Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
خسارة الوزن والسعرات الحرارية - رند الديسي - تغذية
Вставка
- Опубліковано 17 лип 2017
- رند الديسي - أخصائية تغذية تتحدث خلال برنامج دنيا يا دنيا عن خسارة الوزن والسعرات الحرارية.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
تابعوا رؤيا HD على النايل سات , تردد : 11957 أفقي
تابعوا رؤيا SD على النايل سات , تردد : 12398 عمودي
If you believe your copyright-protected work was posted on our UA-cam channel without your authorization you may submit a copyright infringement notification at UA-cam@roya.tv.
Please be sure to consider whether fair use fair dealing or a similar exception to copyright applies before you submit.
إذا كان لديك اعتقاد أن العمل المنشور في هذا الفيديو من أعمالك المحمية بحقوق التأليف والنشر وبدون إذن منك، يمكنك تقديم إشعار التعدي على حق المؤلف من خلال إرسال بريد الكتروني على العنوان التالي :
UA-cam@roya.tv
ويرجى النظر في ما إذا كان استخدامنا للعمل المحمي بحقوق التأليف والنشر استخداما عادلا غير مخالفا لحقوق التأليف والنشر قبل تقديم الإشعار.
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا فلا نشبع.صدق رسول الله عليه الصلاة و السلام.
عندما يجتمع الجمال مع العلم مع الذكاء في المقطع يحكي كل شيء مع أجمل دكتورة
الدكتورة كلامها مرتب و واضح ما شاء الله عليهم و المذيعات راقيات و هادئات و ما يقاطعوا الدكتورة مش مثل المصريات الله يهديهم
صح
عموما دول بلاد الشام يلي هي
سورية
الاردن
اللبنان
فلسطين
هاديين
وبيشبهوا بعض كتير مثلا انا سوري وهنن من الاردن وانا عم احضر الفيديو بحس كانهن سوريين نفس اللبس ونفس الفكر والهدوء وطريقة التفكير
ماشالله الدكتوره كلش شاطره ومعلوماته مفيده جدا بس اتمنى المذيعات لو ميقاطعوها للدكتوره
ماشاء الله اديش حلوة هل الدكتورة الله يحميها
لل٦غ٦٥٦٥فغفغف٦غ٦ڤ٥٢٤٥٨9
..الال الفل يا ابو عبدالله ح يكون في اف جي من وين انتي
المزيعه اللابسه ازرق بتجنن...ماشاءالله
فعلا الناس أذواق انا أعجبتني الضيافه اكثر وعندي حتى المذيعه الثانيه احسن من ام الأزرق ام الأزرق تتفوق عليهم بالبياض والشقار
اعزائي هذا لاجل نشر القران وتعليمه ايام النبي صلي الله عليه وسلم. حيث انهم قليل ما يشعلون النار من ادام الطعام. اقصد هنا اللبن والتمر ما معناه طبيا
كتير اموره ومفيد كلامها ....لما تحكي بتكون دايرة وجها علي المذيعات بتستحي تطلع علي الكميرا
لا مو مستحية ولكن من آداب الحديث المتحدث يطالع في وجوه الي معه علشان كذا تلتفت الدكتوره يمين ويسار.
@@user-jx6is5zc9i حلنتافتاللبيفقايشذيؤءصشلةىانمحككسبيكططكظظضشذؤبلغاننممخحككجطششيي
اجنن هل الرند هذه.. اتخبل.. شطوره وحلوه. الله يحفظها لأهلها.. حبيبتي
شكرا دكتوره. وحتي مذيعات روءيا جميلات ولهم حضور. مميز
فعلا رند
ميه بالميه 👌😉
افضل نظام هو نظام الكيتو دايت
شو هالرند الحلو😘😘
ماشاء الله تبارك الله الله يحميك ويبارك فيك دكتورة راند ويهديكي
اذا خففنا المصاريف راح نخسر الوزن عن تجربة 😁😁
السعرات الحرارية الي فالتمر 25 سعرة بالحبة
الله يحفظك ويزيدك علما وفهما
ما شاء الله يسعدك يارب
الله يحفظك لعائلتك يجزيكي الخير
دكتوره كلامها صحيح وموضوعي
ما شاءالله حفظك الرحمان
مبدعه الدكتوره رند👍
