Когда я вижу красивых девушек моего возраста, которые ещё и деньги заработали я падаю в неполноценность. Ведь я тоже так хочу, но ничего для этого не делаю. А у них получилось. Они как будто крадут мои деньги, мою красоту, мои возможности ( как вы говорите про вселенскую грудь).Но затем я говорю: Ой да мужики им помогли наверное, а они все это сделали через постель, т.е. обесцениваю, чтобы себя не чувствовать плохо. По факту же я их сравниваю с собой, не учитывая 10500 различий между нами. Вот такое кино. Есть понимание этого процесса сейчас. Спасибо Ольга.
@@yuliasha527скорее всего родители. И это не обесценивание это жестокая реальность для многих. Когда одна бьешься пытаясь обеспечить базовые нужды и платишь аренду, то другим дарят родители квартиру. Оплачивают образование. Да и в целом поддерживают во всем. Не топят!!! И эти люди как привило такие спокойные и у них все легко. У меня же любой звонок матери это испытание
Когда я вижу как на работе крадут, тоже считаю, что обкрадывают меня.Что из за них я не зарабатываю больше, зачем нужны знания когда вот так могут нагло воровать, улыбаться и быть милыми с начальством
Ничего не меняется, мир несправедлив. Неравные условия, конкуренция среди всех и вся. Психологи любят всю ответственность скидывать на на вас же самих, продавая нам идею принятия ситуаци, что приняв её ты достигнешь некого просвещения, роста личности. По сути это тоже попытка самоутверждения, на деле всё куда прозаичней. Отсутствие конкурентных преимуществ всегда проигрыш, так эволюционно заложено. @@Оприорин
В большинстве (ну так по крайней мере в моей жизни), если капнуть как следует становление этих девушек, вылезет полезный родственник + самомнение и высокомерие, + хитрость. Иногда люди просто пашут, буквально и днём и ночью. Но таких я видела только возрастных. То есть возможно одна из 10 суперженщина. Но остальные 9 точно нет.
Постоянно оцениваю людей, старее, толще, глупее. Это происходит молниеносно, чтобы сразу понять в безопасности ли я? У этого есть обратная сторона, я думаю , что все люди делают также со мной. От этого находится в компании лучших (с моей точки зрения) невыносимо физически и морально. Вот так я понимаю теперь фразу " не судите и не судимы будете" Смотреть на людей более целостно, без выискивания недостатков - вот мой ориентир, мой тренинг в повседневности. Спасибо, Ольга, ваши знания ценны для меня
Очень отзывается, что в компании "лучших" невыносимо - это очень грустно, потому что лучших мы часто выбираем еще и по каким-то здоровым причинам, а не только из-за темной стороны. Они нам нравятся, с ними интересно, весело, можно чему-то научиться, получить удовольствие от общения - а сравнением мы все портим и теряем то светлое, что испытываем к этим людям.
Все правда. Сравнение и оценка лучше/хуже происходят автоматически. Я фиксирую этот момент. И если я лучше, я сразу "добрею" : хочу помочь, научить, оказать покровительство. Если я хуже, то стараюсь свернуть общение. Я хуже, конкуренция проиграна, переходим к зависти и обесцениванию. Зато самые кайфовые моменты в общении бывают, когда получается не оценивать человека, а слушать.
Сначала, зайдя в комментарии, чтобы написать свои сравнения, подумала, что мои сравнения всегда базируются на внешности, этот человек красивее меня или красивее я Потом Захожу к вам в комментарии и понимаю, что вот прям сейчас происходит сравнение Вижу комментарии , которые, по моему мнению - абсурд , не состыкованный со смыслом видео, вижу, что человек «непроработанный» и все, превосходство здравствуй! Но, когда читаю комментарий и понимаю, вот это да, как человек изложил свою мысль, как глубоко он мыслит - все, сразу включается «зачем мне писать свои примитивные мысли здесь в комментариях, они поверхностны, ничем не примечательны, только глупость свою продемонстрирую» и не пишу) Вот так в секунду смогла поймать себя на этих мыслях, хотя если б не задумываться то вроде как обычно «просто лень писать комментарии 😀»
ох, очень в точку вот это - я вижу, что человек "непроработанный". Начитался, мол, поп-психологии в интернетах, а на самом деле все глубже. Про свое поведение и эмоции в похожие моменты я, конечно, не вспоминаю. И у меня это еще обычно очень быстрая, импульсивная реакция - навесила ярлык и пошла. А если, как вы пишете, удается задуматься и пойти перечитать тот коммент, то нередко вообще выясняется, что это я его недопоняла сама. Тут становится грустно. Но и радостно от того, что меня хватило на то, чтобы подумать, а не уйти в самоутверждении.
хорошо написали, по своему опыту скажу, у. кого, что болит, тот это и сравнивает. Сейчас учу финский язык, так мне без разницы какая внешность, достаток и т.д. значение имеет только КАК ОН/ОНА ГОВОРИТ. Когда понимаю, что человек добился большего, начинаю себя ругать за лень, но когда вижу, что человек 20 лет в стране, а еле говорит, чувствую себя отличницей. Но это тоже неправильно.
Начала писать комментарий в стиле "ничего себе, как вам удалось залезть ко мне в голову". Именно ко мне, ничего себе, какое чудо. И тут же подловила себя на том, что мне легче подумать, что Ольга, которая никогда меня не видела, знает что-то именно обо мне, а не в то, что у меня просто так же, как и у многих других. Что я обычная, а не исключительно страдающая или исключительно завистливая. Если честно, заплакала от беспомощности, потому что эта привычка сравнивать так сильна и так долго была для меня драйвером для изменений, что я не понимаю, как по-другому. И после ролика, кажется, лучше поняла, почему я так доверяю этим паттернам и считаю глупой игрой что-то другое, что, например, предлагает мой психотерапевт. Если внутри меня есть убеждение, что от сравнения и битвы за ресурс как будто зависит моя жизнь, то это очень серьёзно. А если я буду, допустим, созерцать, а не сравнивать - это не так драматично и поэтому кажется менее важным.
Действительно,прочитав ваш авторский комментарий пришла к мысли о своём детстве😂. Я жила в многодетной семье и там действительно была конкуренция и я постоянно была виновата так как была старшей и должна была присматривать за младшими. Все стало на свои места. Спасибо вам!
В детстве обожаемый папа был моим учителем по музыке. Все говорили, я талантлива и перспективна. На экщаменах я получала пятерки от всех членов комиссии, и только папа потом мне говорил: " ну ты сама понимаешь, это не пять, а четыре, могло бы быть лучше". Я росла не уверенным в себе человеком. Меня отсылали на олимпиады, а я боялась, что вот сейчас все и узнают, что я недостойна там быть. Сравнивала себя с другими не в свою сторону. И вот когда появлялась возможность выиграть у себя в голове сранение, я радовалась, потому что наконец-то я могу радоваться себе, будь-то достойна своей любви. Одновременно я испытывала огромное желание находить что-то положительное в людях и хвалить их ща это. Моя подруга говорила, что это из хитрости и я честно считала, что это потому, что для меня было важным получать признание, по этому я хотела сделать то, что в моих силах и дать его хотябы другим. Видя, как люди радуются, я понимала, что не зря родилась и это давало мне мое собственное признание. Часто и люди возвращали мне "поглаживание" в ответ на мое поведение. Когда я стала более осознавать его ( и до сих пор над этим работаю, спасибо Ольге большое), я стала замечать и лесть и поняла, что это индикатор перегиба, теперь я неискрення. В этот момент я якобы обесцениваю человека, потому что хвалить искренне не за что. И я та, кто выносит этот вердикт, как мой папа когда-то выносил его мне. И скрываю за лестью, чтоб было всем безопасно. Когда я поймала себя на этом, стыдно было, конечно, но так я увидела, что обесцениваю не только других, но и себя и пора успокоится и поддержать сеюя настоящую: перестать ожидать безмерно ожидать от себя и других, вернуться к тому, чтоб интересоваться искренне другими и таки хвалить то, что мне в них нравится и распращивать о том, почему и из каких соображений они поступают, учиться у них через их опыт. Когда ловлю себя на зависти, стараюсь отпустить человека " с Богом" и обратиться внутрь себя: чему я завидую, что я хочу, что могу сделать для этого, чему этот человек может меня научить. Между завистью и восхищением один шаг) Бывает эмоционально не просто, но меня радует прогресс. Сложно особенно, когда я считаю себя впереди в каком -то вопросе, но моя помощь не нужна, отвергается или не работает. Включалось опять, что недостаточно хороша, чтоб преподнести свою помощь так, чтоб ее приняли. Или ощущение, что вот я хороша-то, но я с этим все равно никому не нужна. И вот это благостное состояние, когда отдаю другим ответственность за себя, и принимаю свою ответственность за себя, и признание ценю своё без сравнения с оценкой других, потому что только я знаю, какие усилия вложила в то или другое. Конечно, признание других я ценю, но осознанно его снимаю с пьедестала.
Чудесный комментарий, спасибо, он помог задать некоторые нужные вопросы. Всю жизнь мучаюсь от поиска одобрения. Кажется, что этот поиск и сделал меня такой, какой я являюсь сейчас. Будто всё, что есть во мне - это наворованное от тех, кем восхищаются другие (!). Я хочу быть как они, те самые всеобщие любимчики, хочу забрать их личность себе и у меня это всегда получается. Рано или поздно меня начинают сравнивать с тем, с кем я близко общаюсь. Но этого недостаточно, ведь остаётся во мне что-то чужое, лживое, и я вновь сталкиваюсь с НЕлюбовью. "Почему его любят больше, чем меня, ведь мы так похожи?" - я часто задаюсь этим вопросом. Денег на психотерапевта нет и я пытаюсь бороться с этим собственными силами, ведь из поиска одобрения рождаются обиды и гнев. Я, буквально, начинаю истерику, когда не получаю желаемого. Это чувство со мной по правую руку с самого детства, ведь я всегда должна была быть самой лучшей. Самой умной, самой весёлой, самой безбашенной или, обратное, рациональной и выдержанной. Но неизменно с самых малых лет чувствую себя белой вороной. Где искать корень, как искоренить этот эгоцентризм личности? Это мешает мне жить и мешает мыслить о других и о себе трезво.
Переняла у своей семьи сравнительный способ мышления один к одному. Близкие аж упивались рассказами о сверхдостижениях и молча сравнивая с собой видимо сильно огорчались и кто как мог компенсировал «недостаток» папа перфекционизмом, тетушка враньем, мама пыталась и тем и другим способом себя спасти. У меня вскоре созрела идея стать «сверхчеловеком» сделать что-то такое «ухх-офигенное» и уж после успокоиться. Практически вся жизнь ушла на подготовке осилить сверхзадачу, но каждый раз когда получалось стать в чем то лучшей приходил кто-то и с легкостью запрыгивал этажом выше. Теперь я понимаю что смотрю на себя со стороны оценивающим взглядом, который беспощадно критикует и даже избегаю людей, это мой способ уйти от собственной оценки неуд. Да и ИЯ настолько завышен, что после лекций Ольги где то вижу эти претензии к себе и что за образ за ними стоит и спрашиваю себя автоматом «а не офигела ли я совсем?». Вот такая медленная работа по крупинкам каждый день, отделения мух от котлет. И черт скинуть ответственность за «вот это всё» не на кого сама же себе придумала чтт это хороший способ. Спасибо Ольге Федоровне большое за лекции!
Благодарю Ольга Фёдоровна за Ваш труд, много инсайтов остаётся после ваших видео. Неприятно было в себе обнаружить этот фоновый механизм в таких подробностях. Как зверь - сравнение не вылезает наружу, но подспудно присутствует. И больше всего выражается в аутоагрессии и в торможении или отсутствии проявления, так как это страх быть «оценённым». Прежде чем написать комментарий даже «прощупала» почву так сказать, чтобы понять, что он будет уместен. Много энергии уходит на «обработку» реальности относительно её безопасности к моему эго. Из-за этого не остаётся сил и желания на раскрытие своего уникального пути и дела. Спасибо всем, кто делиться🙏
Спасибо, Ольга, за подробное объяснение моего состояния. Вчера я отследила такое сравнение в общении и удивилась тому, что не почувствовала удовольствия от сравнения. Хотя могла бы..Мозг привычно сравнил меня с другим, глаза интуитивно сделали оценку другого человека, но видимо ниша нужды в груди была наполнена)). На днях я осознала, что свою самооценку списываю с реакций людей. Мне от этого стало так тяжело, потому что я не знаю, что с этим дальше делать. И поняла, что выход есть в благодарности за себя, за свою жизнь и свои реакции даже самые плохие. Обычно моим фоном была жалость к себе из-за поломанности меня кем-то или чем-то. Поняла, что хочу не жалеть себя , а радовать. Я сама себе грудь))) Вот учусь себя баловать- узнаю, что мне нравится кроме еды и кино. Вы говорили про зацикленности на себе. Очень хочется выйти из этой иллюзии- из мирка внутри себя. Хочу видеть людей. От этого появляются добрые чувства к ним. Но я еще боюсь: а вдруг я останусь в пузыре имени себя. Бррр, не хочу! Почитала комментарии и поняла, что отлавливая свои мысли, я уже выхожу из него. Благодарю вас, Ольга, за ваш труд, за помощь понять и принять себя! Распостранять мир возможно только приняв себя. Жить становится интересно!
Несколько дней размышляю над тем, что возможно люди, которые во взрослом возрасте имеют сложности с самооценкой, в детстве не получили ощущение самоценности, и потому возникли проблемы с опорой на себя. Мне кажется, что если ощутить самоценноть, то пропадает нужда как в сравнивании себя с другими, так и в опоре на оценку себя окружающими. Хотелось поделиться с вами, кажется вы о чем-то схожем размышляете
@@OksanaShalyginaсогласна с вами насчёт самоценности, так и есть. Какая-то проваленная опора, дыра, которую всё время пытаешься заполнить реакциями других людей.
Я постоянно нахожусь в сравнении себя с другими людьми и чаще проигрываю по многим показателям, а если я в чем то лучше, то сразу внутренне встаю на пъедестал и презираю этого человека. По этой же причине, как вы и говорите, не могу начать собственное, проявление, просто потому, что считаю, что у других лучше всё прлучается. Очень страдаю от этого, благодаря Вам пытаюсь оставаться в равновесии, но как же сладостны те моменты когда я встаю на пъедестал, это как наркотик((( и только постоянное напоминание, что мы все разные и всем всего хватит и желание быть вне игры, вводит меня в равновесное состояние. Благодарю от всей души, что помогаете возвращаться к себе ❤
Недавно я прочла большой красивый комментарий на Вашем канале, Ольга Фёдоровна. В нём было то, чем я не обладаю особо. Красота и слаженность подобранных слов в длинные предложения из которых вырисовывался захватывающий мини рассказ. Я ощутила свою несостоятельность сравнив с моим небольшим комментарием. Даже грустно стало от ощущения, что никогда мне не добраться до вершин мастерства предыдущего комментатора. Тут было сравнение и наверное конкуренция - за лайки, за внимание "Ольги Демчук"?🤔 . Я думаю, что стала замечать поле конкуренции во внутреннем мире. Где моё представление о том, какой мне нужно быть конкурирует с фактами реальности, проявляющимися в действиях и умениях, которые скромнее, чем хочется. А вот позавчера на Вашем же канале я читала крутецки интересный, глубокий, красивый комментарий и мне было радостно, что я имею возможность его читать. Чувства плохости и конкуренции не возникало. Иногда зверь просыпается на лучшесть другого, а иногда нет. Интересно почему так? Стала замечать, что иногда что-то "чешется", когда самоутверждаюсь. Спасибо всем, кто пишет и читает комментарии на этом канале 🌞💞
Я только что прочитала ваш комментарий,и первое что я захотела узнать а не мой ли комментарий вы прочитали и так сильно восхитились моими шедеврами. Вообщем конкуренция и желание быть лучше взяла вверх😂. Но,главное что есть понимание. Да,я часто читаю комментарии у Ольги Фёдоровны и часто в комментариях нахожу ответы на свои вопросы и благодарю вас всех зрителей Ольги. И ваш данный комментарий привёл меня к мысли,что комментарии могут авторскими. Вы очень красиво описали ваше состояние.
