ÁLCOOL E MUSCULAÇÃO *Quem Treina Pode Beber?*
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Alcool e musculação da certo? Posso beber e treinar? Posso beber e fazer dieta? Se eu só beber de final de semana vou ter resultados? Dr Paulo Muzy responde a questão álcool vs musculação. É possível beber álcool e ter resultados na musculação? Muzy falou que não álcool e musculação não combinam, o álcool atrapalha totalmente os resultados que você constrói treinando e fazendo dieta. E muito menos resultado para atletas de alto rendimento.
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Parei de beber já faz 2 horas, me sinto melhor que nunca!
Continue assim Man. Bebida, cigarro e outras drogas só lhe destroem
@@davidd1490 Obviamente eu tô zoando nesse comentário, só bebo socialmente e nunca no ponto de ficar bebado. Pra quem não quer ser atleta, uma cervejinha com os amigos de vez em quando só faz bem.
@@yugioh987ful Ah sim. Eu no início até achei que era ironia, mas decidi comentar mesmo assim kkkk. Mas é aquilo, cada um com seus gostos, eu não vou beber nunca, mas se for só socialmente até que é deboa
@Gabriel Souza Acredito que um alívio mental após uma semana carregada seja benéfico
@@yugioh987ful parar, respirar, sorrir, fazer algo bom tem um efeito bem melhor que simplesmente deixar a mente alterada por algumas horas.
Excelente! Vou continuar bebendo..
Kkkkkkk
🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Não sou atleta caralho kkk
Que se foda !
Renan, o programa está muito melhor só com você. Continue assim, você é um cara do bem, não se misture com quem é negativo.
CONCORDO 100%
Pqp veneno grátis ridículos!
Não se misture com a gentalha tesouro!
Apoio!!! ✅😅🤙🏻
O que aconteceu?
@@almeidapc5926 o que aconteceu??
Por isso que Eu bebo e malho, pra manter o equilíbrio
Eu também...
Realmente vc malha, não treina
@@lucasdinarelli2883 Quem treina é quem compete
@@potas8 Não, da mesma forma que não é todo atleta que compete.
Qm treina musculacao ta malhando. Abraços
Galera quer ir pro céu sem morrer! Escolheu ter shape tem que abrir mão de várias coisas.
Estou fazendo isso 💪
Eu quero ser imortal sem estar vivo
@@kairoknert2011 kkkk
:(
@@EduardoEBD lhe
Paulo Muzzy tem um conhecimento surreal,q cara foda
Ele tem canal?
ou as vezes é vc que é ignorante demais....
@@Peperone02 Pra que esculhambar o comentário do cara?? O Muzy não sabe então? Você sabe tanto quanto? Vai lá então dá entrevista PHD
@@cleversonriobranco262 scielo, pubmed, google academico, guyton, lenning e não distante alguns e-books do haluch.... manda bala amigo, dps vc vai entender o q eu to dizendo.
@@Peperone02 Todos esses instrumentais de pesquisa de conteúdo científico fidedigno não desqualifica o conhecimento do Muzy e também não justifica o fato de você chamar alguém de ignorante porque entende que é intelectualizado. Enfim velho, deixa pra lá... Você está certíssimo mesmo, tem que esculhambar todo mundo mesmo!! Parabéns campeão!! Abraço e boa sorte!!
Por isso que eu treino e bebo, gosto de verdadeiros desafios
Parei de beber e foi a melhor coisa que eu fiz. É triste ver algumas pessoas que só consegue sair e dividir a base do álcool. Eu consigo sair sem beber e ficar de boa. Recomendo tentar.
O que vc bebe quando sai?
Eu fico na minha aguinha de boa. Levanto 100% no outro dia. Só alegria
PARABENS DEVE TER 0 AMIGOS ENZO
Caramba , agora que eu tô sabendo disso vou parar de treinar
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkk, vou continuar, mas ainda com minhas Skol kkkkk
Lkkkk
Tenho uns primos que são servente de pedreiro, bebem, não fazem dieta e mesmo assim tem músculos só que são magros.
