo.... Parabéns pelo excelente vídeo!!!
Amei Ju! De uns meses para cá eu reduzi o consumo de derivados de animais, mas não deixei de comer nada. Mesmo explicando isso para as pessoas elas continuam sem entender e vivem tentando rotular. Divulga essas suas receitinhas. Seus pratos são lindos e inspiram muito!!!!
Ju, eu não como carne todos os dias, mas gosto de comer derivados e como ovo também. Há pouco tempo comecei a mudar meus hábitos alimentares e a fazer exercícios diariamente e meus exames já estão bem melhores, mas o vilão da minha alimentação é o açúcar... desde pequena como demais e sou viciada. Aos poucos estou tentando mudar isso. Adorei o vídeo!
Até o jeito de você falar me faz querer mudar minha alimentação, minha saúde. Imagina essas comidinhas!!! Amei Juh. Faz receitas por favor. Vai ajudar muita gente que tem dificuldade pra cozinhar mais saudável.
Juu sou vegana e que maravilhoso que é ter alimentação consciente né!! De fato NUTRIR nosso corpo, sim!!! Queremos mto vídeos na cozinha, receitinhas hummmm q delícia!!!!!!!
Ju, eu comentando novamente....rs Q vídeo!!! Até parei p pensar nas porcarias q como. Quem sabe vou aos poucos como vc. Foi inspirador ver o quão leve foi começar e continuar nesse "estilo de vida". Parabéns!!!Bjs
Seria muito bom você gravar um video sobre os produtos organicos, pois se a gente come muitos vegetais que são cheios de agrotoxicos pode ser que seja pior ainda ou não???
O que você chama de flexibilidade eu costumo chamar de Ser gentil com a gente mesma. Ajuda a encontrar e caminhar bem melhor! ♥️💕 Fiquei 1 semana sem beber leite de vaca e desinchei muito! Estamos passando pra leite vegetal depois e, acredito que essa transição suave, ajuda demais a ir caminhando no sentido do que queremos. 💕♥️
#junacozinha !!! Seu vídeo veio mesmo a calhar! Também sou mãe de primeira viagem de uma menina também de 1 aninho e a poucos dias me senti infeliz com aquilo que eu tava comendo sabe? Já não tá fazendo muito sentido pra mim o tipo de alimentação que a “normal”, eu como carne, peixe, ovos e por aí vai mas já não tá fazendo muito sentido pra mim, por isso as suas receitas vão-me ajudar a encontrar o meu caminho!! Muitos beijos de Portugal pra sua família linda! Amo muito vocês 💖
Ah! Ju bom demais estar aqui e aprender me inspirar e vez ou outra estou vegana na alimentação outros dias vegetariana a carne vermelha já não como mais frango quase nunca peixe às vezes ovos sempre, mas quero muito começar com a alimentação e pouco a pouco com o restante da vida, enfim obrigada por ser amorosa você e o Crika por serem dedicados e cuidadosos no falar e inspirar beijos 😘
Ju assisto seus videos faz uns 4 anos......e vc me ajuda muito tanto com alimentação,moda e espiritualmente com seus videos.....vc está linda.......e sua bebe então muito fofa.....vou seguir suas dicas....amoo muito......
Oi Ju, minha alimentação mudou muito desde de dezembro, e isso se refletiu no meu manequim perdi 8kg, como estou passando por um processo de autoconhecimento e tenho feito um consumo mais consciente, e comecei a priorizar alimentos vivos, estou respeitando minha transição e também não quer me rótulos rs, mas percebi que ao consumir menos carnes, comidas gordurosas e processadas tenho me sentido mais leve e saciada, hoje tb consumo aquilo que sei que vai beneficiarem corpo, tem uma mês que comecei a comer beterraba ( que eu não suportava rs) e notei que meu paladar tem mudado também. Quero sim que vc nos passe sua receitinhas favoritas .. Bjss... Gratidão 🙏🏽 🌟
Ju fala como vc lida com a Baby socialmente. Eu me tornei vegetariana antes da minha começar a alimentação logo ela faz dois anos. Ainda não sou vegana mas meu coração me pede isso. Mas com a família é cada dia mais difícil evitar proibir pq todos consomente em abundância animal e origem. Até hoje consigo porque sou muito firme. Mas o que você fala sobre isso ? Como é e como pretende agir nesse assunto ?
