TRENING ZA LEĐA | 4 KVALITETNE VEŽBE | MAKSIM TRZIN

2 trening za leđa u nedelji i 4 odabrane vežbe da se pređu cela leđa.
👕 GET MAXXED MAJICE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🌐 ONLINE PROGRAM - MENTORSTVO
👉🏻 getmaxxed.rs/o...
🥗 PLAN ISHRANE
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
🏋🏻️ PLAN TRENINGA
👉🏻 getmaxxed.rs/p...
► OGISTRA NUTRITION SUPLEMENTI
Podrška / Kod za 15% Popust je "MAX"
🇷🇸👉🏻 www.ogistra-nu...
🇭🇷👉🏻 ogistra.hr
📱 INSTAGRAM
👉🏻 / maksimtrzin

[@aleksandar78radojevic]

Stvarno je milina slušati ovakvog čoveka
Pravi, iskreni saveti, iskrena priča
Sve hvale i pohvale 👌

[@SavoPetrovic-xt3rg]

Počeo sam da radim tvoje vežbe i baš su dobre. Svaka čast

[@ipostas985]

Kakav blagoslov, dosao sa posla, seo da jedem pre teretane, i onda iskoči Maxa i kaze radimo RDL 💪💪💪

[@maksimtrzin]

Drago mi je što se jedva čekaju videi 🙏🏻💪🏻

[@gorann3494]

Jedan od omiljenih likova u Mega Gym Novi Sad. Samo napred Max!

[@DraganPinjuh-v5g]

Kao i uvek sve perfektno, svaka čast.

[@sefermenace6038]

Gledam pred trening sutra taman nesto da naučim

[@maksimtrzin]

Taman 💪

[@Bosanac99]

Mene tvoji snimci uvjek motivišu, iako pratim i druge ali ti si dr. sprem ostali 😀👍

[@edingagic5393]

Mene zanimaju vjezbe za leda za pocetnike pozd i sve druge vjezbe biceps noge itd

[@dilanovak1307]

Forma perfekt izgledaš bolje nego ikad (ako izostavimo vrijeme kada si bio u takmicarskom spremanju) 😊 Max svaka čast 🫡 mnogi da gledaju i uče 💪💪🫶🫶🫶

[@maksimtrzin]

Hvala Dila 🙏🏻
Biće to još bolje, osećam da imam još šta da poboljšam 😀💪🏻

[@волимбабе]

врло добра форма 👍🏻

[@maksimtrzin]

Hvala 💪🏻

[@ubrenvanhou4823]

Makso jedno pitanje ako moze ovde odgovor a mozda i odgovor u getmaxxed serijalu kad bude.
Vidim da kompleksne vezbe na treningu radis po 2 radne serije do otkaza, sto je suprotno onome sto se danas moze informisati po netu. Svi preporucuju da se osnovne vezbe ne izvode do otkaza dok ti radis suprotno. Da li je kompenzacija tome manji volumen treninga, manji broj vezbi sa maksimalnim intezitetom i da li neko ko je rekreativac, naturalac, s nadprosecnim poznavanjem materije o treningu i ishrani moze da napravi neki rezultat sa takvim pristupom treningu?
Pozdrav

[@GoranGrulovic-ju4hn]

Divota te gledat znaš zašto...jer stvarno nisam vidio da netko ovako pravilno radi...gust te gledat...svaku vježbu ko školska

[@_Ivan06]

Uzivanje je ovo gledati. 💪

[@maksimtrzin]

Drago mi je 💪🏻

[@danilodjuricin4251]

Pozdrav maxo, da li kad radim grudi sa bucicama i legnem na klupu trebam li da sto vise skupim lopatice ili legnem normalno? 💪

[@maksimtrzin]

Grudi trebaju da budu visoko gore, to je najbitnije, samim tim i lopatice makar malo moraju ići jedna ka drugoj

[@Luka-zs3jl]

Licis mi na Rica iz pingvina sa madagaskara 1/1

[@AlesevicAdmir]

Svaka cast majstore.pozz iz Bosne

[@maksimtrzin]

Zahvaljujem 💪🏻

[@RiseandGrind-v8i]

Odlican video, stvarno mi pomazes u izvodenju vjezbi, moze samo neka zamjena za deadlift zbog operiranog koljena se ne usudim jos raditi ovu vjezbu dok ne ucvrsnem noge

[@maksimtrzin]

Odlično, drago mi je 🙌🏻
Ništa od vežbi nije obavezno tako da ako ti je cilj aktivirati malo više donji deo leđa/erektore može umesto mrtvog dizanja raditi leđnu ekstenziju ukoliko ti je prijatniji pokret.

[@RiseandGrind-v8i]

@@maksimtrzinlegenda si, hvala ti❤

[@ivankostic4604]

Ovo je pun pogodak, pored toga sto uvek sa odusevljenjem odgledam Maksin video, jos plus Sale pored, nema ludje kombinacije. I taj vas smisao za humor i drugarstvo, bas se vidi na kameri

[@maksimtrzin]

Hvala na komentaru, drago mi je 💪🏻

[@mateomateom9978]

I tebi su dovoljne po 2 serije a netko tko je slabiji treba radit 3 do 4 serije

[@mateomateom9978]

Neke vjezbe nisu za sve nas, netko tko je slabiji duplo od tebe, trebao bi radit drukcije vjezbe dok ne dode do neke snage da moze izvodit tvoje vjezbe radit, to moras napomenuti, radi manje ozljeda i slicno

[@sladjan_sn86]

Поздрав братееее

[@krledesign7]

0:50 iq 200 potez 💪

[@maksimtrzin]

Kada 2x u 2 serije zapneš odma kreću zupčanici u glavi da se kreću 😆

[@igornovak1000]

Predobra forma izgledaš odlično Max ,a Sale na izvoru motivacije poslije snimanja odradio trening 🤔drago mo je da je i Sale motivacija tebi ,da ponovo snimaš pozz. za vas dvoicu 🖖

[@maksimtrzin]

Hvala Igore 💪🏻🙂
Tu smo sa Saletom jedan drugom za motivaciju kada zatreba 😀
Pozdrav od obojice 👋🏻

[@parkourfreerunning4788]

Sta bi? 4 mjeseca nema klipova

[@maksimtrzin]

Upravo postavio novi 💪🏻

[@svetozarozegovic3684]

👍👍🙋‍♂️

[@sladjan_sn86]

Максо колико важеш сада 💪

[@maksimtrzin]

108-110kg

[@evolte.podcast]

Mnogo odbar video. 🙂

[@maksimtrzin]

Nije loš 😄

[@viktorarsic8523]

ovo nije rdl ovo je nesto izmedju sldl i rdl

[@maksimtrzin]

2/3 rdl 1/3 sldl