Руминации при депрессии. Как остановить поток негативных мыслей
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2022
- Запишитесь к психологу в Центр когнитивной психологии (пятая консультация - бесплатно): clck.ru/32BKYN
Руминации - это зацикливание на негативных мыслях. Находясь в депрессии, человек начинает вспоминать неприятные события из прошлого, сожалеть, задаваться риторическими вопросами. В итоге всё глубже погружаясь в негативные переживания и ухудшая своё состояние.
В этом видео психолог Дмитрий Чосов рассказывает, как избавиться от руминаций.
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: centr_cbt
Телеграм: t.me/rmorozzz
Будьте здоровы!
10:40
6 шагов по борьбе с руминацией:
1 Осознаем и отлавливаем руминации.
Для этого используем дневник:
Руминации нужно классифицировать, наклеить ярлык и обозначить глобальными характеристиками.
Можно использовать метафору: у меня в голове играет "радио руминация" с хитом номер 1 "почему у меня такие родители". 2 хит "почему он меня бросил" и так далее.
2 Определяем позитивные убеждения в руминациях (примерно все убеждения крутятся вокруг извлечения мнимой выгоды, якобы чем больше я буду вспоминать события из прошлого, тем выше шанс извлечь какой-то опыт на будущее). Когда со мной происходит какой-то событие мозг моментальное делает выводы. Как я могу понять ошибочно или нет. Ответ: практически никак. На нестыковки в моем мышлении может указать друг, которому я расскажу об этом событии или психотерапевт.
3 Выписываем плюсы и минусы этих позитивных убеждений в двух колонках. Как правило минусы перевешивают и количественно и качественно.
Если вычленять из мышления жизненный опыт, который толкает на действия, то это уже не руминация, а анализ.
4 Модификация позитивных убеждений. Задаем серию вопросов. Например, если ты уверен, что тебе помогает руминация, то почему тебе не становится легче
5 В работе с руминациями мы не работаем с контекстом самих руминаций, не думаем о прошлом опыте и не спорим с руминациями, мы работаем только с позитивными убеждениями в руминациях и отказываемся от них.
6 Остановка. Вместо размышлений нужно переходить к деятельности. Когда мы занимаемся деятельностью, то думаем об этой деятельности.
Конкретне техники: сканировать свое тело от кончиков пальцев ног до кончиков пальцев рук. Переключаться на дыхание: как я делаю вдох и выдох, как становится тепло или холодно.
Если руминация очень сильная, то мы заметив ее даем обещание подумать о ней полчаса вечером. Ставим будильник. Но как только он звенит мы говорим все и перестаем руминировать.
Вывод один; человек должен быть постоянно занят как физически так и умственно , немного отдыха и снова к новым победам, отсутствие времени на ненужные ,пустые мыслительные истязания своего мозга и приводят к глубоким депрессиям, из которых выбраться бывает или сложно или никогда. Занимайте себя , своё тело, разум, будьте полезны обществу , проявляйте себя в любых направлениях , всем счастья!
Когда есть депрессия сложно даже выйти с комнаты.
@@vladob4073 Это уже обращаться к психиатру
Не всё так легко)).От этого лечится надо,к спецу обращаться по когнитивным искажениям,что б подетально понимать как далее действовать.Чётки перекидные подумываю купить на днях или эспандер-кольцо кистевой.Что б мгновенно переключатся на физиологич- мех действие,подальше от этой мысл жвачки.23 года у меня эта хрень.
@@vladob4073 Лечитесь.Пройдёт.Если найдёте за что цепляться в жизни.
Есть депрессивные эпизоды и бег с препятствием-это тоже может быть избеганием депрессии и тревожных состояний 😫
У Дмитрия какой-то волшебный голос! Очень понравилась идея погружаться в руминацию (зацикленную мысленную жвачку) по расписанию 23:40. Не она тебя мучает, а ты её -- в её неурочный час, нет, постой, я тебя подумаю, у тебя назначено! Очень весело :)). Спасибище!
Название не совсем корректное… здесь речь идёт не о людях с глубокой депрессией, а просто о тех, кому малость взгрустнулось. При реальной депрессии ты не то что до бассейна не дойдёшь, ты даже до работы доползти не можешь.
До туалета и то сложно...
