kiedyś był ciekawszy, bo kopiował i powtarzał to co inni mówili na zagranicznych kanałach. Tera wchodzi do d*** fitnes celebrytom. Już nie da sie tego słuchać, jak on liże rowa Owcy.
Social media to soczewka pokazująca ludzi, którzy: - trenują dużo więcej, to są ludzie co robią 5-6 treningów w tygodniu, mają na to czas bo też dla nich robienie tej formy często to kwestia pragmatyczna, forma wyznacza im zasięgi, - pilnują diety, suplementacji co generuje koszty, wyrzeczenia, jak kiedyś Eddie Hall powiedział "mógłbym mieć sześciopak, ale wolę sernik", - niemała cześć z nich jedzie na dopingu i jasne to nie jest magiczny środek, nadal trzeba robić powyższe tj trenować i trzymać dietę, ale jednak to jest game changer, - to co się wrzuca do neta podlega obróbce, nie chodzi nawet o PS, ale np dobre światło, odpowiednia poza, kąt ujęcia itd. Kwestie predyspozycji sylwetkowych też wchodzą w grę, dlatego zna się kilku-kilkunastu influ sylwetkowych, a nie setki z nich. To tak jak wymienić najlepszych przedstawicieli kosza, piłki nożnej czy innego sportu, nawet tych popularnych. Wymienisz pierwszych 5-10, może 20 zazwyczaj, a znasz tenisistę na miejscu 60 miejscu? No nie, choć nadal to jest w zasadzie światowa topka.
@@redaudibasssound6607 dlatego jak napisałem, dla nich 5-6 treningów w tygodniu to norma, "zwykli" ludzie znajdują zazwyczaj czas na 3 treningi w tygodniu, a nieraz mniej. Do tego nieregularność, bo wymienione dzieci, praca itd rozbijają schemat. Obok influ dobrym przykładem są aktorzy, którzy muszą zrobić formę do roli jak Hemsworth czy Cavill: mają na to kilka miesięcy, rzadko kiedy cały rok. Mimo to robią transformacje, a jak? No właśnie, trening to jak chodzenie do pracy, mają zaplecze dostarczone przez pracodawcę, a na końcu czeka cię aktorska gaża liczona w mln $. W ten sposób to oglądający Stalowy Szok też by zrobili formę życia ;)
@@redaudibasssound6607chłopie mam dziecko 42 lata i pracuje po 9 h dziennie i tak mam czas przygotować sobie posiłki i zrobić 5 treningów tygodniowo i wyglądam zajebiście. Wystarczy nie narzekać że się dupka spociła tylko zapierdalac ile wlezie
@@redaudibasssound6607 Szczególnie jak zaczynali i startowali w Sopocie też pracowali normalnie ;) 2014r Saker na silce pracował, owca w call center , robur magazyn DPD a ponczek mieszkał z rodzicami jeszcze i nie pracował a mimo tego już formę na scenę wnieśli ;) więc argument że nie muszą pracować jest do dupy bo jak się chce to wszystko można.
@@adamnowak7422 Jakby nie ten ich doping to byś NIGDY nie słyszał o żadnym warszawskim koksie bo by wyglądali kurwa jak zwykli goście co sobie coś tam ćwiczą i by dalej musieli chodzić normalnie do roboty i po robocie na siłownie jak normalny człowiek a wtedy nikt by ich kurwa nie oglądał. Sterydziarze od lat nam mówia co robić aby mięsnie rosły a potem chodzisz, ćwiczysz bierzesz kreatyne, białko a i tak odstajesz.
Totalne bzdury - taki poziom BF przy takim nabiciu ?? - nie oszukuj sam siebie, każdy z nich jest na dopingu - a jak chcesz być neutralny to szybko stracisz wiarygodność
Jeśli oglądałeś do końca to słyszałeś ze np owca jak by brał sterydy byl by większy i szybciej by miał formę owca ma ponad 10 lat starzu na siłowni i ma lepsze geny np przyczepy albo też niektórzy piją białko albo spoczywają w różnych jedzeniach i myślą ze mają tyle białka ile potrzebują maja mniej bo bardzo dużo osób nie toleróje białka np roslinego albo zwierzęcego czyli ze mogą to bialko pić spoczywać ale to bialko nie dojdzie do mięsni tak dobrze jak inne np wciągu całego dnia sporzyjerz 200 g białka w różnych jedzenia i piciach to mięśnie przyjmą 130 gr białka bo np ktos nie toleruje białka zwierzęcego a trochę tego mięsa zjadał albo np Eddie hall człowiek który podnósł 500 kg w dead lifcie udało mu to sie bo urodził się z genem nie pamiętam jak się nazywał który sprawia ze Eddie może miec owiele więcej mięsni i siły i nie każdy kto ma dobre geny chodzi na siłownię bo woli grac w valoranta i mieć garba ajthepolishamerican też ma długi starz na siłowni i ogromną wiedzą robi własne dobre suplementy jak ekipa wk stalowy szok też nie jest jakiś mega wielki a ma bardzo duza wiedzę na siłowni i o kościach i mięśniach i robi nawet swój kanał o siłowni jak ekipa wk i tez np owca robur saker pączek są w kwiecie wieku do budowania mięsi bo są około 20 25 mniej niż 30 a człowiek po 30 traci 1% mięsni co jest potwierdzone testami albo ludzie rodza czasem z serszym roztawem barków ale się rozpisałem chociaz nawet tego nie przeczytasz dla innych ludzi dam wiedzę która sam zebrałem jesli ktoś myśli inaczej moze napisać tu to jak zobacze odpisze pozdrawiam 😁
@@Domin001 Nie znasz się na tym. Oglądałem ich kanał od pierwszego filmu i on zbudował 20 kg czystej masy (ważył 105 kg z kaloryferem na brzuchu) w 2 lata, po czym orzekł, że zacznie dopiero rozglądać się za jakąś dietę, bo w sumie je tylko twaróg i słodycze. On bierze więcej sterydów niż zawodowi kulturyści.
Oczywiście że tak Owca zaraz będzie miał takie włosy jak Robur czyli brak 😂 ciekawe jak wtedy będzie się tłumaczyć pewnie powie że to u nich w rodzinie genetyczne...
Ja od dwóch lat lecę regularnie na siłce, minimum 3 razy w tygodniu a zazwyczaj 4 albo i więcej jeśli jest okres urlopu czy świąt.... przerwy jedynie miesiąc na obronę inżynierki i może pojedyncze tygodnie gdy pojawiła się jakaś mała kontuzja. Treningi może nie zawsze mordercze ale ciężkie. I tak obserwuje mój progres i moją sylwetkę oraz sytuację znajomego/osoby która też na tą samą siłownię chodziła już wcześniej ale mam pewność i wiem z pierwszej ręki że jest na środkach. Bez najmniejszego podjazdu.... nie ma nawet co porównywać nas dwóch bo to jak porównanie jakiegoś Ferrari z VW a intensywność i "ciężkość" jego treningów szacuje gdzieś na połowę mojej (niezmiennie od dwóch lat). Dlatego bawi mnie niemiłosiernie jak mi ktoś próbuje z internetowych szamanów wmówić, że środki to tylko dodatek, taka kropka nad "i", która nie zrobi za Ciebie roboty :)))
Ale to ty masz tutaj ból dupy, i co cię to obchodzi, że ktoś jedzie na soku, to jego sprawa, i po cholere się porównujesz z nim? Na soku robi się dokładnie to samo co i bez niego, też trzeba żreć, też trzeba trenować, a to, że na koksie idzie wszystko lepiej, no to chyba jest logiczne, po to się bierze pewne środki, żeby mieć lepsze wyniki, no to o co tu ból dupy?
@@MichalMichal-dl9xb Ból dupy to ty chyba masz. Gościu normalnie pisze o różnicy, którą zna z doświadczenia, a Ty dwa razy o bólu dupy wspominasz. Co, też bierzesz towar czy o co chodzi?
Jebac takich fake naturali co psują nam ten ukochany sport i opinie o nim. Ja również ciężko ćwiczę od 2lat sumiennie 3 razy na tydzień i widze, jak niektórzy wyglądają jakby mieli wybuchnąć są tak pękaci a ja po redukcji czuję się jakbym na siłownię nigdy nie chodził😅
Bo to zależy kiedy ktoś na ten towar wejdzie i na jakim etapie doświadczenia z towarem się jest Drogą na skróty i dużym ułatwieniem będzie wejście na bombę przed osiągnięciem swojego limitu genetycznego Natomiast jeżeli ktoś już osiągnął swój limit to wejście na bombę rzeczywiście nie jest żadnym ułatwieniem, tak na prawdę jest drugą młodością i przeskoczeniem czegoś co naturalnie byłoby nieosiągalne W wielu przypadkach (chociaż osobiście uważam, że powinno być to standardem) takie wejście na towar narzuca na biorącego nawet cięższą pracę niż u naturala bo nie po to psujesz sobie hormony, zdrowie, u niektórych nawet psychikę, żeby wyciągnąć z tego przeciętne rezultaty Na końcu trzeba pamiętać też o tym, że towaru nie można brać ile się chce bo z czasem ilość skutków ubocznych przewyższy kilkukrotnie ilość zysków więc żeby progresować trzeba inaczej podejść do tematu i spiąć dupę na treningu i w kuchni a nie jedynie ją kłuć
nie jest to kropka nad i, oczywiście, że jest to game changer, ale z tym, że roboty za Ciebie nie zrobi np. test solo to 100% prawdy, natomiast ten sam testosteron nawet w dawkach terapeutycznych przy dobrej misce i treningu, dyscyplinie i systematyczności potrafi dać Ci o niebo lepsze efekty niż naturalowi robiącemu dokładnie to samo, ale bez wspomagania. Pozdrawiam
@@AtlasCwiczenPL niestety brak podstawowej wiedzy . Chyba jakiejkolwiek… a co sądzisz o tym, że można brać różne środki albo różne dawki ? 🤣🤣 panie złożony poczytaj atlas
@@Loverpat-ny6kw Do tego jak startował w Sopocie to zaczął brać kreatynę i ten magiczny środek spowodował, że łapa mu wtedy urosła o 2cm nadal z żyłą na całym ciele.
Dziwnie... stalowy na bank wie, że wszyscy w tym filmie są na bombie, mniejszej czy większej. Z jego widzą, doświadczeniem + jeszcze doktor, a dalej nie mówi prosto z mostu. Zajebistą robotę robisz, ale takie materiały są prowokacyjne i mocno negatywne. Większość z nas wie, że nie mówisz prawdy... mimo, że jest tak oczywista.