Meu pai mesmo é trabalhador rural, bebe e fuma e sempre teve músculos.
Por isso que parei de treinar. Estou usando a grana da academia e dos suplementos pra beber. Não estou forte, mas estou feliz kkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vaitomanucu mano
Fraco
perdedor...
O famoso sem foco,resiliência.
@@filipebarrachi637 Por menos estúpidos assim no Brasil e por mais disciplinados
Parei de beber já faz 10 minutos e já estou bem melhor efeitos incríveis.
Renan, por favor, faz uns 5 cortes desse podcast com o Muzy, nível mais auto de conteudo de todos, até agora.
Alto*
Auto tune
Autobots
automatico
Auto = automático. Alto = contrário de baixo
Não abro mão das minhas alegrias e meus momentos de descontração, a vida é curta pra babaquice de querer se aparecer com corpo sarado, uma coisa é cuidar da saúde a outra é querer mostrar seu corpo ao mundo ,corpo que eles enfiaram na sua cabeça que é o ideal, quando morrer vai ser um lindo cadáver.
O importante é tomar uma cerveja, malhar e viver enquanto pode. A vida é curta pra gente deixar de ser feliz
Cara olhando o Muzy é a inspiração pra qualquer pessoa, tanto profissionalmente quanto pessoal. O cara é demais!
Da sua mulher para ele mano
Sabedoria nunca é demais. Obrigado aos medicos e cientistas
Emagreci 20 kilos parei de beber só 3 semanas. Adquiri bastante definição e massa muscular em 1 ano de academia. Sou usado como exemplo de dedicação pelos professores. O que eu pude notar é que quando você ingere bebidas alcoólicas o seu treino rende menos, você cansa mais rápido e provavelmente a recuperação muscular é mais demorada. Certamente você tem perdas com o álcool, mas não por completo, a nível de perfeição do corpo sim. Mas tem muita gente que bebe com o shape bacana!
Verdade. O alcool destrói a motivação. Parei de beber há 6 meses e os resultados foram expressivos. Não adianta, se vc quiser ter um shape estético, vai ter que parar de beber.
É mais eu tomo uma cerveja antes de treinar quando é treino de força, funciona pra mim como uma morfina acabo conseguindo fazer mais força mais o tempo de descanso é bem maior com certeza
Ja desconfiava! Porém...vou continuar bebendo!!
Eu me senti totalmente diferente depois que reduzi a bebida e comecei a treinar
Ahhh mano o programa tá cada vez mais top. O Muzy é fora da curva cem vezes puta cara técnico 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Bota dois cara com a mesma genética do lado. Um deles treina com intuito de subir no palco, o outro treina por estética. Ambos tem o mesmo treino, treinam junto com a mesma intensidade, fazem a mesma dieta, consomem a mesma quantidade de proteina. Existe entre eles apenas 1 diferença, o cara que treina por estética bebe casualmente em um fds ou outro, o que compete não bebe. Resultado: A diferença no shape deles será tão sensivel que beira o imperceptivel, sendo somente possivel avaliar quem tem mais qualidade muscular no palco e a titulo de campeonato/competição. Moral da história: se voce treina pra competir, zera o álcool. Se voce treina por estética, voce só restará prejudicado se resolver subir no palco, a olho nu, você e o que compete estarão sheipados. Abraçs.
PERFEITO teu comentário! Concordo 100%
Exatamente, ambos serão sheipados pq treinam e oq consegue ficar sheipado controlando a quantidade de álcool ingerida. Pessoal pensa que beber de vez em quando vai dar o mesmo prejuízo de quem enche a cara kkk
E tirou essa informação da onde? Kkkk Que estudo, que comparação? Ou só da tua imaginação? Porque o pouco que temos hoje pela ciência diz o contrário. As diferenças seriam gritantes
Estão fazendo um terrorismo com a cerveja. Emagreci 10 kg tomando cerveja todo final de semana e estou ficando com curvas bem definidas. Isso não tem nada a ver. Só não tenho o mesmo desempenho e força de quem não bebe, mas a definição chega sim.