Ольга, спасибо за очень наглядные примеры! При сравнении не в мою пользу я обычно замираю, впадаю в неполноценность, перестаю проявляться и, в итоге, не действую - зачем мне бороться за Грудь, если она положена только лучшим! Испытываю ревность, когда то, что я так и не решилась сделать, делает такой же обычный человек, неидеально, но он не видит причин не делать, в отличие от меня! До открытой конкуренции не доходит даже - как-то незаметно получается окружить себя людьми, которые, не выше меня, только равные и пониже, критерий этот - знания, я думаю, потому что многие со мной советуются. Реализации нет - вместо мыслей о деле много тормозящих чувств.
«Тяжело пройти мимо уязвимости другого» … и не укусить (если это подруга например, которая часто любит быть лучше во всем и поделилась сейчас своей слабостью, по глупости), не самоутвердиться, давая непрошеный совет близкому, которого по неким причинам, считаешь хуже себя. Или вот это извечное -«Я же тебе говорила!»)) Спасибо Вам огромное, ещё один пазл❤
Ваши видео всегда вовремя. В данный момент я переживаю период ревности и ненависти к себе. Я родила месяц назад и начала устраивать мужу приступы неадекватной ревности. К соседке, к коллеге, к просто девушке из группы о его машине. Все лучше меня, а меня ведь в моей вселенной не за что любить. И начинается аттракцион "они враги - найди недостаток" а недостатков я не вижу, вижу их только в себе. Замкнутый круг аутоагрессии и ненависти, аффективных приступов. Успокаиваю себя и понимаю что со мной происходит и почему, это помогает.
Аутоагрессия =агрессии вовне, при соответствующих обстоятельствах. Когда сгрызете себя, начнёте грызть других. Выход :принять себя и других в несовершенстве (личный опыт)
Ну муж, если нормальный любящий, поддержит, поговорит, объяснит. Но вероятно в Вас много этой энергии, поэтому мужа это может оттолкнуть. Пока ваш зверь вас не доведёт до белого коленич, что вид ваш будет измотанный и уставший. Может тогда проснётся в Вашем муже совесть и сострадание. Это я по себе сужу.
Опираясь на ваши видео про зверя в человеке, пришла к выводу, что любовь и добрые искренние отношения к окружающим (подругам, коллегам, просто людям) можно взрастить только путем эволюции личности из зверя в человека. Там, где преобладает разум и объективность, появятся другие ценности вроде сотрудничества и любви, а ресурс (вселенская грудь) будет добываться по-взрослому и без желания "только мне"! Пока же в человеке больше от зверя, он будет видеть в других врагов, конкурентов, воров и бояться их и кусаться.
В этом случае должны быть обеспечены все базовые потребности и даже больше, тогда только будет чем «делиться» не в смысле благами , а энергией и знаниями … потому что ресурса будет достаточно. В режиме выживания это невозможно не завидовать и не искать безопасное место
@@ireneseverova2369 возможно это в любых условиях. Человек-зверь будет соперничать и сражаться даже в самых благоприятных для жизни условиях. А есть люди, которые и в условиях лишений, ставят в приоритет нравственные и духовные аспекты.
Спасибо за материал и за искренность ❤ Поняла на примере вашего отношения к вашему внутренниму процессу, как это исследовать, а не разоблачать. Я погружена с головой в сравнение и с другим и с идеальным Я. Это регулярно вызывает напряжение "дай-дай-дай", что в свою очередь создаёт гидравлический пресс из боли в голову, который генерирует манию (стирает понимание реальных возможностей) в этом манийном состоянии как спичка что-то делаешь и все, энергия заканчивается. Дальше переход в режим депрессивного застоя с продолжением давления и обесценивания чтобы "сохранить фантазиное лицо" перед собой же и не съесть себя 😢
Супер ! Исследовать, а не разоблачать. Это про принятие и любовь, а еще про здоровье. Спасибо, что обратили на это ваше внимание. Мне это помогло по отношению к себе быть доброй.
Как же актуально это видео Подруга приревновала без оснований к своему парню и разорвала со мной все связи и ему запретила общаться со мной, я потеряла двух единственных друзей в моменте и очень переживала по этому поводу около месяца, даже считала себя виноватой. Это видео дало понимание что звоночки со стороны этой "подруги" были и раньше но я не обращала на них внимание. Например иногда высокомерный тон, приземление меня в моменты вдохновения, колкие замечания по типу "ты что заболела?" когда я появилась просто ненакрашенная и многое другое. Благодарю Вас за раскрытие моих глаз на это событие, ощущаю успокоение и освобождение, чувство вины долго преследовало
я вижу, что вы просто нашли оправдание и все, типа - а она оказывается сама была плохая. Но в принципе, я не вижу тут ничего плохого, надо же как-то себя успокоить, что вы идете в правильном направлении. Я тоже так делаю постоянно.
Всю жизнь сравнивала себя с другими. Во мне всегда был дух конкуренции, соревнования. Ничего плохого в этом не замечала. При сравнении не считала себя хуже ни в чем, а наоборот, находила преимущества. Да, они не такие, да, они другие. Если человек в чем - то превосходил, .брала пример, рада была за него, восхищалась. Интересно общаться с разными людьми. Мой девиз - " Позволь другому быть другим. "
У меня есть осознание, что все разные. Никогда не шучу и не задеваю внешность или качества других. Но при этом всё равно сравниваю и расстраиваюсь, если в деле, к которому прикладываю много усилий, хвалят другого, а не меня. Внутри себя могу обесценить другого, но нападать никогда не буду. С другой стороны, в позиции, когда хвалят меня, а другого нет, тоже не радуюсь, а испытываю стыд и сожаление к человеку, чувства которого могу понять. Вот такой замкнутый круг 🥴
Как всегда у Ольги Фёдоровны жизненно актуальные темы, которые занимают мои мысли! Тема сравнения безвременна и ежечасна, хотя иногда и происходят эти сравнения очень втихую, завуалировано. Но иногда и очень открыто, неумело и глупо. Я сама ловила себя на сравнениях. Но я впадаю в идеализацию, проецирую своё идеальное я и восхищаюсь профессионализмом, быстрым умом, цепкой памятью, стабильной психикой, независимым мнением, мужеством, где я трус, стрессоустойчивостью, где я уже теряю себя. Эти качества в другом восхищают меня и я сама, да, падаю в ничтожество...и думаю, какая я ж серая мышь... Но слава богу это случается со мной все реже. Может потому, что пришла зрелость. Понимание. Снисхождение к себе. Поуменьшилось аутоагрессии. Работала над собой. Но все же неприятно досаждает колкость, сарказм, желание опустить со стороны другого человека. Теряюсь. Испытываю боль. Падаю опять же в неполноценность. Веду потом диалоги. А как правильно защитится? Теперь со временем поняла, что это моя психика катапультирует меня в плохость. И надо разбираться, почему до сих пор это может со мной сделать кто-то другой. А делает он это из-за своих страхов-тараканов. Недавно была рядом такая коллега. Не упускала возможность умалить меня и продемонстрировать свою лучшесть. Сама уже 2 минуты перед пенсией, а о себе ничего не понимает. Меня её опущения год назад ранили. Я ее начинала ненавидеть и внутри обесценивать. Теперь понятно. Я вошла в игру, где нет победителей. Если окажусь снова в этой ситуации, то пожалуй понимание откуда всё и куда ведёт, поможет мне не реагировать остро. Не впадать в ничтожность. А спокойно согласиться: вы считаете, что я обязана выносить мусор? Я так не считаю. Вы не освобождаете класс вплоть до начала моего урока ? Вы демонстрируете неуважение ко мне. Ну что ж, это ваше право. Вы выискиваете ошибки на доске? Ну, если это ваше удовольствие, то на здоровье. И всё же, лучше, когда такой коллеги по близости нет. Потому что инстинкт выживания постоянно активируется. 😮
У меня такая начальница была. Досаждала всем, стравливала людей между собой, выискивала постоянно недостатки у всех. Её ненавидели буквально все на работе. И спустя год у неё обнаружили рак лёгких, при том, что она никогда не курила и на вредных производствах не работала, сама врач. Рак оказался на той стадии, когда её отказывались оперировать даже за границей. Через год от постановки диагноза она умерла в возрасте 44-45 лет. Мне её было не жалко. Вообще. Впервые столкнулась с таким лицемерным и подлым человеком. Всем на работе стало легче после её "ухода". Я очень переживала тогда в ответ на её бесконечные придирки и замечания, но в глубине себя понимала, что они не соответствют действительности. Человек прожил свою жизнь в какой-то злобе на всех, но теперь-то понимаю, что в первую очередь, на себя. Так и ушёл. Сейчас у меня совершенно другая начальница: умница, трудоголик, создала свой бизнес. Но я понимаю, что она - другой человек, у неё своя судьба и обстоятельства, стараюсь не сравнивать себя и не впадать в идеализацию или обесценивание её или себя. Спасибо, Ольга Фёдоровна)
Перед просмотром этого видео, у меня был разговор с одним человеком. Я спросила у него: ,,Ты сейчас пытаешься меня подколоть? Чтоб меня опустить и стать выше меня?,, И в вашем видео есть об этом. Совпало .Если я не перевираю смысл сказанного Ошей, то информация это только память, а знание это то, что прошло через внутренний мир человека. В те моменты, когда происходили реальные жизненные ситуации, информация, которую я получила на этом канале, стала для меня внутренним озарением, важным знанием. Благодарю за эти инсайты.
Спасибо Ольга Федоровна! Я уже 25 лет в ступоре - ненавижу и завидую успешным художникам, каковым сама так и не стала, хотя мечтала с юности об этом. Достижения были и есть и скорее всего будут, но как же тяжело разрешить другим творцам быть успешными и востребованными. Когда я всего лишь никому не нужный и неинтересный индивид. А ведь было время, когда я обожала художку и "коллег". Пока был флёр обучения и право на ошибки - я была счастлива. Так хотелось творить в коллективе и радоваться успехам! Реальность, с коалициями коллег, сводящих меня с ума своим неприятием и травлей, как скала в тумане - моя идеальная история разбилась и осколки не клеятся, Хочу в тот фантазийный мир, где все творят, любят меня и друг друга и где ни у кого нет зависти и ненависти, Не знаю, как принять настоящую реальность. А ведь мне так нравиться творить и так хочеться дружить. Часто себя жалею и жду помощи и поддержки - не понимаю, как любовь к себе сможет мне помочь подружиться с коллегами и не принимать близко к сердцу критику. А главное с удовольствием зарабатывать рисуя и продавая картины, которые сделают жизнь людей краше и следовательно лучше!
я жаловалась подруге, как мне сложно даётся вождение. в ответ она сказала, что она восхищается своим мужем, который покатался пару раз со своим папой на десятке и сразу сдал экзамен в ГАИ. моя самая первая реакция была "НЕ ВЕРЮ", а потом я упала в ничтожность "почему другим даётся все легко и волшебным образом, а мне нет? пошла потом мужу рассказала об этом, чтобы он поддержал мою точку зрения, что это невозможно - научиться водить на механике после пары поездок. теперь же я думаю, что то, как сдал ее муж экзамен, не может никак ни умалить, ни увеличить мои навыки в вождении. водить я все равно буду так же, даже окажись я вдруг "лучше"😂 я не стану резко супер мастером, как и не забуду резко все то, чему я научилась. он сдал свой экзамен. я буду сдавать свой. я не знаю нюансов того, как он сдавал. да, мне грустно, что у меня нет таких скилов в вождении, что я не могу мгновенно реагировать, все просчитывать, мастерски жать педали и пользоваться КПП. мне нужно больше времени и мои умения растут потихоньку, чудеса это не про меня. нет у меня дара вождения врождённого. и не будет. и не потому, что кто-то уже получил этот дар и поэтому мне не отсыпят. а просто. я вот такая. и ничего не могу с этим поделать. мой путь медленный и постепенный, step by step.
Я вообще автошколу закончила в 2009г, а на права так и не сдала. Не пошла на экзамен в ГАИ, драма в личной жизни тогда была. 15 лет уже прошло, а до сдачи так и не дойду никак, хотя было бы хорошо ездить на своём авто. Может к 50ти годам всё-таки завершу процесс и сдам экзамен 😅😊
тоже такие мысли. Но больше всего обидно, что одни учатся только за пару занятий, а мне надо вкладывать десятки тысяч в свое развитие и все это длится годами и не заканчивается. В итоге результатов желаемых у меня нет, да и возраст уже не молодой. Иногда кажется, что возможно этого не будет уже никогда.
@@ЛиляСамотугина я вчера опять думала о вождении и обнаружила, что у меня есть идеалистическое представление о себе, что я великолепная ученица (во всем само собой), и как будто я такая приду на занятие и покажу инструктору а он такой "вау-вау!". учусь я уже 10-й месяц, и вдруг поняла, что он ничего такого от меня не ждёт, он уже за это время узнал меня (мой темп обучения, что у меня много страхов, что когда я боюсь, я просто еду, вместо того, чтобы тормозить и т.д.) и мне полегчало. он уже знает все о моем вождении и спокойно к этому относится, учит меня дальше, не отказался от меня, говорит будем учиться столько, сколько тебе нужно. в общем, ничего ужасного, что я успела навоображать не случилось. и мне потихоньку становится легче принимать себя реальную.
Принимаю и благодарю. Это все про меня.:) Сравнивала неосознанно, видела только что другие сравнивают:) Прошлой ночью я увидела как я не могла признать своей слабости и проецировала на партнера. В первые осознала свое « величие» и « слабость». Безгранично благодарю Вам Ольга.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Сегодня я выучила новое слово - Мономир 👑 Получается, что в собственном мономире, я - идеальная королева и у меня абсолютное всевластие. Но стоит в моем поле появится другим людям, так моё корольство сразу пошатнулось и понеслось: сравнение, ревность, зависть, конкуренция, падение в бездну, агрессия и конечно адская боль. Нормальное такое королевство получается 😄 Спасибо Вам, Ольга Фёдоровна! ❤Писать комментарии под вашими роликами - это всегда работа над собой.
У нас с Вами одинаковое королевство) точнее не напишешь, выхожу в реальной мир - а там оказывается есть кто отвергает, проявляет не дружелюбие, и всё боль, я мало кому нравлюсь, я так себе, и карточное королевство рассыпалось в пух и прах.
Спасибо за видео. У меня в офисе есть парень на пару лет старше. В конце дня мы вместе ходим к проходной. Он любит подкалывать, и заметив, что я совсем ничего не могу ответить и придумать, начинает часто перегибать палку до обидного, ловко находит куда кольнуть. Мы не ссоримся, я надеюсь научиться подшучивать, чтобы можно было ставить его на место. Вы помогли понять его мотивы, попробую использовать это в следующей контратаке 😁
Уважаемая Ольга Федоровна ! Спасибо Вам за глубокие объяснения парадоксальных процессов психики человека!!! Первое время я их выписывала и раскладывала на видных местах ! Переписывала ролики в тетрадь, постоянно перечитывала... Благодаря чему сейчас в различных ситуациях все полученные знания включаются автоматически, как будто внутри появилась личность кя говорит , что ты сейчас -обесцениваешь, завидуешь , жертвуешь, хочешь понравиться, боишься, сравниваешь ..... ....... и "включает нужную кнопку" )))) а мозг уже накидывает множество версий для обоснования ситуаций и стратегии мысленного поведения, а не один вариант как раньше ....... В общем красные флажки в своей психике я кажется расставила ) Как итог ушли депрессии!!!!!!!!! Жить становится легче в независимости от внешней ситуации. Для меня все происходящее сейчас чудо! И спасибо Ютуб)), что в сложный момент жизни предложил этот канал. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Я чувствую панику и сдавленность в груди и животе, когда меня знакомят с новыми людьми (про которых мне заранее рассказали какие они классные). Или с иностранцами. Есть предубеждение что они изначально круче ведь они знают английский и прочие языки в отличие от меня. А я обычная русская женщина (девочка, которая еще не вылезла из инфантилизма). Я особо их не гноблю. Пытаюсь себя успокоить и сказать себе что нечего бояться они такие же люди как и я. Еще я раньше, когда у меня появился мужчина, начинала себя сравнивать со всеми своими подругами на тему того что они лучше и он уйдет к ним. Потом дошло что человек принял меня такой как я есть, с моими недостатками, ценностями. Но с желанием стать лучше. И успокоилась.