Sarmy są tak skuteczne jak ten legendarny turkesteron.... brałem turke i wszystkie dostępne sarmy... Jedynie Mk 677 (które sarmem akurak nie jest ) zrobiło mi jakąś różnicę
@@enhart3175 ostatecznie po odstawieniu ( brałem 3 miesiące) i zejściu wody ( bo ciągnie wode jak na kreatynie) 2,5 kilo przy niezmiennym procencie body fatu
Cieszę sie, ze mam w to wywalone i mam za cel inne priorytety niz to, zeby byc jak największym i jak najsilniejszym. Podoba mi sie jak wygladam, świadomość jak trenować bez lapania kontuzji, dbanie o gęstość odżywcza produktów, czuc sie dobrze na codzien. A to ze nie wyglądam jak Szymon Panda to co z tego? Prawdopodobnie gdybym mial sylwetkę jak on to i tak by mi cos nie pasowało.
@@newhorizons7684najwięksi fani wk, żyją w totalnej bańce. Mam wrażenie, gdyby ktoś nagrał filmik, jak biorą sterydy, to fani by mówił że to kreatyna.
@@gadukigembulki5385 skończ dzieciaku bronic swoich idoli, jakbyś sie interesował tym sportem troche więcej niz 3 miesiące to byś zobaczył co jest osiągalne bez dopingu, a co nie.
@@newhorizons7684 Ty sobie wkręcaj że coś biorą, kiedyś nawet ktoś mówił, że łatwiej ludziom puścić plotkę żeby uwierzyli niż potem się z tego wybronić
czekamy teraz wszyscy aż STALOWY WYJDZIE SPODZIEMIA zbierze wszystkie szamańskie mądrości książkowe i pokarze na własnej skórze jak w prosty i banalny sposób można zbudować ogromną masę, siłę i mieć przy tym super zdrowie! no i wystartuje w sopocie... I WYGRA ;) oczywiście jako NATURAL! czego mu ogromnie życzę
@@MrBalrogos nic w sobie nie ma? ja wole tysiac razy bardziej glutation od tej twojej wit.d przereklamowanej ze lykasz te bajki sie nie dziwie jak trabia wszedzie o wit,d o glutationie tylko kumaci slyszeli we wloszech jest bardzo popularny a nam wmawiaja ze bierzcie wit,d bo wlosi maja ze slonca itd blablabla
@@Tamix1-c6o Są to dwie rozne rzeczy przeczytaj jakie funkcje ma Glutation, a Witamina D jest hormonem przeczytaj opracowania medyczne na pubmedzie odnosnie vit D i glutanionu. Na NCBI "Vitamin D plays an essential role in muscle growth and development [6] and in regulating muscle contractility"
Ten kto ćwiczy naturalnie, robi to nie tylko dla wyglądu ale w dużej mierze po to by w wieku 70 lat śmigać jak 30dziesto latek i dobrze wiem chłopaki ,że często macie tak ,że dopadają was rozkminy czy warto, po co tyle czasu na to wydawać, spotykacie jakiegoś randomowego typa który jest od was 3x większy i czujecie się tacy mali, ale to jest moment w którym słabe charaktery wymienkaja. Możesz mieć chwilę słabości ale ostatecznie łap za sztangę, za hantle, za drążek i lecisz, kiedyś sobie powiesz,że warto było!
ty jebniety czy głupi? Te latające 60/70 latki jak 30to, to własnie ci na bombie xddd. Ty jedynie co będziesz miał to rozjebane stawy plecy i kolana ziomuś ogarnij się.
Wiecie co, ten co ćwiczy regularnie i porządnie, jak sobie obok niego staniesz, to i tak robi wrażenie. Nie ma co się porównywać do gości, którzy życie opierają i żyją z kulturystyki. Albo do takich, którzy poświęcają zdrowie, żeby wyglądać jak hulki.
Niestety 99,9% tych sylwetek jest na dopingu . Robia cykl za cyklem oczywiście plus dieta i trening . Nie da sie naturalnie utrzymac bardzo niskiej tkanki tłuszczowej i takiej pompy mięśniowej tzn chodzi o nabicie pelnosc mięśni. Nierozumiem po co takie glupoty ludziom wmawiac .
Czyli nadal nie mówimy ze biorą, tylko uzasadniamy gadaniem o genetyce? Ogromną strata masy mięśniowej w krótkim czasie to też genetyka?? Nie róbmy dzieciom krzywdy i nie wmawiaj my im że ich kochani influ, sportowcy z obu płci i ogromnej ilości dyscyplin także takich po których niektórzy by powiedzieli ze nie widać po prostu biorą.A nikt o tym nie mówi bo to się w mediach nie opłaca? Niektórzy kilka lat nie ćwiczą a stracili mniej mięśni niż owca no bez przesady kolejny nie śmieszny żart. Też oczywiście kiedyś wierzyłem w te bajeczki
W sporcie możemy dzielić ludzi ze względu na predyspozycje ale w szkole już nie? :) Lubię, lubię te stwierdzenia. Od wielu lat mam tak mocno wywalone na to by być "duży i silny", że w zasadzie nie ma o czym mówić. Na siłownię uczęszczam żeby uspokoić sumienie, zniwelować 8-9h w pracy przed komputerem, dla zabicia czasu, po to żeby lepiej się poczuć. Dzwigając ciężary jedyne czego się nabawiłem to kontuzje, teraz mniejszy ciężar, bez wyraźnego nastawienia na konkretny cel, bez zmuszania się, dla przyjemności. I bardzo dziękuję Ci, że ujawniłeś swój wizerunek, bo dzięki Tobie utwierdziłem się w przekonaniu, że genetyki nie oszukasz i należy zaakceptować siebie takiego jakim się jest. Większość tych koksów z siłowni to dla mnie grubasy :) Mnie zadowala fakt, że w wieku niespełna 40 lat nie mam brzucha.
Rewelacyjny materiał trafiony w punkt. Tym bardziej, że dotyczy praktycznie każdej dziedziny sportowej i nie tylko, na poziomie PRO, ale przez PRO rozumiem tu przykłady wybitne. Predyspozycje/geny, okoliczności i motywacja tworzą wiele zmiennych, które muszą współgrać, by sukces był możliwy. Chyba największy wpływ mamy na to ostatnie, czyli motywację, o czym z resztą mówiłeś ostatnio siebie na kanale na holistycznym. Materiały ładnie się uzupełniają. Graty i piona 😉🍻
Chyba w ostatnich miesiącach już trochę brakuje pomysłu na filmy. Niestety kolejny film o niczym. Nie licząc reklamy produktu. To nie jest hejt, bo sam kupiłem ebooki z przepisami. Swoją drogą zastanawiam się czy jest to jakaś zmowa twórców internetowych obszaru sportów sylwetkowych w Polsce żeby pod żadnym pozorem nie przyznać, "wskazać", że takie sylwetki praktycznie nie są możliwe naturalnie. Niepotrzebnie mami się ludzi, że na serkach wiejskich i indyku mozna wyglądać jak WK. Moglibyście przestać to robić.
Życie nauczyło mnie, że jeśli ktoś wygląda tak, jakby był na towarze, to jest na towarze. Bez wyjątku. Widziałem różnicę u ludzi, którzy ćwiczyli po kilkanaście lat na czysto, po czym postanowili wejść na bombę.
Większość i tak dalej nie rozumie że są ludzie którzy jeszcze zanim pierwszy raz odwiedzą siłownie to już wyglądają lepiej i są silniejsi od większości trenujących kilka lat. Tacy właśnie zostają mistrzami, kiedy zostanie to połączone z treningiem, dietą i dopingiem. A inni mogą robić co się tylko da, brać co się da, a i tak nic z tego nie będzie. No może nie nic, każdy może poprawić swój wygląd i siłę, ale nie do poziomu najlepszych.
Dokładnie. Tak jak strongmanem trzeba się po prostu urodzić. I chuj, jak ktoś się urodził z genetyką "zdechlaka" to niestety, choćby niewiadomo jak ciężko trenował, jakie sterydy brał, mistrzem nie będzie
Właśnie najlepsze jest to, że nie znam ICH, dzięki Tobie dowiedziałem się o istnieniu takich postaci jak wk, Larry W czy inne. Nie wyglądam tak jak oni z prostego powodu, bo nie ma powodu na to, dlaczego miałbym wyglądać tak jak ONI, tym bardziej, że ich nie znam.
Trening czyni mistrza. Nie zwykły trening ,a walka ze słabościami własnego umysłu .Kto najwięcej udźwignie - wytrzyma psychicznie stres treningowy , to najważniejsza cecha mistrza. Predyspozycje fizyczne połączone z tymi mentalnymi, to tworzenie arcymistrza w dowolnej dziedzinie sportu , jak też niemal każdej dziedziny. 😊
Jasne. Genetyka dużo zmienia jeden ma predyspozycje do dźwigania drugi do zastanawiania się co tu zrobić, żeby się nie narobić no ale jednak sterydy zmieniają grę i nie są tylko dodatkiem jak kreatyna. Bez sterydów na dzisiejszych zawodach kulturystycznych osmieszysz się i tak jest z innymi dyscyplinami, znika duch sportu mamy świat na pokaz;)
Kiedy mowa o predyspozycjach a w tle fotki Arniego XD. Naturalne ramie 40 cm przy bardzo niskim bodyfacie to coś czego prawie nikt nie osiągnie, choćby się z*s*a* na każdym treningu. Dobry cykl buduje lepsze mięśnie niż siłownia. Najlepiej budują je cykl w połączeniu z treningiem i dodatnim bilansem kalorycznym. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Nauka wie o tym już od lat. Co nie zmienia faktu, że trenujący naturalnie człowiek będzie lepiej zbudowany niż gdyby tego nie robił wcale. Zmiany te są subtelne. Lepsze proporcje, widoczna waskularyzacja, bardziej wyraźne brzuśce mięśniowe i nieco szersze obwody. W praktyce, w bluzie to takiego nie idzie nawet odróżnić, a w koszulce, trzeba zwracać uwagę na szczegóły, bo same wymiary to może robią dodatkowe 25%. Siłowo też nie ma szału. Podwojenie siły wyjściowej to już jest duże osiągnięcie, a potrojenie to już poziom mistrzowski i lata treningów. Taki wzrost sił nie oznaczał też proporcjonalnego przemnożenia wymiarów, chyba, że jednocześnie nastąpi przejście na dużo większy bodyfat. To nie jest tak, jak pokazują social media, że ćwiczący naturalnie jest dwa albo więcej razy większy od zwykłego człowieka, przy kosmicznym wręcz poziomie docięcia. Większość sylwetek z filmu poza 'konwencjonalnymi' sportowcami wygląda jakby była budowana w połączeniu z odpowiednimi środkami.
