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천천히 달리기 너무 좋은것 같습니다. 러닝도 아직 부족함이 많은 전 빨리 달릴때보다 천천히 6분 페이스가 제일 좋았어요. 그렇게 3달하고 나니 5km 4분50초대까지 나오더라구요!!^^ 꾸준히 하는것이 제일 중요한것 같습니다 🎉🎉 멋진 풍경 멋진 크루 멋진 영상 👍 항상 안전하게 화이팅하세요 🎉🎉🎉
@@CrossFitLine 잘뛰시네요 ..달리기는역시 같이뛰어야 좋은것같아요
요즘 매일 안올라오네요 ㅎㅎ 화이팅~~
![[2024 진주마라톤] 3시간 49분의 벽을 깨부수자!👊](http://i.ytimg.com/vi/sw680OObwRg/mqdefault.jpg)
천천히 달리기 너무 좋은것 같습니다. 러닝도 아직 부족함이 많은 전 빨리 달릴때보다 천천히 6분 페이스가 제일 좋았어요. 그렇게 3달하고 나니 5km 4분50초대까지 나오더라구요!!^^ 꾸준히 하는것이 제일 중요한것 같습니다 🎉🎉
멋진 풍경 멋진 크루 멋진 영상 👍
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요즘 매일 안올라오네요 ㅎㅎ 화이팅~~