Depois que eu parei de comer carne, te sigo com muito mais carinho !! você é uma grande inspiração. To querendo dar um passo maior agora e parar com os derivados. Então poooor favor, faça receitas. vou amaar
Ju....eu estou em transição para o veganismo e minha dificuldade está sendo descobrir marcas tipo de : produtos dr higiene pessoal, de cuidados com a pele, cabelos, produtos de limpeza etc...ou seja tudo aquilo que vai além da alimentação vegana!
Nossa Ju! Como eu amo seus vídeos! vc é tão calminha e me inspira tanto! Eu amaria que vc fizesse receitas no canal, eu queria muito mudar minha alimentação mais não sei nem por conde começar! Muito do que eu vejo em outras receitas Veganas não dá vontade de comer todo dia! enfim, ainda estou pensando no assunto mais realmente me vejo fazendo isso um dia!
Adorei Ju!!! eu ainda não penso em virar vegana, por exemplo, mas estou, aos poucos, diminuindo a quantidade de de carnes que consumo e me sinto super bem!!! faz mais vídeos com dicas do que comer.... receitas diferentes... beijos
Adorei o vídeo!! Principalmente da parte que vc fala que não se considera vegana e prefere ter alimentação saudável, é exatamente como eu me sinto e como eu penso e achava que eu estava errada por pensar assim. Parabéns pelo canal !!
Que delícia de vídeo! Acho que a chave é ir aos poucos mesmo. Eu não tomo mais leite e decidi diminuir bem a carne vermelha e de frango. Está sendo mais fácil que pensei. Ovo e peixe continuo. Como quando sinto vontade. Acho que nos privar de uma vez,nos faz perder o foco facilmente. Grava vc cozinhando siiiim 🙃🙃
Ju, se possível, coloca no canal, algumas indicações de livro sobre alimentação com plantas. Já vi que o Crica tem vários livros. E siiiiim quero comidinhas!!! Obrigada pelo seu conteúdo
Estou me preparando para me alimentar somente de plantas e gostaria de saber quais foram as suas referências para iniciar. Sempre acho bom estudarmos um pouco os porquês e ter a consciência dos benefícios desse estilo de vida. Poderia sugerir alguma leitura, TED, documentários, podcasts?
Estou na fase ovolactovegetariana. Tentei ha um tempo e fui muito radical, não funcionou. Há 3 meses voltei ao processo novamente e estou rumando ao sucesso. Faz sim umas receitinhas
Quero muito que vc cozinhe e ensine... pq só não mudei minha alimentação ainda pq não sei fazer nada saudável, vegano. Se eu conseguir aprender com vc, vai ser a hora que vou mudar.
Quer saber como é a minha alimentação? Gravei esse vlog para mostrar um pouco da minha rotina de alimentação a base de plantas! Lá no blog tem post completo --> www.julianagoes.com.br/o-que-eu-como-alimentacao-plant-based-e-transicao/
Ju, vc foi vegetariana por quanto tempo ? Antes de se tornar vegana ? Vc consome materiais como couro e produtos de origem animal ? Seria interessante vc mostrar quais produtos pra pele sem origem animal ou testados em animais. Bjus
Ju, quando você viaja você consegue equilibrar a alimentação, falando em relação a proteínas vegetais?
Estou tentando modificar também a minha alimentação mas quando viajo tenho bastante dificuldade de me alimentar até pq meu namorado não curti alimentação a base de plantas?
Juliana Goes onde vc encontra receitas bacanas?
Olá! Por favor fique atenta a vitamina B12.
Sou vegana e suplento b12
Ju..faz as receitas!!!!!!!!!!! Quero muito aprender mais sobre alimentação saudável!
Pois é tb acho! Nunca mais o Crica postou as receitas no canal dele 🙁
Legal cozinha pra nós
Jú fala da alimentação da Ane Liv da rotina dela, se vcs são flexíveis com a alimentação dela. Por exemplo em festas.
Verdade!
Sem contar que os animais agradecem muito a gente parar de consumi-los! Eles não merecem morrer, temos alimento suficiente de origem vegetal muito mais saudáveis!! Avante 🐄🐷🐔🦃🐣🐟❤️❤️❤️
Lays Morais obrigada pelo comentário lindo, Lays! Ampliar nosso espectro de amor é fundamental, amor por todos os seres sencientes! ❤️
Verdade. Se depender de mim ninguém come carne porque não tem coragem de matar muito triste.
