¿Qué consejo encuentras más útil para prepararte para un maratón? ¿Tienes más recomendaciones de errores que no debemos cometer en un maratón? ¡Te leemos en los comentarios! 👇🏻
Buen episodio como todos para aprender y mucho . En diciembre voy a debutar en mi primer maratón. Valencia . Ahora hace dos semanas me an sacado que tengo hipertensión. Ahora estoy corriendo a 130 a 140 pulsaciones . Sin mirar ritmos ni nada . Espero llegar a la maraton . Ese tema también sería bueno abordar deporte con hipertension . Buena metedura de pata sería comer por encima de tus posibilidades la semana antes .
Me ha gustado mucho la entrevista. Un consejo más que me permito añadir, usa el agua que te sobra del avituallamiento para bajar tu temperatura corporal. Un poco para la cabeza, cuello y brazos. A la larga viene muy bien
¿Qué consejo encuentras más útil para prepararte para un maratón? ¿Tienes más recomendaciones de errores que no debemos cometer en un maratón? ¡Te leemos en los comentarios! 👇🏻
Buen episodio como todos para aprender y mucho . En diciembre voy a debutar en mi primer maratón. Valencia . Ahora hace dos semanas me an sacado que tengo hipertensión. Ahora estoy corriendo a 130 a 140 pulsaciones . Sin mirar ritmos ni nada . Espero llegar a la maraton .
Ese tema también sería bueno abordar deporte con hipertension . Buena metedura de pata sería comer por encima de tus posibilidades la semana antes .
Tomando nota de estos buenisimos consejos de Borja.En noviembre de este año correre una maratón de montaña en Mallorca.Unos cracks!
Este podcas es increible, y el invitado es un capo
; me quedan 3 meses para mi primera maratón ❤
Gracias!
Me ha gustado mucho la entrevista.
Un consejo más que me permito añadir, usa el agua que te sobra del avituallamiento para bajar tu temperatura corporal. Un poco para la cabeza, cuello y brazos. A la larga viene muy bien
Que bueno ha sido esto!
Yo corro mi priemera maraton en 3 meses , estoy muy muy preparado pero le tengo un respeto bestial😮
Suerte con eso! 💪💪
Cuál es de los dos calvos es mejor entrenador?
El flequillo de carne que dirije podcast es un fenómeno