WE TRIED TO WALK 50.000 STEPS IN 1 DAY!
Вставка
- Опубліковано 9 лис 2022
- Subscribe to my UA-cam Channel: / @kpactive
―
For more socials:
Instagram: bit.ly/KPACTIVEinstagram
TikTok: bit.ly/KPACTIVEtiktok
―
Webshop:
bit.ly/KPACTIVEwebshop
―
Disclaimer:
When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. KP Active or Myron Koops will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. - Розваги
Ik heb dit ooit gedaan toen ik 12 was (rondje someren) dat is 40 kilometer en aankomend jaar ga ik het weer doen maar dan in mijn rolstoel om te laten zien dat je beperking niet altijd je dagelijkse leven hoeft te beperken. Maar respect naar jullie meiden❤️
Wat een mooie boodschap ❤️
Respect ✊
@@liselottejonkman2648 ❤️
@@adrievink3037 thanks👍🏻👍🏻
in een rolstoel kan je niet lopen
Awesome trots op jullie, voor 75K zorg dat jullie allemaal wandelschoenen hebben!
Het is voor mij beste 300 euro ooit geweest en gaan al 5 jaar mee en moet ze nu wel eens gaan vervangen!
Zo goed!! ik vind het echt mooi dat je ook de eerlijke dingen laat zien ❤ en dat het niet altijd even makkelijk ging ✨
Gefeliciteerd met het behalen van deze challenge!! Hoe mooi was deze video! De lach, de traan, het plezier, doorzettingsvermogen, vriendschap.. alles zat erin. Myron is zo’n lieve mooie vrouw van binnen en van buiten!! Echt zoveel respect!❤ & Joelle, wat een prestatie! Doorgegaan tot het bittere eind met zulke pijnen.. amazingggg!!🎉
Wow! During watching this also made me wanna do it! I'm so proud of you girls! Just incredible!! 💕
Het is gewoon Nederlands
Het geeft me heel erg de stuktv roadtrip vibe. Knap gedaan!
Congrats ladies 🤍 and beautiful edit, Myron!
Woah you guys just walked 50.000 steps like that’s A LOT! the video was amazing and I enjoyed it! Love u guyssss 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Super knap meiden, zeker om trots op te zijn!! De motivatie en steun naar elkaar toe, maar vooral naar Joëlle is mega lief. 💕
Ga figx
I loved this video so much! You guys did a great job.
super knap dat jullie dit gedaan hebben ik gaa met een big smile de video kijken 💕💕
heyy Myron ik ben echt super fan van je!! ik hou er van dat je altijd doorzet
you go girls 💪💪 walk more and more health
Myron, wat maak je een fijne video’s. Kijkt heerlijk weg.
Ga zo door ❤
Respect voor jullie 3!! En leuk dat je het in het Engels doet!!
Wow this video was so fun to watch! I really enjoyed it Myron and I'm proud of all of you! I wish Joëlle a speed recovery! Komt goed! Leuke video en maak zeker meer video's in het Engels, je bent goed bezig! Keep up the good work!
#10 in trending. Gefeliciteerd!!
mooi om te zien hoe jullie elkaar steunen, door dat jullie aan het wandelen zijn geeft het een positieve vip om ook te gaan beginnen. jullie zijn toppers meiden
Heb afgesproken om deze challenge ook te doen met een vriendin, we doen nu ook al de 10.000 stapjes per dag, dank u voor de motivatie❤️
Diep diep diep respect dames! En zo mooi om te zien hoe jullie het met zn 3en echt samen doen!
Samen sta je sterk! 💙🤎🤍
I’m new here to your channel but I love the content so far. Sooo motivating and realistic! Loved this! ❤ I want to try this challenge!
Wow dit is zo gaaf ik snap niet hoe jullie dit hebben gedaan echt gefeliciteerd met de 50.000 stappen ga zo door toppers🎉🎉🎉🎉
Congrats girls 🎉🎉🎉🎉
Ik ben echt echt heel trots op jullie door dit soort video's krijg ik ook de mood om dit te toen ik vind het heel leuk om dit te zien dat jullie elkaar zo steunen 💋💋
wowww I don't now you in person, but I'm actually really proud of you!! Keep up the good work😊❤
WAUW... 50.000 stappen !!! niet normaal veel. Je kan echt super trots zijn op jezelf. Ook nog eens 40 kilometer. Dat is bijna een HELE MARATHON. En dan ben je ook nog van plan om 100.000 stappen te gaan doen. OMG, zoveel. Ik kijk ernaar uit voor de video en leuk dat Enzo je zo support. En wat is Joëlle een bikkel. Wanneer ik blaren op me voet zou hebben zou ik nog ineens 500 stappen kunnen zetten. Laat staan 50.000 !! Ook super knap gedaan van Joëlle en Shiona (als je dat zo schrijft). GA ZO DOOR👍❤☺ En succes met de 75.000 en 100.000 stappen, JE KUNT HET💕
WAUW Myron!! Wat heb ik hier van genoten, kan niet wachten op de 100k stappen! ga zo door 😍
ik vind dit zo mooi om te zien! Ook hoe je soms nederlandse woorden er door heen gooit! Ga zo door Myron
Respect. Great work.