@@Sara-ij3os mas foi exatamente o que o muzy falou, álcool não atrapalha na perda de peso (pelo contrário) ele atrapalha é no ganho de massa muscular
Boa explicação!
Quando vejo o Muzy num vídeo já deixo o like, brabo, canal e conteúdo show!!
Boooooa, eu vejo muito nutricionista romantizado bebida alcoólica fim de semana, mas penso igual. Parabéns.
Os caras ficam inventando desculpas pra si próprio pra beber e depois ficam frustrados com o resultado. O pior do alcool nao sao os efeitos negativos no corpo e sim na mente. O alcool destrói a motivacao e faz com que vc fique acomodado com a mediocridade.
Destrói vidas e famílias, mas ninguém pode falar mal do álcool q um monte de dói.
Aaaaa cara que extremismo do caralho
Ouxe
Bebo com meus amigos
Fim de semana
Curtindo resenha
E isso é foda
@@marloshenrique5366 Foi exatamente o que eu disse, o alcool faz com que vc fique acomodado com a mediocridade. Parar de beber é pra quem quer subir de nível.
@@erickz6828 nada a ver cara, conheço muita gente que bebe e é bem sucedido... não generalize , tudo é muito relativo...
Se fosse por isso os irmãos da igreja eram tudo bem sucedido kkkkk
Acho que qualquer tipo de extremismos atrapalham nossas vidas, por isso bebo com moderação 😊
Eu batendo whey com pinga, carai.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kkkk boa
Eu tomo pre treino com catuaba sempre da bom
Sabor morango fica excelente docinho
Nao pode nao ,por causa da gasolina...ou é gasolina isolina vixi bebi demais
Celoko admiro muito o Paulo muzy o cara agrega muito valor e conhecimento pra quem quer ouvi-lo top dms
To bebendo e treinando, os ganhos estão bem agradaveis. Obs: uso apenas suplementos basicos como whey e creatina, unido a uma boa alimentaçao
Eu tbem estou treinando e bebendo e estou perdendo muito peso e ganhando músculos, tomo só cerveja Heineken. Tbem uso whey, creatina e bcaa
Às vezes é questão de genética também
Cara, é o seguinte: equilíbrio é a chave. Se tu gosta de sair pra beber no fim de semana com os amigos sem exageros não tem problema nenhum. 90% do público não é atleta, são apenas pessoas normais que querem manter a qualidade de vida.
Sigo sem beber e sem motivo pra beber!!! Muito bom o vídeo
Treino e de vez em quando eu bebo, se for pra viver sem tomar aquilo que gosto de vez em quando pelo menos, pra mim não tem sentido. Mas não bebo muito, tranquilo
Mais explicado que isso impossível , 👏👏👏
Minha ressaca tem ficado bem mais forte nos últimos anos. E de 3 anos pra cá eu ganhei muita massa, será que tem alguma relação então??
Eu bebo pq jogo no Hard.
Porq não colocou o nome do app na descrição? Já q o objetivo e transmitir conhecimento...
"Muito fácil engordar"
Ectomorfos: eu sou uma piada para você ?
@@flameover /2
@@flameover /3
três meses q tô na academia e tomando hipercalórico e não ganhei quase nada KKKK
@@daviwarzone7267 então não tá comendo
@@daviwarzone7267 come direito que ganha, eu ckmecei com 47kg hoje tenho 77kg, mas foram 6 anos treinando
ISSO É PRA ATLETA... QUEM NÃO É ATLETA, FODA-SE... E MUZY É UM GÊNIO
poisé isso ai é pra quem enche o cu com anabolizante e faz propaganda de whey...=atretas kkkkkkkkkkk suplemento é fraude..tmj
@@Douglascp53 calma cara ta acelerado
@@Douglascp53 tome anabolizantes e não treine e não faça dieta pra tu ver uma coisa kkkkkkkkkkkk,
Não é só para atletas, é para quem quer ter mais qualidade de vida e saúde também, meu jovem
álcool e uma droga
3:28 Cyberpunk já virou realidade
Eu pensei exatamente isso kkkkkk
Conhece algum abstêmio que foi nobel na ciência, ou que escreveu um livro, ou ganhou um best seler?..