По разному бывает. Если человек привык работать с детства...то он и работу делает и депресует ....У меня так было - машинально ходила на работу а домой доползла и ложилась ...могла плакать часами ..весь вечер хреново... ночью кое как спишь а утром как солдат на работу идёшь, потому что надо кормить детей.Отвественость не давала мне на целые сутки уходить в депрессию.....
@@user-fj4ju1mi6k у вас, к счастью, была лёгкая форма.
@@laumapohl5787 Это началось после смерти отца деспота....2015 он умер...и полезло все обиды на поверхность. Как больная все рассказываю по кругу сестре,подругам 2-3 года ....Я была в таком состоянии...Пока Юля не предложила Простукивание Бреда Иотса. Вот я вцепилась за него ровно 40 дней делала по 5-6 раз, потом на ДИМАША напоролась,он в Китае выступал....как Я ревела,потом Лабковский. Выползла Я !! Увлеклась творчеством ДИМАША, съездила на его концерт,с кучей народу познакомились.Паралельно проработку травм начала. А вот недавно Я услышала что к тяжёлой депрессии ведёт нехватка какого-то витамина в организме. Вот тогда я поняла ,что надо начать лечение с витаминов. В тот момент когда я сама выходила со своего состояния я тоже принимала кучу витаминов, просто коллега заказала и Я с ней за компанию. А только сейчас поняла,что витамины тоже важно.У меня ангелы хранители сильные просто они меня всю жизнь ведут и оберегают...🙏🙏🙏
@@user-fj4ju1mi6k это замечательно 😀, что вы справились с этим страшным состоянием. Всего вам самого наилучшего
Самый ценный инсайт от видео лично для меня в том, что руминации - полная противоположность логическому мышлению! Никогда не думала о них с этой точки зрения, а ведь верно!!! Или "думаешь" ты, или "думают тебя"! Спасибо вам огромное!
Это, наверное, один из самых полезных роликов, просмотренных мной за последнее время. Спасибо авторам!
От уныние, помогает голодовка, и надо стать фофигиском, когда внутри идёт такие плохие мысли, страх, визуально надо вывернуть внутри себе, найти это ощущения ,или точку и отоковать мысленно, разгромить, одним словом бороться, это легко но постепенно получится, и надо жить тупа одним днем, не думая о будущем, отклучит анализ-синтез. Пишу потомушто мне знакомо, очем говорит психолог , через это прошла, это было правда один раз, сильнейшая депрессия, Теперь этот метод мне помогает, когда даже чуть уныние начинает, я себя не допускаю.
Писать, сказать легко, это очень сложный состояние. Пишу может кому-то поможет. Следите со своими мыслями, с утра думаете о хорошим, надо уметь или учитесь себя перепрогомировать. Не болейте, желаю всем здоровья, . Как могло так написало, я не русская.
Да. С утра надо делать позитивную физическую зарядку + в это время вкладываем позитивные убеждения, ставим цели..которая программирует тебя на день. Так каждый день.
Или искать того, кто цепляет любые мысли. . Кто там такой? Он внутри или снаружи живёт или кажется . Или придётся работать программистом ума
@@user-kb9nh5io5w оно живёт внутри, это боль где-то под сердцем, это не шутка, когда болело думало если один палец отрубить ,, больнее не было-бы думала, чем это душевный боль, через это прошла поэтому пишу. Тогда я незнало что такие методы есть, я сама придумала интуитивно, помогло .Перепрогромировать не говорит стать программистом, а надо уметь переключить или перестроить поток свои мысли.
Только думать о хорошим, любить по мере возможности всех, ковсем ситуации относиться снисходительно, не осуждая. Иногда конечно не получаются, но надо стараться. Желаю вам здоровья, спокойствие в душе.
@@oneid1974 когда сидела стрела в сердце - этому была четкая причина, временная (года), не депрессия. Но эта стрела не давала собрать внимание на потоке мыслей, эмоций, желаний. Если вам дают это сделать - конечно стоит подрессировать ум. Был бы он так прост.
Напишите еще что-нибудь, вы так хорошо пишете. Что именно делали, что принимали?
Спасибо большое! Долго искала, что со мной. Вы помогли.
Спасибо, за видео.Скачал, надо пересмотреть и тщательно все "переварить".