Voor je schenen en knieën kun je speciale sokken krijgen. Die geven goede ondersteuning! Misschien voor jullie allemaal een tip!😀. Wel erg knap! Wat een prestatie
Goodjob Myron! En mensen die zich afvragen waarom in het Engels? Kijk hoe ongelofelijk veel weergaven deze video heeft en dat kan nog veel meer worden omdat ze een enorm bereik heeft met de keuze voor Engels.
Joelle echt petje af!!! Met al die pijn van die blaren heb je doorgezet, zonder te klagen, je bent supersterk❤️ook respect voor de andere meiden👍🏻👍🏻👍🏻
Zo onwijs knap van jullie! De positiviteit spat er weer vanaf. Zo knap ook van Joëlle, toch doorgegaan wauw. En Myron dat je haar zo toe sprak, echt geweldig om te zien. You go girls!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼❤
Love the video myron 🥰
Zo knap, en zo’n doorzettingsvermogen!! Petje af voor alle 3. Op naar de 75.000 stappen!🥳🥳🥳🥳
Super knap wat jullie hebben gedaan. En ook gewoon laten zien dat het best pittig kan zijn. En wat lief dat de boys ook hielpen en even mee kwamen lunchen! En me dochter vind je Engelse video’s geweldig, haar Engels gaat door jouw filmpjes steeds beter. 👌
omggg wat een lange video zoo leuk 💕💕💕💕
Omg myron zo goed gedaan met z’n drieën echt knap hoor en echt super goed Engels gepraat die 10.000 gaan echt lukken ik geloof in jullie ❤
Super leuke challenge, dit ga ik sowieso ook een keer doen! Kun je in een video of op insta laten zien hoe jullie je hebben voorbereid en vooral hoe jullie een lange route hebben gevonden/ samengesteld. Dan zou echt top zijn 🥰
Ik vind dit zo'n toffe video Myron, je ziet ook dat je er veel energie en tijd erin hebt gestoken om ons te vermaken met leuke 🤳shots, maar echt super knap van jullie, zo veel kilometers 😱 en het meisje met de blaren is echt een die harder💪 echt!
Super leuk gedaan Myron kan niet wachten tot de volgende 📷 Video😍❤️
Well done girls! I did 50 km during the Nijmegen 4 days marche. Amazing experience! If you can make 100k steps, you probably can do the 4days marche aswell! 🎉
What a great idea and initiative t share this experience. I also have to plan for a long walk soon. To begin with, it will not be the 50K as you guys did, but half of it. Hopefully, I also can manage the 50K.
Wow heel knap gedaan, en de motivatie naar elkaar toe fantastisch. Vooral hoe jullie Joelle steunde
Veel respect voor jullie.
proud of you girlsssss!! ❤
Wat een motiverende video, petje af hoor!💪🏼Ik vond het ook erg fijn dat je de volgende dag nog even vertelde hoe het met jullie ging! En ik beb zo gelachen om Enzo en zijn muziek🤣 zeker een leuke toevoeging aan deze video!
Diep respect! En heel mooi om te zien dat jullie echt drie musketiers zijn. 😁❤
Echt respect dat jullie dit samen hebben gedaan! 50.00 stappen klinkt echt veel maar door het samen te doen motiveren jullie elkaar ook. Ik vind het ook mooi dat je de moeilijke momenten ook filmt want zeker voor Joelle was het niet makkelijk vanwege haar blaren.