Zgodze sie z prawie wszystkim co napisałeś -40 cm przy niskim facie bardzo ciężko zrobić nawet mając za sobą lata treningów i diety . - postępy na początku są w miarę widocznie , ale później różnice są subtelne z każdym rokiem i wchodzi stagnacja której już nie przełamiesz - jakość mięśnia jest ważniejsza niż wielkość mięśni. Widziałem ludzi, co ważą po 90-100 kg , łapy mają brzydkie , jakby podpuchnięte (i są na dopingu 😂) takie miski jak na filmie . Widziałem typa który miał może 38 w łapie ale jego ogólne proporcje i jakość ramienia robiły dużo większe wrażenie niż ktoś kto ma większe łapy i wagę . - tak, naturalnie wcale nie są więksi od niećwiczących . Róznice mogą być albo trochę zauważalne, albo bardzo subtelne. Jeśli masz dobre geny do proporcji i jakości, to różnice mogą być widoczne od razu gołym okiem w stosunku do nie ćwiczącego . Ćwiczę lata od 16 roku życia (siłownia, treningi w domu, trochę na powietrzu) dziś 32 lata doszedłem do pewnych wymiarów ale wyglądam normalnie, jestem większy od przeciętniaka ale różnice nie są kolosalne, po prostu widać wypracowana sylwetkę ale to „koksa” daleka droga . Natural w prseciwienstwie do ludzi stosujących doping, wygląda na pierwszy rzut oka na kogoś , kto widać że ćwiczy, ale nadal sylwetka wygląda naturalnie , może trochę ponad przeciętnie niż ogół, ale bez diametralnych zmian, jak to bywa u sezonowcow biorących sterydy
Bardzo ciekawy filmik. Nie rozumie czemu zarzucają niektórzy , że nie ma treści. Może dla was bo czegoś innego szukacie. Mnie się podobał. To podnosi na duchu taka wiedza a to najlepiej działa na chęć trenowania. Mam 46 lat i dla mnie to sukces zejść z 95 kg na 89 . Ćwiczę w domu i gdzie popadnie a nie w klubach bo nie mam ani czasu ani pieniędzy na takie coś. Wiedzieć że ci na których patrzę są lepsi od reszty świata to piękne podsumowanie i daje ode mnie szacunek dla tych osób a dla siebie ulgę psychiczna . Wiem teraz , że każdy może dać radę w odpowiednich warunkach. To wspaniała wiedza.
Nie ma testów co im szkodzi sobie pomóc żeby bylo łatwiej. Ludzie też mimo wszystko wolą żyć w przeświadczeniu ze wystarczy pełna miska i solidny trening by być jak oni.
Ludzie nie mają świadomości jaką istotną role odgrywa genetyka. W filmie została poruszona tylko kwestia włókien mieśniowych. Bardzo powierzchownie. Nie mówiąc o reszcie waznych aspektów, które mamy zapisane w dna, a odgrywają ważną role np. osmeregulacja, budowa komórki
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory . Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa . Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory . Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa . Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory . Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa . Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory . Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa . Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory . Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa . Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Owca czy AJ to jest topka. Wygrali na genetycznej loterii, ćwiczą niemalżde zawodowo, mają swoje siłki itd. Nie porównywajcie się z nimi, jak brakuje Wam pewności siebie czy motywacje to idzcie na plaze, nad jezioro i zobaczcie jak wygląda przeciętna osoba
Powiedziałbym bardziej, że AJ to realna topka pod względem predyspozycji do budowy masy (co było widać już na zdjęciach z młodości i tym jak wielkim chłopem był jego ojciec w wieku bodajże 70lat) a Owca to bardziej tytan pracy i widać to przy wszystkim za co się bierze Bo jak już spotka się Owcę na żywo to chłop znika i nie teraz a za czasów swojego kulturystycznego Prime Chociaż AJ nie jest mega lepszy, wystarczy spojrzeć na jego face to face z Bartmanem. Siatkarz, ciężarów raczej za dużo w życiu nie dotykał nie licząc treningów stricte pod siatkówkę a stanął obok AJa i 2 razy większy był Dużo to mówi o tym jak łatwo jest zmanipulować odbiorcę posiadając jedynie dobre światło, fajną docinkę i brak punktu odniesienia
@@v1c7or93 i być może takim własnie manipulacją ulegają osoby zaczynające przygodę z siłką, do ni h się porownują i wmawiają sobie że to nie ma sensu, bo są inni: więksi, bardziej docięci, silniejsi itd
Kiedyś parę razy przewinął mi się filmik jakiegoś polskiego trenera. Pokazywał swoją poranną rutynę, potem co je i jak liczy kalorie, innym razem jakie robi treningi siłowe i kardio. Aż tu nagle wyskoczył z odcinkiem o tym, jak schodzi z cyklu...
Wszystko się zgadza za wyjątkiem szczęścia, dopingu i młodości. W każdej chwili każdy jest w stanie zbudować bardzo dobra sylwetke. Trzeba się tylko poświęcić. Nie ma półśrodków
Większość obrońców ma dzika w avatarze. Doskonale to pokazuję, że obrana strategia działa. Nie mogą się przyznać bo cała wiara waszej sekty legła by w gruzach no i biznes plan by się posypał 😄
Kiedys w gazecie "Muscle" Marcus Ruhl na pytanie co robic by byc tak zbudowany odpowiedział: "Trzeba duzo jeść, dużo spać, nie pracować". Zapomniał wspomniec o sterydach.
Wiecie szczerze to nie wiem czym się przejmować to jest problem social mediów i influ ktorzy wyglądają tak idealnie n, prawda jest taka że nie potrzebujesz się tak katować , priorytetem powinno być zadbanie o siebie i swoje zdrowie
Odnosze wrażenie ze formula kanału juz sie skończyla. Kiedys jeszcze jakas merytoryka istniała i tematy ciekawe, a teraz takie pierdolenie o niczym. Brak wprost konkretnych informacji tylko takie meczenie wkolo tematu. Cos niby chcial przekazać ale strasznie sie rozwodzi i wychodzi film o niczym. Ten film taki jest. Gadanie o wszystkim i o niczym. Stalowy stracil swoją swieżość, ginie w tlumie innych podobnych kanałów.
Przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty. Według statystyk kanał stalowy szok robi miesięcznie 11mln wyświetleń! Wiesz ile to pieniędzy? min. 50 000zł biorąc pod uwagę najniższą stawkę a również dobrze może to być 200 000zł na miesiąc. Teraz pomyśl czy przy takich zarobkach on się będzie martwił co inni myślą o jego filmach?
@@LoLAnalysis-h4pNie będzie, rozumiem prawa rynkowe i wszystkie ruchy autora aby utrzymać ten stan. Każdy oże jak może. Nakreśliłem tylko kierunek w jakim kanał zmierza. Pieniędzy nie zazdroszczę, każdy ma jakieś. Jednak jako osoba która jest z kanałem prawie od początku widzę zmiany i kolejne filmy już nie są na takim poziomie do jakich przyzwyczaił autor subskrybentów.
@@p.l.ren. Mam takie samo zdanie jak Ty. Jestem od początku. Ale zdajesz sobie sprawę, że to kolejny kanał co tylko kopiuje kontent od innych youtuberów? Teraz próbuje coś sam ponagrywać i dlatego filmy się różnią bo nie ma co kopiować.
Powiem tak…najlepszych atletów spotkacie w więzieniu. Większość nie ma dostępu do siłowni a wyglądają lepiej, są więksi i są generalnie w dużo lepszej formie. Jak oni to robią bez żelastwa?
ja mam geny które dosłownie pozbawiły mnie walskularyzacji. 15% bf. widoczne mięśnie brzucha ale żyły kompletnie schowane. niektóre niebieskie prześwitują ale nie widzę możliwości żeby przy naturalnym treningu mięśnie wypchnęły je tak żeby się odcisnęły na powieżchni. a pielęgniarki jak pobieraja krew to zazyczaj robią to za 2-4 razem
Nigdy nie zapomnę swojej miny gdy spotkałem kolegę na siłowni po 20 latach... gość ważył około 58 kg... zapytałem co u Ciebie chudzinko , on mam 2600 BTC, nie pracuje od 8 lat, ale czasem chodzę na siłę, 100 dni mieszkam w stanach, 100 na grecji, 100 w naszym mieście o u Ciebie zapytał :)
Ja może i mam trochę bebzola ale w łapie 43, duze bary, szerokie plecy i umięśnione nogi. Jestem przed 40 a kondycyjnie zajade niejednego 20 letniego małolata. A te wszystkie sylwetki tych influenserow typu Owca, AJ i inni to efekt mocnego dopingu. Tylko naiwne dzieci myślą, że to są naturale🤣
W szkole podstawowej miałem kolegę który nigdy na siłowni nie był , a był docięty i niezłą masę mięśniową jak na nastolatka . Jego ojciec był jakimś cyganem czy coś , pewnie odziedziczył to 😐
Większość tu komentujących chyba miała zwolnienie z WF-u, albo indywidualne nauczanie. W szkole właśnie najlepiej widać jakie są różnice genetyczne między ludźmi. Jeden najszybciej biega drugi jest najsilniejszy, a zdarzał się i taki który był najlepszy praktycznie w każdym sporcie. A jak ktoś obserwuje świat tylko przez internetowe media społecznościowe to ma klapki na oczach. Stać ich tylko na debilne wypowiedzi w stylu wielbicieli bociana.
Zastanawiałem się ostatnio nad pewną kwestią związaną właśnie z włóknami wolnokurczliwymi a dokładnie z ich siłą. Jako przykład nasunęło mi się kolarstwo, gdzie zawodnicy są w stanie jechać wiele kilometrów ze średnią prędkością powyżej 40 km/h, co dla przeciętnej osoby byłoby już nielada sprintem. Czy miałaby sens próba zastosowania czegoś podobnego przy innych ćwiczeniach - np. czy duże wyćwiczenie włókien wolnokurczliwych najszerszego grzbietu i bicepsów mogłoby na tyle odciążyć włókna szybkokurczliwe żeby znacząco wpłynąć na liczę podciągnięć? Z góry dziękuję za ewentualną odpowiedź😊
Niby jak chcesz wyćwiczyć włókna wolnokurczliwe? Chcesz się dużo podciągać to się skup na tym ćwiczeniu, dodaj coś na antagoniste np żołnierskie. Do tego okresowo dodajesz ćwiczenia wg potrzeb np brzuch, przedramie, chwyt... to co jest najsłabszym ogniwem w danym momencie. Nóg nie trenujesz bo to zbędny balast. Możesz np startować z kilku serii i zmniejszać przerwy aż serie będą się łączyć itp ale to nadal trening podciągania na drążku a nie włókien wolnokurczliwych....