Спасибо вам, Ольга Фёдоровна! Давно смотрю ваши ролики, а вот комментарии написать захотелось только сейчас, прежде только "Спасибо" писала. Наконец-то поняла, почему так плохо быть "лучшей".Всегда стремилась стать лучшей: " лучшая ученица" не получила высшего образования, "лучшая сестра" не наладила доверительных отношений со своей сестрой, "лучшая жена" осталась вдовой, "лучшая свекровь" стала врагом, "лучшая мать" стола плохой. Слава Богу, со статье добрые отношения и не успела стать "лучшей бабушкой"... Дай вам. Бог, здоровья на многия лета! Благодарю вас за высокий профессионализм и стремление помогать нам грешным найти путь к Свету и Истине. ❤
Что бы новое я ни взялась изучать, очень скоро приходит осознание, что в этой сфере множество специалистов, экспертов, более опытных людей. Тут же мой энтузиазм начинает убывать от невыносимого чувства своей неполноценности по сравнению с ними, даже если сначала был искренний интерес и удовольствие от процесса изучения. И сразу находятся причины, почему не стоит продолжать вроде «ниша уже занята, нет смысла в это лезть», «это не мое» и прочие. Неудивительно, что я не смогла реализовать себя до сих пор. Сравнение настолько автоматизировано, настолько часть меня и моего восприятия, что я не могу пока представить, как можно иначе. Хотя бы теперь знаю, что иначе можно, это радует) спасибо, Ольга!
О, всё прямо про меня! Это моя автоматическая реакция. Я очень часто сравниваю. Хуже или лучше? Если человек попадает в категорию хуже, я сразу успокаиваюсь и могу с ним нормально общаться. Слава Богу, как мне кажется, хоть не впадаю в высокомерие. Как говорится, не обязательно быть красивой, главное чтобы подруга была страшненькая😂. Очень сложно держать в узде своего внутреннего зверя. Он прямо так и рвётся наружу. Одна моя знакомая нашла выход. Она верующая. И когда с ней что-то происходит, ее накрывают какие-то эмоции (злость, страх, зависть, осуждение и т.д.), она начинает молиться про себя. Говорит, что ей это помогает.
Спасибо за ролик, сначала когда смотрела думала у меня такого нет, я осознанный человек), но позже я стала анализировать ситуацию из прошлого и начала видеть как то чувство неполноценности рядом с другими из-за сравнения на работе, постоянно заставляло меня стараться быть лучше чем я есть, я брала на себя больше, я не могла отказаться от работы даже тогда когда не тянула, это привело к тому что я слегла с депрессией и и меня уволили, а я больше не могла даже видится с коллегами-друзьями, потому что только ещё больше убедилась какая я слабая и бесполезная, и до сих пор я так могу поступать и не понимать почему я не могу делать свою работу, ужасное состояние, но может теперь я смогу это немного пересмотреть
Я постоянно сравниваю себя с другими девушками примерно моего возраста. Начинаются мысли в духе "Кто красивее из нас? У кого волосы лучше? Кто умнее? Кто добрее? " и т. д. Все эти мысли исходят из страха, что остальные более привлекательны противоположному полу, чем я, и из страха того, что мой партнëр заметит все эти достоинства в других, и что во мне он будет видеть не так много чего хорошего, чем в других. Очень часто я не могу оценить себя объективно, я могу перестать видеть в себе достоинства и замечать одни недостатки, из-за этого и скатываюсь в неполноценность. Кстати, заметила, что при сравнении себя с другими я действительно ведь не вижу реальных людей, вот я увижу фотографию какой-нибудь девушки, она мне покажется милой и красивой, и я сразу начинаю навешивать на неë другие достоинства, хотя я даже не знаю какая она на самом деле, т. е. я даже сравниваю себя не с реальными людьми, а с образами. Если честно, я уже устала от этого, и мне не хочется себя ни с кем сравнивать уже, потому что идеальной всë равно никогда не будешь, но хочется быть уникальной, то есть индивидуальной.
Мощный выпуск! Столько лет не могла понять, почему на работе малознакомые женщины нападают на меня, не могла понять оценивающих взглядов. ❤❤ Спасибо за точные формулировки!!
А я могу заниматься делом только, если чувствую, что я в нем лучшая, ну или что у меня очень хорошо получается. Молниеносно сравниваю себя с другими в ситуации, если я проигрываю, то даже не вступаю в конкуренцию, себя обесцениваю, кажется, что никогда такого не добиться, и даже не пытаюсь. Сразу иду в другую сторону без боя. Вообще сравнение - это моя болезненная пока не тронутая тема, кажется пустяком, но в реальности это та глыба, которая перекрывает путь самореализации, все время приходится искать обходные дороги, которые иногда заводят в никуда. Ольга, спасибо за еще одно ценное видео!❤
@@energizer2002 манипуляторы часто хвалят специально. Я поэтому предпочитаю не слушать, Не потомучто завидую. А потомучто не хочу быть свидетелем чужих манипуляций, а темболее жертвой. А я так устроена, что вовлекаюсь не по своей воле. Меня затягивают волнения
Очень графичный образ этого ощущения получился 👍 Я когда попадаю в подобный мешочек и в какой-то момент понимаю, что нахожусь в разгаре сравнения, что испытываю зависть, обесцениваю или высокомерно отношусь к другому человеку, моментально пугаюсь, что сделала что-то плохое и недостойное. И стараюсь перестать это испытывать - отворачиваю внутренний взор, задвигаю "под кровать" - как будто если осознала, значит уже нет этих позорных явлений в моей прекрасной голове. И только потом силой разума направляю своё внимание на эти чувства, что бы присвоить их, что бы признать их, принять что я генератор этого комбо, и при этом не уничижать себя - это происходит благодаря урокам Ольги, с которыми регулярно знакомлюсь, пересматриваю некоторые и стараюсь применить к себе на практике. Стала гораздо внимательнее к себе, действительно стараюсь брать себя реальную в фокус своего внимания, и это не просто, но очень полезно. Становится легче. За что и благодарю.
Доброго дня, егоцентризм завжди був для мене найгіршим проявом в людях, я прямо ненавиділа таких людей, які хизуються і показують своє "превосходство", як краща раса. А тепер виявляється що і я егоцентрична, бо від маленької дівчинки в мені сидить почуття неповноцінності, гіршості. Мене завжди порівнювала мама не на користь мені, завжди хтось кращий, тепер це роблю зі собою я сама. Останнім часом це переросло в не здорове і не адекватне порівняння саме зовнішності всіх жінок і старших і молодших до себе. Сліпа зацикленість на собі. Цей укол відчуваю дуже сильно, ловлю себе на думці знову ти програла, подивись які форми тіла, яка вона сексуальна, а ти жалюгідна уродіна, ти ніколи такою привабливою не будеш". В цей момент я не враховую нічого, ні того що мені 40, ні своєї індивідуальності, ні своїх особливостей тіла, ані інших досягнень, інтелекту і т.д. При цьому я не поверховна людина для якої важливий тільки зовн.вигляд. Унікальність інших я бачу, подобається несхожіть, харизма, цікаві неординарні люди. А в собі роздивитися це не можу. Сумно. Дякую Ольго, буду старатися переключати режим з порівняння в спостереження, хоч відчуваю що буде дуже важко викорінити цю звичку.
Тоже всегда осуждала людей раздувающих щеки за счёт других, и только вчера поняла и написала в своем дневнике, что аутоагрессия это та же агрессия только из за трусости направленная на себя, а не на других. Тот же зверь, такой же огромный.
Искренне благодарю за видео! Я психолог и сравниваю себя с коллегами. Не иду учится дальше, так как считаю, что достаточно умна; не могу признать тот факт, что чего-то не знаю, закрывая себе дорогу к развитию. Обесцениваю других, выискивая недостатки, но боюсь продемонстрировать свои знания, боюсь заявлять о себе, чтобы не попасть на их критику, хотя одновременно с этим завидую, что у других получается развиваться в профессии. Как здорово в этом себе честно признаваться, понимая механизмы возникновения внутренних процессов и стараться выходить из зацикленности
Когда я вижу молодых людей, которые достигли больших высот, чем я в своем возрасте, я ощущаю такую огромную неполноценность, забывая что я тоже начала двигаться к своим целям, что наконец у меня появились возможности для реализации, которых не было в более раннем возрасте. Забываю учитывать, что тогда я была не готова к этим целям, я у́же мыслила, и что сейчас я как раз начинаю немного умнеть. Забываю о разных судьбах людей, поэтому стараюсь в эти моменты помнить о своих достижения и созерцать достижения других без оценок. Спасибо❤
Спасибо.Как я на это велась и старалась показать что я хороший специалист и др.Сколько было страданий по этому поводу.И аутоагрессия после ухода с работы и др.Интересно я ведь знала что это не так.Но эмоции зашкаливали.🤔🙋♀️🤗💐💐💐
А у меня появилась мысль, что я сама с собой так поступаю. Занялась вокалом, но как только у меня начинает получаться, я бессознательно давлю себе голос, появляется осиплость, а после «мочу» себя за то, что у меня опять ничего не получилось. И за чтобы я не взялась, итог - сделаю всё, чтобы не получилось. Но, поскольку я очень упертая, я просто делаю перерыв на столько, сколько мне нужно, это могут быть и дни, и месяцы, и годы. Каждый раз начинать становиться труднее, но результата больше. Так и иду, главное, что иду, в этом благодарна себе ❤ Спасибо Вам, Ольга, за Ваш труд 🕊️
Бесценное видео. Много ответов. Мне было очень интересно, откуда же такое ощущение что нужно кого-то кольнуть. В некоторых случаях, даже приходилось себя отталкивает а вот теперь понятно. Только в последние полгода удаётся принимать, что все эти кубики имеются у всех и у меня. Что не нужно пытаться нападать на себя, на кубики, на инстинкт и так далее и так далее. Чем детализированные, и чем глубже ныряю в себя, тем легче становится жизнь ощущение что она более управляемая. И даже когда психика разъезжается во все стороны, Да психика поехала, Да знакомое состояние... Но сохраняются опоры. И в этих состояниях я вижу, как на меня могут ещё опереться другие люди..б воооааауууу Нет слов благодарности.... ❤❤❤❤
Как уже много раз говорила, ваши видео и работа с собой замещают многих специалистов и множество бессмысленных техник. Благодарю за ваш труд. Всецело понимаю это состяние всю свою жизнь, только ранее оно скатывалось аутоагрессию, клубочек которой был расплетен относительно недавно и все мысли стараюсь анализировать уходя в глубину первопричины. (Бывают состояния, которые я не могу понять и только методом подбора по телу и реакции отличаю что это за чувство). Но главная суть в том, что пару недель назад в компании людей, я на минуту подумала "А какие они все разные, все интересные и люди вокруг тоже". И для это было прям удивительно. Открытие, я бы сказала, эта мысль конечно быстро ушла в ракушку, но ощущение запомнилось. Посмотрев видео, поняла, что это так то был первый белый лучик в моей мгле эгоизма.Благодарю!
Мне казалось, что сравнение как раз помогает выйти в объективность. И что в объективном мире ограниченность ресурсов и наличие другие людей создают конкуренцию. Так в бизнесе и наверное в сфере знакомств/отношений. Мне казалось идея "не сравнивай, ты уникальный" как раз любимая колыбельная для эгоцетрика. Сейчас понимаю, что что-то упускаю - страх, враждебность. Это то что переключает из ощущения интереса и игры, в борьбу. Спасибо
Как хорошо Вы сформулировали то, что у меня вертелось в уме. Сравнительный анализ сам по себе скорее полезен, чем вреден, если не ударяться в крайности. Да и конкурентная борьба, если ведётся по установленным правилам, только на пользу и стимулирует развитие.