Juliana Góes !!!
Fui sua inscrita em 2013 e depois de um tempo sai do canal ,sentia falta de conteúdo que pudesse acrescentar algo na minha vida.
Era mta propaganda de produtos e serviços.
Depois desse tempo volto ao canal pra te agradecer a mudança de proposta do seu trabalho.
Seu APP é maravilhoso e voltei por ele ...
Vc está incrível sua BB é linda !!!
É preciso falar de autoconhecimento, de amor próprio, equilíbrio, de atitude saudáveis .
Vc está fazendo isso com excelência!!!
Continue por favor quero receitas e mto mais .
Bjs
Carol Sakihama somos duas!!! Redescobri a Ju essa semana!!!
Ju mto bom esse seu vídeo... eu fui na nutricionista semana passada pq decide que quero mudar minha alimentação e quero ser consciente fazer direitinho... nosso primeiro cardápio terá peixes e ovos mas carnes leite e derivados já vamos tirar... vou com calma estou feliz e emocionada com a minha escolha... quero fazer de um jeito leve, vou me inspirar em vc
Ju, minha transformaçã foi pela minha filha Laura de 16 anos que decidiu virar vegetariana há 8 meses. Eu trabalho em casa e comecei a aprender receitas legais.... Acabei amando as infinitas possibilidades de alimentação mais natural. Ainda estou em processo de aprendizagem e estarei por toda a vida 😊 Sempre buscando equilíbrio, mas posso dizer que me sinto muito melhor. Tenho 44 anos e me sinto muito mais bonita e cheia de vida do que aos 30. Beijocas!!! Amo seus vídeos.
Acho realmente bacana Juliana ver toda a tua transição como pessoa. De uma blogueira de maquiagem com mil produtos em casa para uma vida mais minimalista, uma decoração na casa mais minimalista e agora essa escolha pelo veganismo. Já fui vegetariana e a experiência foi ótima, por eu ser uma amante dos vegetais acabava me alimentando muito mais de forma vegana, abusando dos grãos como lentilha, ervilha, grão de bico e e feijão... comendo muita abóbora que faz super bem ao corpo e ajuda a ganhar massa magra.... e apesar de nunca ter sido vegana, eu vejo como as energias e a vitalidade das pessoas muda com essa alimentação. Eu mesma me sentia mto mais disposta, com menos cansaço e não sentia falta alguma da carne, mas moro no rio grande do sul e aqui é mais difícil encontrar opções de alimentação, muitos alimentos n estão disponíveis ou são extremamente caros. Ainda assim queria te parabenizar e sinta-se abraçada por mim com todo o carinho. Admiro todas as pessoas que saem do eixo consumista tanto para objetos materiais kto para comida, o equilíbrio eo minimalismo eviita muitos vícios e gulas que são tão naturais para nós seres humanos. Admiro demais a forma como fizesse isso de modo muito simplista, sem aquela busca de views no youtube. Admiro a coragem de teres mudado todo o perfil do canal e os assuntos, e admiro ainda mais pk acho que é preciso mais pessoas no mundo falando sobre alimentação saudável, qualidade de vida, evolução de relacionamentos e maturidade emocional de uma forma simples não impositiva. E todas essas boas energias e aprendizados tem no teu canal. Parabéns moça, muita positividade para tua vida, tua família e teu canal. Beijoss
Eu precisei fazer dieta para poder amamentar minha filha pois ela nasceu com alergia alimentar! Minha alimentação ficou à base de plantas por 11 meses. Esse negócio de que você se acostuma e que seu paladar acostuma também é super verdade. Eu voltei ao meu peso de muito antes da gravidez. Minha filha, hoje, já está curada! Mas ela tem uma alimentação não vegana e nem vegetariana mas super saudável. Não consome nada de industrializados. Eu já voltei a minha alimentação regular. Não sou vegana e nem vegetariana mas os hábitos saudáveis alimentares eu não abandonei! Sigo sem consumir industrializados, hoje consumo menos açúcar e pouco sal. Somente cozidos ou assados e nada de fritura. Sou feliz e grata pela minha passagem por esse mundo sensacional do veganismo.