@@Darek_z_krainy_pieczarek Bardziej chodziło mi o czysto hipotetyczny potencjał siłowy włukien wolnokurczliwych w ćwiczeniach, które nie są typowo "długodystansowe" niż konkretnie o podciąganie. Użyłem go po prostu jako przykład takiego ćwiczenia
@@bartoszbednarek465 Bardziej bym podzielił na tlenowe i beztlenowe a podciąganie raczej na pracy beztlenowej się skupia, za to pompkami można łatwo wejść w strefę tlenowego treningu. Wiem o co Ci chodzi tylko czy jakiekolwiek badania tego mają sens? Możesz na sobie sprawdzić i tu juz będziesz miał jednoznaczna odpowiedz co do swojego ciala tylko po co? Xd Przecież od dawna są znane różne skuteczne metody treningowe, reakcja organizmu itd a badania/teoria nic tu nie zmienią bo obojętnie jak nazwie mechanizmy czy jakie inne odkryjesz ciało nadal będzie reagowalo tak samo ;) 40km/h na dobrze dopasowanej kolarce to nie jest sprint. 30km/h średnią wyciągałem na 20km na mtb (koła 26cali) mając 13 lat po paru miesiącach jazdy.
Większość nie będzie tak wyglądała, bo przychodzi na siłownię poprzeglądać instagrama albo pograć w "snakea". Więc jeśli naturalnie nie potrafią zbudować formy to na sterydach też im się nie uda. Poza tym to co przedstawiłeś w tym filmie można by przekazać w dwóch zdaniach. Prawie 12 minut "lania wody" ;(
Większość znawców w komentarzach nadal nie rozumie. Wy wszyscy myślicie, że jak wskoczycie na bombę to będziecie wyglądać jak kulturysta ifbb pro z kategorii open i podnosić tyle co najlepsi trójboiści. Rzeczywistość jest inna, większość ludzi, którzy są na dopingu nawet nie wygląda jakby na nim była i w drugą stronę, są ludzie, którzy są naturalni a wyglądają jakby brali pół apteki. Najważniejsza w tym sporcie jest genetyka, to ona determinuje siłę, przyrosty masy mięśniowej, jak i samą poprawę tych dwóch aspektów podczas zażywania soku z gumni jagód. Ronnie Coleman zanim w ogóle zaczął swoją przygodę z siłownią, wyglądał lepiej niż 95% ludzi, którzy trenują całe życie. Stalowy może trochę przedłuża, ale ma rację, czy wam się to podoba czy nie.
Miałem wiele lat temu kumpla w liceum, totalnego pojeba, który o treningu, technice ćwiczeń, budowie układu ruchu wiedział tyle, co minister Zielińska o retencji i transporcie rzecznym. Załatwił sobie skądś ruską metę i po kilku miesiącach wyglądał niewiele gorzej od niektórych dzisiejszych influencerów, mimo że jego treningi były delikatnie mówiąc mocno amatorskie. Często można było wtedy usłyszeć, że jak się jest na mecie, to jeśli chodzi o wysiłek, to wystarczy regularnie trzepać gruchę, byle na zmianę prawą i lewą ręką, i jeść cokolwiek, nawet najgorsze świństwa, byle dużo, a będzie się rosło jak na drożdżach.
@@Mateusz-ne5zg To wszystko zależy jakim jesteś respondentem. Niektórzy ludzi wezmą niezbyt dużą dawkę i przybędzie im 10kg mięśni, inni wezmą całą aptekę i przybędzie im 3kg. Tutaj też ważne są geny
Miałeś z nimi walczyć, a nie przyłączyć się do nich. Widać kółko wzajemnej adoracji dba o swoje wspólne interesy.
Ale jak miałoby być? TY wiesz jaką oglądalność to generuje?
No i co... Żal Ci dupe ściska...? 😂
zycia nie znasz dziecko
kiedyś był ciekawszy, bo kopiował i powtarzał to co inni mówili na zagranicznych kanałach. Tera wchodzi do d*** fitnes celebrytom. Już nie da sie tego słuchać, jak on liże rowa Owcy.
@@astral_walker_021 Polityka :), sprzedał się.
Social media to soczewka pokazująca ludzi, którzy:
- trenują dużo więcej, to są ludzie co robią 5-6 treningów w tygodniu, mają na to czas bo też dla nich robienie tej formy często to kwestia pragmatyczna, forma wyznacza im zasięgi,
- pilnują diety, suplementacji co generuje koszty, wyrzeczenia, jak kiedyś Eddie Hall powiedział "mógłbym mieć sześciopak, ale wolę sernik",
- niemała cześć z nich jedzie na dopingu i jasne to nie jest magiczny środek, nadal trzeba robić powyższe tj trenować i trzymać dietę, ale jednak to jest game changer,
- to co się wrzuca do neta podlega obróbce, nie chodzi nawet o PS, ale np dobre światło, odpowiednia poza, kąt ujęcia itd.
Kwestie predyspozycji sylwetkowych też wchodzą w grę, dlatego zna się kilku-kilkunastu influ sylwetkowych, a nie setki z nich. To tak jak wymienić najlepszych przedstawicieli kosza, piłki nożnej czy innego sportu, nawet tych popularnych. Wymienisz pierwszych 5-10, może 20 zazwyczaj, a znasz tenisistę na miejscu 60 miejscu? No nie, choć nadal to jest w zasadzie światowa topka.
Przede wszystkim mają na to czas. Nie muszą pracować po 12h dziennie nie mają często dzieci , itd itd.
@@redaudibasssound6607 dlatego jak napisałem, dla nich 5-6 treningów w tygodniu to norma, "zwykli" ludzie znajdują zazwyczaj czas na 3 treningi w tygodniu, a nieraz mniej. Do tego nieregularność, bo wymienione dzieci, praca itd rozbijają schemat.
Obok influ dobrym przykładem są aktorzy, którzy muszą zrobić formę do roli jak Hemsworth czy Cavill: mają na to kilka miesięcy, rzadko kiedy cały rok. Mimo to robią transformacje, a jak? No właśnie, trening to jak chodzenie do pracy, mają zaplecze dostarczone przez pracodawcę, a na końcu czeka cię aktorska gaża liczona w mln $. W ten sposób to oglądający Stalowy Szok też by zrobili formę życia ;)
@@AbukKibleik we wszystkim się z tobą zgadzam. Mój komentarz to było tylko dopowiedzenie :-)
@@redaudibasssound6607chłopie mam dziecko 42 lata i pracuje po 9 h dziennie i tak mam czas przygotować sobie posiłki i zrobić 5 treningów tygodniowo i wyglądam zajebiście. Wystarczy nie narzekać że się dupka spociła tylko zapierdalac ile wlezie
@@redaudibasssound6607 Szczególnie jak zaczynali i startowali w Sopocie też pracowali normalnie ;) 2014r Saker na silce pracował, owca w call center , robur magazyn DPD a ponczek mieszkał z rodzicami jeszcze i nie pracował a mimo tego już formę na scenę wnieśli ;) więc argument że nie muszą pracować jest do dupy bo jak się chce to wszystko można.
fajne robisz materiały, ale nie o innych osobach
jesteś tak do bólu poprawny i nie chcesz wejść komuś na odcisk, że zazwyczaj mijasz się z prawdą ...
Ten kanał kiedyś jechał po mainstreamie, dziś jest jego uosobieniem XD
Dokładnie ... Lizanie tyłka... A wszyscy wiemy że 90 procent ludzi którzy wyglądają lepiej niż większość są na sokach .
Ludzie co wyglądają zwykle nawet są na sokach xd
Bo to właśnie klasyczna droga do mainstreamu
Przecież wspomniał tez na koniec o dopingu😮, dlaczego hejtujecie? Prawda w oczy kole. Oni mają gen i biorą doping , ot cała prawda.
@@adamnowak7422 Jakby nie ten ich doping to byś NIGDY nie słyszał o żadnym warszawskim koksie bo by wyglądali kurwa jak zwykli goście co sobie coś tam ćwiczą i by dalej musieli chodzić normalnie do roboty i po robocie na siłownie jak normalny człowiek a wtedy nikt by ich kurwa nie oglądał. Sterydziarze od lat nam mówia co robić aby mięsnie rosły a potem chodzisz, ćwiczysz bierzesz kreatyne, białko a i tak odstajesz.
Totalne bzdury - taki poziom BF przy takim nabiciu ?? - nie oszukuj sam siebie, każdy z nich jest na dopingu - a jak chcesz być neutralny to szybko stracisz wiarygodność
Jeśli oglądałeś do końca to słyszałeś ze np owca jak by brał sterydy byl by większy i szybciej by miał formę owca ma ponad 10 lat starzu na siłowni i ma lepsze geny np przyczepy albo też niektórzy piją białko albo spoczywają w różnych jedzeniach i myślą ze mają tyle białka ile potrzebują maja mniej bo bardzo dużo osób nie toleróje białka np roslinego albo zwierzęcego czyli ze mogą to bialko pić spoczywać ale to bialko nie dojdzie do mięsni tak dobrze jak inne np wciągu całego dnia sporzyjerz 200 g białka w różnych jedzenia i piciach to mięśnie przyjmą 130 gr białka bo np ktos nie toleruje białka zwierzęcego a trochę tego mięsa zjadał albo np Eddie hall człowiek który podnósł 500 kg w dead lifcie udało mu to sie bo urodził się z genem nie pamiętam jak się nazywał który sprawia ze Eddie może miec owiele więcej mięsni i siły i nie każdy kto ma dobre geny chodzi na siłownię bo woli grac w valoranta i mieć garba ajthepolishamerican też ma długi starz na siłowni i ogromną wiedzą robi własne dobre suplementy jak ekipa wk stalowy szok też nie jest jakiś mega wielki a ma bardzo duza wiedzę na siłowni i o kościach i mięśniach i robi nawet swój kanał o siłowni jak ekipa wk i tez np owca robur saker pączek są w kwiecie wieku do budowania mięsi bo są około 20 25 mniej niż 30 a człowiek po 30 traci 1% mięsni co jest potwierdzone testami albo ludzie rodza czasem z serszym roztawem barków ale się rozpisałem chociaz nawet tego nie przeczytasz dla innych ludzi dam wiedzę która sam zebrałem jesli ktoś myśli inaczej moze napisać tu to jak zobacze odpisze pozdrawiam 😁
@@Domin001 Co za analfabeta. I ty pajacu bez szkoły, masz jakiekolwiek kompetencje, aby wypowiadać się w tych kwestiach?