Я сейчас очень завидую новой молодой коллеге. Мне кажется, начальница наняла ее на замену мне. Рядом с ней все мои достоинства внезапно кажутся незначительными, а недостатки - значительными. А она, похоже, недостатков не имеет. Единственная моя надежда - возможно, она не такая умная как я. Тогда у меня остается конкурентное преимущество. Все мои мысли сейчас направлены на поиск собственных конкурентных преимуществ и на поиск ее уязвимостей. Надеюсь, что за две недели начавшегося отпуска я смогу разобраться в себе, перестать сравнивать и начать жить. Амбициозный план! )))
Дуже важливе відео, відчуваю це дуже часто, порівнюю себе з іншими і намагаюсь бути кращою інакше відчуваю свою неповноцінність, і не можу розслабитися ніби якщо не буду кращою то станеться щось дуже погане, я це розумію після цього відео але всередині всерівно відчуваю тривогу коли це відбувається
Спасибо за дополнение и раскрытие личности! Постоянно ловил ну и сейчас тоже так происходит, что я сравниваю себя с несколькими одноклассниками(4 людей которые лучше меня по моему мнению). Хоть я и закончил школу 4 года назад, я захожу в их страницу в инстаграм, и смотрю их сторисы и фотки и я начинаю внутри сравнивать и ненавидеть их за то, что они лучше там поступили в вузы, путешествуют, тусуются, а я как серая мышь скучный и неинтересный ничего не публикую (да может я и учусь в хорошем университете и факультете, но все равно этот факт обесценивается). Хоть мы и разошлись и каждый живет своей жизнью, но в глубине души я чувствую страх, что если я столкнусь с ними лицом к лицу и они начнут расспрашивать о том, как я устроился в жизни там и как они тоже живут, то тут же я чувствую плохость за то что меня разоблачили и неполноценность (которую я сам себе навязал в голове)и начинается аутоагрессия, или же уверенность что я лучший и мне надо в голове думать, как бы мне еще их "спустить" на землю, чтобы я насладился их уязимостью (в зависимости от ситуации). Заметил, что как только я что-нибудь замечу что у друга ну или у одноклассника что-то лучше(даже если мы не общаемся) то начинается то агрессия, потом аутоагрессия и ощущение в теле как сжимается моя грудная клетка. И смотря на это со стороны когда я обдумывал об этом и писал сюда, понимаю, что реальным фактом является: то, что я сам своих врагов кормлю и живу примитивную жизнь из-за страхов зверя, что если они проявились и заняли место, то я не выделюсь и поезд ушел, сам же себе закрыл дорогу и выбрал путь жертвы вместо реализации чтобы не корить себя аутоагрессией что я хуже они лучше) Хоть мне и 21 и до меня немного поздно доходит осознавание (хотя я и раньше может понимал этого, но я еще может ослеплен своей злостью и "инстинктом самосохранения") что люди бывают разные и у каждого своя судьба, и тяжело принимается тот факт: что мой зверь, который "держит" мою личность сильной за счет принижения других в голове тут же умрет и не будет гарантии того, что я реализуюсь и смогу стать сильной личностью без этого зверя за счет понимания всей санта барбары
Ольга спасибо за разбор такой "благородной" программы как "дружить против кого-то " :) меня всегда удивляло - как умные люди могут, как они не понимают.... ))) А ещё вы описали моё поведение в одном из комментариев на вашем канале. Я даже как-то хотела найти и удалить, а потом успокоилась. Сложно сказать с какого момента, но я вдруг поняла, что слышу о себе, а не о других как ранее. Сердечко Вам❤ :)
Объяснение просто сказочное (в смысле прекрасной подачи). Увидела себя со стороны, которую не очень люблю рассматривать 😊 Ведь понимаю, что уже 2.5 года не нахожу цель, к которой захотела бы направиться. Но отлично вижу, что другие выбрали неправильные пути 😂 И снова могу сказать себе: займись своей жизнью уже ❤
Я удевленна как быстро я получила тест: подруга позвонила тут же сравнила, оценила меня а потом обесценила …раньше у меня бы включилась злость … а тут я наблюдала и сразу поняла что она делает… Безгранично благодарна вам Ольга. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Дякую за відео. Порівняння себе з іншими досить неприємне відчуття, неначе безвихідне і завжди програшне. У мене є подруга, яка майже по всім аспектам успішніша за мене, і був період коли я в голові постійно порівнювала свої дії з нею (десятки разів на день). Ці думки мені тоді настільки набридли, але не могла їх зупинити. Розірвала я це коло, коли "примусила" себе усвідомити, що наші долі і вихідні дані різні, бо так і є. І моє життя це унікальна історія, яка ніколи і ніким не повториться. Схожа ситуація у мене на роботі зі співробітницею. Я чомусь визначила, що вона гірша за мене і буває поводжу себе так як Ви описуєте на відео. Ці стрибки самооцінки від низької до перевищеної не дають почуватися спокійно, спілкуватися щиро з людиною і споглядати об'єктивно світ. Ваші відео допомагають більш реально дивитись на життя і стимулюють покращувати його якість
Ольга Фёдоровна здравствуйте. Ждала ваше видео и огромное вам спасибо. Первое что я увидела в себе когда увидела ваше видео это то что я восхищена вашей дисциплиной и понимаю что тоже так хочу и буду над этим работать. Второе-да,зависть,гнев,раздражение эти все качества во мне есть и я их вижу. Раньше шла на поводу этих качеств сейчас же я за ними наблюдаю. Причём раньше я разрешала им выходить и наблюдала за ними как за разъярёнными собаками которые разгрызают жертву а сейчас я их отпускаю но запрещаю им нападать и они как будто странники или же в намордниках. Тоесть я вижу эти чувства и я их чувствую и я разрешаю им быть но не разрешаю им выполнять свои предназначения и все это приводит к наблюдению к вселенскому наблюдению. Но,иногда когда человек например девушка моего возраста и я чувствую что она в чем то слабее меня,причём не осознанно и даже как то неожиданно я попыталась её «ущепнуть»из-за своей несостоятельности перед ней. И ещё момент. Я мужчин воспринимала как Бога и каждый раз когда входила в отношения то все,я грешница он Бог. Причём доходило до абсурда я даже в своей голове считала что мужчина это Бог и если новый мужчина появлялся в моей жизни то я обязательно должна ему рассказать все свои прошлые истории «блудницы»😂чтобы то отпустил мне грехи. Сейчас эта программа есть,есть и еще раз есть. Но во мне есть понимание что со мной происходит и это благодаря вам Ольга Фёдоровна и я не вру что это благодаря вам. Хотя и вы тоже являетесь моим Богом по началу я вас тоже ненавидела но сейчас учусь уважать и себя рядом с вами ведь если вы Бог а я никто но я вас понимаю значит мы обе «шарим»🤗. И ещё,эти чувства которые вы перечислили они как гиены,выход на улицу = охота и если эти гиены не приручены то они и остаются гиенами,если же гиен с детства дрессироваться то все будет хорошо,но у меня получилось что не с детства и поэтому было совершенно много «ошибок» которые в свою очередь не являются ошибками а опытом самым ценным и красивым опытом. Благодарю вас Ольга Фёдоровна.
Благодарю за ролик! Как всегда про одно и тоже, но по- новому❤. В обычной жизни я всех автоматически сравниваю. Те, которые хуже меня не представляют для меня интереса, я их обесцениваю, не рассматриваю дальше. Те, что лучше вызывают тревогу, в которой страх не выжить в конкуренции, стыд, вину и наказание. Недавно пошутила над коллегой, который покупал кунжут для жены. Она не из семейства птичьих? Я такое не ем. Потом я поняла, что обесценила ее по причинам: стройной фигуры, ведения здорового образа жизни, того, что она больше раз мать и качественнее меня, лучше меня жена. Потом я сказала, что она молодец , что питается правильно. Была мысль отдать свой кунжут,который валяется без дела. Политик заявил, что ни он ни его семья не любят местные конфеты. Я домыслила что он на пути к психическому заболеванию. Я лучше него и мыслю шире. Теперь понимаю, что за его словами может быть что угодно от раздела фабрики до констуктивной критики. Я рассудила субьективно. Благодарю, я не задумывалась об этом, а оно есть❤
Меня зацепила метафора: про вселенскую грудь. Так я живу: нечего дергаться, все места уже заняты! А на самом деле, грудь, может , и одна, но большая. Всем места хватит) Да, действительно, когда сравниваешь себя с другими, то обрубается всякое желание двигаться.
Спасибо! Сравнение с грудью такое точное, сразу дошли многие процессы 😅 действительно есть ощущение, что у тебя что-то крадут: для меня лично это внимание, одобрение, восхищение. Как будто моя ценность относительна тех, с кем я себя сравниваю. А пример пришел из подросткового возраста: с лет 15 я выбирала себе девчонок, на которых хотела бы б похожа, из другой среды, часто из соцсеьей. И «крала» какие-то атрибуты, что было мне доступно. Покупала такие же вещи, например, ходила в те же места, читала те же книги, цитировала тех же авторов. Звучит, как клиника, но это помогало почувствовать «лучшесть» в моменте.
Сравниваю все время всех и вся - вес, возраст, интеллектуальные способности, количество знаний, силу ума , размах души и т д . Если замечаю что кто то поправился - радуюсь за себя, что я нет.. если у кого то старше - радуюсь что я младше. Если кто то « глупее»- то я умнее и т.д. .. если кто то « круче» - то это совсем не радует и зверь грызет изнутри - что ж ты такая неполноценная.. не ценная.. неполноценность эта закрывает реализацию, есть 101 причина почему нет, ведь кому я такая не полноценная нужна ? Да есть у меня много всего что могла бы дать другим, преимуществ даже в своей стезе, мне на это часто указывают окружающие и друзья.. но я то сама в это не верю, зверь сильнее..
Я постоянно сравниваю, постоянно выношу вердикт лучше или хуже, и далее поступаю точно, как описано в видео.Это очень утомительно, забирает много сил и времени.Ребёнка своего тоже постоянно сравниваю, хотя ей , на вопросы по типу"Чей рисунок красивее" всегда отвечаю, что не обязательно сравнивать, что может быть просто по-разному. Радует, что я это уже начала замечать в себе, но обычно уже после "вынесения вердикта". А вот если удаётся в процессе сравнивания осознать, что вот, снова начала сравнивать, то устанавливается созерцание, о котором вы говорите.Только редко это случается...Ведь хочется , чтобы всё само собой, а само не получается, снова соскальзываю на накатанную дорожку сравнения. У меня, в принципе,малейший прогресс в сторону осознанности, вызывает такую радость и гордость, что сразу наступает откат назад. Спасибо вам, Ольга, за разъяснения и поддержку !
Дуже знайомо все, що ви описуєте. Із цікавого, в роботі я готова визнати, що хтось кращий, має кращі скіли чи більший досвід. Можливо, не повністю, але хоча б частково диференціація мислення працює. А от в інших сферах - спорт, танці, материнство, побут, фігура - тут я за 3 секунди можу оцінити чи я краще чи гірше 😅😅😅 це дуже втомлює. Дякую за якісний контент
Дуже дякую вам за відео, ви розповідаєте таку інформацію до якої я б не знаю коли змогла б самостійно дійти, в мене дуже часто виникають ці почуття, порівняння з іншими, особливо до моєї подруги з якою ми знайомі з дитинства. Ми виросли в одному місті, і пройшли багато чого разом, ми разом навчалися в університеті, і зараз ми працюємо на одній роботі і живемо також разом, в якийсь момент я ніби стала з нею одним цілим не маючи своєї думки, я завжди запитувала в неї чого вона хоче і насолоджувалася разом з нею цим, сама не знаючи чого хочу я. І настав момент коли мені почало здаватися що вона дуже егоїстична, і думає лише про своє благополуччя, і я вирішила також відрізати цю пуповину і почати хоча б задумуватись про те, а чого хочу я. Я навіть коли розповідала щось про себе часто вживала слово ми, мене як особистості перестало існувати, і зараз я намагаюсь крокувати як окрема персона, хоча не завжди виходить, мені здається ніби вона заполонила все навколо, я втягнула її в свій світ настільки що вона повсюди у моїх думках, дуже багато з нею асоціацій, і я відчуваю до неї конкуренцію, ніби виборюю своє право на свою індивідуальність, і ніби коли вона щось отримує а я ні я відчуваю свою неповноцінність, часом я заздрю їй а вона мені, так як ви і розповідаєте в відео, мені хочеться щоб вона зникла з мого життя, я не думала що колись таке відчуватиму
я еще совсем молодая и пытаюсь обрести свое дело, найти свой способ взаимодействия с миром. постоянно шевелюсь, пробую и приглядываюсь, но чувствую, что торможу себя же страхом собственной недостаточности. все время оцениваю свою деятельность, вместо того, чтобы всецело погружаться в дело и работать над тем, что мне важно. из-за того что нигде еще не ощущаю твердой почвы под ногами, могу резко впадать в обесценивание себя, когда вижу в других что-то привлекательное. кажется, что чаще и болезненнее случается и ощущается именно сценарий самобичевания, нежели чем обесценивания других (хотя это конечно же регулярно случается). у меня сразу уходят силы, плохо работает голова, как будто отключаюсь от своей памяти. тело страдает, а голова находит подтверждение своим убеждениям. ужасно тяжелые эти моменты, иногда выпадаю на несколько дней, собираю очень много воли для преодоления, и так с достаточно частой периодичностью.
❤❤❤ Это видео для меня особенно концентрированно, столько всего требует обдумывания и фиксации, что точно посмотрю не раз. Хотела собакена отметить на обложке - он так мило притворяется львом, в этом я ассоциативно увидела отношение с принятием к своему идеальному я: понимание несоответствия, нелепости и забавности этого образа, и принятие того, что это часть навсегда твоя и с ней нужно работать)
Благодарю Вас, Ольга. Хочется поделиться стихотворением: Я никого не хуже и никого не лучше. Бессмысленно сравнение. Потеряны года На самобичевание, отчаяние, презрение. В одной и равной лиге, но каждый за себя, Лишь за себя в ответе, другие люди-стимул, Желания, мотивы, и грёзы, и мечты. На целом белом свете, пока Дом не покинул, На этой вот планете Такого не найти. Конечно, мы похожи, мы связаны, мы-люди. Кому-то братья, сёстры, кому -учителя. И каждый мимо шедший себя порой осудит, По кругу ходит-бродит, ведь круглая Земля. Старайся, не старайся, собой ты только будешь, Другие роли заняты, и это хорошо. Всё, что приходит с опытом, ты точно не забудешь. Всё временно, бесценно лишь, когда внутри тепло. Когда не важно место, погода, время суток, Когда под слоем снега в душе цветёт весна. Когда смеёшься искренне, и, честно, кроме шуток, В любви ты даришь смело, пусть будет так всегда. (11.11.2019, Мария Гутник).
Это ощущение неполноценности, которое я испытывала смотря на человека,настолько больное чувство, паническое, как точно вы подметили «боязнь смерти», атака, испуг, все это возникало в сравнении, была непреодолимая зависть и ненависть. Все это к тому же вместе с ощущением ярких чувств, «любви», желанности к этому же человеку. Эта вспышка противоположных эмоций разрушала. И таже после ухода этого человека- все это осталось на уровне привязанности. И как мне кажется-эмоциональной привязанности. И это продолжает разрушать- эти мысли . И дело только во мне, и только недавно я это стала замечать . Сама себя и убиваю, и только когда начинаешь замечать и анализировать, что-то внутри начинает постепенно меняться
Удивительно, как работает инстинкт самосохранения. Слушаю и чувствую, как поднимается внутри гнев. Ощущение, что нападают на меня, хотя - это скорее страх принять реальность, увидеть правду. Мою неполноценность заметили? Я высокомерен? Чувствуешь себя маленьким, больше нельзя себя идеализировать, а значит реальный мир кажется очень опасным. Пришлось несколько раз посмотреть ролик, чтобы перепрыгнуть через эмоциональный барьер и наконец проанализировать услышанное
Слушал, а в голове крутилась мысль, что сравнение коррелирует с алекситимией. Получилось и не послушал толком , и не домыслил. Надо ещё разок посмотреть позднее. Спасибо.
Долго не могла понять ,чтоза чувство меня сгрызает,когда меня обесуенивают или крадут моё особенно.Всё именно так работает,как вы говоритеи стало понятно почему так делают и сама прибегала к этому иногда отследила.Благодарю вас за чёткое пояснение и за ааши знания как специалиста... очень полезно осознавать что к чему и😮 зачем без обид
Когда я вижу красивых девушек моего возраста, которые ещё и деньги заработали я падаю в неполноценность. Ведь я тоже так хочу, но ничего для этого не делаю. А у них получилось. Они как будто крадут мои деньги, мою красоту, мои возможности ( как вы говорите про вселенскую грудь).Но затем я говорю: Ой да мужики им помогли наверное, а они все это сделали через постель, т.е. обесцениваю, чтобы себя не чувствовать плохо. По факту же я их сравниваю с собой, не учитывая 10500 различий между нами. Вот такое кино. Есть понимание этого процесса сейчас. Спасибо Ольга.
@@yuliasha527скорее всего родители. И это не обесценивание это жестокая реальность для многих. Когда одна бьешься пытаясь обеспечить базовые нужды и платишь аренду, то другим дарят родители квартиру. Оплачивают образование. Да и в целом поддерживают во всем. Не топят!!! И эти люди как привило такие спокойные и у них все легко. У меня же любой звонок матери это испытание
Когда я вижу как на работе крадут, тоже считаю, что обкрадывают меня.Что из за них я не зарабатываю больше, зачем нужны знания когда вот так могут нагло воровать, улыбаться и быть милыми с начальством
Изменяется восприятие ситуации
Ничего не меняется, мир несправедлив. Неравные условия, конкуренция среди всех и вся. Психологи любят всю ответственность скидывать на на вас же самих, продавая нам идею принятия ситуаци, что приняв её ты достигнешь некого просвещения, роста личности. По сути это тоже попытка самоутверждения, на деле всё куда прозаичней. Отсутствие конкурентных преимуществ всегда проигрыш, так эволюционно заложено. @@Оприорин
В большинстве (ну так по крайней мере в моей жизни), если капнуть как следует становление этих девушек, вылезет полезный родственник + самомнение и высокомерие, + хитрость. Иногда люди просто пашут, буквально и днём и ночью. Но таких я видела только возрастных. То есть возможно одна из 10 суперженщина. Но остальные 9 точно нет.