Acho que o mais difícil são lanches durante o dia. Almoço, janta é tranquilo, mas lanche da manhã/tarde é complicado. Seria legal receitinhas nesse sentido. 💙
Eu já tenho mais dificuldade no almoço, aquele costume de ter uma proteína animal. Mas aos poucos estou tirando. De café e lanche eu to amando panqueca de banana e ovo (pra quem come ovo, claro), e pudim de chia, esse já dá pra fazer totalmente vegano e é muito gostoso.
@@suelencomune2277 o pudim de chia eu gosto. Mas tenho problema com ovo, eu sinto o gosto e me dá repulsa. E.E mas pudim de chia é bom demais. Meu deus.
Levo 4 lanches para o trabalho normalmente: 3 frutas e castanhas. Simples.
Meu problema é criatividade pra inventar novos pratos! Eu quero receitinhas,Ju! #junacozinha
Canal do vegetarirango, o tá na mesa, vegtube, presunto vegetariano tem muitas receitas criativas e gostosas para vegetarianos estritos e veganos, recomendo muito!!
Tem outro canal muito "mara" também, é o veganandcolors
Eu quero muitoooo!!! Já fui vegetariana, mudei de país, mudei minha alimentação pra muito pior, e depois de alguns anos engravidei, e foi muito curioso porque na gestação da minha filha eu não tinha mais vontade de comer nada do que eu comia antes, então a transformação foi na gestação, e depois disso claro tenho vontades e me deixo a vontade e continuo seguindo uma dieta rica em frutas e verduras!!!! To apaixonada... 🥰🙏🏻
Faz um diário da alimentação, e/ou vídeos de receitas!!!
Apoiada
Volteiiii! Simmmm quero vídeo seu na cozinha (aliás fala pro papi Crica fazer mais vídeos de receitinhas poxaaaa). Obrigada pelo vídeo Juh!
siimmmmm, queremos receitinhas na cozinha!!! Vegetariana há 16 anos, simpatizante do veganismo e iniciando uma transição sem pressão....
Minha transição também foi bem parecida com a sua! Hoje sao 3 anos vegetariana e quase 1 ano vegana 💚 Descobri um novo mundo 😍
Hoje por exemplo vc vai almoçar oq?
Oi, minha querida, que feliz fiquei por você! Me tornei vegana da noite para o dia há um ano e dez meses, rsrsrs. Achei que seria complicado, mas não foi! É claro que de vez em quando pinta aquela vontade de comer doce de leite ou outra coisa qq, principalmente quando estou passando por um dia agitado. Mas há substitutos e tudo se resolve!! Estou muito, muito feliz com essa escolha de vida. Uma leveza na vida e no coração! Faça mais vídeos sobre isso sim!! Beijo grande!
4 anos vegana, e nunca estive melhor em toda a minha vida. Agora gestante gemelar de 18 semanas, e meus exames sempre maravilhosos. E sem frescura, apenas comendo comida de verdade. Amei o vídeo.
Minha alimentação mudou bastante depois que meu bebê começou a comer comida. Passei a repensar varias coisas da minha alimentação. Hoje sou muito mais adepta a alimentos não industrializados, frutas, verduras e legumes. Percebo esse impacto positivo na minha disposição e no meu corpo (esteticamente) também !
Ju, achei muiito sincera esse seu relato, sou vegetariana a 6 meses e estou tentando veganizar a cada dia mais, e eu concordo com tudo que vc falou, não podemos só focar nas restrições e sim questionar "pq nao mudar um pouco?". Tenho visto grande melhoras no meu organismo, mas acima de tudo me sinto muito feliz de estar fazendo a minha parte pros animais 💚💜💛
Pensei mesmo nisso pequenos pratos vocês cozinhando também mostrando compras de mercado e preços que fica uma alimentação vegetariana fica a dica 👏👏👏😁
ju, amo essa forma de pensar. muita gente opta por um estilo de vida e quer colocar isso goela a baixo de todo mundo. feliz pelos seus vídeos, mostra as receitas simmm
Ju virei vegetariana a pouco tempo e ainda me sinto perdida, gostaria muito que você continuasse com esse assunto aqui!! Amo você ❤️
Oi Ju! Me tornei vegetariana me espelhando em você, tenho 22 anos e a 2 meses estou com uma alimentação ovo-lactio-vegetariana. No começo pretendia me tornar direto vegetariana estrita, mas após 1 mês pra mim estava muito difícil tirar os ovos e derivados de leite, decidi (como vc vive dizendo) respeitar meu momento e meu corpo, mas coloquei a minha disposição manteiga vegana, maionese vegana, e leite de soja assim tenho opções veganas mas quando da vontade ainda como com ovo e leite ! Espero assim como vc um dia ter uma vida a base de plantas !