Wat ontzettend goed zeg!! Heel heel heel knap van jullie❤
Ik ben normaal niet zo van de engelse video’s maar ik vindt het hoe jij dit doet myron echt super leuk😍
Wauwww! Echt super goed gedaan van julliee!❤️
Very enjoyable video, and well done on the challenge! Just a tip for next time, get some good hiking shoes plus socks to avoid the pain and blisters :)
So Proud of you girls ❤️❤️❤️🥰
Mogen jullie trots op wezen! Het is een hele prestatie en toch is t jullie gelukt. Superrrrr 💪🏻😁
Wow what a super nice video you guys did great❤️
So good for you and your friends im proud of you and your friends
Hi die Myron
Wat een super gave video weer.
TOPIE 💪🏼👍🏼
Heel leuk om te zien. Ik ga dit ook doen! Nog tips met eten?
Very very very much respect for all three of you!!😘 Power womans!!!💪
Joelle heeft het fantastisch gedaan, op het moment dat ze het gehaald heeft kreeg ik net als zij gewoon tranen in mijn ogen. Myron, fantastische video! Keep up the good work! 1 Word: Powerfull
Goed gedaan meid. Je maakt leuke videos! Graag je video's in het NL. X
Super leuke video heel knap hoor 50k stappen ❤
Het is zo gek om myron Engels te horen spreken Maar meiden super trots op jullie !!💯
Heel erg knap meiden! Super goed gedaan 🥰
LOVED IT! ❤
Super knap Myron, ik doe jullie niet na! 🥰😂
Wat een prestatie dames! Ontzettend knap!!
Super trots meiden, dit was super leuk om te bekijken ❤
Super leuke video dit maakt me dag echt jullie zijn zoo geniaal samen 🥰🥰🥰
Wat ontzettend knap!! Respect voor jullie zeg.
Nog een tipje: het was leuk geweest om de tijd in beeld te hebben om te zien hoeveel stappen jullie hebben behaald in hoeveel uur.
Trots op jullie ❤
Knap gedaan!en nog lopen op het einde 🙌op naar de 75000
wauw zo knap! trots op jullie!❤
Heel veel respect voor jullie dames; ik doe het jullie niet na, ik probeer elke dag mijn 10.000 stappen te halen en dat is soms al een hele uitdaging
Zo trots op jullie ❤️👏🏻✨
Erg knap hoor! Respect!
Trots op jullie💙💙, een tip van mij is om voor dat jullie gaan lopen je voeten in te smeren met gehwol voetcreme. Het is verkrijgbaar bij bijvoorbeeld de kruidvat. Het heeft mij erg geholpen met de nijmeegse 4daagse 40 km.
Super stoer Myron! :)
En het Engels van Enzo hahaha,.. good luk!
Super knap van jullie mooi om te zien hoe jullie elkaar hebben gesteund.
Wat een bikkels zijn jullie! echt veel respect voor jullie 💪🏼🤍
Echt super knap van jullie respect❤
Wat een top video.! Het heeft mij zeker geïnspireerd om zo ook een heerlijke lange wandeling te maken.! Ik ga de 50 zeker niet vandaag doen, maar hij staat wel op de planning nadat ik jullie video heb gezien.! Heel knap van jullie.! Respect✌️🥳💃🏼💪💪💪
Echt respect voor jullie prestatie hoor. Ik weet uit eigen ervaring hoe zwaar het kan zijn. Ik heb 25km door Winterberg gelopen, bergje op, bergje af… maar als jullie de “stappenteller” ff kalibreren, duur de lengte van ieders stap in te stellen, dan maakt het niet meer uit hoeveel stappen ieder zet, de afstand zal dan hetzelfde zijn. Iemand met kortere benen zal dan inderdaad wel meer stappen hebben, maar dezelfde afstand kunnen jullie dan tegelijk afleggen. Niet iedereen stapt namelijk dezelfde lengte en dit is gewoon in te stellen. Dit bewijst overigens ook dat 1 stap niet gelijk is aan 1 meter, wat men altijd beweert :)
Congrats meiden!! En neem wandel schoenen. Die bestaan niet voor niets. Rustig opbouwen, wandelen is namelijk niet hetzelfde als fit zijn of goed zijn in andere sporten. het gaat jullie lukken!!
Een goede tip tegen blaren is talkpoeder in je kousen doen zodat je voeten niet zweten en er dus geen wrijving kan ontstaan. Zo doe ik het altijd als ik ga wandelen.