«Человек, который ощущает свою неполноценность также эгоцентричен». Вот это инсайт…Благодарю ❤
Постоянно оцениваю людей, старее, толще, глупее. Это происходит молниеносно, чтобы сразу понять в безопасности ли я? У этого есть обратная сторона, я думаю , что все люди делают также со мной. От этого находится в компании лучших (с моей точки зрения) невыносимо физически и морально. Вот так я понимаю теперь фразу " не судите и не судимы будете" Смотреть на людей более целостно, без выискивания недостатков - вот мой ориентир, мой тренинг в повседневности. Спасибо, Ольга, ваши знания ценны для меня
Классный комментарий ❤
Очень отзывается, что в компании "лучших" невыносимо - это очень грустно, потому что лучших мы часто выбираем еще и по каким-то здоровым причинам, а не только из-за темной стороны. Они нам нравятся, с ними интересно, весело, можно чему-то научиться, получить удовольствие от общения - а сравнением мы все портим и теряем то светлое, что испытываем к этим людям.
Все правда. Сравнение и оценка лучше/хуже происходят автоматически. Я фиксирую этот момент. И если я лучше, я сразу "добрею" : хочу помочь, научить, оказать покровительство. Если я хуже, то стараюсь свернуть общение. Я хуже, конкуренция проиграна, переходим к зависти и обесцениванию.
Зато самые кайфовые моменты в общении бывают, когда получается не оценивать человека, а слушать.
Сначала, зайдя в комментарии, чтобы написать свои сравнения, подумала, что мои сравнения всегда базируются на внешности, этот человек красивее меня или красивее я
Потом
Захожу к вам в комментарии и понимаю, что вот прям сейчас происходит сравнение
Вижу комментарии , которые, по моему мнению - абсурд , не состыкованный со смыслом видео, вижу, что человек «непроработанный» и все, превосходство здравствуй!
Но, когда читаю комментарий и понимаю, вот это да, как человек изложил свою мысль, как глубоко он мыслит - все, сразу включается «зачем мне писать свои примитивные мысли здесь в комментариях, они поверхностны, ничем не примечательны, только глупость свою продемонстрирую» и не пишу)
Вот так в секунду смогла поймать себя на этих мыслях, хотя если б не задумываться то вроде как обычно «просто лень писать комментарии 😀»
ох, очень в точку вот это - я вижу, что человек "непроработанный". Начитался, мол, поп-психологии в интернетах, а на самом деле все глубже. Про свое поведение и эмоции в похожие моменты я, конечно, не вспоминаю. И у меня это еще обычно очень быстрая, импульсивная реакция - навесила ярлык и пошла. А если, как вы пишете, удается задуматься и пойти перечитать тот коммент, то нередко вообще выясняется, что это я его недопоняла сама. Тут становится грустно. Но и радостно от того, что меня хватило на то, чтобы подумать, а не уйти в самоутверждении.
хорошо написали, по своему опыту скажу, у. кого, что болит, тот это и сравнивает. Сейчас учу финский язык, так мне без разницы какая внешность, достаток и т.д. значение имеет только КАК ОН/ОНА ГОВОРИТ. Когда понимаю, что человек добился большего, начинаю себя ругать за лень, но когда вижу, что человек 20 лет в стране, а еле говорит, чувствую себя отличницей. Но это тоже неправильно.
Начала писать комментарий в стиле "ничего себе, как вам удалось залезть ко мне в голову". Именно ко мне, ничего себе, какое чудо. И тут же подловила себя на том, что мне легче подумать, что Ольга, которая никогда меня не видела, знает что-то именно обо мне, а не в то, что у меня просто так же, как и у многих других. Что я обычная, а не исключительно страдающая или исключительно завистливая. Если честно, заплакала от беспомощности, потому что эта привычка сравнивать так сильна и так долго была для меня драйвером для изменений, что я не понимаю, как по-другому. И после ролика, кажется, лучше поняла, почему я так доверяю этим паттернам и считаю глупой игрой что-то другое, что, например, предлагает мой психотерапевт. Если внутри меня есть убеждение, что от сравнения и битвы за ресурс как будто зависит моя жизнь, то это очень серьёзно. А если я буду, допустим, созерцать, а не сравнивать - это не так драматично и поэтому кажется менее важным.
❤❤❤
Действительно,прочитав ваш авторский комментарий пришла к мысли о своём детстве😂. Я жила в многодетной семье и там действительно была конкуренция и я постоянно была виновата так как была старшей и должна была присматривать за младшими. Все стало на свои места. Спасибо вам!
В детстве обожаемый папа был моим учителем по музыке. Все говорили, я талантлива и перспективна. На экщаменах я получала пятерки от всех членов комиссии, и только папа потом мне говорил: " ну ты сама понимаешь, это не пять, а четыре, могло бы быть лучше". Я росла не уверенным в себе человеком. Меня отсылали на олимпиады, а я боялась, что вот сейчас все и узнают, что я недостойна там быть. Сравнивала себя с другими не в свою сторону. И вот когда появлялась возможность выиграть у себя в голове сранение, я радовалась, потому что наконец-то я могу радоваться себе, будь-то достойна своей любви. Одновременно я испытывала огромное желание находить что-то положительное в людях и хвалить их ща это. Моя подруга говорила, что это из хитрости и я честно считала, что это потому, что для меня было важным получать признание, по этому я хотела сделать то, что в моих силах и дать его хотябы другим. Видя, как люди радуются, я понимала, что не зря родилась и это давало мне мое собственное признание. Часто и люди возвращали мне "поглаживание" в ответ на мое поведение. Когда я стала более осознавать его ( и до сих пор над этим работаю, спасибо Ольге большое), я стала замечать и лесть и поняла, что это индикатор перегиба, теперь я неискрення. В этот момент я якобы обесцениваю человека, потому что хвалить искренне не за что. И я та, кто выносит этот вердикт, как мой папа когда-то выносил его мне. И скрываю за лестью, чтоб было всем безопасно. Когда я поймала себя на этом, стыдно было, конечно, но так я увидела, что обесцениваю не только других, но и себя и пора успокоится и поддержать сеюя настоящую: перестать ожидать безмерно ожидать от себя и других, вернуться к тому, чтоб интересоваться искренне другими и таки хвалить то, что мне в них нравится и распращивать о том, почему и из каких соображений они поступают, учиться у них через их опыт. Когда ловлю себя на зависти, стараюсь отпустить человека " с Богом" и обратиться внутрь себя: чему я завидую, что я хочу, что могу сделать для этого, чему этот человек может меня научить. Между завистью и восхищением один шаг) Бывает эмоционально не просто, но меня радует прогресс. Сложно особенно, когда я считаю себя впереди в каком -то вопросе, но моя помощь не нужна, отвергается или не работает. Включалось опять, что недостаточно хороша, чтоб преподнести свою помощь так, чтоб ее приняли. Или ощущение, что вот я хороша-то, но я с этим все равно никому не нужна. И вот это благостное состояние, когда отдаю другим ответственность за себя, и принимаю свою ответственность за себя, и признание ценю своё без сравнения с оценкой других, потому что только я знаю, какие усилия вложила в то или другое. Конечно, признание других я ценю, но осознанно его снимаю с пьедестала.
❤
Чудесный комментарий, спасибо, он помог задать некоторые нужные вопросы.
Всю жизнь мучаюсь от поиска одобрения. Кажется, что этот поиск и сделал меня такой, какой я являюсь сейчас.
Будто всё, что есть во мне - это наворованное от тех, кем восхищаются другие (!). Я хочу быть как они, те самые всеобщие любимчики, хочу забрать их личность себе и у меня это всегда получается. Рано или поздно меня начинают сравнивать с тем, с кем я близко общаюсь. Но этого недостаточно, ведь остаётся во мне что-то чужое, лживое, и я вновь сталкиваюсь с НЕлюбовью.
"Почему его любят больше, чем меня, ведь мы так похожи?" - я часто задаюсь этим вопросом.
Денег на психотерапевта нет и я пытаюсь бороться с этим собственными силами, ведь из поиска одобрения рождаются обиды и гнев. Я, буквально, начинаю истерику, когда не получаю желаемого.
Это чувство со мной по правую руку с самого детства, ведь я всегда должна была быть самой лучшей. Самой умной, самой весёлой, самой безбашенной или, обратное, рациональной и выдержанной. Но неизменно с самых малых лет чувствую себя белой вороной.
Где искать корень, как искоренить этот эгоцентризм личности? Это мешает мне жить и мешает мыслить о других и о себе трезво.
@@hddjhf8692 ❤️
Переняла у своей семьи сравнительный способ мышления один к одному. Близкие аж упивались рассказами о сверхдостижениях и молча сравнивая с собой видимо сильно огорчались и кто как мог компенсировал «недостаток» папа перфекционизмом, тетушка враньем, мама пыталась и тем и другим способом себя спасти. У меня вскоре созрела идея стать «сверхчеловеком» сделать что-то такое «ухх-офигенное» и уж после успокоиться. Практически вся жизнь ушла на подготовке осилить сверхзадачу, но каждый раз когда получалось стать в чем то лучшей приходил кто-то и с легкостью запрыгивал этажом выше. Теперь я понимаю что смотрю на себя со стороны оценивающим взглядом, который беспощадно критикует и даже избегаю людей, это мой способ уйти от собственной оценки неуд. Да и ИЯ настолько завышен, что после лекций Ольги где то вижу эти претензии к себе и что за образ за ними стоит и спрашиваю себя автоматом «а не офигела ли я совсем?». Вот такая медленная работа по крупинкам каждый день, отделения мух от котлет. И черт скинуть ответственность за «вот это всё» не на кого сама же себе придумала чтт это хороший способ. Спасибо Ольге Федоровне большое за лекции!
Благодарю Ольга Фёдоровна за Ваш труд, много инсайтов остаётся после ваших видео. Неприятно было в себе обнаружить этот фоновый механизм в таких подробностях. Как зверь - сравнение не вылезает наружу, но подспудно присутствует. И больше всего выражается в аутоагрессии и в торможении или отсутствии проявления, так как это страх быть «оценённым». Прежде чем написать комментарий даже «прощупала» почву так сказать, чтобы понять, что он будет уместен. Много энергии уходит на «обработку» реальности относительно её безопасности к моему эго. Из-за этого не остаётся сил и желания на раскрытие своего уникального пути и дела. Спасибо всем, кто делиться🙏
Спасибо, Ольга, за подробное объяснение моего состояния. Вчера я отследила такое сравнение в общении и удивилась тому, что не почувствовала удовольствия от сравнения. Хотя могла бы..Мозг привычно сравнил меня с другим, глаза интуитивно сделали оценку другого человека, но видимо ниша нужды в груди была наполнена)). На днях я осознала, что свою самооценку списываю с реакций людей. Мне от этого стало так тяжело, потому что я не знаю, что с этим дальше делать. И поняла, что выход есть в благодарности за себя, за свою жизнь и свои реакции даже самые плохие. Обычно моим фоном была жалость к себе из-за поломанности меня кем-то или чем-то. Поняла, что хочу не жалеть себя , а радовать. Я сама себе грудь))) Вот учусь себя баловать- узнаю, что мне нравится кроме еды и кино. Вы говорили про зацикленности на себе. Очень хочется выйти из этой иллюзии- из мирка внутри себя. Хочу видеть людей. От этого появляются добрые чувства к ним. Но я еще боюсь: а вдруг я останусь в пузыре имени себя. Бррр, не хочу! Почитала комментарии и поняла, что отлавливая свои мысли, я уже выхожу из него.
Благодарю вас, Ольга, за ваш труд, за помощь понять и принять себя! Распостранять мир возможно только приняв себя. Жить становится интересно!
Несколько дней размышляю над тем, что возможно люди, которые во взрослом возрасте имеют сложности с самооценкой, в детстве не получили ощущение самоценности, и потому возникли проблемы с опорой на себя. Мне кажется, что если ощутить самоценноть, то пропадает нужда как в сравнивании себя с другими, так и в опоре на оценку себя окружающими. Хотелось поделиться с вами, кажется вы о чем-то схожем размышляете
@@OksanaShalyginaЗдорово! Спасибо! 👍🔥
@@OksanaShalyginaсогласна с вами насчёт самоценности, так и есть. Какая-то проваленная опора, дыра, которую всё время пытаешься заполнить реакциями других людей.
Я постоянно нахожусь в сравнении себя с другими людьми и чаще проигрываю по многим показателям, а если я в чем то лучше, то сразу внутренне встаю на пъедестал и презираю этого человека. По этой же причине, как вы и говорите, не могу начать собственное, проявление, просто потому, что считаю, что у других лучше всё прлучается. Очень страдаю от этого, благодаря Вам пытаюсь оставаться в равновесии, но как же сладостны те моменты когда я встаю на пъедестал, это как наркотик((( и только постоянное напоминание, что мы все разные и всем всего хватит и желание быть вне игры, вводит меня в равновесное состояние. Благодарю от всей души, что помогаете возвращаться к себе ❤
Все мы разные и всем всего хватит👍🔥
Недавно я прочла большой красивый комментарий на Вашем канале, Ольга Фёдоровна. В нём было то, чем я не обладаю особо. Красота и слаженность подобранных слов в длинные предложения из которых вырисовывался захватывающий мини рассказ. Я ощутила свою несостоятельность сравнив с моим небольшим комментарием. Даже грустно стало от ощущения, что никогда мне не добраться до вершин мастерства предыдущего комментатора.
Тут было сравнение и наверное конкуренция - за лайки, за внимание "Ольги Демчук"?🤔 .
Я думаю, что стала замечать поле конкуренции во внутреннем мире. Где моё представление о том, какой мне нужно быть конкурирует с фактами реальности, проявляющимися в действиях и умениях, которые скромнее, чем хочется.
А вот позавчера на Вашем же канале я читала крутецки интересный, глубокий, красивый комментарий и мне было радостно, что я имею возможность его читать. Чувства плохости и конкуренции не возникало. Иногда зверь просыпается на лучшесть другого, а иногда нет. Интересно почему так?
Стала замечать, что иногда что-то "чешется", когда самоутверждаюсь.
Спасибо всем, кто пишет и читает комментарии на этом канале 🌞💞
Я только что прочитала ваш комментарий,и первое что я захотела узнать а не мой ли комментарий вы прочитали и так сильно восхитились моими шедеврами. Вообщем конкуренция и желание быть лучше взяла вверх😂. Но,главное что есть понимание. Да,я часто читаю комментарии у Ольги Фёдоровны и часто в комментариях нахожу ответы на свои вопросы и благодарю вас всех зрителей Ольги. И ваш данный комментарий привёл меня к мысли,что комментарии могут авторскими. Вы очень красиво описали ваше состояние.
Девушка,вы прекрасно пишете и очень ясно,интересно и цельно излагаете свои мысли❤
@@ОляМацко-с9й ❤️
@@PROgress996 спасибо 🙌, согласна с Вами, что комментарии могут быть авторскими, узнаю некоторые)
@@ОляМацко-с9й❤
Ольга, спасибо за очень наглядные примеры!
При сравнении не в мою пользу я обычно замираю, впадаю в неполноценность, перестаю проявляться и, в итоге, не действую - зачем мне бороться за Грудь, если она положена только лучшим!
Испытываю ревность, когда то, что я так и не решилась сделать, делает такой же обычный человек, неидеально, но он не видит причин не делать, в отличие от меня!
До открытой конкуренции не доходит даже - как-то незаметно получается окружить себя людьми, которые, не выше меня, только равные и пониже, критерий этот - знания, я думаю, потому что многие со мной советуются.
Реализации нет - вместо мыслей о деле много тормозящих чувств.
«Тяжело пройти мимо уязвимости другого» … и не укусить (если это подруга например, которая часто любит быть лучше во всем и поделилась сейчас своей слабостью, по глупости), не самоутвердиться, давая непрошеный совет близкому, которого по неким причинам, считаешь хуже себя. Или вот это извечное -«Я же тебе говорила!»))
Спасибо Вам огромное, ещё один пазл❤
Ваши видео всегда вовремя.