Que raio de chip é esse!
Eu quero um!
Fera demais!
Por que o UA-cam me recomenda essas paradas aleatórias. Vou até abrir uma Bud aqui
Tbm entrei aqui sem nenhum plano de entrar pra academia, e com todo plano de continuar bebendo... vai entender...
Na minha opinião esse cara é o melhor de todos !!!! Sou seu fã muzy
É notável que o álcool acaba com a gente que treina . Quando eu bebo final de semana e na segunda feira vou malhar parece até que tomei uma surra
Ai depende de quanto você bebe e como você bebe. Eu tomo agua frequentemente e não bebo até tarde, nem durmo sob efeito de álcool. Nunca tive ressaca assim.
Aí eu acho de boas 3 dias focados já passa tudo pra mim
Putz eu tbm...ai lá pra quarta,quinta-feira o punp legal volta!rs
Slk, faz 6 meses q não bebo, meu shape nunca evoluiu tanto. O alcool destroi a motivacao, fazendo com que vc nao consiga dar o seu maximo todo dia
Pois eu treino de segunda a sexta. Sexta a noite começo a beber. Sábado bebo e treino a noite - corrida na esteira. Domingo a mesma coisa.
Esse Muzzy é simplesmente o mestre do comprometimento.
Eu bebo fumo e malho !!! Tô GIGANTE não tomo veneno
Gigante de água e gordura ne.
@@lasanhadecarros kkkk
@@lasanhadecarros mas está , nem todo mundo quer ter um shape pra competir , trincado com 5% de gordura . E outra só consegui isso trocando saúde por estética , enchendo o rabo de anabol.
Renan faz o parte dois com o MUZY,o cara é um monstro no compartilhamento de informações❗
Por isso que vir o Meu amigo Bebia e treinava mais de 1 ano nao saia do lugar, quando ele parou bicho deu um pulo na massa extremo
Faz mais cortes! Melhor convidado até hoje
Eu quero agradecer a mim mesmo por não conseguir gostar de álcool, quero agradecer a mim mesmo por nunca ter bebido. 🤷
@Geraldo júnior Silva eu tô com ele, tbm ñ e to feliz kkkkkk
Como vc sabe q n gosta se nunca bebeu😂😂
@Geraldo júnior Silva triste pq?Eu já bebi e acho uma porcaria álcool...
@Geraldo júnior Silva eu já bebi um pouco vinho e vodka mas nunca achei algo prazeroso, desde então nunca mais bebi.
@Geraldo júnior Silva gosto tanto que tenho duas, há dois anos...
E o vinho....com os benefícios que as pesquisas indicam? uma taça por dia?
AGORA ENTENDI PORQUE EU DESAPAREÇO PÓS TRAGO... KKKKK
Ai é B.O kkkkkkk
Salve Caio
q
Vini te quebra na porrada
Você por aqui akakaka Salve!
Qual será a próxima palavra do "Se você assistiu até aqui"?
Kkkk
Se consumir bebida moderadamente (uma vez por semana e em poucas quantidades)
Ainda é MT prejudicial?
Só os cachaceiro aqui tentando ir pra academia KKKKKKK
Kkkkkkkkkkkkkkk
Cachaceira tb kkk
Kkkkkkkkkkkkk
Duro cara gasta dinheiro suplementacaoo depois. Mete um combo de wisk energetico na balada kkkkk
Kkkkkkkkkkkkk
Ótimo vídeo parabéns.
muzy é o bruce wayne mesmo kkkkk chip de insulina kkk carai
Clark Kent**
Esse chip deve ser uma fortuna.
Acho que é o sensor freestyle, custa 240 reais, é descartável, dura 14 dias.
@@relima8299 isso é para poucos
@@relima8299 existe chips de 90 dias subcutâneo
Eeeeeee esse negócio de ser rico é o que vale memo.
