1 . Termogênicos (gengibre,canela, cafeína,pimenta, chá verde,hibisco ,etc) 2.Fibras(todas as saladas verdes,aveia , linhaça)tomar água adequada durante o dia. 3. Probióticos ( 4.Temperos naturais 5.Alimentos que saciam a fome(proteínas e gorduras)
Só em assistir as aulas da Dra Cláudia, já eliminei 9 quilos, gratidão sempre,vc foi um anjo que apareceu na minha vida, antes não perdia nem uma grama pelo contrário aumentava a cada dia cheguei a 81 kgm com a altura de 150.
Dra. Claudia, além de linda vc é muito didática, sua postagem é uma *aula* que desperta e prende a nossa atenção. Estou aprendendo muito. Muito obrigada.
Nossa cada live que assisto fico maravilhada, vc é mil....consegue explicar muito com poucas palavras, preciso muito emagrecer, só sou muito desligada comigo, ajudo a todos e fico sempre pra trás....
Sua explicação foi maravilhosa doutora . Só não entendeu quem não quis . Foi fabulosa . Parabéns , Deus lhe dê muita saúde , abençoe e proteja a Dra . Muita gratidão .
BOA NOITE DR. CLAUDIA, DESCUBRIR A SENHORA HÁ DOIS DIAS, NÃO PARO DE LHE OUVIR, JÁ VI VÁRIOS VÍDEOS, EU TÔ COM UM PROBLEMA SÉRIO DE AUMENTO DE PESO, E NÃO COMO RUIM, MAS DESCUBRIR COM A SENHORA, OS MEUS ALIMENTOS SÃO SAUDÁVEIS, SÓ QUE ESTOU COMENDO HORÁRIO ERRADO E COMENDO ERRADO, OLHA SÓ MISTURAVA TUDO E COMIA TUDO JUNTO ACHANDO QUE TAVA CERTO kkkkkk MAS ASENHORA ME ENSINOU O CERTO, JÁ PLANEJEI O MEU CADAPIO NA VERDADE JÁ TENHO TUDO JÁ COMPRO TUDO, MAS TAVA INGERINDO ERRADO, A SENHORA É MARAVILHOSA obrigado já entendi tudo, eu comecei a fazer bolo tinha 13 anos, hoje faço bolo sem receita faço a minha medida na hora e dar certo por que entendi como funciona uma receita, e criei o próprio ditado a nossa vida é igual uma receita de bolo, não diminua e não aumente dar errado.
Doutora Cláudia , no café ☕ eu tomo uma colher de azeite óleo ,coco e manteiga 🧈 no meu café ☕ da manhã eu estou aprendendo muitas coisas com você obrigada 😂
Ana Rita bom dia . Não diga isto ou não faça elogios desse tipo, vc é um anjo que caiu do céu , como fez à Doutora Cláudia . Porque a bíblia diz que o diabo era anjo de luz e se rebelou contra Deus e foi expulso do céu. O diabo foi e é o anjo que caiu do céu.
Estou com 77 anos. Quando estava com 57 tive um câncer de mama. Engordei 12 quilos fazendo o tratamento pós operatório, por 5 anos. Só consegui eliminar 2 quilos e agora peso 76 quilos e meço 1,65m. Não é fácil manter o peso e perder,é mais difícil ainda.
Importantes informações da aula¹ emagrecer é um complexo de mudanças na postura propícia ao emagrecimento corpo,espírito, mente e coração harmonizados no mesmo propósito perante os alimentos 😊
Mudei meus hábitos alimentar, já conseguir emagrecer dois kilos, estou comendo todos os dias peixe e frutas, preciso muito emagrecer, mas infelizmente não estou mais malhando na academia porque vou operar de hérnia inguinal, o médico disse que fazendo força pode estrangular, fiquei tão chateada por causa disso, justamente agora que estou emagrecendo.
Boa noite! Doutora começou na terça quando me inscrevi no grupo, achei muito muito bom a 1 aula e a 2, mas não vou entrar no Facebook pq não uso, só entro em zap e UA-cam, então o sorteio eu vou perder. Mas sou grata a vc, Jesus Cristo te abençoe sempre, por está ensinando a maneira certa de comer e bebê . 😂❤
Bom dia graças a Deus que descobri vc ...entre na menopausa engordei cinco kilos .... estou na luta pra perder .... agradeço por dividir seu conhecimento .. beijo grande Deus abençoe
Era esse conhecimento que faltava pra acabar de vez com nosso ponto fraco,exageros alimentares e traumas psicológicos da infância em relação aos hábitos alimentares.