Ju querida adoro sempre seus vídeos!!Assim como você na busca do autoconhecimento mudei muitas coisas e a alimentação foi uma delas.Ja sou vegetariana a muitos anos mas sempre fui louca por doces e era onde acabava pecando rsrs.Depois de ter passado mal com um bolo com muito ganache que eu mesma fiz ,adoro fazer doces ,decidi diminuir o açúcar e posso dizer que consegui !!!Faz 2 meses que praticamente não consumo açúcar doces eu mesma faço mas com muito pouco açúcar e substituindo a farinha de trigo por aveia ,farinha de arroz,amêndoa e farinha de soja .Senti uma melhora enorme no funcionamento do intestino,minha pele mais bonita e mais leve ,sem a sensação de peso no estômago depois que comia.É bem o que fala mesmo ,depois que você muda ,não sente mais vontade de comer como antes !Estou muito feliz e animada com as maravilhas que podemos fazer para nosso corpo!!!Bjos espero as receitinhas na sua cozinha nova !!!Sucesso sempre !!❤️
Sua Humildade e seu jeito Juliana Góes de ser me conquistam. Gratidão ser de Luz 🙏
Concordo demais! Estou tentando ser vegetariana para começar, porque busco o equilíbrio . Estou acima do peso, resistência à insulina, gastrite nervosa. Depois dos 30 anos, buscamos a qualidade de vida e longevidade né Ju! 😘 obrigada por compartilhar!
Ju, acho que seria muito legal você fazer vlogs do que você come em um dia, por exemplo. Já vi blogueiras fora do Brasil e aqui no Brasil mesmo fazendo isso como carro chefe do canal no UA-cam além do blog. Eu particularmente gosto muito e acompanho alguns. :)
Gostei da ideia de vc cozinhando, ensinando algumas receitas. Mal posso esperar pra ver sua cozinha
Eu estou ovolacto há quase 3 anos. E estou lactovegetariana há 1 mês, desde que decidi me alimentar melhor, mais saudável e nos horários certos eu deixei de sentir a necessidade de comer ovo. Que pra mim era sinônimo de preguiça e falta de disciplina com o mercado. A aveioca me ajudou muito! Porque eu comia muita crepioca. Ai agora to fazendo essas panquequinhas com tubérculos. Batata-doce, batata inglesa, cruas mesmo raladas. E inhame e macaxeira cozidos. Mas no mesmo esquema. Tô super feliz e mais disposta.
Apoio totalmente você na cozinha! Sou ovolactovegetariana, mas quero parar com o leite e afins aos poucos. Você cozinhando seria inspiração, Ju!
Ju gostaria que fizesse vídeos com ideias de café, opções de almoço plant based. Gostaria de me inspirar 🙏🏻✨
Juh sou vegana a anos e te sigo a tempos, estava longe do youtube por conta da faculdade, que felicidade te assistir e descobrir que vc está veganizando
Ju, vc podia fazer um diário, uma semana filmando oq vc come no dia a dia, ia ser top 😋 te adoro 😍
Você e o Crica ,me incentivou a ter uma vida melhor a base de plantas,sou muito grata.💙
Amei o vídeo, gostaria muito de ver você na cozinha.🌱
Vc e o CriKa podiam ter um livro de receitas, eu fico perdida sobre o que comer e acabo sempre comendo as mesmas coisas.
Ju faz vídeos de maquiagem com produtos veganos, de cuidados com a pele de produtos cruelty free, estou entrando nesse mundo e é tudo muito novo, estou mudando tudo aos poucos, e é bom a gente aprender os produtos que podemos usar ☺️
Juuuu.... faça as receitas. Parabéns por essa fase! Te admiro muito. Bjoooo
Você está me inspirando a dar mais um passo na minha vida através da alimentação, eu sou vegetariana desde pequena, mas ainda consumia leite e ovos( raramente) geralmente em preparações, muito doce e também massas que me rendeu obesidade , mas graças aos seus vídeos estou com muita vontade de melhorar isso, obrigada!!!