Вы не затронули это, но переслушав ещё раз, поняла, почему работает физиогномика. Пассивная сеть работы мозга вызывает воспоминания, и, если они не айс, то лицо привыкает жить в них. Отсюда требуется замена плохих эмоций на хорошие сверху -- не классическое "как они смели со МНОЙ так поступить" (корона), а любование своим выходом из зоны комфорта в "ай, да Пушкин, ай, да сукин сын" (самоуважение). Удивляйте себя и гордитесь сделанным!
Ваш комментарий просто супер!! ☺👌🏻
Спасибо! Прекрасная лекция! Рабочие инструменты подсветили, проверено на личном опыте! То, что руминации отступают при целенаправленной мыслительной работе, что они несовместимы - этим приемом можно и нужно пользоваться, даже когда очень-очень хочется поруминировать. Могу добавить лишь про полезность тренировки внимания и отстраненной осознанности (для снижения важности мыслей и наработки навыка не вовлекаться в них), а также работы с негативными метакогнитивными убеждениями (Эдриан Уэллс).
Согласна с одним из комментариев, нельзя депрессию относить чисто к психическим состояниям. Доказано, что в кишечнике вырабатывается большое количество серотонина ( раньше считалось, что только в мозге) и проблемы с ЖКТ ведут к изменению всех функций организма. Остеопатия, работа с черепом, грудной клеткой, грудо-брюшной диафрагмой, применение различных техник дыхания ( например, по Стрельниковой), висцеральный массаж, изменение питания, работа с запорами, метеоризмом, несварением, и я Вам гарантирую, результаты будут.
И, скорее всего, ни психиатр, ни психолог не понадобятся
Серотонин в кишечнике исполняет совсем другую роль, не путайте. Кроме ЦНС есть и периферийная и она почти всегда работает по другому.
благодарю! очень полезное видео
Спасибо огромное!!! Очень полезная информация!!!
Благодарю!
Спасибо! Отличные советы!
Записываем на диктофон в телефоне фразу вопрос "чего я хочу" ставим на повтор и прослушиваем, станет легче
Лучший метод - не придавать значения этой мысли. Как зашла, так и ушла (без анализа). Это поначалу сложно, особенно если вы уже укрепили прочность этой мысли нейронными связками вашего мозга, мусоля её неделями, а то и месяцами. Но относиться к ней нужно именно так.
Полезно😊
Не понимал такие понятия руминация. Спасибо теперь понял
Спасибо, было интересно! Удивлена, что не знала этого термина, хотя у меня психологическое образование. У себя нашла руминации, и про родителей и про бывшего возлюбленного, и про боулинг в школе. Интересно, есть ли определение снам, в которых снятся люди из прошлого, если сны эти регулярны?
Спасибо!!!!!;
Покой в движение
Это моё состояние. Но, я замечаю ,что мне даже в кайф вспомнить все негативные события , пострадать ,пожалеть себя, поднять самооценку (ведь со мной обошлись непорядочный люди непорядочно).И чувствую , что качусь в преисподнюю, озлобляюсь на всех .
А как у Вас с САМОКРИТИКОЙ в этих негативных событиях? НаходИте и свою вину и не покатитесь в преисподнюю.
Как пришла, так и ушла
Мне понравилось радио руминация
Наконец-то я узнал как это называется и как с этим начать бороться.
Иногда бывает невозможно переключиться,на это тупо нет сил..Невозможно себя чтото заставить делать
Не поняла почему такие комментарии идиотские. Пишут люди, далёкие от медицины или от нахождения в подобном состоянии. И естественно. За чужие знания и время нужно платить, хотите бесплатно, чтобы вас ремонтировали? 😑
)) сегодня в интернете много полезной информации. Надо просто заплатить своим временем, своими усилиями
А почему бы и нет? Хотим, конечно.
@@ves.. потеряла 10 лет, используя подобные способы. Хотела умереть. А потом по воле случая попала в христианскую общину. И через год себя не узнала. Цена, которую заплатила была изменение мировозрения через покаяние, крещение и обращение от прежнего образа жизни(и мыслей). "Человеку это невозможно, но Господу возможно всё". Ксати, уже несколько лет эту общину не посещаю, но продолжаю жить в состоянии мира 15 лет. 🤲❤
Имрам Крийя даёт прекрасную практику в крийе йоге "медитация для начинающих". Исчезают все руминации через несколько минут и заряда бодрости хватает на целый день. Практика физически не тяжёлая и очень эффективна для поправки мозгов
Здравствуйте как ее можно найти? ❤
@@nuriyashafikova8487 наберите в ютубе имрам крийя медитация для начинающих)
Я переключаюсь на каналы про животных
Мне удалось самостоятельно избавиться от руминаций и многих других психологических проблем без подсказок и видосов специалистов. Метод один - осознанный диалог с собой + контакт с телом
как строить диалог ну напр при бессонице?. А наладить контакт с телом это как?
