چطوری استرسمون رو کنترل کنیم؟

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 5

  • @TahaHooseini-m4m
    @TahaHooseini-m4m Місяць тому

    سلام خانم دکتر امیدوارم که خوب و سلامت باشید
    سوال اینه وقتی داخل اتوبوس صندلی روبرو یکی خیلی به ما خیره نگاه میکنه در عین حال خشن و طلب کارانه نگاه میکنه در صورتی که اصلاً تو عمر مون اون شخص رو ندیدیم چه واکنشی نشون بدیم؟ آیا به نگاهش توجه کنیم و بهش نگاه کنیم و یا اینکه هرچه قدر نگاه کرد بهش نگاه نکنیم؟؟ چون هرطرف نگاهم رو پرت میکنم باز با گوشه چشم میبینم اون به من خیره هست . . . آقا هستم

    • @greenmind_farsi
      @greenmind_farsi  Місяць тому

      سلام
      بهترین راهکار اینکه توجهتون رو به اون شخص کم کنین.
      از جهت اینکه نمیشناسین اون فرد رو نمیشه متوجه شد قصد و نیت اون آدم چیه.
      ممکنه شبیه فردی بودین که ازش متنفر بودن،ممکنه شخصیت ضد اجتماعی داشته باشن و نگاه بد به آدمها دارن، ممکنه غیر مستقیم رفتار نادرستی انجام دادین و خشمگین شدن و…
      تنها راهکار اینکه اگه مطمعنین کار اشتباهی انجام ندادین فقط کمی محتاطانه‌تر عمل کنین اون لحظه، و بی‌توجه باشین چون وقتی خطایی نکردین ارزش نداره ذهنتون رو بی‌جهت درگیر کنین❤️🌱

    • @TahaHooseini-m4m
      @TahaHooseini-m4m Місяць тому

      @@greenmind_farsi نه اشتباهی انجام ندادم سرم تو لاک خودمه
      ممنونم از راهنمایی ارزنده شما 🙏

    • @greenmind_farsi
      @greenmind_farsi  Місяць тому

      خواهش میکنم
      امیدوارم دیگه این شرایط براتون ایجاد نشه♥️

    • @TahaHooseini-m4m
      @TahaHooseini-m4m Місяць тому

      @@greenmind_farsi تشکر ان شأاللّه موفق باشید
      🌹