Noa tarde, dra! Estou assistindo agora as aulas pous não consegui assistir ao vivo. Quantas informações importantes. Muito obrigada por seu total desprendimento , ajudando-nos com suas aulas. PARABÉNS!❤️👏👏👏👏👏👏❤️
Olá Dra. Claudia! Fui diagnosticada C fibromialgia há 10 anos! Eu era magrinha ! E depois dos remédios eu fui engordando, eu já estava na menor pausa, e até então eu fui sendo bombardeada com outras doenças Como hipertireoidismo! Pressão alta, problemas nos ossos e por fim, diabetes tipo 2 !!
Estou começando a seguir. Amei o que já assisti. Acho que encontrei o caminho certo. Gratidão. Já faço uma alimentação saudável. É só acrescentar as ervas certas. Não uso refrigerante e alimentos industriais.
Quando eu deixei de ser neurotica, eu emagreci. Primeiro fiz reeducação alimentar , comecei a ler sobre (comida de verdade.) os industrialisados, comida pronta, carnes imbutida incha muito a gente. Em 2 anos comendo comida de verdade elimei 20kilos. Proteina no café, proteina no almoço , proteina no jantar. Até economisei no mercado.
Dra! Tenho 63 anos e a seis anos não tenho a vesícula. Não importa o que eu coma em 10 a 15 minutos tenho que correr pro banheiro e mesmo assim não emagreço é minha barriga parece que só aumenta.
Ternogenicos - Gengibre, cafeina , pimenta , canela, hibisco,
Pré-bioticos-Fibras - Mais saciedade, folhas - salada verde crua, aveia , linhaça,
Pro-bioticos -
1 . Termogênicos (gengibre,canela, cafeína,pimenta, chá verde,hibisco ,etc)
2.Fibras(todas as saladas verdes,aveia , linhaça)tomar água adequada durante o dia.
3. Probióticos (
4.Temperos naturais
5.Alimentos que saciam a fome(proteínas e gorduras)
Boa noite
Gosto muito de tempero natural e a noite gosto de tomR um sopa de legumes .
Adorei suasdicaca
Adorei suas dica boa noite
Vou conseguir.
Resumiu bem. Obrigada
Muito legal minha doutora aliada ao Dr.Dayan Sieabra
Só em assistir as aulas da Dra Cláudia, já eliminei 9 quilos, gratidão sempre,vc foi um anjo que apareceu na minha vida, antes não perdia nem uma grama pelo contrário aumentava a cada dia cheguei a 81 kgm com a altura de 150.
Sem mudar a alimentação?????? É sério isso ???
Estou nessa situação de altura e peso
9😮@@SandraLima-w1n
Como você fez pra mudar sua alimentação obg
Hj está sendo meu primo dia mais eu amei a primeira aula obrigada Dra Cláudia
Dra. Claudia, além de linda vc é muito didática, sua postagem é uma *aula* que desperta e prende a nossa atenção. Estou aprendendo muito. Muito obrigada.
Estou amando assistir as aulas, muitas coisas não tinha noção, na segunda aula fiquei sabendo sobre as rotas e as fazes muito interessante. ❤
Live altamente esclarecedora! Gratidão Dra Claudia👏👏👏🌹
@user-of7wi1go4e Agradeço o carinho, muito bom saber que gostou do conteúdo! 💓
Ouvindo todas essas lives , acredito q se eu fizer da forma certa vou emagrecer.
Nossa cada live que assisto fico maravilhada, vc é mil....consegue explicar muito com poucas palavras, preciso muito emagrecer, só sou muito desligada comigo, ajudo a todos e fico sempre pra trás....
Estou super animada com suas explicações.
Estou muito confiante🎉
Quando estamos comendo verduras folhas nós mastigamos bastante...e quanto mais mastigamos...faz bem ..e rapidamente a fome passa.😊
Estou no extresse o tempo todo,e quando nervosa falo pouco e belisco o dia todo.
Eu só uso temperos naturais
Açafrão cominho coentro alecrim orégano tomilho e manjericão 😋
❤😂valeu doutora Claudia você é 10 tirou todas minha duvida
Engordo pq sou anciosa e muito stress chego a ficar trêmula.Por isso quero aprender a emagrecer
Dra.adorei a aula estou precisando muito emagrecer tenho 65 anos estou pesando 95 kg e muitas dores
❤ doutora Cláudia 🤩😍😘 estou sempre assistindo cada novidade. Sou mais de comer, feijão, arroz, macarrão, carne, suco verduras. Prato normal
Eu tambem sou mas esses alimentos
Tbm pode.
Quando terminar o almoço comer sempre uma fruta.
Baixa a glicose.
Eu tenho certeza que a ansiedade e estress é o meu maior inimigo...pq meu cérebro não descansa,e meu corpo paga 😢😢😢
Preciso emagrecer 20 kilos,emagreci 10 mas engordei de novo, tenho 60 anos
O cardiologista que pediu
Oi Cecília
Eu tenho emagrecido. Então eu quero continuar❤
A dra.nos ajuda muito.