لماذا الاستخفاف بالسعرات...بدون حساب السعرات لاينول الوزن لان ممكن شخص ياكل اكل صحي لكن فوق احتياجه ويزيد وزنه وممكن شخص ياكل وجبات سريعة وبنزل وزنه لهيك انصح الجميع بحساب السعرات الي يحتاجها الجسم والسعرات في الطعام
و بقلك اخصائيين
نبي رجيم غذائي
الله يحفظك على المعلومات الممتازة
شكرا❤❤
طيب ليه اللي يقص المعدة ينحف معنها يمسك عن الاكل غصبن عنه؟
امال ايه شويه يقولو صيام متقطع وشويه يقولو تاكل كتير وجبه واحده وشويه يقولو تاكل خمس مرات ف اليوم مشي ورا مين
عن تجربة اشوف انه كل جسم يختلف عن الاخر ، ف انتي جربي الانظمة و شوفي اكثر نظام جاب نتيجة
@@MohamedRamadan-qt2ld صح انا بعمل كده
@@jodgreb5894 اه
عن تجربة شخصية .. الصيام مع حساب السعرات وقت الاكل (لا تحرموا انفسكم لكن قللوا الكميات ثم غيروا للاكل الصحي المتوازن المحتوي على كل العناصر عندما تكونوا جاهزين)
ثم عمل رياضة (المشي مثلاً) يوميا هو الحل
ولا تلتفتوا للميزان التقليدي . شوفوا ميزان يوزن الدهون والعضلات والمياه في الجسم (يكون في بعض الصيدليات او في صالات الرياضة) ولو مش متوفر او لو مكلف استخدموا شريط القياس لمحيط الخصر
واخيراً
الصبر.. لا تتوقعوا نتائج من اول يوم .. اعمل خطتك انك تكمل ل ٣ او ٦ شهر او حتى عام.
والله اعلم
لكن تجربي الشخصية كانت ناجحة الحمد لله.
دكتوره ممكن اتسوين برنامج غذائي اليه
الريجيم والرشاقة هو الفطور كوب تونة وتصفية الزيت وغسلها بالماء ،الغداء اربعة ملاعق كبيرة ارز وفخذ دجاج مع سلطة خضراء مفرومة خشن ،العشاء هو طبق سلطة خضراء مفرومة ناعم مع ليمون حامض وعلبة فول ،كيف احافظ على هذا الموضوع الريجيم هو الرغبة في نقصان الوزن الزائد بالنسبة للسكر والنشويات والحلويات فانا لا انصح بالكنافة اطلاقا لانها كل قطعة كنافة تختوي على 520 كيلو كالوري فممكن اخد بديل هو كيكة البرتقال مع كاس شاي
ما اجملك ة و اجمل كلامك
شكرا كتيير على المعلومات الرائعة
حبيناك لانك تقولو كلو تأبشيني
وأنتم جالسون تصفحون هواتفكم أذكر ادكر ربك دكر كثير قولو سبحان الله وحمد لله ولا اله الا الله والله أكبر ولا قوة إلا بالله العلي العظيم واستغفر الله كثير
خسارة الوزن الزائد مهمة كبيرة للإنسان والقدرة على تحمل الجوع والعطش تختلف من شخص لآخر ولكن ليس مستحيلا أن يفقد الوزن الزائد عن طريق قلة الدهون والسعرات الحرارية وتقليل العشاء وبالتالي فإن وزنك وجسمك سيخف تدريجيا ممكن اقتناء قطعة قماش صغيرة المقاس لتشجيع النزول الحقيقي للوزن
المذيعه بتاكل ههههههههههه
شافت التمر ما قاومت
يسلمو
ارجو ان تحسني معلوماتك ولايكفي انك جميله حتى تقنعي الناس بمعلومات قديمه فالصيام المتقطع مثبت تماما وتأثيره الايجابي على الصحه وخسارة الوزن واضح
ممكن سناب الاخصائيه
شكرا كتير الك معلومات رائعه
ممكن نعرف من وين ملابس الأخصائيه رند الديسي
محل إسمه bebe
سلام يعطيكم العافية
كيف اتواصل مع الدكتورة
لو سمحتي إذا عندها واست اب ارجو منكم الرد وشكرا
ممكن رقم هاتف الدكتورة انا بالجزائر وشكراً كتير
ممكن سناب الاخصائية
البن والتمر بقدر اكول منون وانا عندي تكيس المبايض
اناعاملة ريجيم ولما يجي علابالي شي حلو اكل تمرتين هل هدا غلط يعني مراح انزل في الوزن ارجو الاجابة
لا مو غلط صحي
Ola
حلو
🌸🌸🌸
نازوكيه
اول مره كلامك ما يدخل راسي
يبووي ذي تسووق امها والله
هههههههه صحيح
والله كلامك خراط
معلومات غلط
Mm
استغفر ألله العظيم
ابتسامة شيطان
من صنع شيطان!!!
لا يمكن ان ننتظر الافظل
.
ليش تظحكوا كتير