Rapaz complicado
Eu parei de beber por 8 meses e coloquei um bom shape
Mas eu estava trabalhando longe de casa
Não conhecia ninguém
Só casa
Quando voltei para meu ciclo de amizade, praia , sol, barzinho, som ao vivo e etc ,kkkkkkkk
Impossível não tomar a cerveja
Estou treinando de segunda a sábado,e come "bem",bebo uma ou duas vez a cada duas semanas,afeta muito?
Eu queria que ele mim explicasse esses chapas que trabalha carregando peso e bebem uma cachaça todos os dias e são musculosos?
Cara acho q ele tá falando em nível de atletas, eu malho certinho e como bem, mas bebo quase todo final de semana. Tô sempre vendo resultados. Acho q poderia ser melhor se n bebesse, mas aí tb tu n vive
@Matheus Augusto pode crê
@@luanmartins6044 pode crê
È que os caras tão constantemente trabalhando com carga variável, muitas vezes altas e em alto volume de tempo, fazendo quase que um aeróbico junto. Então eles secam, não necessariamente crescem, possuem uma massa muscular maior, mas uma porcentagem de gordura bem pequena, consequentemente definem, mas não são musculosos. Não sei te dizer ao certo agora qual o tamanho para se considerar " musculoso" mas ser seco e por consequência seus músculos aparecerem devido a baixa gordura, não caracteriza como musculoso, mas magro
@Matheus Augusto quem quer ter 75kg com 11% de bf? Quero 95kg seco, no mínimo
Mas mesmo em poucas quantidades? Tipo, o cara bebe socialmente praticamente uma vez por mês ou uma vez a cada três meses, tipo, mesmo assim atrapalha?
Eu entendo se for o cara que bebe toda semana, beleza, ou quase sempre, mas de vez em quando será que faz o mesmo efeito?
cara, é o seguinte, se voce quiser o melhor shape possível da sua vida, é dieta todo dia e abstinência total, se você quiser ficar só bonitinho, pode dar escapadas.
"beber" é relativo, não beber seria não exagerar ou nem uma gota mesmo?
Faça um ciclo. 1 grf de whisky com 1 latão de Redbull + 1 grf de Pinga mineira + um litrão de conhaque. Seu shape ficará seco seco
literalmente não beber
por exemplo, pro Everson Zoi, é de lei, todo dia pae sem frescura, acordou já manda uma latinha pra dentro
Vdd, chassi fica reforçado
Isso aí é pra ele e pra galera dele, que são patrocinados e tem que ter compromisso com o shape.. sai dessa, eles ganham dinheiro pra isso, ta ligado? Se for entrar nessa onda vai fica igual adolescente de crise de academia. É só malhar todo dia, comer e dormir nas horas certas. Não tem problema tomar uma final de semana, desde que não beba pra morrer ou fique até amanhacer na rua. Tudo na vida tem que ter balanço.
E beber cerveja sem álcool pode ?
Q corte top em Renan 👏👏
Tenho prazer em malhar e mais ainda de beber ...... o resultado tá perfeito
"se vc quer ir pro competitivo ou uma saúde muito boa..." falou tudo. N dá pra ter os dois kkkkkkk
Não subo no palco mas tenho uma vida d atleta não bebo ,não uso açúcar não uso gorduras ruins pq isso é só pra quem sabe o q quer !
Renan ja ta ficando estilo caveira, secando pra krl
Aondee?
E se no caso eu não sou atleta profissional, mas quero atingir um shape denso e seco... nada muito grande. Por Exemplo, 85 Kg com 10% de gordura com 1,80m de altura. Eu tomar 1/2 garrafa de vinho aos finais de semana vai impossibilitar meu objetivo oyu somente dificultá-lo?
Vc tem que decidir: ou vc tem músculo ou tem vida, os dois não da.
Falou tudo
Kkkkkkkkkkk
Sua vida é resumida em álcool?
Nunca ouviu falar em MÁCONHÁ?
@@APSENTERTAINMENTs A longo prazo? Deus me livre kkk ainda preciso ter desempenho acadêmico
O engraçado é que o vídeo tá com a propaganda da Skol.
