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本集讓吹西老師來操爆你的腿🥹
這次被操爆的來賓終於不是Eason教練了😂
Rafael宣布開啟轉戰古典的第一步📣（不知道會不會有下一步🤣
吹西老師腿肌訓練精華不私藏大公開🤩
大家快跟著練起來😎
要如何針對想訓練的部位正確發力🤔
哪些訓練重點又能幫助提升腿部肌肉感受度🧐
這部通通告訴你🫵🏻
特別注意 每種訓練菜單都有執行的條件
而每個人的能力身體條件都不同
根據不同的狀況 都有一定的執行風險
一樣的菜單不一定適合每個人
建議還是要找專業協助會比較安全哦⚠️
首播 9/15（四）21:00
UA-cam 🔎 力宴健身中心 Harfez Fitness
後續將有更多不一樣的內容
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Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話：[phone]
⏰ 營業時間：06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
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[@Zyzz_._]

超鬧 喜歡這風格

[@harfezfitness95]

超累🥲