В данный момент я переживаю период ревности и ненависти к себе. Я родила месяц назад и начала устраивать мужу приступы неадекватной ревности. К соседке, к коллеге, к просто девушке из группы о его машине. Все лучше меня, а меня ведь в моей вселенной не за что любить. И начинается аттракцион "они враги - найди недостаток" а недостатков я не вижу, вижу их только в себе. Замкнутый круг аутоагрессии и ненависти, аффективных приступов.
Успокаиваю себя и понимаю что со мной происходит и почему, это помогает.
А я наоборот вижу недостатки в других,но не в себе😂
Аутоагрессия =агрессии вовне, при соответствующих обстоятельствах. Когда сгрызете себя, начнёте грызть других. Выход :принять себя и других в несовершенстве (личный опыт)
@@Romachka-x2r браво🤗💓💓💓
@@Romachka-x2r 🤗🤗🤗🤗
Ну муж, если нормальный любящий, поддержит, поговорит, объяснит. Но вероятно в Вас много этой энергии, поэтому мужа это может оттолкнуть. Пока ваш зверь вас не доведёт до белого коленич, что вид ваш будет измотанный и уставший. Может тогда проснётся в Вашем муже совесть и сострадание.
Это я по себе сужу.
Ваш труд надо зубрить до автоматизма.
Спасибо огромное что вы есть ❤
Опираясь на ваши видео про зверя в человеке, пришла к выводу, что любовь и добрые искренние отношения к окружающим (подругам, коллегам, просто людям) можно взрастить только путем эволюции личности из зверя в человека. Там, где преобладает разум и объективность, появятся другие ценности вроде сотрудничества и любви, а ресурс (вселенская грудь) будет добываться по-взрослому и без желания "только мне"! Пока же в человеке больше от зверя, он будет видеть в других врагов, конкурентов, воров и бояться их и кусаться.
Красиво сказанно-сформулированная выжимка❤❤❤
Мудро ❤❤❤
В этом случае должны быть обеспечены все базовые потребности и даже больше, тогда только будет чем «делиться» не в смысле благами , а энергией и знаниями … потому что ресурса будет достаточно. В режиме выживания это невозможно не завидовать и не искать безопасное место
А если люди на самом деле воры, тогда как? С виду добропорядочные люди, но воруют и обманывает руководителя.Сказать или продолжать молчать
@@ireneseverova2369 возможно это в любых условиях. Человек-зверь будет соперничать и сражаться даже в самых благоприятных для жизни условиях. А есть люди, которые и в условиях лишений, ставят в приоритет нравственные и духовные аспекты.
Картинка для заставки просто идеально иллюстрирует всю внутреннюю кухню процесса:))
Лев или Моська. 😂😂😂
😂😂
Спасибо за материал и за искренность ❤
Поняла на примере вашего отношения к вашему внутренниму процессу, как это исследовать, а не разоблачать.
Я погружена с головой в сравнение и с другим и с идеальным Я. Это регулярно вызывает напряжение "дай-дай-дай", что в свою очередь создаёт гидравлический пресс из боли в голову, который генерирует манию (стирает понимание реальных возможностей) в этом манийном состоянии как спичка что-то делаешь и все, энергия заканчивается.
Дальше переход в режим депрессивного застоя с продолжением давления и обесценивания чтобы "сохранить фантазиное лицо" перед собой же и не съесть себя 😢
Супер ! Исследовать, а не разоблачать. Это про принятие и любовь, а еще про здоровье. Спасибо, что обратили на это ваше внимание. Мне это помогло по отношению к себе быть доброй.
Как же актуально это видео
Подруга приревновала без оснований к своему парню и разорвала со мной все связи и ему запретила общаться со мной, я потеряла двух единственных друзей в моменте и очень переживала по этому поводу около месяца, даже считала себя виноватой. Это видео дало понимание что звоночки со стороны этой "подруги" были и раньше но я не обращала на них внимание. Например иногда высокомерный тон, приземление меня в моменты вдохновения, колкие замечания по типу "ты что заболела?" когда я появилась просто ненакрашенная и многое другое.
Благодарю Вас за раскрытие моих глаз на это событие, ощущаю успокоение и освобождение, чувство вины долго преследовало
Здорово Вы заменили чувство вины на высокомерие😂 таких как Вы "друзей" за ... и в музей, молодец ваша подруга что барьер поставила🎉
Интересно, где Вы здесь увидели высокомерие? Оно как раз очень видно в Вашем коментарии.
я вижу, что вы просто нашли оправдание и все, типа - а она оказывается сама была плохая. Но в принципе, я не вижу тут ничего плохого, надо же как-то себя успокоить, что вы идете в правильном направлении. Я тоже так делаю постоянно.
Всю жизнь сравнивала себя с другими. Во мне всегда был дух конкуренции, соревнования. Ничего плохого в этом не замечала. При сравнении не считала себя хуже ни в чем, а наоборот, находила преимущества.
Да, они не такие, да, они другие. Если человек в чем - то превосходил, .брала пример, рада была за него, восхищалась. Интересно общаться с разными людьми. Мой девиз - " Позволь другому быть другим. "
У меня есть осознание, что все разные. Никогда не шучу и не задеваю внешность или качества других. Но при этом всё равно сравниваю и расстраиваюсь, если в деле, к которому прикладываю много усилий, хвалят другого, а не меня. Внутри себя могу обесценить другого, но нападать никогда не буду.
С другой стороны, в позиции, когда хвалят меня, а другого нет, тоже не радуюсь, а испытываю стыд и сожаление к человеку, чувства которого могу понять. Вот такой замкнутый круг 🥴
Как всегда у Ольги Фёдоровны жизненно актуальные темы, которые занимают мои мысли! Тема сравнения безвременна и ежечасна, хотя иногда и происходят эти сравнения очень втихую, завуалировано. Но иногда и очень открыто, неумело и глупо.
Я сама ловила себя на сравнениях. Но я впадаю в идеализацию, проецирую своё идеальное я и восхищаюсь профессионализмом, быстрым умом, цепкой памятью, стабильной психикой, независимым мнением, мужеством, где я трус, стрессоустойчивостью, где я уже теряю себя. Эти качества в другом восхищают меня и я сама, да, падаю в ничтожество...и думаю, какая я ж серая мышь...
Но слава богу это случается со мной все реже. Может потому, что пришла зрелость. Понимание. Снисхождение к себе. Поуменьшилось аутоагрессии. Работала над собой.
Но все же неприятно досаждает колкость, сарказм, желание опустить со стороны другого человека. Теряюсь. Испытываю боль. Падаю опять же в неполноценность. Веду потом диалоги. А как правильно защитится?
Теперь со временем поняла, что это моя психика катапультирует меня в плохость. И надо разбираться, почему до сих пор это может со мной сделать кто-то другой. А делает он это из-за своих страхов-тараканов. Недавно была рядом такая коллега. Не упускала возможность умалить меня и продемонстрировать свою лучшесть. Сама уже 2 минуты перед пенсией, а о себе ничего не понимает. Меня её опущения год назад ранили. Я ее начинала ненавидеть и внутри обесценивать. Теперь понятно. Я вошла в игру, где нет победителей. Если окажусь снова в этой ситуации, то пожалуй понимание откуда всё и куда ведёт, поможет мне не реагировать остро. Не впадать в ничтожность. А спокойно согласиться: вы считаете, что я обязана выносить мусор? Я так не считаю. Вы не освобождаете класс вплоть до начала моего урока ? Вы демонстрируете неуважение ко мне. Ну что ж, это ваше право. Вы выискиваете ошибки на доске? Ну, если это ваше удовольствие, то на здоровье.
И всё же, лучше, когда такой коллеги по близости нет. Потому что инстинкт выживания постоянно активируется. 😮
У меня такая начальница была. Досаждала всем, стравливала людей между собой, выискивала постоянно недостатки у всех. Её ненавидели буквально все на работе. И спустя год у неё обнаружили рак лёгких, при том, что она никогда не курила и на вредных производствах не работала, сама врач. Рак оказался на той стадии, когда её отказывались оперировать даже за границей. Через год от постановки диагноза она умерла в возрасте 44-45 лет. Мне её было не жалко. Вообще. Впервые столкнулась с таким лицемерным и подлым человеком. Всем на работе стало легче после её "ухода". Я очень переживала тогда в ответ на её бесконечные придирки и замечания, но в глубине себя понимала, что они не соответствют действительности. Человек прожил свою жизнь в какой-то злобе на всех, но теперь-то понимаю, что в первую очередь, на себя. Так и ушёл.
Сейчас у меня совершенно другая начальница: умница, трудоголик, создала свой бизнес. Но я понимаю, что она - другой человек, у неё своя судьба и обстоятельства, стараюсь не сравнивать себя и не впадать в идеализацию или обесценивание её или себя.
Спасибо, Ольга Фёдоровна)
Перед просмотром этого видео, у меня был разговор с одним человеком. Я спросила у него: ,,Ты сейчас пытаешься меня подколоть? Чтоб меня опустить и стать выше меня?,, И в вашем видео есть об этом. Совпало .Если я не перевираю смысл сказанного Ошей, то информация это только память, а знание это то, что прошло через внутренний мир человека. В те моменты, когда происходили реальные жизненные ситуации, информация, которую я получила на этом канале, стала для меня внутренним озарением, важным знанием. Благодарю за эти инсайты.
Спасибо Ольга Федоровна! Я уже 25 лет в ступоре - ненавижу и завидую успешным художникам, каковым сама так и не стала, хотя мечтала с юности об этом. Достижения были и есть и скорее всего будут, но как же тяжело разрешить другим творцам быть успешными и востребованными. Когда я всего лишь никому не нужный и неинтересный индивид. А ведь было время, когда я обожала художку и "коллег". Пока был флёр обучения и право на ошибки - я была счастлива. Так хотелось творить в коллективе и радоваться успехам! Реальность, с коалициями коллег, сводящих меня с ума своим неприятием и травлей, как скала в тумане - моя идеальная история разбилась и осколки не клеятся, Хочу в тот фантазийный мир, где все творят, любят меня и друг друга и где ни у кого нет зависти и ненависти, Не знаю, как принять настоящую реальность. А ведь мне так нравиться творить и так хочеться дружить. Часто себя жалею и жду помощи и поддержки - не понимаю, как любовь к себе сможет мне помочь подружиться с коллегами и не принимать близко к сердцу критику. А главное с удовольствием зарабатывать рисуя и продавая картины, которые сделают жизнь людей краше и следовательно лучше!
я жаловалась подруге, как мне сложно даётся вождение. в ответ она сказала, что она восхищается своим мужем, который покатался пару раз со своим папой на десятке и сразу сдал экзамен в ГАИ. моя самая первая реакция была "НЕ ВЕРЮ", а потом я упала в ничтожность "почему другим даётся все легко и волшебным образом, а мне нет? пошла потом мужу рассказала об этом, чтобы он поддержал мою точку зрения, что это невозможно - научиться водить на механике после пары поездок.
теперь же я думаю, что то, как сдал ее муж экзамен, не может никак ни умалить, ни увеличить мои навыки в вождении. водить я все равно буду так же, даже окажись я вдруг "лучше"😂 я не стану резко супер мастером, как и не забуду резко все то, чему я научилась. он сдал свой экзамен. я буду сдавать свой. я не знаю нюансов того, как он сдавал. да, мне грустно, что у меня нет таких скилов в вождении, что я не могу мгновенно реагировать, все просчитывать, мастерски жать педали и пользоваться КПП. мне нужно больше времени и мои умения растут потихоньку, чудеса это не про меня. нет у меня дара вождения врождённого. и не будет. и не потому, что кто-то уже получил этот дар и поэтому мне не отсыпят. а просто. я вот такая. и ничего не могу с этим поделать. мой путь медленный и постепенный, step by step.
Я вообще автошколу закончила в 2009г, а на права так и не сдала. Не пошла на экзамен в ГАИ, драма в личной жизни тогда была. 15 лет уже прошло, а до сдачи так и не дойду никак, хотя было бы хорошо ездить на своём авто. Может к 50ти годам всё-таки завершу процесс и сдам экзамен 😅😊
тоже такие мысли. Но больше всего обидно, что одни учатся только за пару занятий, а мне надо вкладывать десятки тысяч в свое развитие и все это длится годами и не заканчивается. В итоге результатов желаемых у меня нет, да и возраст уже не молодой. Иногда кажется, что возможно этого не будет уже никогда.
@@ЛиляСамотугина я вчера опять думала о вождении и обнаружила, что у меня есть идеалистическое представление о себе, что я великолепная ученица (во всем само собой), и как будто я такая приду на занятие и покажу инструктору а он такой "вау-вау!". учусь я уже 10-й месяц, и вдруг поняла, что он ничего такого от меня не ждёт, он уже за это время узнал меня (мой темп обучения, что у меня много страхов, что когда я боюсь, я просто еду, вместо того, чтобы тормозить и т.д.) и мне полегчало. он уже знает все о моем вождении и спокойно к этому относится, учит меня дальше, не отказался от меня, говорит будем учиться столько, сколько тебе нужно. в общем, ничего ужасного, что я успела навоображать не случилось. и мне потихоньку становится легче принимать себя реальную.
Принимаю и благодарю. Это все про меня.:) Сравнивала неосознанно, видела только что другие сравнивают:) Прошлой ночью я увидела как я не могла признать своей слабости и проецировала на партнера. В первые осознала свое « величие» и « слабость». Безгранично благодарю Вам Ольга.🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Сегодня я выучила новое слово - Мономир 👑
Получается, что в собственном мономире, я - идеальная королева и у меня абсолютное всевластие. Но стоит в моем поле появится другим людям, так моё корольство сразу пошатнулось и понеслось: сравнение, ревность, зависть, конкуренция, падение в бездну, агрессия и конечно адская боль. Нормальное такое королевство получается 😄
Спасибо Вам, Ольга Фёдоровна! ❤Писать комментарии под вашими роликами - это всегда работа над собой.
У нас с Вами одинаковое королевство) точнее не напишешь, выхожу в реальной мир - а там оказывается есть кто отвергает, проявляет не дружелюбие, и всё боль, я мало кому нравлюсь, я так себе, и карточное королевство рассыпалось в пух и прах.
Спасибо за видео.
У меня в офисе есть парень на пару лет старше. В конце дня мы вместе ходим к проходной. Он любит подкалывать, и заметив, что я совсем ничего не могу ответить и придумать, начинает часто перегибать палку до обидного, ловко находит куда кольнуть. Мы не ссоримся, я надеюсь научиться подшучивать, чтобы можно было ставить его на место. Вы помогли понять его мотивы, попробую использовать это в следующей контратаке 😁
Уважаемая Ольга Федоровна ! Спасибо Вам за глубокие объяснения парадоксальных процессов психики человека!!! Первое время я их выписывала и раскладывала на видных местах ! Переписывала ролики в тетрадь, постоянно перечитывала... Благодаря чему сейчас в различных ситуациях все полученные знания включаются автоматически, как будто внутри появилась личность кя говорит , что ты сейчас -обесцениваешь, завидуешь , жертвуешь, хочешь понравиться, боишься, сравниваешь ..... ....... и "включает нужную кнопку" )))) а мозг уже накидывает множество версий для обоснования ситуаций и стратегии мысленного поведения, а не один вариант как раньше ....... В общем красные флажки в своей психике я кажется расставила ) Как итог ушли депрессии!!!!!!!!! Жить становится легче в независимости от внешней ситуации. Для меня все происходящее сейчас чудо! И спасибо Ютуб)), что в сложный момент жизни предложил этот канал. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ув.Ольга!образ идеального Я становится всё более пугающим😊
Но легчает❤
Я чувствую панику и сдавленность в груди и животе, когда меня знакомят с новыми людьми (про которых мне заранее рассказали какие они классные). Или с иностранцами. Есть предубеждение что они изначально круче ведь они знают английский и прочие языки в отличие от меня. А я обычная русская женщина (девочка, которая еще не вылезла из инфантилизма). Я особо их не гноблю. Пытаюсь себя успокоить и сказать себе что нечего бояться они такие же люди как и я.