Ju, seu vídeo despertou algo em mim muito interessante, faz tempo que quero fazer muitas coisas, porém me cobro e sou muito radical e por isso até hj nunca deu certo. Precisamos entender os processos e fazer com amor de forma gradual.
Obrigada por compartilhar suas descobertas conosco é maravilhoso pode ver a vida de forma leve e evoluir com ela. Amo seus vídeos. Gratidão eterna.
Maravilhosa! Me encorajei a começar alimentação a base de plantas 🌱❤️
Ju sua linda faz um video mostrando como fazer um almoço básico arroz e feijão a preparaçao, bjus,bjus, mil bjus!
Oi Ju sua linda,
Faz vídeos de receitas, pra nós que iniciarmos ficamos muito perdidas de café da manhã, almoço, janta e ceia, e com a Anne Liv na escolinha, tenho meu filho que vai começar na introdução alimentar e quero já ter consciência do melhor pra ele, te adoro Ju
O reino vegetal tem quase tudo que a gente necessita. A vitamina B12 é necessário complementar. É bom estar atenta a baixa dessa vitamina porque a baixa do seu estoque no organismo pode ser muito perigosa e causar problemas sérios de saúde. Em geral cai um pouco por volta do segundo ou terceiro ano sem a ingestão de alimentos derivados de animais. Mas não é nada que não possamos resolver com as fórmulas vendidas nas farmácias e não são caras. Beijos e parabéns pelo canal. Adoro seguir
Flexibilidade nos permite ser muito mais feliz né Ju? Adorooooooo suas dicas! 😍😚🙏
Oi Juliana tdo bem? Cheguei aki de casualidade e gostei do teu vídeo, vc é a primeira vegetariana o vegana k nw impor suas ideias. ❤️Eu gosto de carne, mais pela tua linda atitude de nw impor, vou seguir tuas dicas❤️bjsss desde o Japão😍 +1inscrita❤️
Há 3 anos vi um vídeo seu sobre cuidados matinais para pele, em que você recomendava uma marca por não fazer testes em animais. Pensei "isso ainda existe?"... Sempre gostei de animais mas nunca tinha parado para pensar. Foi um start na minha vida, parei de comer carne, passei a comprar somente cosméticos crultry free. Hoje estou quase vegana, graças ao seu vídeo. E hoje vendo você tratar esse assunto com muita seriedade e ao mesmo tempo leveza fico emocionada. Bom para os seres humanos, para os animais e para o planeta. 😍 #govegan
Aquele vídeo que mexe com minhas emoções 😍
💚💚💚 GoVegan
Simmmmmmmmm queremos receitas !!! Ainda não tenho toda essa consciência na hora de me alimentar e estar consciente disso já é o primeiro passo.... Parabéns pelo excelente vídeo!!!
Adoraria que você se aventurasse na cozinha, nos dando boas idéias. Vai ser maravilhoso😍
Emoçãoooooo de ver que fez esse vídeoooooo! (Agora vou assistir) 😋😂
Admirável. Quantas mudanças e como te fez bem. Parabéns...continue nos inspirando!!!
Fiquei querendo ver mais!!! Que legal! Essa panqueca de aveia eu já fiz e fiquei impressionada, é deliciosa!
Amei Ju! De uns meses para cá eu reduzi o consumo de derivados de animais, mas não deixei de comer nada. Mesmo explicando isso para as pessoas elas continuam sem entender e vivem tentando rotular. Divulga essas suas receitinhas. Seus pratos são lindos e inspiram muito!!!!
Por mais vídeos e mais dicas simm!!!queremos a ju na cozinha!!!!!
Ju, faz mais vídeos sobre a sua alimentação!
Faz vídeos com receitas 🤩🤩🤩
Quero muito aprender
Grande beijo
Te admiro muito
Ju, eu não como carne todos os dias, mas gosto de comer derivados e como ovo também. Há pouco tempo comecei a mudar meus hábitos alimentares e a fazer exercícios diariamente e meus exames já estão bem melhores, mas o vilão da minha alimentação é o açúcar... desde pequena como demais e sou viciada. Aos poucos estou tentando mudar isso. Adorei o vídeo!