@@Domin001 Nie znasz się na tym. Oglądałem ich kanał od pierwszego filmu i on zbudował 20 kg czystej masy (ważył 105 kg z kaloryferem na brzuchu) w 2 lata, po czym orzekł, że zacznie dopiero rozglądać się za jakąś dietę, bo w sumie je tylko twaróg i słodycze. On bierze więcej sterydów niż zawodowi kulturyści.
KAZDY Z NICH BIERZE TOWAR .CZASAMI SA NA OFF.
No przecież to oczywiste, tylko banda idiotów może myśleć inaczej :)
Pączek korzystał chyba najmniej.
Ktoś kupuje ich OF?
Oczywiście że tak Owca zaraz będzie miał takie włosy jak Robur czyli brak 😂 ciekawe jak wtedy będzie się tłumaczyć pewnie powie że to u nich w rodzinie genetyczne...
Oni nie są na off, jak już to na mostku. Jakby byli off to już w ogóle jak flaki by wyglądali, tak to jeszcze coś tam zostało.
Coraz bardziej są clickbitowe twoje filmy... zero przekazu i same pierdolenie. Tylko żeby nabić oglądalność.
Zamknij morde kocmołuchu
Dokładnie, filmik byłby krótszy o połowę reszta czasu to pierdolenie
Przecież garbaty kapucyn2703 ich tam już pięknie wszystkich powyjaśniał 😂xd
mam dokladnie takie samo wrazenie
Dlatego przestałem subskrybować kanał. Kiedyś stalowego oglądało się z przyjemnością oraz zaciekawieniem, a teraz jakieś pitolenie o dupie maryny.
Jak przez 11 minut mówić aby nie powiedzieć! Brawo!
Ja od dwóch lat lecę regularnie na siłce, minimum 3 razy w tygodniu a zazwyczaj 4 albo i więcej jeśli jest okres urlopu czy świąt.... przerwy jedynie miesiąc na obronę inżynierki i może pojedyncze tygodnie gdy pojawiła się jakaś mała kontuzja. Treningi może nie zawsze mordercze ale ciężkie. I tak obserwuje mój progres i moją sylwetkę oraz sytuację znajomego/osoby która też na tą samą siłownię chodziła już wcześniej ale mam pewność i wiem z pierwszej ręki że jest na środkach. Bez najmniejszego podjazdu.... nie ma nawet co porównywać nas dwóch bo to jak porównanie jakiegoś Ferrari z VW a intensywność i "ciężkość" jego treningów szacuje gdzieś na połowę mojej (niezmiennie od dwóch lat).
Dlatego bawi mnie niemiłosiernie jak mi ktoś próbuje z internetowych szamanów wmówić, że środki to tylko dodatek, taka kropka nad "i", która nie zrobi za Ciebie roboty :)))
Ale to ty masz tutaj ból dupy, i co cię to obchodzi, że ktoś jedzie na soku, to jego sprawa, i po cholere się porównujesz z nim? Na soku robi się dokładnie to samo co i bez niego, też trzeba żreć, też trzeba trenować, a to, że na koksie idzie wszystko lepiej, no to chyba jest logiczne, po to się bierze pewne środki, żeby mieć lepsze wyniki, no to o co tu ból dupy?
@@MichalMichal-dl9xb Ból dupy to ty chyba masz. Gościu normalnie pisze o różnicy, którą zna z doświadczenia, a Ty dwa razy o bólu dupy wspominasz. Co, też bierzesz towar czy o co chodzi?
Jebac takich fake naturali co psują nam ten ukochany sport i opinie o nim. Ja również ciężko ćwiczę od 2lat sumiennie 3 razy na tydzień i widze, jak niektórzy wyglądają jakby mieli wybuchnąć są tak pękaci a ja po redukcji czuję się jakbym na siłownię nigdy nie chodził😅
Bo to zależy kiedy ktoś na ten towar wejdzie i na jakim etapie doświadczenia z towarem się jest
Drogą na skróty i dużym ułatwieniem będzie wejście na bombę przed osiągnięciem swojego limitu genetycznego
Natomiast jeżeli ktoś już osiągnął swój limit to wejście na bombę rzeczywiście nie jest żadnym ułatwieniem, tak na prawdę jest drugą młodością i przeskoczeniem czegoś co naturalnie byłoby nieosiągalne
W wielu przypadkach (chociaż osobiście uważam, że powinno być to standardem) takie wejście na towar narzuca na biorącego nawet cięższą pracę niż u naturala bo nie po to psujesz sobie hormony, zdrowie, u niektórych nawet psychikę, żeby wyciągnąć z tego przeciętne rezultaty
Na końcu trzeba pamiętać też o tym, że towaru nie można brać ile się chce bo z czasem ilość skutków ubocznych przewyższy kilkukrotnie ilość zysków więc żeby progresować trzeba inaczej podejść do tematu i spiąć dupę na treningu i w kuchni a nie jedynie ją kłuć
nie jest to kropka nad i, oczywiście, że jest to game changer, ale z tym, że roboty za Ciebie nie zrobi np. test solo to 100% prawdy, natomiast ten sam testosteron nawet w dawkach terapeutycznych przy dobrej misce i treningu, dyscyplinie i systematyczności potrafi dać Ci o niebo lepsze efekty niż naturalowi robiącemu dokładnie to samo, ale bez wspomagania.
Pozdrawiam
Ich sekret ? Sterydy xd
Dokładnie. Proste jak budowa czołgu t55
Prostak zawasze tak pomyśli ;) porównaj Owce i Burneike masz widok sterydów i ich brak :)
@@AtlasCwiczenPL oczywiście możesz sobie dalej żyć w tym świecie 🤣🙏 przecież owca teraz biega…
@@AtlasCwiczenPL niestety brak podstawowej wiedzy . Chyba jakiejkolwiek… a co sądzisz o tym, że można brać różne środki albo różne dawki ? 🤣🤣 panie złożony poczytaj atlas
@@AtlasCwiczenPLto pokazałeś to myślenie sprzed 20lat. Dziś już wszyscy wiemy że te gwiazdy fitnessu na okładkach i mediach też biorą
Ale przez grzeczność zapomniałeś dodać że praktycznie na 100% są na bombie. AJ zwłaszcza
Aj akurat z nich ma najlepsze geny co widać gołym okiem. Owca i Suder prawie na 100% są
AJ bym najmniej z tego grona podejrzewał o bombe
@@piotrkosinski9034tak tak 😂😂😂😂 46 w łapie przy 190 wzrostu i nie na bombie ? Typie chyba za krótko żyjesz 😂
@@Loverpat-ny6kw Do tego jak startował w Sopocie to zaczął brać kreatynę i ten magiczny środek spowodował, że łapa mu wtedy urosła o 2cm nadal z żyłą na całym ciele.
@@Loverpat-ny6kw W dodatku 20%jego żarcia to syf a typ jest mega docięty cały rok ale tak to 100% natural.
bo jestem naturalem XD
do 3 środków jeszcze natural nie licząc teścia 😂
To tak nie działa. Dzięki sterydom co najwyżej będziesz zeygladał trochę lepiej od siebie naturala.
Najgorsze jest to że nawet bijąc towar nie bd tak wyglądał
@@dkdk3450 jak zaczniesz pilnować diey i poświęcisz wszystko pod trening to dlaczego nie ?
Czy jest jakakolwiek przesłanka albo dowód za tym, że Owca nie jest naturalem?
Dziwnie... stalowy na bank wie, że wszyscy w tym filmie są na bombie, mniejszej czy większej. Z jego widzą, doświadczeniem + jeszcze doktor, a dalej nie mówi prosto z mostu. Zajebistą robotę robisz, ale takie materiały są prowokacyjne i mocno negatywne. Większość z nas wie, że nie mówisz prawdy... mimo, że jest tak oczywista.
Chyba nie może powiedzieć tego wprost, bo zaraz polecą pozwy.
Aj niejest na bombie
Nie chce skończyć jak Przemysław Babiarz .
@@KamilMarkot Tylko bomba jest na AJ'u xD
Kółko wzajemnej adoracji😂
Na avatarze Sebastian Suder Testonator, Owca Trening pod wyskok Owczarzak oraz AJ mieszanka najlepszych czarnych genów aka SARM Polish american
Sarmy są tak skuteczne jak ten legendarny turkesteron.... brałem turke i wszystkie dostępne sarmy... Jedynie Mk 677 (które sarmem akurak nie jest ) zrobiło mi jakąś różnicę
@@rzekomyogrodnik37a jakie efekty uzyskales po mk?
Raczej gh a nie sarmy dla nastolatków
@@enhart3175 ostatecznie po odstawieniu ( brałem 3 miesiące) i zejściu wody ( bo ciągnie wode jak na kreatynie) 2,5 kilo przy niezmiennym procencie body fatu
Na jakim awatarze kolego
Cieszę sie, ze mam w to wywalone i mam za cel inne priorytety niz to, zeby byc jak największym i jak najsilniejszym. Podoba mi sie jak wygladam, świadomość jak trenować bez lapania kontuzji, dbanie o gęstość odżywcza produktów, czuc sie dobrze na codzien. A to ze nie wyglądam jak Szymon Panda to co z tego? Prawdopodobnie gdybym mial sylwetkę jak on to i tak by mi cos nie pasowało.
Krótko i na temat.
Prawda, tak trzymaj.
Bo sà na bombie i tyle .
no tak sobie tłumacz
@@gadukigembulki5385 A ty zaprzeczaj oczywistym faktom i sobie wkręcaj że są naturalni.
@@newhorizons7684najwięksi fani wk, żyją w totalnej bańce. Mam wrażenie, gdyby ktoś nagrał filmik, jak biorą sterydy, to fani by mówił że to kreatyna.
@@gadukigembulki5385 skończ dzieciaku bronic swoich idoli, jakbyś sie interesował tym sportem troche więcej niz 3 miesiące to byś zobaczył co jest osiągalne bez dopingu, a co nie.