Еще я раньше, когда у меня появился мужчина, начинала себя сравнивать со всеми своими подругами на тему того что они лучше и он уйдет к ним. Потом дошло что человек принял меня такой как я есть, с моими недостатками, ценностями. Но с желанием стать лучше. И успокоилась.
Спасибо вам, Ольга Фёдоровна! Давно смотрю ваши ролики, а вот комментарии написать захотелось только сейчас, прежде только "Спасибо" писала. Наконец-то поняла, почему так плохо быть "лучшей".Всегда стремилась стать лучшей: " лучшая ученица" не получила высшего образования, "лучшая сестра" не наладила доверительных отношений со своей сестрой, "лучшая жена" осталась вдовой, "лучшая свекровь" стала врагом, "лучшая мать" стола плохой. Слава Богу, со статье добрые отношения и не успела стать "лучшей бабушкой"... Дай вам. Бог, здоровья на многия лета! Благодарю вас за высокий профессионализм и стремление помогать нам грешным найти путь к Свету и Истине. ❤
Что бы новое я ни взялась изучать, очень скоро приходит осознание, что в этой сфере множество специалистов, экспертов, более опытных людей. Тут же мой энтузиазм начинает убывать от невыносимого чувства своей неполноценности по сравнению с ними, даже если сначала был искренний интерес и удовольствие от процесса изучения. И сразу находятся причины, почему не стоит продолжать вроде «ниша уже занята, нет смысла в это лезть», «это не мое» и прочие.
Неудивительно, что я не смогла реализовать себя до сих пор.
Сравнение настолько автоматизировано, настолько часть меня и моего восприятия, что я не могу пока представить, как можно иначе.
Хотя бы теперь знаю, что иначе можно, это радует) спасибо, Ольга!
О, всё прямо про меня!
Это моя автоматическая реакция. Я очень часто сравниваю. Хуже или лучше? Если человек попадает в категорию хуже, я сразу успокаиваюсь и могу с ним нормально общаться. Слава Богу, как мне кажется, хоть не впадаю в высокомерие.
Как говорится, не обязательно быть красивой, главное чтобы подруга была страшненькая😂.
Очень сложно держать в узде своего внутреннего зверя. Он прямо так и рвётся наружу.
Одна моя знакомая нашла выход. Она верующая. И когда с ней что-то происходит, ее накрывают какие-то эмоции (злость, страх, зависть, осуждение и т.д.), она начинает молиться про себя. Говорит, что ей это помогает.
Ещё раз, Спасибо, Ольга Фёдоровна, что помогли мне осознать грех тщеславия - откуда он появляется. С уважением, Надежда. ❤
Обожаю. Сначало ставлю лайк потом слушаю 💞
Спасибо за ролик, сначала когда смотрела думала у меня такого нет, я осознанный человек), но позже я стала анализировать ситуацию из прошлого и начала видеть как то чувство неполноценности рядом с другими из-за сравнения на работе, постоянно заставляло меня стараться быть лучше чем я есть, я брала на себя больше, я не могла отказаться от работы даже тогда когда не тянула, это привело к тому что я слегла с депрессией и и меня уволили, а я больше не могла даже видится с коллегами-друзьями, потому что только ещё больше убедилась какая я слабая и бесполезная, и до сих пор я так могу поступать и не понимать почему я не могу делать свою работу, ужасное состояние, но может теперь я смогу это немного пересмотреть
Я постоянно сравниваю себя с другими девушками примерно моего возраста. Начинаются мысли в духе "Кто красивее из нас? У кого волосы лучше? Кто умнее? Кто добрее? " и т. д. Все эти мысли исходят из страха, что остальные более привлекательны противоположному полу, чем я, и из страха того, что мой партнëр заметит все эти достоинства в других, и что во мне он будет видеть не так много чего хорошего, чем в других. Очень часто я не могу оценить себя объективно, я могу перестать видеть в себе достоинства и замечать одни недостатки, из-за этого и скатываюсь в неполноценность. Кстати, заметила, что при сравнении себя с другими я действительно ведь не вижу реальных людей, вот я увижу фотографию какой-нибудь девушки, она мне покажется милой и красивой, и я сразу начинаю навешивать на неë другие достоинства, хотя я даже не знаю какая она на самом деле, т. е. я даже сравниваю себя не с реальными людьми, а с образами.
Если честно, я уже устала от этого, и мне не хочется себя ни с кем сравнивать уже, потому что идеальной всë равно никогда не будешь, но хочется быть уникальной, то есть индивидуальной.
Какая же Вы благородная женщина, так приятно смотреть на вас❤
Мощный выпуск! Столько лет не могла понять, почему на работе малознакомые женщины нападают на меня, не могла понять оценивающих взглядов. ❤❤ Спасибо за точные формулировки!!
А я могу заниматься делом только, если чувствую, что я в нем лучшая, ну или что у меня очень хорошо получается. Молниеносно сравниваю себя с другими в ситуации, если я проигрываю, то даже не вступаю в конкуренцию, себя обесцениваю, кажется, что никогда такого не добиться, и даже не пытаюсь. Сразу иду в другую сторону без боя. Вообще сравнение - это моя болезненная пока не тронутая тема, кажется пустяком, но в реальности это та глыба, которая перекрывает путь самореализации, все время приходится искать обходные дороги, которые иногда заводят в никуда.
Ольга, спасибо за еще одно ценное видео!❤
Благодарю Ольга, тысячу раз!
Моя тема, которая меня постоянно беспокоит.
Когда кого то хвалят, надо просто одеть наушники и включить музыку погромче 😃
😂😂 действительно, а не вот эта вся работа над собой
@@energizer2002 манипуляторы часто хвалят специально. Я поэтому предпочитаю не слушать, Не потомучто завидую. А потомучто не хочу быть свидетелем чужих манипуляций, а темболее жертвой. А я так устроена, что вовлекаюсь не по своей воле. Меня затягивают волнения
Со мной всё так и есть. От и до!
Спасибо Ольга❤
Благодарю за раскрытие данной темы, вы очень просто и понятно объясняете, спасибо!❤
Очень графичный образ этого ощущения получился 👍
Я когда попадаю в подобный мешочек и в какой-то момент понимаю, что нахожусь в разгаре сравнения, что испытываю зависть, обесцениваю или высокомерно отношусь к другому человеку, моментально пугаюсь, что сделала что-то плохое и недостойное. И стараюсь перестать это испытывать - отворачиваю внутренний взор, задвигаю "под кровать" - как будто если осознала, значит уже нет этих позорных явлений в моей прекрасной голове. И только потом силой разума направляю своё внимание на эти чувства, что бы присвоить их, что бы признать их, принять что я генератор этого комбо, и при этом не уничижать себя - это происходит благодаря урокам Ольги, с которыми регулярно знакомлюсь, пересматриваю некоторые и стараюсь применить к себе на практике. Стала гораздо внимательнее к себе, действительно стараюсь брать себя реальную в фокус своего внимания, и это не просто, но очень полезно. Становится легче. За что и благодарю.
Здравствуйте, Ольга Фёдоровна. Чувствую ролик замечательный ❤
Браво! Благодарю Вас Ольга!!!!
Доброго дня, егоцентризм завжди був для мене найгіршим проявом в людях, я прямо ненавиділа таких людей, які хизуються і показують своє "превосходство", як краща раса. А тепер виявляється що і я егоцентрична, бо від маленької дівчинки в мені сидить почуття неповноцінності, гіршості. Мене завжди порівнювала мама не на користь мені, завжди хтось кращий, тепер це роблю зі собою я сама. Останнім часом це переросло в не здорове і не адекватне порівняння саме зовнішності всіх жінок і старших і молодших до себе. Сліпа зацикленість на собі. Цей укол відчуваю дуже сильно, ловлю себе на думці знову ти програла, подивись які форми тіла, яка вона сексуальна, а ти жалюгідна уродіна, ти ніколи такою привабливою не будеш". В цей момент я не враховую нічого, ні того що мені 40, ні своєї індивідуальності, ні своїх особливостей тіла, ані інших досягнень, інтелекту і т.д. При цьому я не поверховна людина для якої важливий тільки зовн.вигляд. Унікальність інших я бачу, подобається несхожіть, харизма, цікаві неординарні люди. А в собі роздивитися це не можу. Сумно. Дякую Ольго, буду старатися переключати режим з порівняння в спостереження, хоч відчуваю що буде дуже важко викорінити цю звичку.
Тоже всегда осуждала людей раздувающих щеки за счёт других, и только вчера поняла и написала в своем дневнике, что аутоагрессия это та же агрессия только из за трусости направленная на себя, а не на других. Тот же зверь, такой же огромный.
Искренне благодарю за видео! Я психолог и сравниваю себя с коллегами. Не иду учится дальше, так как считаю, что достаточно умна; не могу признать тот факт, что чего-то не знаю, закрывая себе дорогу к развитию. Обесцениваю других, выискивая недостатки, но боюсь продемонстрировать свои знания, боюсь заявлять о себе, чтобы не попасть на их критику, хотя одновременно с этим завидую, что у других получается развиваться в профессии. Как здорово в этом себе честно признаваться, понимая механизмы возникновения внутренних процессов и стараться выходить из зацикленности
Когда я вижу молодых людей, которые достигли больших высот, чем я в своем возрасте, я ощущаю такую огромную неполноценность, забывая что я тоже начала двигаться к своим целям, что наконец у меня появились возможности для реализации, которых не было в более раннем возрасте. Забываю учитывать, что тогда я была не готова к этим целям, я у́же мыслила, и что сейчас я как раз начинаю немного умнеть. Забываю о разных судьбах людей, поэтому стараюсь в эти моменты помнить о своих достижения и созерцать достижения других без оценок. Спасибо❤
Спасибо.Как я на это велась и старалась показать что я хороший специалист и др.Сколько было страданий по этому поводу.И аутоагрессия после ухода с работы и др.Интересно я ведь знала что это не так.Но эмоции зашкаливали.🤔🙋♀️🤗💐💐💐
Дякую, суцільні інсайти і матеріал для роздумів ❤
Благодарю, Ольга, за ваш контент ❤
А у меня появилась мысль, что я сама с собой так поступаю. Занялась вокалом, но как только у меня начинает получаться, я бессознательно давлю себе голос, появляется осиплость, а после «мочу» себя за то, что у меня опять ничего не получилось. И за чтобы я не взялась, итог - сделаю всё, чтобы не получилось. Но, поскольку я очень упертая, я просто делаю перерыв на столько, сколько мне нужно, это могут быть и дни, и месяцы, и годы. Каждый раз начинать становиться труднее, но результата больше. Так и иду, главное, что иду, в этом благодарна себе ❤ Спасибо Вам, Ольга, за Ваш труд 🕊️
Спасибо, Оля!❤
❤ всегда с вами
Бесценное видео. Много ответов. Мне было очень интересно, откуда же такое ощущение что нужно кого-то кольнуть. В некоторых случаях, даже приходилось себя отталкивает а вот теперь понятно. Только в последние полгода удаётся принимать, что все эти кубики имеются у всех и у меня. Что не нужно пытаться нападать на себя, на кубики, на инстинкт и так далее и так далее. Чем детализированные, и чем глубже ныряю в себя, тем легче становится жизнь ощущение что она более управляемая. И даже когда психика разъезжается во все стороны, Да психика поехала, Да знакомое состояние... Но сохраняются опоры. И в этих состояниях я вижу, как на меня могут ещё опереться другие люди..б воооааауууу Нет слов благодарности.... ❤❤❤❤
Ольга,добрый день! Велика вдячність за Вашу роботу! Для мене це було корисно!❤❤❤
Осень вовремя этот ролик появился 🎉 описывает мою нынешнюю ситуацию🔥
Отличный канал, люблю ваши видео)))
Как уже много раз говорила, ваши видео и работа с собой замещают многих специалистов и множество бессмысленных техник. Благодарю за ваш труд. Всецело понимаю это состяние всю свою жизнь, только ранее оно скатывалось аутоагрессию, клубочек которой был расплетен относительно недавно и все мысли стараюсь анализировать уходя в глубину первопричины. (Бывают состояния, которые я не могу понять и только методом подбора по телу и реакции отличаю что это за чувство). Но главная суть в том, что пару недель назад в компании людей, я на минуту подумала "А какие они все разные, все интересные и люди вокруг тоже". И для это было прям удивительно. Открытие, я бы сказала, эта мысль конечно быстро ушла в ракушку, но ощущение запомнилось. Посмотрев видео, поняла, что это так то был первый белый лучик в моей мгле эгоизма.Благодарю!
Мне казалось, что сравнение как раз помогает выйти в объективность. И что в объективном мире ограниченность ресурсов и наличие другие людей создают конкуренцию. Так в бизнесе и наверное в сфере знакомств/отношений. Мне казалось идея "не сравнивай, ты уникальный" как раз любимая колыбельная для эгоцетрика.
Сейчас понимаю, что что-то упускаю - страх, враждебность. Это то что переключает из ощущения интереса и игры, в борьбу. Спасибо
Как хорошо Вы сформулировали то, что у меня вертелось в уме. Сравнительный анализ сам по себе скорее полезен, чем вреден, если не ударяться в крайности. Да и конкурентная борьба, если ведётся по установленным правилам, только на пользу и стимулирует развитие.
Классный комментарий 👍🔥 Спасибо
Здорово, что обьяснили с точки зрения самореалмзации! Спасибо!
Я сейчас очень завидую новой молодой коллеге. Мне кажется, начальница наняла ее на замену мне. Рядом с ней все мои достоинства внезапно кажутся незначительными, а недостатки - значительными. А она, похоже, недостатков не имеет. Единственная моя надежда - возможно, она не такая умная как я. Тогда у меня остается конкурентное преимущество.
Все мои мысли сейчас направлены на поиск собственных конкурентных преимуществ и на поиск ее уязвимостей. Надеюсь, что за две недели начавшегося отпуска я смогу разобраться в себе, перестать сравнивать и начать жить. Амбициозный план! )))
Мне хочется вас плддержать😊
если только после отпуска вас не уволят. Самое обидно, что можно в душе все принять и стать лучше, но реальность ударит молотком по голове.
@@ЛиляСамотугинаэто уже из разряда тех же шуточек😊
Дуже важливе відео, відчуваю це дуже часто, порівнюю себе з іншими і намагаюсь бути кращою інакше відчуваю свою неповноцінність, і не можу розслабитися ніби якщо не буду кращою то станеться щось дуже погане, я це розумію після цього відео але всередині всерівно відчуваю тривогу коли це відбувається
Спасибо за дополнение и раскрытие личности! Постоянно ловил ну и сейчас тоже так происходит, что я сравниваю себя с несколькими одноклассниками(4 людей которые лучше меня по моему мнению). Хоть я и закончил школу 4 года назад, я захожу в их страницу в инстаграм, и смотрю их сторисы и фотки и я начинаю внутри сравнивать и ненавидеть их за то, что они лучше там поступили в вузы, путешествуют, тусуются, а я как серая мышь скучный и неинтересный ничего не публикую (да может я и учусь в хорошем университете и факультете, но все равно этот факт обесценивается). Хоть мы и разошлись и каждый живет своей жизнью, но в глубине души я чувствую страх, что если я столкнусь с ними лицом к лицу и они начнут расспрашивать о том, как я устроился в жизни там и как они тоже живут, то тут же я чувствую плохость за то что меня разоблачили и неполноценность (которую я сам себе навязал в голове)и начинается аутоагрессия, или же уверенность что я лучший и мне надо в голове думать, как бы мне еще их "спустить" на землю, чтобы я насладился их уязимостью (в зависимости от ситуации). Заметил, что как только я что-нибудь замечу что у друга ну или у одноклассника что-то лучше(даже если мы не общаемся) то начинается то агрессия, потом аутоагрессия и ощущение в теле как сжимается моя грудная клетка. И смотря на это со стороны когда я обдумывал об этом и писал сюда, понимаю, что реальным фактом является: то, что я сам своих врагов кормлю и живу примитивную жизнь из-за страхов зверя, что если они проявились и заняли место, то я не выделюсь и поезд ушел, сам же себе закрыл дорогу и выбрал путь жертвы вместо реализации чтобы не корить себя аутоагрессией что я хуже они лучше) Хоть мне и 21 и до меня немного поздно доходит осознавание (хотя я и раньше может понимал этого, но я еще может ослеплен своей злостью и "инстинктом самосохранения") что люди бывают разные и у каждого своя судьба, и тяжело принимается тот факт: что мой зверь, который "держит" мою личность сильной за счет принижения других в голове тут же умрет и не будет гарантии того, что я реализуюсь и смогу стать сильной личностью без этого зверя за счет понимания всей санта барбары
у меня прям в животе свело от ужаса: бывший муж прям вот так и "шутил".