Дело в том, что бессонница, как и ПА возникает когда человек отвлекается своим сознанием на мысли-паразиты в голове, и именно они отвлекают наш разум от естественного состояния покоя. Мы эти мысли анализируем и именно это нам и мешает спать, как и пребывать в состоянии покоя. Только лишь это нам мешает спать, быть спокойным и уравновешенным. Вы должны не думать, а созерцать всё и вся, наблюдать ка бы со стороны свои мысли-паразиты, Эта единственная причина и единственно продуктивный способ справиться с этим научиться не отвлекаться на мысли - отпустите их на самотёк ! Пока не научитесь этому вы и будите зависимы от препаратов и только лишь осознав,что у вас не получается, то конечно приймите препараты, но помните, главное не забывайте, что вы должны делать, и не ищите лазейки и оправдания что можно на потом всё отлоджить. Можете заняться йогой. Там данное состояние называется - медитацией, Пусть это всё в начале тяжело и надолго, но другого Естественного пути нет. Так я 14-лет назад избавился от инсомнии и па. т,к.Пребывайте в ПОКОЕ всегда не ломая голову когда же наступит результат, итак до победного результата. Обидно немного, что об этом мало кто говорит. Удачи Вам Всем !
вы говорите наблюдать свои мысли-паразиты, так я их могу полночи наблюдать , но это и не дает уснуть
Руминация... Меня она посещает постоянно, сколько я себя помню. Раньше я думала, что "пережёвываю" обиды, события, поступки.
Теперь начну жизнь по-новому:
в назначенный день и час буду проводить сеансы руминации. Сама с собой...
Спасибо большое за информацию - есть над чем работать! Понять,Простить,Отпустить!
Руминации это скорее всего попытка закрыть ГЕЛЬШТАЛЬТ, возрощаясь прошлое человек не меняет отношение к ситуации, и негатив повторяеться, ру минирует.
С вами соглашусь. И добавлю что страх основа руминации. Но нужно понимать, что мы сами продуцируем внутри себя это состояние и необходимо углубиться в собственный мир, принять факт того, что в такой стрессовой ситуации мы поступили как могли. Принять свои реальные мощности и возможности, то есть свою ущербность со своей стороны в отношении самого себя. Люди любят обслуживать свой идеальный образ, а настоящего себя не признавать.
Эти попытки вполне логичные для психики, вроде работы над ошибками,сделать правильные выводы и отпустить ситуации, чем и занимаются на сессиях с клиентами психологи)
Мышление - это функция организма, ребята, как может важнейшая функция быть контрпродуктивной, зацикленой, цепляться за события? Может быть, она нарушена чем-то при депрессии, разрушена в какой-то степени. Работает в таком состоянии контрпродуктивно - да, мыслительный процесс цикличен - да.
Все познается в сравнении, кому то девушка не ответила, а кому-то ногу отрезали.
👍💫💫💫
Послушать Хоп хей лалалэй
Техника перепросмотра позволяет раз и навсегда снять эмоциональную составляющую с травмирующего события, в результате пропадает навязчивое желание прокручивать эти воспоминания. При органической депрессии конечно не поможет
Точно так !!! По этому правилу живу всю жизнь, с детства освоила, по 3 дня максимум рассматривала ситуацию со всех сторон, углов, закоулков, в результате всегда находила и нахожу свою долю вины, решаю или извиняться или как-то по другому разрешить, разрешаю и успокаиваюсь и никогда она не всплывает. В медитациях или психологах ничего, кроме плохого не вижу. Только сам и только честно, напрямую и с самим собой ! Выход из лабиринта искать можно только САМОМУ. И...СВОБОДА... нас встретит радостно у входа...в другой лабиринт ! Такова жизнь, или как это называется?