@@newhorizons7684 Ty sobie wkręcaj że coś biorą, kiedyś nawet ktoś mówił, że łatwiej ludziom puścić plotkę żeby uwierzyli niż potem się z tego wybronić
Najdluższa reklama stalowych planow
czekamy teraz wszyscy aż STALOWY WYJDZIE SPODZIEMIA zbierze wszystkie szamańskie mądrości książkowe i pokarze na własnej skórze jak w prosty i banalny sposób można zbudować ogromną masę, siłę i mieć przy tym super zdrowie! no i wystartuje w sopocie... I WYGRA ;) oczywiście jako NATURAL! czego mu ogromnie życzę
Hak będą aie kłaść do grobu okolo 40 stki tp będzie gadanie o "wrodzonych wadach serca". Jal cie zlapia za rękę to mów że to nie twoja ręka
a igły i strzykawki pożyczone od kolegi 😆
Lekarzy będą mieć za hajs z oszustw. Doczłapią się do 60 może 80 oczywiście przejdą kilka operacji sercja itp. Ale się o nich nie martw
"Dalej pewien dobrze opalony filantrop "😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Pasta Kiwi Każdy BuT ożywi 😊
Bocianiego genu to akurat bym nie chciał 😁
Organizm karasia utrzymuje też doping kilkanaście razy dłużej niż przeciętnego człowieka więc ma przewagę ;p
Podobno wiecej niż wiek wszechświata z tego co #uwaganaukowybełkot wyliczył :)
@@marniuszek XD obejrzyj jeszcze raz ten materiał
@@kotmaciek1509 nie chce mi się
Karasie są wytrzymałe . Dobre na żywca
Sam wytwarza doping
Trzeba dobrze i sumiennie ćwiczyć i wszystko sami wskoczy na swój tor. Cierpliwość jest najważniejsza.
Na 100% GENETYKA!
Ja lecę na Biotad Plus dla mnie to ogień💪💪
A widziałeś kiedykolwiek kogoś ze słabą genetyką co wygląda świetnie?
@@Tarx1-x1h ja lece na Vit D, biotad plus nic w sobie nie ma.
@@MrBalrogos nic w sobie nie ma? ja wole tysiac razy bardziej glutation od tej twojej wit.d przereklamowanej ze lykasz te bajki sie nie dziwie jak trabia wszedzie o wit,d o glutationie tylko kumaci slyszeli we wloszech jest bardzo popularny a nam wmawiaja ze bierzcie wit,d bo wlosi maja ze slonca itd blablabla
@@Tamix1-c6o Są to dwie rozne rzeczy przeczytaj jakie funkcje ma Glutation, a Witamina D jest hormonem przeczytaj opracowania medyczne na pubmedzie odnosnie vit D i glutanionu. Na NCBI "Vitamin D plays an essential role in muscle growth and development [6] and in regulating muscle contractility"
Wspaniały materiał uśmiałem się niesamowicie 😂😂😂
11 minut lania wody, film o niczym
Ić stont
Dzięki za streszczenie. Zaoszczędziłem 11 minut życia
Idiota(kaleka intelektualna czytaj-Ty)nie zrozumie.
To wypie*dalaj ❤
Ten kanał się popsuł na przestrzeni ostatnich dwóch lat :(
Ten kto ćwiczy naturalnie, robi to nie tylko dla wyglądu ale w dużej mierze po to by w wieku 70 lat śmigać jak 30dziesto latek i dobrze wiem chłopaki ,że często macie tak ,że dopadają was rozkminy czy warto, po co tyle czasu na to wydawać, spotykacie jakiegoś randomowego typa który jest od was 3x większy i czujecie się tacy mali, ale to jest moment w którym słabe charaktery wymienkaja. Możesz mieć chwilę słabości ale ostatecznie łap za sztangę, za hantle, za drążek i lecisz, kiedyś sobie powiesz,że warto było!
ty jebniety czy głupi? Te latające 60/70 latki jak 30to, to własnie ci na bombie xddd. Ty jedynie co będziesz miał to rozjebane stawy plecy i kolana ziomuś ogarnij się.
Wiecie co, ten co ćwiczy regularnie i porządnie, jak sobie obok niego staniesz, to i tak robi wrażenie. Nie ma co się porównywać do gości, którzy życie opierają i żyją z kulturystyki. Albo do takich, którzy poświęcają zdrowie, żeby wyglądać jak hulki.
Najlepiej to sie do nikogo nie porównywać tylko robić swoje.Cwiczy sie dla siebie a nie dla kogoś.Porownywanie sie to najgorsze co moze być.
@@Pawel_Sowinski27A z wackami?
Niestety 99,9% tych sylwetek jest na dopingu . Robia cykl za cyklem oczywiście plus dieta i trening . Nie da sie naturalnie utrzymac bardzo niskiej tkanki tłuszczowej i takiej pompy mięśniowej tzn chodzi o nabicie pelnosc mięśni. Nierozumiem po co takie glupoty ludziom wmawiac .
Da się, ale nie na długo i nie takiej przy takiej masie zresztą wiadomo na bombie
Brokułowe głowy 😂😂😂😂😂
Jak chcecie zobaczyc, czy wygladacie dobrze, to idzcie na plaze i ujrzycie, jak wyglada czlowiek, a jak wy.
Uff, jak dobrze mieć w to wyebane i ćwiczyć na spokojnie po swojemu😏
To się nazywa dojrzałość na siłowni. Trenujesz dla lepszego samopoczucia, zdrowia itd.
Czyli nadal nie mówimy ze biorą, tylko uzasadniamy gadaniem o genetyce? Ogromną strata masy mięśniowej w krótkim czasie to też genetyka?? Nie róbmy dzieciom krzywdy i nie wmawiaj my im że ich kochani influ, sportowcy z obu płci i ogromnej ilości dyscyplin także takich po których niektórzy by powiedzieli ze nie widać po prostu biorą.A nikt o tym nie mówi bo to się w mediach nie opłaca? Niektórzy kilka lat nie ćwiczą a stracili mniej mięśni niż owca no bez przesady kolejny nie śmieszny żart. Też oczywiście kiedyś wierzyłem w te bajeczki
Dziwnie podobny jest ten film do mojego, który wypuściłem jakiś czas temu 😂 Poza tym coś za bardzo cukierkujesz dla chłopaków 🤔
Po sprawdzeniu uważam że masz rację
Nigdy nie będę wyglądał jak oni, teraz nie trenuje, ale jak będę trenował będę wyglądał lepiej niż oni:) dużo lepiej, to bardzo proste.
Każdy kto nie jest głupi się że ci wszyscy celebryci co mówią że są naturalni, to tacy nie są.
ICH SEKRET? przecież wszyscy znają ich sekret ... lol
Trzeba dodac ze tak samo jest w kazdej dziedzinie biznes, nauka, sztuka, sport "1%" na szczycie/bieze wszystko
W sporcie możemy dzielić ludzi ze względu na predyspozycje ale w szkole już nie? :) Lubię, lubię te stwierdzenia.
Od wielu lat mam tak mocno wywalone na to by być "duży i silny", że w zasadzie nie ma o czym mówić. Na siłownię uczęszczam żeby uspokoić sumienie, zniwelować 8-9h w pracy przed komputerem, dla zabicia czasu, po to żeby lepiej się poczuć. Dzwigając ciężary jedyne czego się nabawiłem to kontuzje, teraz mniejszy ciężar, bez wyraźnego nastawienia na konkretny cel, bez zmuszania się, dla przyjemności. I bardzo dziękuję Ci, że ujawniłeś swój wizerunek, bo dzięki Tobie utwierdziłem się w przekonaniu, że genetyki nie oszukasz i należy zaakceptować siebie takiego jakim się jest. Większość tych koksów z siłowni to dla mnie grubasy :) Mnie zadowala fakt, że w wieku niespełna 40 lat nie mam brzucha.
Prawda.Najlepiej mieć Kalisteniczną sylwetke i ćwiczyć dla sprawności i zdrowia.
@Grzegorz_Runner To juz jest street lifting wtedy jak sie połączy Kalistenike z ciezarami.
Potrzebowałem to usłyszeć 😊
Wreszcie godny material bez wciskania sciemy ze trzeba brac nielegalne srodki zeby dobrze wygladac.
No stalowy szok ,ostatnio kawal dobrej roboty wykonanujesz na polskim UA-cam. 🎉
Rewelacyjny materiał trafiony w punkt. Tym bardziej, że dotyczy praktycznie każdej dziedziny sportowej i nie tylko, na poziomie PRO, ale przez PRO rozumiem tu przykłady wybitne. Predyspozycje/geny, okoliczności i motywacja tworzą wiele zmiennych, które muszą współgrać, by sukces był możliwy. Chyba największy wpływ mamy na to ostatnie, czyli motywację, o czym z resztą mówiłeś ostatnio siebie na kanale na holistycznym. Materiały ładnie się uzupełniają. Graty i piona 😉🍻
Chyba w ostatnich miesiącach już trochę brakuje pomysłu na filmy. Niestety kolejny film o niczym. Nie licząc reklamy produktu. To nie jest hejt, bo sam kupiłem ebooki z przepisami. Swoją drogą zastanawiam się czy jest to jakaś zmowa twórców internetowych obszaru sportów sylwetkowych w Polsce żeby pod żadnym pozorem nie przyznać, "wskazać", że takie sylwetki praktycznie nie są możliwe naturalnie. Niepotrzebnie mami się ludzi, że na serkach wiejskich i indyku mozna wyglądać jak WK. Moglibyście przestać to robić.
Niechęć stalowego szoku do dram z innymi youtuberami fitness
Nie zgadzam sie
nie no, wykres rozkładu normalnego jest prawdziwym przekazem. W sumie to ten film mógłby być mailem, mówiąc korpo językiem ;)
zmień dilera na na Patryk2703 😁
Życie nauczyło mnie, że jeśli ktoś wygląda tak, jakby był na towarze, to jest na towarze. Bez wyjątku. Widziałem różnicę u ludzi, którzy ćwiczyli po kilkanaście lat na czysto, po czym postanowili wejść na bombę.
Większość i tak dalej nie rozumie że są ludzie którzy jeszcze zanim pierwszy raz odwiedzą siłownie to już wyglądają lepiej i są silniejsi od większości trenujących kilka lat. Tacy właśnie zostają mistrzami, kiedy zostanie to połączone z treningiem, dietą i dopingiem. A inni mogą robić co się tylko da, brać co się da, a i tak nic z tego nie będzie. No może nie nic, każdy może poprawić swój wygląd i siłę, ale nie do poziomu najlepszych.
Dokładnie. Tak jak strongmanem trzeba się po prostu urodzić. I chuj, jak ktoś się urodził z genetyką "zdechlaka" to niestety, choćby niewiadomo jak ciężko trenował, jakie sterydy brał, mistrzem nie będzie
Kobiety kochają szeroki roztaw barków. Po prostu się częściej prostuj:)
@@radek_zadek_dziadek Do kogo rozmawiasz dziewczyno ?
