ماذا يفعل زيت الزيتون لجسمك؟🌿

🌿 الذهب السائل: ماذا يفعل زيت الزيتون بالجسم؟ 🌿
هل تعلم أنه ليس مجرد زيت للطهي عادي، بل مصدر للعديد من الفوائد الصحية؟ دعونا نتعرف على الطرق المدهشة التي يمكن لزيت الزيتون أن يعزز من صحتك. 🌟
🌱 غني بمضادات الأكسدة 🌱
زيت الزيتون هو كنز من مضادات الأكسدة. تعمل هذه المركبات العجيبة على مكافحة الالتهابات، ولديها حتى خصائص مضادة للسرطان! 🎗️
👇 فوائد موجهة لأجزاء مختلفة من الجسم 👇
1️⃣ الجهاز القلبي الوعائي: زيت الزيتون صديق للقلب، حرفياً! الدهون الصحية التي يحتوي عليها تسهم في صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض القلبية. ❤️
2️⃣ الأعصاب والدماغ: هذا الذهب السائل ليس جيدًا للقلب فقط، بل هو غذاء للدماغ أيضًا! يدعم الوظائف المعرفية وقد يساعد في التصدي للأمراض العصبية التنكسية. 🧠
3️⃣ الجلد: بحاجة لإشراقة طبيعية؟ زيت الزيتون يرطب الجلد ويحارب علامات التقدم في العمر. 🌹
4️⃣ العيون: الرؤية الجيدة نعمة، ويمكن لزيت الزيتون أن يسهم في صحة العين، بفضل محتواه الغني من العناصر الغذائية. 👁️
📝 كل الفوائد تتمحور حول البوليفينولات 📝
السر في زيت الزيتون يكمن في مجموعة من المركبات النباتية تُعرف بالبوليفينولات. هؤلاء الأشخاص الرائعين مسؤولون عن حماية أجسامنا من الأمراض المزمنة والإجهاد التأكسدي. 🛡️
🌿 اختر العضوي 🌿
إذا كنت تستثمر في شراء زيت الزيتون، تأكد من أنه عضوي. الخيارات غير العضوية غالبًا ما تحتوي على جلايفوسات، وهو مبيد للأعشاب يعيق قدرة النبات على إنتاج العناصر الغذائية ويمكن أن يسبب مشكلات صحية أخرى. 🚫
🥗 استغله في السلطة 🥗
تحب الخضروات الورقية، أليس كذلك؟ حسنًا إنها تحب زيت الزيتون! إضافة قليل منه إلى السلطات يساعدك على امتصاص كل الأشياء الجيدة، مثل البوليفينولات والفايتونيوترينتس، بفعالية أكبر. 🌱🥗
لذا في المرة القادمة التي تزور فيها المتجر، لا تمر عابرًا بجانب رف زيت الزيتون. دلل نفسك بالذهب السائل هذا واستمتع بالفوائد الصحية التي يقدمها! 🛒🌿
#زيت_الزيتون #الفوائد_الصحية #البوليفينولات #مضادات_الأكسدة #صحة_القلب #غذاء_الدماغ 🌱✨
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.co...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!