14:12 Если я из своего мышления вытаскиваю какой-то жизненный опыт и он меня толкает на какие-то действия, то это уже не руминация, это анализ!
Никогда не обвиняю родителей когда у меня дипрессия
👍
У меня есть такое. Не смогу никогда забыть о проведении своего покойного отца. Вот так.
А что вызывает руминации? Непрожитые эмоции? Чувство вины, стыда, претензии, непрощение себя и людей....? Может это надо убирать из себя тогда и руминации пройдут
Короче.Надо прийти к ним в центр,заплатить хорошие деньги.и работать с психиатором.Просто реклама.А так про руминацию все правильно сказал.Плати и будем тобой заниматься.Все правильно.комерция
Можно пойти в ПНД ближайший и лечится по полису. На учёт не ставят, а лечится помогают. Сложно признаться, что есть проблемы и пойти в диспансер, где рядом люди с шизофренией и др серьёзными диагнозами
Ешьте мухоморы) микродоз или терапевтическую дозу, только не трип. Посмотрите со стороны на ситуации в прошлом, имеет диссоциативные свойства. Только не увлекаться в шизотерику) только закрыть гештальт.
ВАМ ВЕДЬ ДАЛИ ЧЁТКУЮ РАБОЧУЮ СХЕМУ. РАБОТАЙТЕ. САМ СЕБЯ НЕ ВЫТАЩИШЬ, НИКТО НЕ ВЫТАЩИТ
@@user-cx1mp3ld1s Я шизофреник параноя, мухи не обижаю. Но у меня индогенный психоз. Себя терзаю
Вы бесплатно работаете?
Слабоватенько однако .... .
Такие человеческие ситуации лучше всего решаются в психотерапии, а не в психологии. И конкретно в эмоционально образной терапии Н.Д. Линде. И гипнотерапией, пример сеансы Геннадия Иванова (Рубан).
особенно человеку с тревожным расстройством нужно себя сканировать
А Дмитрий не хочет смотреть в глаза слушателей, потому что боиться, что его сглазят?
У Вас очень много времени просто поговорить
Т.е. мозгу всё равно, прилетел Вам камень в голову, или Вы просто об этом подумали?
Депрессия это результат нехватки витаминов и минералов. Сделайте анализ и восполните дефицит. Все пройдет.
Надеюсь что вы правы.
Не хватка лития и железа у меня. Последнее время выхожу из депрессии сразу в новую.
Не так, к сожалению. Химия мозга сложная, и с аспирина и витамином С не исправить. Короче дофамин и серотонин рулят, но иногда рецепторов не хватает. Вот и страдаем.
@@vladob4073 я заметил ,12 назад всё это началось, но не так сильно и долго. А сейчас этот кошмар уже длиться 2 года. Если получается уснуть, то не хочется просыпаться опять в этот ужас. 5 месяцев провел в клинике, сейчас не работаю. Улучшения качества жизни есть, но работать не могу, панические атаки, нет концентрации, страх и плачь мне мешают . Работаю только над собой, только бы не залезть опять в петлю.
@@zachariasdmitrii5774 Я сам загнался в это 2 месяца назад. Я вас очень хорошо понимаю. Наверное поможет общение или влюбиться. Я даже иногда хочу вырезать часть мозга, где эта дрянь залезла. С работой и деньги все хорошо, а мозг меня убивает. Капец.
Вот главное обозвать покруче! Долейте, особенно если особь мужского пола тестостерон до его физиологической нормы и настроение поднимется само собой. Когда уровень гормонов в норме не может быть депрессии по определению, особенно у мужчин.
У меня тестостерон в норме, при этом депрессия.
У депрессии могут быть разные причины.
Основные - это зашлакованность организма, отсутствие цели в жизни, плохое физическое состояние здоровья. Не правильные программные установки в компьютере(голове)
Нужно измерять свободный тестостерон, при депрессии он уходит в ноль.
Блин, да пошла она лесом эта дипрессия! Встаньте на лыжи, сходите в баньку... Пообщайтесь с близкими друзьями и блин посмотрите по сторонам, может Вы поймете, что не так всё у Вас плохо. А если прижала, то съездите на кладбище, к своим близким и поймете, что у Вас ещё всё столько хорошего впереди... А у них нет.
Типичный ответ человека который знает о депрессии понаслышке. Без обид.