Uwielbiam twoje narracje XD
Właśnie najlepsze jest to, że nie znam ICH, dzięki Tobie dowiedziałem się o istnieniu takich postaci jak wk, Larry W czy inne. Nie wyglądam tak jak oni z prostego powodu, bo nie ma powodu na to, dlaczego miałbym wyglądać tak jak ONI, tym bardziej, że ich nie znam.
Trening czyni mistrza. Nie zwykły trening ,a walka ze słabościami własnego umysłu .Kto najwięcej udźwignie - wytrzyma psychicznie stres treningowy , to najważniejsza cecha mistrza. Predyspozycje fizyczne połączone z tymi mentalnymi, to tworzenie arcymistrza w dowolnej dziedzinie sportu , jak też niemal każdej dziedziny. 😊
Stalowy się skończył, już parę lat temu
Głównie dieta prosze pana, codziennie na obiad spaghetti trenboloni i kreatynowe kąpiele w wannie
Jasne. Genetyka dużo zmienia jeden ma predyspozycje do dźwigania drugi do zastanawiania się co tu zrobić, żeby się nie narobić no ale jednak sterydy zmieniają grę i nie są tylko dodatkiem jak kreatyna. Bez sterydów na dzisiejszych zawodach kulturystycznych osmieszysz się i tak jest z innymi dyscyplinami, znika duch sportu mamy świat na pokaz;)
Kiedy mowa o predyspozycjach a w tle fotki Arniego XD. Naturalne ramie 40 cm przy bardzo niskim bodyfacie to coś czego prawie nikt nie osiągnie, choćby się z*s*a* na każdym treningu. Dobry cykl buduje lepsze mięśnie niż siłownia. Najlepiej budują je cykl w połączeniu z treningiem i dodatnim bilansem kalorycznym. Nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Nauka wie o tym już od lat. Co nie zmienia faktu, że trenujący naturalnie człowiek będzie lepiej zbudowany niż gdyby tego nie robił wcale. Zmiany te są subtelne. Lepsze proporcje, widoczna waskularyzacja, bardziej wyraźne brzuśce mięśniowe i nieco szersze obwody. W praktyce, w bluzie to takiego nie idzie nawet odróżnić, a w koszulce, trzeba zwracać uwagę na szczegóły, bo same wymiary to może robią dodatkowe 25%. Siłowo też nie ma szału. Podwojenie siły wyjściowej to już jest duże osiągnięcie, a potrojenie to już poziom mistrzowski i lata treningów. Taki wzrost sił nie oznaczał też proporcjonalnego przemnożenia wymiarów, chyba, że jednocześnie nastąpi przejście na dużo większy bodyfat. To nie jest tak, jak pokazują social media, że ćwiczący naturalnie jest dwa albo więcej razy większy od zwykłego człowieka, przy kosmicznym wręcz poziomie docięcia. Większość sylwetek z filmu poza 'konwencjonalnymi' sportowcami wygląda jakby była budowana w połączeniu z odpowiednimi środkami.
Zgodze sie z prawie wszystkim co napisałeś
-40 cm przy niskim facie bardzo ciężko zrobić nawet mając za sobą lata treningów i diety .
- postępy na początku są w miarę widocznie , ale później różnice są subtelne z każdym rokiem i wchodzi stagnacja której już nie przełamiesz
- jakość mięśnia jest ważniejsza niż wielkość mięśni. Widziałem ludzi, co ważą po 90-100 kg , łapy mają brzydkie , jakby podpuchnięte (i są na dopingu 😂) takie miski jak na filmie . Widziałem typa który miał może 38 w łapie ale jego ogólne proporcje i jakość ramienia robiły dużo większe wrażenie niż ktoś kto ma większe łapy i wagę .
- tak, naturalnie wcale nie są więksi od niećwiczących . Róznice mogą być albo trochę zauważalne, albo bardzo subtelne. Jeśli masz dobre geny do proporcji i jakości, to różnice mogą być widoczne od razu gołym okiem w stosunku do nie ćwiczącego . Ćwiczę lata od 16 roku życia (siłownia, treningi w domu, trochę na powietrzu) dziś 32 lata doszedłem do pewnych wymiarów ale wyglądam normalnie, jestem większy od przeciętniaka ale różnice nie są kolosalne, po prostu widać wypracowana sylwetkę ale to „koksa” daleka droga . Natural w prseciwienstwie do ludzi stosujących doping, wygląda na pierwszy rzut oka na kogoś , kto widać że ćwiczy, ale nadal sylwetka wygląda naturalnie , może trochę ponad przeciętnie niż ogół, ale bez diametralnych zmian, jak to bywa u sezonowcow biorących sterydy
Bardzo dobry materiał
Bardzo ciekawy filmik. Nie rozumie czemu zarzucają niektórzy , że nie ma treści. Może dla was bo czegoś innego szukacie. Mnie się podobał. To podnosi na duchu taka wiedza a to najlepiej działa na chęć trenowania. Mam 46 lat i dla mnie to sukces zejść z 95 kg na 89 . Ćwiczę w domu i gdzie popadnie a nie w klubach bo nie mam ani czasu ani pieniędzy na takie coś. Wiedzieć że ci na których patrzę są lepsi od reszty świata to piękne podsumowanie i daje ode mnie szacunek dla tych osób a dla siebie ulgę psychiczna . Wiem teraz , że każdy może dać radę w odpowiednich warunkach. To wspaniała wiedza.
Pewnie dlatego ze towaru nie biorę... I nie wierzę w w magię instagrama
i nie masz stalowych planów i jego stalowych przepisów ja zblendowane jedzenie xD
Nie ma testów co im szkodzi sobie pomóc żeby bylo łatwiej. Ludzie też mimo wszystko wolą żyć w przeświadczeniu ze wystarczy pełna miska i solidny trening by być jak oni.
Ludzie nie mają świadomości jaką istotną role odgrywa genetyka. W filmie została poruszona tylko kwestia włókien mieśniowych. Bardzo powierzchownie. Nie mówiąc o reszcie waznych aspektów, które mamy zapisane w dna, a odgrywają ważną role np. osmeregulacja, budowa komórki
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory .
Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa .
Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory .
Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa .
Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory .
Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa .
Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory .
Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa .
Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Gen na pewno ale jeszcze psychika wytrwałość i I chęci uczenia się i pokory .
Znałem gościa z mega genem do sportu i do budowania mieśni i śiły wygląd mieśni w wersji 3 d mega plastyczność i co po prostu mu to się znudziło bo mu łatwo szło nie widział w tym nic nadwyczajnego a sylwetkę miał podobna do Ramosa .
Zmienił priorytety życiowe a było to ponad 20 lat tem
Dobry film kuzwa zrobiłeś.Bum!
Owca czy AJ to jest topka. Wygrali na genetycznej loterii, ćwiczą niemalżde zawodowo, mają swoje siłki itd. Nie porównywajcie się z nimi, jak brakuje Wam pewności siebie czy motywacje to idzcie na plaze, nad jezioro i zobaczcie jak wygląda przeciętna osoba
Ale pieprzysz głupoty ,przecież to zwykli sterydziarz są ,widać że nigdy nic nie trenowałeś i nie masz pojęcia o czym piszesz
Tak tak topka xD kawa piernikowa i trening pod wyskok
Powiedziałbym bardziej, że AJ to realna topka pod względem predyspozycji do budowy masy (co było widać już na zdjęciach z młodości i tym jak wielkim chłopem był jego ojciec w wieku bodajże 70lat) a Owca to bardziej tytan pracy i widać to przy wszystkim za co się bierze
Bo jak już spotka się Owcę na żywo to chłop znika i nie teraz a za czasów swojego kulturystycznego Prime
Chociaż AJ nie jest mega lepszy, wystarczy spojrzeć na jego face to face z Bartmanem.
Siatkarz, ciężarów raczej za dużo w życiu nie dotykał nie licząc treningów stricte pod siatkówkę a stanął obok AJa i 2 razy większy był
Dużo to mówi o tym jak łatwo jest zmanipulować odbiorcę posiadając jedynie dobre światło, fajną docinkę i brak punktu odniesienia
@@v1c7or93 i być może takim własnie manipulacją ulegają osoby zaczynające przygodę z siłką, do ni h się porownują i wmawiają sobie że to nie ma sensu, bo są inni: więksi, bardziej docięci, silniejsi itd
@@v1c7or93ty bez kitu, zgooglowałem sobie i xD mityczny AJ mniejszy od zwykłego siatkarza xD ale nas w uja ładują całym tym UA-cam i zdjęciami
Kiedyś parę razy przewinął mi się filmik jakiegoś polskiego trenera. Pokazywał swoją poranną rutynę, potem co je i jak liczy kalorie, innym razem jakie robi treningi siłowe i kardio. Aż tu nagle wyskoczył z odcinkiem o tym, jak schodzi z cyklu...
Geny
Dobry trening
Dobra dieta
Doping
Młodość
Dodatkowo:
Motywacja (psychika)
Szczescie
Kasa
Wiedza
Wszystko się zgadza za wyjątkiem szczęścia, dopingu i młodości. W każdej chwili każdy jest w stanie zbudować bardzo dobra sylwetke. Trzeba się tylko poświęcić. Nie ma półśrodków
@@queenmsp6011 Ale najlepsze wyniki ma organizm wieku 18-20+ w każdym sporcie później wszystkie stay spadają, do tego więcej kontuzji.
Większość obrońców ma dzika w avatarze. Doskonale to pokazuję, że obrana strategia działa. Nie mogą się przyznać bo cała wiara waszej sekty legła by w gruzach no i biznes plan by się posypał 😄
Kiedys w gazecie "Muscle" Marcus Ruhl na pytanie co robic by byc tak zbudowany odpowiedział: "Trzeba duzo jeść, dużo spać, nie pracować". Zapomniał wspomniec o sterydach.
Ah ta magiczna genetyka youtuberów.
Panie marszałku, zabawnie zrobiony materiał ;)
Wiecie szczerze to nie wiem czym się przejmować to jest problem social mediów i influ ktorzy wyglądają tak idealnie n, prawda jest taka że nie potrzebujesz się tak katować , priorytetem powinno być zadbanie o siebie i swoje zdrowie
Dlatego ja przestałem uzywać Facebooka czy innych TikToków.Strasznie to mozg zaśmieca.
zdecydowanie nie mam predyspozycji do zastrzyków...