Larguei o álcool a uma semana, estou convicto que não voltarei nunca mais.. quero bugar tudo
Estamos juntos nessa mano!
Você consegue cara!
@@milanskriniar2189 obrigado pela força!!
@@luizprado5361 vamos pra cima!!
Boaa Man, eu demorei pra fazer isso. Perdi shape, CNH, namorada, dinheiro... Mas e aprendizado, tudo e prioridade. Te desejo sorte!
Eu tomo uma taça de vinho por semana, na meia noite, início do domingo. Comecei a beber álcool a duas semanas, e não curti muito (à excessão de um champanhe de maçã com 2,5% de teor alcoólico). Tomarei a última garrafa de vinho que tenho aqui (4,7% de teor alcoólico), e mudarei minhas bebidas para champanhes e vinhos sem álcool. Mesmo assim, o meu shape não tem sofrido alterações negativas.
O verdadeiro Tony Stark da musculação é o Muzy, não o Cariani 😂😂
O Muzy é o Bruce Wayne
MuZZyZ é o VISÃO
Por esses Motivos parei com a musculação
Discordo veementemente e frontalmente.
Meus melhores ganhos de massa magra foram conjugados com consumo moderado de álcool (precisamente cerveja de qualidade, de puro malte, conjugado com dieta de alta qualidade, ótima noite de sono e sem suplementação exarcebada- creatina e BCAA apenas) uma vez por semana, somente aos sábados, sem perda de performance nos treinos, sem anabolismo deficiente ou medíocre.
Resultados inclusive muito mais satisfatórios do que em épocas de zero álcool.
Não estou glamourizando e nem defendendo o consumo de álcool conjugado com esportes ou musculação, mas contestando baseado em experiência própria que isso não é um regra.
Logo, e moral da história, a prática se mostrou mais comprovadora do que a teoria apresentada no vídeo, onde fui a minha própria cobaia com sucesso.
Hoje não bebo por opção, não porque me sinto podado para beber ou porque a marombada em sua grande maioria demoniza o álcool, mas porque simplesmente não tenho vontade, pois estou muito feliz em acordar aos domingos sem ressaca, mesmo que leve (risos)!
Então este conceito precisa ser revisto.
O muzy se apega muitas vezes a uma teoria fodida e umas minuncias da química. Aí acaba que não tem quase caso de estudo nenhum pra atestar aquilo na prática.
Baseado nesse video descobri a fórmula, como nosso corpo foca na manutenção do músculo enquanto a gente treina, a parada é ficar dois dias sem treinar e beber, de nada
Fui na academia hoje, cheguei em casa e meti 3 latão. azar é verão kkkkk
Não doeu não?
Uma dúvida, no caso da cerveja sem álcool então, n tem problema essa questão? Seria só levado em conta os carboidratos?
eu to aqui 4h da madrugada, assistindo ao video bebado kkkkk mas amanha o treino ta em dia!
Kkkkkkkkkkkkkkk
Não vai adiantar nada então segundo o video ahauahauaha
Adora jogar dinheiro fora
Mas será que quem toma um cálice de vinho do Porto ou uma cerveja longneck terá tanto prejuízo ou está falando de quem bebe exageradamente?
3:30 o cara vive a anos luz da gente, o verdadeiro cyberpunk 2077
Muzy:A
Vcs:coma nossos cus,mestre
@@lucasbellini7243 kkk...bem isso mesmo
@@lucasbellini7243 kkkkkkkk
Eu nem musculação faço, mas se for pra fazer, melhor ouvir o que o Muzy, médico e atleta diz, do que o que sai do sensacional Lucas Bellini né não?
@@Nando_Oliveira quem que é Lucas Benini?...
Pra quem quiser saber o que ele está usando para medir a glicemia é o sensor do free style libre, vende em qualquer farmácia grande, pouco menos de 300 dinheiros e dura duas semanas.