En sokken gemaakt van merinowol, deze ademen heel goed en schuren niet :)
Heel knap gedaan! Voor de 75k en 100k heb ik als ervaren Vierdaagse loper wel een paar tips:
- gebruik liever geen blarenpleisters maar leukoplast. Dit kun je ook preventief plakken, op plekken waar je denkt dat je blaren gaat krijgen
- tegen de spierpijn kun je paracetamol/ibuprofen slikken
- probeer niet te lange pauzes te nemen, daar word je alleen maar stijf van
- als laatste de belangrijkste: loop op goede wandelschoenen + sokken!!!
It amazes me how capable the human body is, I mean look at you doing all of this with only 5 hours of sleep ahead! 😱 If only people knew what strength stirs inside of each one of us we would be way more easily the best versions of ourselves.💪 Thank you Myron for sharing this greatly inspiring journey of 50.000 steps with us! Loved every second of it :)
I've walked 3days each 40km with I think 4 hours sleep, then you feel so tired and each morning the pain of your muscles. In 2023 July I'm gonna walk 4days each 50km, 🤞🤞
It's called: Nijmeegse 4Daagse
50k steps is not hard
@@KillerLauweBoys010 it is
@@KillerLauweBoys010 try it yourself
@@KillerLauweBoys010 it is if you normally don't walk that much.
je bent een topper
Ik moest echt huilen met joëlle op t einde ❤ strijdersssssss 🔥
WoW respect for joelle. Having blisters is no fun, let alone walking 50 000 steps with them. Petje af🧢
Woww!! Zoo trots oo jullie!! Ik krijg ech motivatie om dit ook te gaan doen!!
Wat zijn jullie toch een bikkels❤️
Echt goed gedaan meiden👍🏻👍🏻👍🏻
Allereerst, meiden GEFELICITEERD !!!!! 🥳jullie hebben het echt super gedaan. en had een brok in mijn keel toen Joelle haar finish haalde, wat een topper! ik had de vlog van Enzo ook gezien dus weet wat voor blaren ze had. de meeste mensen hadden allang opgegeven. Myron wat een geweldige vlog, de min en pluspunten. alles zo eerlijk. blijf vooral je vlogs in het engels doen! die paar mensen die vragen of het in het nederlands kan ,die kan je missen. word dat in de toekomst toch een probleem dan kan je altijd de editor vragen er een ondertiteling onder te zetten. maar voor nu kan iedereen wereldwijd jouw positieiteid zien en hoop geven om b.v gezonder en bewuster te leven en te bewegen. tip voor Joelle en eigenlijk voor jullie allemaal. ik snap Joelle dat ze haar flipflops wilde. dat geeft vooral verlichting van de blaren, maar belasten je voeten alleen maar meer en moet harder werken om goed te kunnen lopen, want je hebt zero ondersteuning. voor de 75000 stappen raad ik aan om naar een goede sportwinkel te gaan voor speciale kousen. goed voorbereid is het halve werk. je hebt kousen die je voeten en benen ondersteunen, speciaal voor het wandelen en geen wrijving geven aan de hiel en enkels. gecombineerd met goed passende wandelschoenen die goed ademen ben je al veel beter voorbereid. ook raad ik aan gewone pleisters mee te nemen ipv blaarpleisters. ik ben geen fan van blaarpleisters. die drukken en je blijft ze voelen. beter is om wat vaker eventjes te stoppen en na te kijken en te verversen/verschonen. op naar de 75000 en de 100000. hoop bij de 100000 dat je vooraf een route plant en online zet, zodat volgers jullie kunnen suporten langs de weg!!!!
Super goed gedaan 🎉
Super gedaan meiden. En heel knap dat joelle het afgemaakt heeft👏
Wow!! Respect 🙏🏻❤️ en Joelle, wauw respect! Mental breakdown heel even en met tranen en veel pijn toch doorgezet!! Ik bewonder ieder van jullie💪🏻 strong girls!! Ik kan het niet nadoen😅
Ga zo door!! 100k steps gaat ook lukken! Moeilijk gaat ook💪🏻❤️
Respect girls!!🙏🏻🤪
Wat een mooie video! Heel mooi hoe jullie elkaar steunen en motiveren ❤️🔥
Beterschap voor Joëlle! ❤️🩹
Tipje voor je volgende video’s: de muziek is veel harder dan de gedeeltes waarin word gepraat waardoor je steeds het volume aan moet passen, probeer dat te egaliseren 🤍
Wat een fantastische video! En zo leuk het Engels toppers
Superknap echt trots op jullie en heel veel sterkte voor joella knap dat ze doorgezet heeft 🙏❤️
Heyyy myronnnn zo goeddd!!!!
Geluid en beeldkwaliteit was top deze video!