Dobry film, pozdro
A co ty wiesz o kulturystyce jak wszystko ściągasz z innych kanałów przecież masakra twoja wiedzą jest na 1
Odnosze wrażenie ze formula kanału juz sie skończyla. Kiedys jeszcze jakas merytoryka istniała i tematy ciekawe, a teraz takie pierdolenie o niczym. Brak wprost konkretnych informacji tylko takie meczenie wkolo tematu. Cos niby chcial przekazać ale strasznie sie rozwodzi i wychodzi film o niczym. Ten film taki jest. Gadanie o wszystkim i o niczym. Stalowy stracil swoją swieżość, ginie w tlumie innych podobnych kanałów.
Przeczytaj zanim komentarz zostanie usunięty. Według statystyk kanał stalowy szok robi miesięcznie 11mln wyświetleń! Wiesz ile to pieniędzy? min. 50 000zł biorąc pod uwagę najniższą stawkę a również dobrze może to być 200 000zł na miesiąc. Teraz pomyśl czy przy takich zarobkach on się będzie martwił co inni myślą o jego filmach?
@@LoLAnalysis-h4pNie będzie, rozumiem prawa rynkowe i wszystkie ruchy autora aby utrzymać ten stan. Każdy oże jak może. Nakreśliłem tylko kierunek w jakim kanał zmierza. Pieniędzy nie zazdroszczę, każdy ma jakieś. Jednak jako osoba która jest z kanałem prawie od początku widzę zmiany i kolejne filmy już nie są na takim poziomie do jakich przyzwyczaił autor subskrybentów.
@@p.l.ren. Mam takie samo zdanie jak Ty. Jestem od początku. Ale zdajesz sobie sprawę, że to kolejny kanał co tylko kopiuje kontent od innych youtuberów? Teraz próbuje coś sam ponagrywać i dlatego filmy się różnią bo nie ma co kopiować.
W tych wejściach powinna grać muzyka z bomby za każdym razem
Powiem tak…najlepszych atletów spotkacie w więzieniu. Większość nie ma dostępu do siłowni a wyglądają lepiej, są więksi i są generalnie w dużo lepszej formie. Jak oni to robią bez żelastwa?
Ajpa Modzaleski na dopingu
A w życiu
Owca tez
Naturalni naturalne 😀
Moze dlatego że trenuje od 6 tygodni ale i tak nie narzekam bo widzę efekty w postaci 2 cm więcej w bicepsach oraz i schudłem 7 kg
Wydaję mi się ze w latach 2023/4, % osób chodzących na siłownie (w wieku
kocham ten montaż
".... opalony filantrop polskiej branży fitness..." 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
ja mam geny które dosłownie pozbawiły mnie walskularyzacji. 15% bf. widoczne mięśnie brzucha ale żyły kompletnie schowane. niektóre niebieskie prześwitują ale nie widzę możliwości żeby przy naturalnym treningu mięśnie wypchnęły je tak żeby się odcisnęły na powieżchni. a pielęgniarki jak pobieraja krew to zazyczaj robią to za 2-4 razem
zajebisty montaż stary
Nigdy nie zapomnę swojej miny gdy spotkałem kolegę na siłowni po 20 latach... gość ważył około 58 kg... zapytałem co u Ciebie chudzinko , on mam 2600 BTC, nie pracuje od 8 lat, ale czasem chodzę na siłę, 100 dni mieszkam w stanach, 100 na grecji, 100 w naszym mieście o u Ciebie zapytał :)
Ja może i mam trochę bebzola ale w łapie 43, duze bary, szerokie plecy i umięśnione nogi. Jestem przed 40 a kondycyjnie zajade niejednego 20 letniego małolata. A te wszystkie sylwetki tych influenserow typu Owca, AJ i inni to efekt mocnego dopingu. Tylko naiwne dzieci myślą, że to są naturale🤣
W szkole podstawowej miałem kolegę który nigdy na siłowni nie był , a był docięty i niezłą masę mięśniową jak na nastolatka . Jego ojciec był jakimś cyganem czy coś , pewnie odziedziczył to 😐
Większość tu komentujących chyba miała zwolnienie z WF-u, albo indywidualne nauczanie. W szkole właśnie najlepiej widać jakie są różnice genetyczne między ludźmi. Jeden najszybciej biega drugi jest najsilniejszy, a zdarzał się i taki który był najlepszy praktycznie w każdym sporcie. A jak ktoś obserwuje świat tylko przez internetowe media społecznościowe to ma klapki na oczach. Stać ich tylko na debilne wypowiedzi w stylu wielbicieli bociana.
Zastanawiałem się ostatnio nad pewną kwestią związaną właśnie z włóknami wolnokurczliwymi a dokładnie z ich siłą. Jako przykład nasunęło mi się kolarstwo, gdzie zawodnicy są w stanie jechać wiele kilometrów ze średnią prędkością powyżej 40 km/h, co dla przeciętnej osoby byłoby już nielada sprintem. Czy miałaby sens próba zastosowania czegoś podobnego przy innych ćwiczeniach - np. czy duże wyćwiczenie włókien wolnokurczliwych najszerszego grzbietu i bicepsów mogłoby na tyle odciążyć włókna szybkokurczliwe żeby znacząco wpłynąć na liczę podciągnięć?
Z góry dziękuję za ewentualną odpowiedź😊
Niby jak chcesz wyćwiczyć włókna wolnokurczliwe?
Chcesz się dużo podciągać to się skup na tym ćwiczeniu, dodaj coś na antagoniste np żołnierskie. Do tego okresowo dodajesz ćwiczenia wg potrzeb np brzuch, przedramie, chwyt... to co jest najsłabszym ogniwem w danym momencie.
Nóg nie trenujesz bo to zbędny balast.
Możesz np startować z kilku serii i zmniejszać przerwy aż serie będą się łączyć itp ale to nadal trening podciągania na drążku a nie włókien wolnokurczliwych....
@@Darek_z_krainy_pieczarek Bardziej chodziło mi o czysto hipotetyczny potencjał siłowy włukien wolnokurczliwych w ćwiczeniach, które nie są typowo "długodystansowe" niż konkretnie o podciąganie. Użyłem go po prostu jako przykład takiego ćwiczenia
@@bartoszbednarek465 Bardziej bym podzielił na tlenowe i beztlenowe a podciąganie raczej na pracy beztlenowej się skupia, za to pompkami można łatwo wejść w strefę tlenowego treningu.
Wiem o co Ci chodzi tylko czy jakiekolwiek badania tego mają sens?
Możesz na sobie sprawdzić i tu juz będziesz miał jednoznaczna odpowiedz co do swojego ciala tylko po co? Xd
Przecież od dawna są znane różne skuteczne metody treningowe, reakcja organizmu itd a badania/teoria nic tu nie zmienią bo obojętnie jak nazwie mechanizmy czy jakie inne odkryjesz ciało nadal będzie reagowalo tak samo ;)
40km/h na dobrze dopasowanej kolarce to nie jest sprint. 30km/h średnią wyciągałem na 20km na mtb (koła 26cali) mając 13 lat po paru miesiącach jazdy.
Bo nie ćwiczymy pod wyskok 😊
wstawki z patłykiem najlepsze hue hue 😅
Zwykła zmiana chwytu wystarczy ❤
Większość nie będzie tak wyglądała, bo przychodzi na siłownię poprzeglądać instagrama albo pograć w "snakea". Więc jeśli naturalnie nie potrafią zbudować formy to na sterydach też im się nie uda. Poza tym to co przedstawiłeś w tym filmie można by przekazać w dwóch zdaniach. Prawie 12 minut "lania wody" ;(
Stalowy!! Kolega prosi o link do kliniki gdzie można zrobić takie badania. Proporcja włókien szybkokurczkiwych do wolnokurczliwych.
Kolega pozdrawia
Nie no kocham za wstawki z Patrykiem XDDD
Nawet stalowy szok wygląda jakby ćwiczył 2 miesiące
Hahaha, Cianajman w stalowym szoku
Formę można zrobić jak najbardziej każdy może ale większość jest na dopingu i trzeba głośno o tym mówić
Dlaczego nie wyglądam jak oni? Ponieważ nie chcę i nigdy mi na tym nie zależało. Dziękuję dobranoc.
Mając minimalne pojęcie o ćwiczeniach, jedzeniu i życiu, nie dowiedziałem się z tego filmu kompletnie niczego nowego
brokułowe głowy to mój nowy ulubiony archetyp XDDDD
dlatego polecam tescia. Leciutko ponad norme wystarczy nawet skromne 5000/1000 i jest w miare fajnie.
bo nie biorę sterydów jak oni i wcale nie chcę tak wyglądać jak oni bo się czuję dobrze z tym jak ja wyglądam .
Dzień dobry nie źle wyglądają ale bez przesady 😊
10:30 minuty lania wody żeby padło słowo klucz "doping", dieta i ćwiczenia :D. A wystarczyło skrócić to do minutowego shorta :)
Większość znawców w komentarzach nadal nie rozumie. Wy wszyscy myślicie, że jak wskoczycie na bombę to będziecie wyglądać jak kulturysta ifbb pro z kategorii open i podnosić tyle co najlepsi trójboiści. Rzeczywistość jest inna, większość ludzi, którzy są na dopingu nawet nie wygląda jakby na nim była i w drugą stronę, są ludzie, którzy są naturalni a wyglądają jakby brali pół apteki. Najważniejsza w tym sporcie jest genetyka, to ona determinuje siłę, przyrosty masy mięśniowej, jak i samą poprawę tych dwóch aspektów podczas zażywania soku z gumni jagód. Ronnie Coleman zanim w ogóle zaczął swoją przygodę z siłownią, wyglądał lepiej niż 95% ludzi, którzy trenują całe życie. Stalowy może trochę przedłuża, ale ma rację, czy wam się to podoba czy nie.
Miałem wiele lat temu kumpla w liceum, totalnego pojeba, który o treningu, technice ćwiczeń, budowie układu ruchu wiedział tyle, co minister Zielińska o retencji i transporcie rzecznym. Załatwił sobie skądś ruską metę i po kilku miesiącach wyglądał niewiele gorzej od niektórych dzisiejszych influencerów, mimo że jego treningi były delikatnie mówiąc mocno amatorskie. Często można było wtedy usłyszeć, że jak się jest na mecie, to jeśli chodzi o wysiłek, to wystarczy regularnie trzepać gruchę, byle na zmianę prawą i lewą ręką, i jeść cokolwiek, nawet najgorsze świństwa, byle dużo, a będzie się rosło jak na drożdżach.
@@Mateusz-ne5zg To wszystko zależy jakim jesteś respondentem. Niektórzy ludzi wezmą niezbyt dużą dawkę i przybędzie im 10kg mięśni, inni wezmą całą aptekę i przybędzie im 3kg. Tutaj też ważne są geny