Até o jeito de você falar me faz querer mudar minha alimentação, minha saúde. Imagina essas comidinhas!!! Amei Juh. Faz receitas por favor. Vai ajudar muita gente que tem dificuldade pra cozinhar mais saudável.
Acho legal quem começa o processo assim, numa boa, sem cobranças, de uma forma leve e consciente! Parabéns Ju ❤️
Juu sou vegana e que maravilhoso que é ter alimentação consciente né!! De fato NUTRIR nosso corpo, sim!!! Queremos mto vídeos na cozinha, receitinhas hummmm q delícia!!!!!!!
Ju, eu comentando novamente....rs Q vídeo!!! Até parei p pensar nas porcarias q como. Quem sabe vou aos poucos como vc. Foi inspirador ver o quão leve foi começar e continuar nesse "estilo de vida". Parabéns!!!Bjs
Seria muito bom você gravar um video sobre os produtos organicos, pois se a gente come muitos vegetais que são cheios de agrotoxicos pode ser que seja pior ainda ou não???
Faz vídeos de receitinhas Ju, também quero comer saudável!🥰🥰
O que você chama de flexibilidade eu costumo chamar de Ser gentil com a gente mesma. Ajuda a encontrar e caminhar bem melhor! ♥️💕 Fiquei 1 semana sem beber leite de vaca e desinchei muito! Estamos passando pra leite vegetal depois e, acredito que essa transição suave, ajuda demais a ir caminhando no sentido do que queremos. 💕♥️
#junacozinha !!! Seu vídeo veio mesmo a calhar! Também sou mãe de primeira viagem de uma menina também de 1 aninho e a poucos dias me senti infeliz com aquilo que eu tava comendo sabe? Já não tá fazendo muito sentido pra mim o tipo de alimentação que a “normal”, eu como carne, peixe, ovos e por aí vai mas já não tá fazendo muito sentido pra mim, por isso as suas receitas vão-me ajudar a encontrar o meu caminho!! Muitos beijos de Portugal pra sua família linda! Amo muito vocês 💖
GUIA DE ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA PARA BEBES.
svb.org.br/images/livros/alimentacao-para-bebes-vegetarianos.pdf
nosso paladar é nosso cérebro.... ♥️💚
Ah! Ju bom demais estar aqui e aprender me inspirar e vez ou outra estou vegana na alimentação outros dias vegetariana a carne vermelha já não como mais frango quase nunca peixe às vezes ovos sempre, mas quero muito começar com a alimentação e pouco a pouco com o restante da vida, enfim obrigada por ser amorosa você e o Crika por serem dedicados e cuidadosos no falar e inspirar beijos 😘
Ju faz sim videos com mais receitinhas saudáveis, estou entrando neste novo estilo de alimentação .
Ju assisto seus videos faz uns 4 anos......e vc me ajuda muito tanto com alimentação,moda e espiritualmente com seus videos.....vc está linda.......e sua bebe então muito fofa.....vou seguir suas dicas....amoo muito......
nossa a Pugli esta fazendo a mesma alimentação, seria muito legal um videos de vocês duas falando sobre
Oi Ju, minha alimentação mudou muito desde de dezembro, e isso se refletiu no meu manequim perdi 8kg, como estou passando por um processo de autoconhecimento e tenho feito um consumo mais consciente, e comecei a priorizar alimentos vivos, estou respeitando minha transição e também não quer me rótulos rs, mas percebi que ao consumir menos carnes, comidas gordurosas e processadas tenho me sentido mais leve e saciada, hoje tb consumo aquilo que sei que vai beneficiarem corpo, tem uma mês que comecei a comer beterraba ( que eu não suportava rs) e notei que meu paladar tem mudado também.
Quero sim que vc nos passe sua receitinhas favoritas .. Bjss... Gratidão 🙏🏽 🌟
Ju faz uma semana de alimentação com a Ju vai ser bom ver os cardápios e as receitas
Ju fala como vc lida com a Baby socialmente. Eu me tornei vegetariana antes da minha começar a alimentação logo ela faz dois anos. Ainda não sou vegana mas meu coração me pede isso. Mas com a família é cada dia mais difícil evitar proibir pq todos consomente em abundância animal e origem. Até hoje consigo porque sou muito firme. Mas o que você fala sobre isso ? Como é e como pretende agir nesse assunto ?
Adoro carne, mas ando a aprender a comer mais vegetais e frutas.