Explica tudo muito bem.
Obrigada.
Muito.
Tenho muita ansiedade.estrese .é muito difícil perder peso mais com a caminhada eu consigo.
❤❤❤❤❤ linda demais suas aulas são top 👏👏👏👏 sensacional 👏👏 parabéns
Doutora Muitíssimo Agradecida pela sua aula! É a primeira pessoa que realmente desmistifica tudo isto. Gratidao!!
Sua explicação foi maravilhosa doutora . Só não entendeu quem não quis . Foi fabulosa . Parabéns , Deus lhe dê muita saúde , abençoe e proteja a Dra . Muita gratidão .
BOA NOITE DR. CLAUDIA, DESCUBRIR A SENHORA HÁ DOIS DIAS, NÃO PARO DE LHE OUVIR, JÁ VI VÁRIOS VÍDEOS, EU TÔ COM UM PROBLEMA SÉRIO DE AUMENTO DE PESO, E NÃO COMO RUIM, MAS DESCUBRIR COM A SENHORA, OS MEUS ALIMENTOS SÃO SAUDÁVEIS, SÓ QUE ESTOU COMENDO HORÁRIO ERRADO E COMENDO ERRADO, OLHA SÓ MISTURAVA TUDO E COMIA TUDO JUNTO ACHANDO QUE TAVA CERTO kkkkkk MAS ASENHORA ME ENSINOU O CERTO, JÁ PLANEJEI O MEU CADAPIO NA VERDADE JÁ TENHO TUDO JÁ COMPRO TUDO, MAS TAVA INGERINDO ERRADO, A SENHORA É MARAVILHOSA obrigado já entendi tudo, eu comecei a fazer bolo tinha 13 anos, hoje faço bolo sem receita faço a minha medida na hora e dar certo por que entendi como funciona uma receita, e criei o próprio ditado a nossa vida é igual uma receita de bolo, não diminua e não aumente dar errado.
3,556 estou assistindo agora! Amei...
Amei são 3,57 obrigada!
São 4 horas da madrugada e obrigada!
Vc é uma ótima médica!
Doutora Cláudia , no café ☕ eu tomo uma colher de azeite óleo ,coco e manteiga 🧈 no meu café ☕ da manhã eu estou aprendendo muitas coisas com você obrigada 😂
Eu tbm acho que a ansiedade é que trava meu emagrecimento.
Dra vc está sendo um anjo q caiu do céu. Muito obrigada . Todas as tuas informações estão sendo preciosa em minha vida . DEUS TE ABENÇOE SEMPRE
Ana Rita bom dia . Não diga isto ou não faça elogios desse tipo, vc é um anjo que caiu do céu , como fez à Doutora Cláudia . Porque a bíblia diz que o diabo era anjo de luz e se rebelou contra Deus e foi expulso do céu. O diabo foi e é o anjo que caiu do céu.
Assistiu a aula 2 e foi muito bom
Agora eu posso emagrecer cem neuro
Doutora tenho 59 anos sou ansiosa.
As explicações da dra Cláudia são pertinentes e muito interessantes para nos esclarecer e orientar sobre o processo de emagrecimento. Gratidão.
Estou aqui
CaratingaMG
Eu moro no paraiso dos industrializados, mas ao longo do tempo fui aprendendo a selecionar os temperos, uso muito curcuma, paprika, alho cebola.
Estou com 77 anos.
Quando estava com 57 tive um câncer de mama. Engordei 12 quilos fazendo o tratamento pós operatório, por 5 anos. Só consegui eliminar 2 quilos e agora peso 76 quilos e meço 1,65m.
Não é fácil manter o peso e perder,é mais difícil ainda.
Dra.Claudia amei suas aulas,muito bem explicada e fácil de seguir.
Gratidão vou fazer o impossível pra colocar em prática teus ensinamentos
Madalena Santiago Mendes tenho 68 e peso 76 e tenho1.52 de altura
Importantes informações da aula¹ emagrecer é um complexo de mudanças na postura propícia ao emagrecimento corpo,espírito, mente e coração harmonizados no mesmo propósito perante os alimentos 😊
Bom Dia
Sou muito ansiosa
Mudei meus hábitos alimentar, já conseguir emagrecer dois kilos, estou comendo todos os dias peixe e frutas, preciso muito emagrecer, mas infelizmente não estou mais malhando na academia porque vou operar de hérnia inguinal, o médico disse que fazendo força pode estrangular, fiquei tão chateada por causa disso, justamente agora que estou emagrecendo.
Muito obrigada pelos esclarecimentos!!Seguindo a partir de agora!!🙏
Boa Noite dra Cláudia
Estou amando suas aulas, muito didaticas .Aprendendo muito 🎉❤
Amar a si própria acima de qualquer desculpa
Boa tarde!