Вы как Назарбаев заговорили
Вы не понимаете людей с депр., это когда я прихожу на кладбище и понимаю, что у Них вот нет проблем и они уже свободны, а я нет......и это мысль навязчивая, она ложится на плечи...
@@user-jz9yu6db2k Во во
Если нет близких? Как и веры в хорошее впереди? Вы вообще видели человека с депрессией, верящего в хорошее будущее?
Важное качество мужчины- нести ответственность за свои действия! И степень ответственности должна быть пропорциональна степени риска, который имеют действия мужчины! Если мужчина предпочитает незащищенный секс, - тогда готов ли он детей кормить, быть по-настоящему отцом ребенку?
Краткая суть "Контрактного счета": деньги у мужчины на счете (распоряжаться и использовать их "свободно" по своему усмотрению он не имеет права!), но при рождении ребенка деньги с этого счета будут ежемесячно поступать на питание ребенка.
Обязанности мужчины, если он хочет иметь ребенка, по тому, что предусмотрено в данном Контракте, - это только внести денежные средства (там, кстати, тоже, предусмотрены варианты: могут быть разные валюты, акции, облигации и т.п.). Но, количество, периодичность и до какого срока эти выплаты осуществляются ПО ВЗАИМНОЙ ДОГОВОРЕННОСТИ СО ВТОРОЙ СТОРОНОЙ, с тем человеком (или теми людьми), с которые как раз получают эти выплаты. Это может быть и мать ребенка, и усыновитель (усыновители), и опекуны, и близкие родственники, - с кем проживает ребенок. Данный документ не ущемляет прав отца ребенка, то есть идет полное согласование с Семейным Кодексом.
Права отца- знать, что ребенок его, ребенок жив-здоров, живет в положенном месте и т.п.- и, вот, на этом основании ребенок получает выплаты со Счета на свое содержание.
1) Вариант 1. Допустим, наш абстрактный мужчина - отец ребенка, и он должен платить ему алименты. Понятно, что по законам РФ, алименты все равно придется платить! Мужчине с использованием этого Контракта будет это делать гораздо проще, приятнее и удобнее! В любом случае! Допустим, у него есть "некоторые сбережения" и он хочет, чтобы его никто не беспокоил, и его доходами никто не интересовался!!! (для многих это важно!!!) например, в течение 6 - 8 лет. Он создает "Контрактный счет" и с этого счета на ребенка "идут деньги", например ежемесячно в размере 12500 рублей. "Бывшая" согласна, и всех все устраивает!
2) Вариант 2. Семья: отец, мать и их дети. Родители хотят построить дом на даче. Но, не знают, как получится с деньгами. Проще, гарантированно обеспечить питание детям, и их потребности (в школе, плюс, "кружки", секции и т.п.), а потом уже затеять "грандиозную" застройку дачи. К тому же, получать "дармовые" проценты из банка на Счет, - всегда приятно! Копейка - в дом!
3) Вариант 3. Если же мужчина только собирается создать семью и планирует родить с женой ребенка, - что дает ему этот "Контрактный счет"??? Контракт даёт огромные преимущества!!! Даёт возможность НАЙТИ... самую-самую крутую и лучшую для себя! ЖЕНУ и... дать понять: "Я тебя люблю, я хочу с тобой создать семью! Ты теперь, вот с этими деньгами, будешь только моя!!!" Иначе, женщина "не увидит" этих денег! Это просто и удобно.
Когда мужчина содержит ребенка "не своего"... Контракт предусматривает быстрое, практически, моментальное решение таких вопросов. При этом предусмотрен механизм не противоречащий законам РФ и не ущемляющий в правах какие-либо стороны этого Договора. Если мужчина выяснил, что не его ребенок, - выплаты прекратились одномоментно! По заявлению и тесту ДНК.
Вообще, такой Контракт очень сильно укрепит семьи! "Бегать на лево" люди, - и мужчины, и женщины, будут гораздо реже! Всё больше мужчин будут растить и воспитывать своих детей! Это тоже очень хорошо!
Изначально, "в полном абсолюте", можно сказать: женщины, не имея достаточных денег на содержание ребенка, с каждым годом рожать будут меньше! А это постепенное "обнуление" России. Любовь, как "высокое чувство" у мужчин и женщин, безусловно, будет всегда! Но!!! рожать!!! растить и материально обеспечивать детей, - это не тоже самое, что любить мужчину платонически и/или физически... Не обязательно роскошь..., но нужны условия и деньги, чтобы их хватало на питание ребенка!