Gostava de aprender mais com voce.
🙌🏻🥬🌽☑️
Depois que eu parei de comer carne, te sigo com muito mais carinho !! você é uma grande inspiração. To querendo dar um passo maior agora e parar com os derivados. Então poooor favor, faça receitas. vou amaar
Ahh que linda vc.. Também estou em transição.. Gratidão pelo seu depoimento... ❤️
Sim, muitas receitas. Já eliminei da minha alimentação a lactose, glúten e açúcar.
Ju....eu estou em transição para o veganismo e minha dificuldade está sendo descobrir marcas tipo de : produtos dr higiene pessoal, de cuidados com a pele, cabelos, produtos de limpeza etc...ou seja tudo aquilo que vai além da alimentação vegana!
Oi, Juh! Me alimento na maioria, alimentos a base de planta!!! To amando
que video maravilhoso! Melhor coisa que fiz na vida foi me tornar vegana
Fico tão feliz qdo encontro alguma pessoa vegetariana ou vegana ♥ :D
Só acho que vc poderia gravar durante uma semana sua alimentação e suas opções qdo come fora por exemplo😄
Nossa Ju! Como eu amo seus vídeos! vc é tão calminha e me inspira tanto!
Eu amaria que vc fizesse receitas no canal, eu queria muito mudar minha alimentação mais não sei nem por conde começar! Muito do que eu vejo em outras receitas Veganas não dá vontade de comer todo dia! enfim, ainda estou pensando no assunto mais realmente me vejo fazendo isso um dia!
Queremos demais.... Cozinha pra nos
Delícia de vídeo... Vc Ju conseguiu trazer esse tema com tanta leveza ... Que mtos por aí trazem com um drama só .... Parabéns pelo vídeo 👏👏
Adorei Ju!!! eu ainda não penso em virar vegana, por exemplo, mas estou, aos poucos, diminuindo a quantidade de de carnes que consumo e me sinto super bem!!! faz mais vídeos com dicas do que comer.... receitas diferentes... beijos
Ju faz receitaaaas, mas com ingredientes simples e baratos,igual essa aveioca q vc mostrou
Adorei o vídeo!! Principalmente da parte que vc fala que não se considera vegana e prefere ter alimentação saudável, é exatamente como eu me sinto e como eu penso e achava que eu estava errada por pensar assim. Parabéns pelo canal !!
Que delícia de vídeo! Acho que a chave é ir aos poucos mesmo. Eu não tomo mais leite e decidi diminuir bem a carne vermelha e de frango. Está sendo mais fácil que pensei. Ovo e peixe continuo. Como quando sinto vontade. Acho que nos privar de uma vez,nos faz perder o foco facilmente. Grava vc cozinhando siiiim 🙃🙃
Ah, quero muito a Ju e o Crica das Plantas juntos ensinando a fazer o strogonoff de palmito!! 😍
Ju, se possível, coloca no canal, algumas indicações de livro sobre alimentação com plantas. Já vi que o Crica tem vários livros. E siiiiim quero comidinhas!!! Obrigada pelo seu conteúdo
A cada dia amo essa menina!
Obrigada por esse video e eu sempre falo que a Anne liv é uma criança sortuda por terem pais como vc e o crica
Estou me preparando para me alimentar somente de plantas e gostaria de saber quais foram as suas referências para iniciar. Sempre acho bom estudarmos um pouco os porquês e ter a consciência dos benefícios desse estilo de vida. Poderia sugerir alguma leitura, TED, documentários, podcasts?
Faz vídeo com a sua alimentação de um dia todo café da manhã almoço lanches e jantinha
Estou na fase ovolactovegetariana.
Tentei ha um tempo e fui muito radical, não funcionou.
Há 3 meses voltei ao processo novamente e estou rumando ao sucesso.
Faz sim umas receitinhas
Também estou nessa há 2 semanas. Comecei devagar e estou caminhando!
Eu tenho vontade mas não sei por onde coneçar. Seria bom se você mostrasse os pratos e como fazê-los, sei lá, por 1 semana? 😁
Faz mais um video deste Ju pfv 😢 bjs linda
Quero muito que vc cozinhe e ensine... pq só não mudei minha alimentação ainda pq não sei fazer nada saudável, vegano. Se eu conseguir aprender com vc, vai ser a hora que vou mudar.