Dotora comer fora de horario influencia❤
Interessante
Quero aprender o jeito certo de emagrecer.
Obrigada Dra Claudia por nós ajudar no emagrecimento.
Boa noite! Doutora começou na terça quando me inscrevi no grupo, achei muito muito bom a 1 aula e a 2, mas não vou entrar no Facebook pq não uso, só entro em zap e UA-cam, então o sorteio eu vou perder. Mas sou grata a vc, Jesus Cristo te abençoe sempre, por está ensinando a maneira certa de comer e bebê . 😂❤
Eu também como toda hora
Comecei a seguir vc,estou gostando mt das dicas❤
Bom dia graças a Deus que descobri vc ...entre na menopausa engordei cinco kilos .... estou na luta pra perder .... agradeço por dividir seu conhecimento .. beijo grande Deus abençoe
Eu sou muito ansiosa
Ótima aula estou revendo todas , gratidão
Era esse conhecimento que faltava pra acabar de vez com nosso ponto fraco,exageros alimentares e traumas psicológicos da infância em relação aos hábitos alimentares.
Tenho 53 anos peso 85kg
Maravilhosas suas falas ❤ fala de um modo muito claro e vocabulário muito compreensível.. obrigada
Ótimas as explicações
Sofro muito com o meu intestino tenho diverticulite quando inflama vou parar no Hospital
Estou adorando a aula
Amo conhecimento.
Noa tarde, dra!
Estou assistindo agora as aulas pous não consegui assistir ao vivo.
Quantas informações importantes.
Muito obrigada por seu total desprendimento , ajudando-nos com suas aulas.
PARABÉNS!❤️👏👏👏👏👏👏❤️
Eu tenho 50 anos peso 80 kilo e tenho 167 de altura
Gostei muito das vitaminas que vc falou na aula 1
Boa noite
Doutora as suas informações está salvando vidas que Deus continue abençoando muitíssimo hoje e sempre sua vida tão abençoada sucesso.
Parabéns dra.estou feliz por te seguir
Adorei essa aula. Obrigado
Boa tarde, estou assistindo no Facebook.
Olá Dra. Claudia! Fui diagnosticada C fibromialgia há 10 anos! Eu era magrinha ! E depois dos remédios eu fui engordando, eu já estava na menor pausa, e até então eu fui sendo bombardeada com outras doenças Como hipertireoidismo! Pressão alta, problemas nos ossos e por fim, diabetes tipo 2 !!
Olá, peça ao espírito santo,pra ajudar a mostrar vídeos para ajudar você na cura! As vezes até testemunho,podem ajudar muito! Fé,e perseverança! 🔥🙏
Adorei a aula Dra...Obrigada!
Eu vou conseguir magrese com sua aula adorei obrigada
"Amar a si própria acima de qualquer desculpa. "
Boa noite minha querida 💖
Muito bom
Que aula maravilhosa, Deus te abençoe Cláudia 😍
Live super esclarecedora
Estou amando ,suas aulas
Estou vendo os vídeos agora porq não estava em casa
Tenho aprendido muito com suas live.
Boa noite amada! A paz!😂
Muito boa as aulas dela 👏👏
Eu quero emagrecer e participar das aulas
Cheguei agora no canal e gostei da dra. Defendeu a nossa cerveja.
Boa noite dotora
Por favor conclui está aula.
Estou começando a seguir.
Amei o que já assisti.
Acho que encontrei o caminho certo. Gratidão.
Já faço uma alimentação saudável.
É só acrescentar as ervas certas.
Não uso refrigerante e alimentos industriais.
Tudo bem dr ❤
Não gosto de comer gordura, tenho muita ansiedade, como muito pouco. Deus te abençoe
Lindo
Muito boa notificação ❤
Dra seja bem vinda te adoro seus vídeos sensacionais
Esses toques que vc nos dá, fazem toda a diferença na nossa vida. Obrigada!
O que significa emagrecer sem neura.
Na verdade o que significa neura.
@@vilmab4265 Neura é uma pessoa neurótica.
Quando eu deixei de ser neurotica, eu emagreci. Primeiro fiz reeducação alimentar , comecei a ler sobre (comida de verdade.) os industrialisados, comida pronta, carnes imbutida incha muito a gente. Em 2 anos comendo comida de verdade elimei 20kilos. Proteina no café, proteina no almoço , proteina no jantar. Até economisei no mercado.
Dra Cláudia posso ver mais tarde tem culto agora
Dra! Tenho 63 anos e a seis anos não tenho a vesícula. Não importa o que eu coma em 10 a 15 minutos tenho que correr pro banheiro e mesmo assim não emagreço é minha barriga parece que só aumenta.
Parabéns doutora. Sempre arrasando nas explicações. Estou firme com vc.
Muito obrigada pelas dicas ❤❤