За свои деньги по этому Договору мужчина, если угодно, "получает" реализацию своего Конституционного права быть отцом! Но у мужчины помимо этого Договора, как способа реализации своего права, есть и другие варианты...
Женщина, без гарантированных денег от мужчины на материальное обеспечение ребенка, на предложение от мужчины: "Я тебя люблю! Роди ребёночка! (Я хочу мальчика! И т.п.)", может ответить: "Я тебя тоже очень люблю! И ты мне сильно-сильно нравишься! Но, когда будут деньги, тогда и рожу!"
Вырастить ребенка от 0 до 18 лет при сегодняшних ценах в России по моим подсчетам на самое необходимое стоит от 5 млн рублей. Это очень большая сумма!
"Контрактный (детский) счет" - это добровольное необязательное право.
У всех есть и право предложить, и право на согласие или отказ от любого предложения!
Это личное дело, и выбор у каждого свой!
"Контрактное финансирование на рождение и материальное обеспечение детей" есть разделы:
Введение
Раздел 1. Определения. Общие понятия. Стандартные
примеры
Раздел 2. Средства на Контрактном
счете
Раздел 3. Примеры для применения Контрактного счёта (кто, как, когда может его применять, - в целом, для чего и при каких обстоятельствах)
Раздел 4. Контрактный счет и
алименты
Раздел 5. ДНК-анализ, аннулирование Контракта, прекращение действия Контракта, возврат средств, находящихся на Контрактном счете
Раздел 6. Отзыв и расторжение
Контракта
Раздел 7. Одновременное заключение "Контрактных счетов" с несколькими людьми
Раздел 8. Практическое применение Контрактного счёта
Заключение
Детей покормить не забудьте!😉
Это один из главных существенных моментов! 🎉💞😊
Заботится о том что б не залететь это целиком ответственность женщины, точка)
Зачем так мычать-ээээ, мммм? Очень мешает!
Извините. Вначале объясните нам простым это слово ! Руиинация!.
А нельзя найти русское слово ???Почему мы любим подражать западу ???
Мыслительная жвачка. Объяснили
Почитайте в описании, может поможет
давайте найдём замену другим заимствованным словам, например, депрессия, терапия, психология, кофе, туалет и т. д. Где русские слова? неужели трудно найти?
Творчество, деньги и секс, всё и никакой руминации, пойте, танцуйте, деньги зарабатывайте только МОЗГАМИ, и здоровье, убегайте излишний вес, спортзал, и секс, да такой, чтобы вы сами себя не узнали в этот момент, путешествие и тд
Сразу видно ,что вы понятия про депрессию не имеете🙉🤗🤢
Наступает момент, когда надоест секс, и путешествия, и развлечения будут только раздражать, лишний вес лучше не накапливать, ненужные кило портят гормональный фон и ведут к болезням, значит, осторожнее с едой. С депрессией лучше не сталкиваться, это очень серьезно. Внутреннее глубокое спокойствие, уравновешенность, счастлив тот, кто смог достичь
Это как безногому сказать - да возьми ты мячик поганяй) футбол тебя вылечит
Хотите я вам примерно опишу состояние При депрессии🤗 это как будто☝️ у вас убили всех детей родителей родственников друзей вы всё это пережили после этого вам сломали ноги и выдернули позвоночник у вас не осталось целей желаний и сил🥴
Как вы будете после этого заниматься творчеством или танцевать в спортзале мне непонятно🤗 ты просто ничего не хочешь Кроме того чтобы уснуть и не проснуться и не открывать глаза в этом мире 😵💫но при этом умирать ты не хочешь☝️😉 хотя ты уже Мёртвый но ходишь и дышишь🤗
Пела, танцевала, стройнела, зарабатывала деньги и хоп-руминация. И уже не хочется петь и танцевать. Здесь об этом.
Накормить таблетками и и водой и оставитт. Если не станет людей с хондрой ты будешь дворы мести и поменяешь квалификацию
Когда у меня депрессия я беру герыч у колю в вену и уезжаю в столицу Австрии
🤣🤣🤣, это химия, я предпочитаю природу- гашиш , и уезжаю в Космос..