Muzy parece o Elon Musk depois do trembo
pode cre! kkkkkkkkkkk
muito topdemais esse canal chegando agora e ja aprendendo desde o começo eu mesmo era um dos que dava pra manter tomando uma gelada no fds e treinar pesado na semana! partir de agora mudei meu conceito
Por isso que os cara gigante sao os mais cheirado nas festas. Tem que usar "outras paradas" pra nao afetar o shape :P
Quase isso
Pior, muito doce e bala kkkkkkkk junto com anabolizantes... Os bixo fica na noia kkkkkk
Tanto que hj nas baladas, vc pode reparar em quem tá bebendo só água, esses são os mais loucos.kkkkk
@@joseneto503 a vá se ta brincando meu
@@joseneto503 se cuidar é loucura hj em dia
Informação de qualidade, muito útil.
Rapaiz, eu fico bobo de ver o pessoal falando que é fácil engordar kkkkkkk Ontem comi um lanche gigante, dois hambúrgueres, bacon, presunto, queijo, etc... Hoje cedo meu café da manhã foi Chocotone, meu almoço vai ser carne, mandioca, arroz, feijão, frango acompanhado de um churrasco gorduroso e uma salada pra não dizer que não comi nada saudável kkkk Eu aposto com quem quiser que se juntar ontem e hoje eu não vou ganhar nem 100 gramas de peso mas no final de semana tem futebol e quem quiser vir comigo pesar antes e depois do jogo vai poder ver que emagreço quase 2 quilos nesse dia ( sei que muito é perda de líquido )! Mas resumindo, eu não sei mais oq fazer da minha vida, não engordo nem em percentual de gordura e nem em massa magra pois já treinei por um ano com acompanhamento tudo certinho e o máximo que ganhei foram 3 quilos que perdi em um mês após parar de treinar! Eu desisti dessa vida de tentar engordar ou ganhar massa magra. Assumi minha magreza 😅😂
Estamos no caminho inverso. Mas não assumi minhas gorduras, vou morrer lutando.
Vamos combinar uma coisa: todo mundo odeia o Joel e qm come muuuito e não engorda!😂.
A nada tem q estudar vcs
Esse Muzy é melhor que o Google!!!
Tem Paulo Muzy tem like.
E TOMAR REFRIGERANTE, FAZ BEM?? AUMENTA A IMUNIDA OU DESTRÓI ??
Aumenta a imunidade Kkkkkkk, isso acaba com a tua vida
Para atleta tudo bem, mas para quem pratica para melhorar a saude e a estética não dá, a cervejinha, whyski e o vinho não tem como abandonar, a vida é uma só, temos que ter prazeres.
Claro que dá. Desapega um pouco de bebida.
@@matthaeus17 Deixa quieto, se vc dá um conselho desses pra um pé inchado, ele fica p da vida kkkk
Simples direto e interessante +1 inscrito
Melhor do que só beber e ser um sedentário sedento e cansado, é treinar e curtir a vida com responsabilidade, regado a uma boa cervejinha bem gelada... Claro, sempre com limites e moderação 🍻🍻🍻🏋️
Por isso que não cresce
verdade 👏🏻👏🏻
@@ivanbatista8125quem disse que ele não cresce? O álcool compromete, mas não 100% do treino.
E vinho? Também deve ser descartado?
Genio dms.
Magine que foda ser o muzy, qlqr coisa que ele fala é uma aula
Muito estudado
E só estudar
Meu primeiro emprego foi em uma farmácia. Eu era muito inocente, uma vez meu amigo me disse que tomar uma cerveja depois do treino ajudava o músculo a se desenvolver, eu fazia isso toda vez depois do treino por uns 3 ou 4 meses até que contei para o farmacêutico
kkkkkkkkjk pqp
Kkkkkkkkkkkkkkkk morta, que amigo do cão esse hein?! 😂
@@evelynbrito1941 também já me mandaram buscar o famoso martelinho de desempenar vidro 😶 kkkkk
Kakakakaka
Que entrevista SUPER!!!
Tudo o que o Muzy fala é uma aula, ta maluco!
Posso tomar uma cerveja no fim de semana treinando a semana inteira certinho e tomando uma dura por semana?