Ольга, благодарю Вас за ролик!
Ольга, какая вы умница!!!
❤❤❤
Очень , очень глубоко разбираетесь в психологии.
Спасибо за помощь😊
Спасибо вам, Ольга Федоровна
Ольга спасибо за разбор такой "благородной" программы как "дружить против кого-то " :) меня всегда удивляло - как умные люди могут, как они не понимают.... )))
А ещё вы описали моё поведение в одном из комментариев на вашем канале. Я даже как-то хотела найти и удалить, а потом успокоилась. Сложно сказать с какого момента, но я вдруг поняла, что слышу о себе, а не о других как ранее.
Сердечко Вам❤ :)
Спасибо, Ольга! Как всегда четко и доходчиво.
Объяснение просто сказочное (в смысле прекрасной подачи). Увидела себя со стороны, которую не очень люблю рассматривать 😊
Ведь понимаю, что уже 2.5 года не нахожу цель, к которой захотела бы направиться. Но отлично вижу, что другие выбрали неправильные пути 😂
И снова могу сказать себе: займись своей жизнью уже ❤
Я удевленна как быстро я получила тест: подруга позвонила тут же сравнила, оценила меня а потом обесценила …раньше у меня бы включилась злость … а тут я наблюдала и сразу поняла что она делает… Безгранично благодарна вам Ольга. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏
Дорого, 😊все мы разные, неповторимы! Спасибо😊 Ольга Фёдоровна)
Дякую за відео. Порівняння себе з іншими досить неприємне відчуття, неначе безвихідне і завжди програшне. У мене є подруга, яка майже по всім аспектам успішніша за мене, і був період коли я в голові постійно порівнювала свої дії з нею (десятки разів на день). Ці думки мені тоді настільки набридли, але не могла їх зупинити. Розірвала я це коло, коли "примусила" себе усвідомити, що наші долі і вихідні дані різні, бо так і є. І моє життя це унікальна історія, яка ніколи і ніким не повториться.
Схожа ситуація у мене на роботі зі співробітницею. Я чомусь визначила, що вона гірша за мене і буває поводжу себе так як Ви описуєте на відео. Ці стрибки самооцінки від низької до перевищеної не дають почуватися спокійно, спілкуватися щиро з людиною і споглядати об'єктивно світ. Ваші відео допомагають більш реально дивитись на життя і стимулюють покращувати його якість
Ольга Фёдоровна здравствуйте. Ждала ваше видео и огромное вам спасибо. Первое что я увидела в себе когда увидела ваше видео это то что я восхищена вашей дисциплиной и понимаю что тоже так хочу и буду над этим работать. Второе-да,зависть,гнев,раздражение эти все качества во мне есть и я их вижу. Раньше шла на поводу этих качеств сейчас же я за ними наблюдаю. Причём раньше я разрешала им выходить и наблюдала за ними как за разъярёнными собаками которые разгрызают жертву а сейчас я их отпускаю но запрещаю им нападать и они как будто странники или же в намордниках. Тоесть я вижу эти чувства и я их чувствую и я разрешаю им быть но не разрешаю им выполнять свои предназначения и все это приводит к наблюдению к вселенскому наблюдению. Но,иногда когда человек например девушка моего возраста и я чувствую что она в чем то слабее меня,причём не осознанно и даже как то неожиданно я попыталась её «ущепнуть»из-за своей несостоятельности перед ней. И ещё момент. Я мужчин воспринимала как Бога и каждый раз когда входила в отношения то все,я грешница он Бог. Причём доходило до абсурда я даже в своей голове считала что мужчина это Бог и если новый мужчина появлялся в моей жизни то я обязательно должна ему рассказать все свои прошлые истории «блудницы»😂чтобы то отпустил мне грехи. Сейчас эта программа есть,есть и еще раз есть. Но во мне есть понимание что со мной происходит и это благодаря вам Ольга Фёдоровна и я не вру что это благодаря вам. Хотя и вы тоже являетесь моим Богом по началу я вас тоже ненавидела но сейчас учусь уважать и себя рядом с вами ведь если вы Бог а я никто но я вас понимаю значит мы обе «шарим»🤗. И ещё,эти чувства которые вы перечислили они как гиены,выход на улицу = охота и если эти гиены не приручены то они и остаются гиенами,если же гиен с детства дрессироваться то все будет хорошо,но у меня получилось что не с детства и поэтому было совершенно много «ошибок» которые в свою очередь не являются ошибками а опытом самым ценным и красивым опытом. Благодарю вас Ольга Фёдоровна.
Благодарю за ролик! Как всегда про одно и тоже, но по- новому❤. В обычной жизни я всех автоматически сравниваю. Те, которые хуже меня не представляют для меня интереса, я их обесцениваю, не рассматриваю дальше. Те, что лучше вызывают тревогу, в которой страх не выжить в конкуренции, стыд, вину и наказание.
Недавно пошутила над коллегой, который покупал кунжут для жены. Она не из семейства птичьих? Я такое не ем. Потом я поняла, что обесценила ее по причинам: стройной фигуры, ведения здорового образа жизни, того, что она больше раз мать и качественнее меня, лучше меня жена. Потом я сказала, что она молодец , что питается правильно. Была мысль отдать свой кунжут,который валяется без дела.
Политик заявил, что ни он ни его семья не любят местные конфеты. Я домыслила что он на пути к психическому заболеванию. Я лучше него и мыслю шире. Теперь понимаю, что за его словами может быть что угодно от раздела фабрики до констуктивной критики. Я рассудила субьективно. Благодарю, я не задумывалась об этом, а оно есть❤
Благодарю вас. С недавних пор заметила за собой что сравниваю себя сильно. Прям вы вовремя.
Меня зацепила метафора: про вселенскую грудь.
Так я живу: нечего дергаться, все места уже заняты!
А на самом деле, грудь, может , и одна, но большая. Всем места хватит)
Да, действительно, когда сравниваешь себя с другими, то обрубается всякое желание двигаться.
Спасибо! Сравнение с грудью такое точное, сразу дошли многие процессы 😅 действительно есть ощущение, что у тебя что-то крадут: для меня лично это внимание, одобрение, восхищение. Как будто моя ценность относительна тех, с кем я себя сравниваю.
А пример пришел из подросткового возраста: с лет 15 я выбирала себе девчонок, на которых хотела бы б похожа, из другой среды, часто из соцсеьей. И «крала» какие-то атрибуты, что было мне доступно. Покупала такие же вещи, например, ходила в те же места, читала те же книги, цитировала тех же авторов. Звучит, как клиника, но это помогало почувствовать «лучшесть» в моменте.
Спасибо 🙏 большое ❤очень актуально и полезно ❤
Сравниваю все время всех и вся - вес, возраст, интеллектуальные способности, количество знаний, силу ума , размах души и т д . Если замечаю что кто то поправился - радуюсь за себя, что я нет.. если у кого то старше - радуюсь что я младше. Если кто то « глупее»- то я умнее и т.д. .. если кто то « круче» - то это совсем не радует и зверь грызет изнутри - что ж ты такая неполноценная.. не ценная.. неполноценность эта закрывает реализацию, есть 101 причина почему нет, ведь кому я такая не полноценная нужна ? Да есть у меня много всего что могла бы дать другим, преимуществ даже в своей стезе, мне на это часто указывают окружающие и друзья.. но я то сама в это не верю, зверь сильнее..
Pani Jest Dobra w swoim Fachu 👍 Dziękuję i Pozdrawiam 🤗💕
Я постоянно сравниваю, постоянно выношу вердикт лучше или хуже, и далее поступаю точно, как описано в видео.Это очень утомительно, забирает много сил и времени.Ребёнка своего тоже постоянно сравниваю, хотя ей , на вопросы по типу"Чей рисунок красивее" всегда отвечаю, что не обязательно сравнивать, что может быть просто по-разному.
Радует, что я это уже начала замечать в себе, но обычно уже после "вынесения вердикта". А вот если удаётся в процессе сравнивания осознать, что вот, снова начала сравнивать, то устанавливается созерцание, о котором вы говорите.Только редко это случается...Ведь хочется , чтобы всё само собой, а само не получается, снова соскальзываю на накатанную дорожку сравнения.
У меня, в принципе,малейший прогресс в сторону осознанности, вызывает такую радость и гордость, что сразу наступает откат назад.
Спасибо вам, Ольга, за разъяснения и поддержку !
Дуже знайомо все, що ви описуєте. Із цікавого, в роботі я готова визнати, що хтось кращий, має кращі скіли чи більший досвід. Можливо, не повністю, але хоча б частково диференціація мислення працює. А от в інших сферах - спорт, танці, материнство, побут, фігура - тут я за 3 секунди можу оцінити чи я краще чи гірше 😅😅😅 це дуже втомлює.
Дякую за якісний контент
Дуже дякую вам за відео, ви розповідаєте таку інформацію до якої я б не знаю коли змогла б самостійно дійти, в мене дуже часто виникають ці почуття, порівняння з іншими, особливо до моєї подруги з якою ми знайомі з дитинства. Ми виросли в одному місті, і пройшли багато чого разом, ми разом навчалися в університеті, і зараз ми працюємо на одній роботі і живемо також разом, в якийсь момент я ніби стала з нею одним цілим не маючи своєї думки, я завжди запитувала в неї чого вона хоче і насолоджувалася разом з нею цим, сама не знаючи чого хочу я. І настав момент коли мені почало здаватися що вона дуже егоїстична, і думає лише про своє благополуччя, і я вирішила також відрізати цю пуповину і почати хоча б задумуватись про те, а чого хочу я. Я навіть коли розповідала щось про себе часто вживала слово ми, мене як особистості перестало існувати, і зараз я намагаюсь крокувати як окрема персона, хоча не завжди виходить, мені здається ніби вона заполонила все навколо, я втягнула її в свій світ настільки що вона повсюди у моїх думках, дуже багато з нею асоціацій, і я відчуваю до неї конкуренцію, ніби виборюю своє право на свою індивідуальність, і ніби коли вона щось отримує а я ні я відчуваю свою неповноцінність, часом я заздрю їй а вона мені, так як ви і розповідаєте в відео, мені хочеться щоб вона зникла з мого життя, я не думала що колись таке відчуватиму
я еще совсем молодая и пытаюсь обрести свое дело, найти свой способ взаимодействия с миром. постоянно шевелюсь, пробую и приглядываюсь, но чувствую, что торможу себя же страхом собственной недостаточности. все время оцениваю свою деятельность, вместо того, чтобы всецело погружаться в дело и работать над тем, что мне важно. из-за того что нигде еще не ощущаю твердой почвы под ногами, могу резко впадать в обесценивание себя, когда вижу в других что-то привлекательное. кажется, что чаще и болезненнее случается и ощущается именно сценарий самобичевания, нежели чем обесценивания других (хотя это конечно же регулярно случается). у меня сразу уходят силы, плохо работает голова, как будто отключаюсь от своей памяти. тело страдает, а голова находит подтверждение своим убеждениям. ужасно тяжелые эти моменты, иногда выпадаю на несколько дней, собираю очень много воли для преодоления, и так с достаточно частой периодичностью.
Проживаю то же, что и ты, а еще боюсь, что никогда с этим не справлюсь 💔
❤❤❤
Это видео для меня особенно концентрированно, столько всего требует обдумывания и фиксации, что точно посмотрю не раз. Хотела собакена отметить на обложке - он так мило притворяется львом, в этом я ассоциативно увидела отношение с принятием к своему идеальному я: понимание несоответствия, нелепости и забавности этого образа, и принятие того, что это часть навсегда твоя и с ней нужно работать)
Дякую! Пересмотрю еще не раз обязательно. В некоторые моменты - прозреваю.обесцениванивание да, вижу, у себя и не у себя, и потихоньку иду к пониманию
Як вчасно!
ДЯКУЮ ❤❤❤
Благодарю Вас, Ольга.
Хочется поделиться стихотворением:
Я никого не хуже и никого не лучше.
Бессмысленно сравнение. Потеряны года
На самобичевание, отчаяние, презрение.
В одной и равной лиге, но каждый за себя,
Лишь за себя в ответе, другие люди-стимул,
Желания, мотивы, и грёзы, и мечты.
На целом белом свете, пока Дом не покинул,
На этой вот планете Такого не найти.
Конечно, мы похожи, мы связаны, мы-люди.
Кому-то братья, сёстры, кому -учителя.
И каждый мимо шедший себя порой осудит,
По кругу ходит-бродит, ведь круглая Земля.
Старайся, не старайся, собой ты только будешь,
Другие роли заняты, и это хорошо.
Всё, что приходит с опытом, ты точно не забудешь.
Всё временно, бесценно лишь, когда внутри тепло.
Когда не важно место, погода, время суток,
Когда под слоем снега в душе цветёт весна.
Когда смеёшься искренне, и, честно, кроме шуток,
В любви ты даришь смело, пусть будет так всегда. (11.11.2019, Мария Гутник).
Это ощущение неполноценности, которое я испытывала смотря на человека,настолько больное чувство, паническое, как точно вы подметили «боязнь смерти», атака, испуг, все это возникало в сравнении, была непреодолимая зависть и ненависть. Все это к тому же вместе с ощущением ярких чувств, «любви», желанности к этому же человеку. Эта вспышка противоположных эмоций разрушала. И таже после ухода этого человека- все это осталось на уровне привязанности. И как мне кажется-эмоциональной привязанности. И это продолжает разрушать- эти мысли . И дело только во мне, и только недавно я это стала замечать . Сама себя и убиваю, и только когда начинаешь замечать и анализировать, что-то внутри начинает постепенно меняться
Я часто на работе самоутверждаюсь за счет других. И так сложно это принять в себе, сразу хочется обьяснить, что я не хотела это делать, что они сами.
Удивительно, как работает инстинкт самосохранения. Слушаю и чувствую, как поднимается внутри гнев. Ощущение, что нападают на меня, хотя - это скорее страх принять реальность, увидеть правду. Мою неполноценность заметили? Я высокомерен? Чувствуешь себя маленьким, больше нельзя себя идеализировать, а значит реальный мир кажется очень опасным.
Пришлось несколько раз посмотреть ролик, чтобы перепрыгнуть через эмоциональный барьер и наконец проанализировать услышанное
Слушал, а в голове крутилась мысль, что сравнение коррелирует с алекситимией. Получилось и не послушал толком , и не домыслил.
Надо ещё разок посмотреть позднее.
Спасибо.
Долго не могла понять ,чтоза чувство меня сгрызает,когда меня обесуенивают или крадут моё особенно.Всё именно так работает,как вы говоритеи стало понятно почему так делают и сама прибегала к этому иногда отследила.Благодарю вас за чёткое пояснение и за ааши знания как специалиста... очень полезно осознавать что к чему и😮 зачем без обид
Спасиьо за ваш труд 🙏
Спасибо !!!!