Courage par l'ancrage

Le courage est une force intérieure qui nous aide à prendre les bonnes décisions et à renoncer aux choses qui ne nous conviennent plus. Le courage, pour être efficace, doit venir de notre être, il nous faut être ancré et enraciné afin d'acquérir cette force intérieure du courage. Nous allons donner de l'importance aux Kurmas (points d'appuis du corps) et à l'expiration. En combinant ses 2 aspects de la pratique, la force va se développée et soutenir nos choix courageux.
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Lola Mallein est professeur diplômée de yoga en région Rhône-Alpes. Elle assure des cours hebdomadaires en Isère et organise des stages et retraites de yoga partout en France. Lola participe également à la formation des professeurs de yoga au sein de son école Sadhana Life Center (www.sadhanalifecenter.com ), mais aussi pour d'autres centres de formation francophones.
#yoga #lolayoga

[@hortense6302]

Bravo

[@veroniquefroment7977]

Magnifique. Merci 🙏

[@sadhanafoundation]

Love ❤️

[@cathycasu9397]

Bonsoir Lola l’exercice Dandāsana a provoqué bcp de chaleur dans le buste et la tête, et bcp aimé le dernier prānayama qui as équilibré et pacifié le mental, merci infiniment Lola pour cette étude NAMASTE 🙏 douce soirée 😊🌸🙏🌙

[@sadhanafoundation]

C’est bien les mouvements de chaleur super 👍

[@sabrinapierre8234]

Merci pour cette pratique challengeante Lola 🤩

[@sadhanafoundation]

🙏❤️

[@eric9565]

Oups : C'est "Courage par l'ancrage" avec un a. . Affectueusement

[@sadhanafoundation]

Merci c’est corrigé 💚❤️💚