ENTRENO de ESPALDA después de la LESIÓN | FÍSICO ACTUAL y ENTRENO + 2H de CARDIO | Suple,prepa...

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  • Опубліковано 13 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 110

  • @davidbustos81
    @davidbustos81 8 місяців тому +28

    En cuanto termine de trabajar esta noche me veo el video, dejo el like preventivo. Vamos Mauro a por todas!! 💪🏽💪🏼

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +7

      Muchas gracias broo, que sea leve el curro💪❤️

    • @powerfit4life717
      @powerfit4life717 8 місяців тому

      Yo igual mauro te dejo el like, y lo dejo para el cardio de 45min. De esta tarde. Dale caña enfócate hermano, yeo yep yep

  • @pedropacheco1068
    @pedropacheco1068 8 місяців тому +11

    Como me alegra verte con ese mindset y esas ganas de comerte el mundo como casi siempre, un saludo y muchos exitos!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Muchísimas gracias!! Un abrazo enorme ❤️

  • @Panttera17
    @Panttera17 8 місяців тому +5

    Apesar de todas las pequeñas piedritas en el camino y los altos y bajos emocionales, verte auque sea un poco feliz me motiva mas a seguir y no rendirme, Gracias por todo Mauro, Eres Grandeeee 💪🏽💪🏽❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      No hay palabras para agradecer el apoyo que me dais.Muchas gracias bro.Un abrazo ❤️🫶

  • @rodrigocoviello5904
    @rodrigocoviello5904 8 місяців тому +6

    Cómo esperaba un vídeo tuyo bro , seguí con todo !!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Vamos a por todas broo💪❤️

  • @alexterron5196
    @alexterron5196 8 місяців тому +2

    Grande mauro eres todo un ejemplo de superacion mucho animo y siempre fuerte

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias bro, seguimos luchando 💪❤️

  • @kevinmarecos-diox1504
    @kevinmarecos-diox1504 8 місяців тому +3

    Que gusto verte con esas ganas de vuelta hermano, que sigas asi hasta terminar la temporada y la siguiente! Animo, fuerza, y a darle con todo !!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Mil gracias bro, voy a dar mi 100% para conseguir el objetivo.Un abrazo enorme ❤️🫶

  • @PedroPerez-t5i
    @PedroPerez-t5i 8 місяців тому +3

    Fuerza hermano eres la motivación para todos, gracias por todo 🙏🏻

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Muchas gracias brother, vamos a dar nuestro 100%💪❤️

  • @miguelfrancoperez590
    @miguelfrancoperez590 8 місяців тому

    Tu naturaleza y humanidad!
    Cositas qué marcan tú diferencia!!
    Eudaimonia Mauro!!
    Mucho ánimo 💪!!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Mil gracias de corazón, vamos a por todas❤️🫶

  • @SergioMartinezSM
    @SergioMartinezSM 8 місяців тому +1

    Me ha gustado la toma de las escaleras 🚶🏻‍♂️👍🏻

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Un día me mato grabando y caminando ahahah❤️

  • @astrxadaam
    @astrxadaam 8 місяців тому +1

    menuda motivacion al ver tus videos maquina😄😄

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Muchisimas gracias brother 💪❤️

  • @lilisbethpeluccimorales4778
    @lilisbethpeluccimorales4778 8 місяців тому +1

    Esa es la actitud Mauro no dejar que las adversidades te manipulen lest go...

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Yes broooo,nuestro 100% siempre💪❤️

  • @indra_luv
    @indra_luv 8 місяців тому +2

    vamoooos jefe lo estaba esperando tanto como tu💪🏼💪🏼 a tope!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      A muerte brotheeer💪❤️

  • @antonioescrihuelagomez6466
    @antonioescrihuelagomez6466 8 місяців тому +2

    Espero q estes mejor d la lesion y tope hermano

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Va mejorando la cosa brother,mil gracias por preocuparte🫶❤️

  • @ezequiellozanocamacho
    @ezequiellozanocamacho 8 місяців тому +2

    Sumando uno más💪❤️

  • @nicoclas1089
    @nicoclas1089 8 місяців тому +2

    Mauro is back!!! ❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Estamos de vuelta broo❤️

    • @geniusgenius123
      @geniusgenius123 8 місяців тому

      ​@@maurofialhoen que gym entrenas? Ciudad?

  • @Willito
    @Willito 8 місяців тому

    Volviste Mauro 💎se te nota el cambio de mentalidad! Motiva verte focus y a tope! Pronto al 100% sin lesión 🙏🏻

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Estamos de vuelta,ahora con calma❤️💪

  • @aldofabiel.x
    @aldofabiel.x 8 місяців тому +2

    Hola mauro, cuando vienes a méxico?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Buenas bro 1 y 2 de junio estaré junto con Raúl en Guadalajara❤️

  • @davidcubillosparra
    @davidcubillosparra 8 місяців тому

    con mucha fuerza y animo bro, tambien soy papa y lo entiendo muy bien

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Gracias brother tu me entiendes ❤️🫶

  • @luismiguel8308
    @luismiguel8308 8 місяців тому

    Videazo del papa, siempre espero con ansias tus videos, gracias por ser una de mis principales motivaciónes y modelo a seguir, sigue asi brooo💪🏻🔥🔥

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Gracias a ti brooo, vamos a muerte 🔥💪

  • @Kingpredatorfit
    @Kingpredatorfit 8 місяців тому

    Joder hermanazo me alegra verte tan animado y sobreponerte a las adversidades que te presenta la vida, me transmites tu buena vibra al 100%, cada video tuyo ya forman parte de mi momento propio que me regaló al dia para aprender, motivarme, inspirarme y disciplinarme aún más, creeme que me los vivo al maximo. Te quiero ver competir más top que nunca, voy a ti 💪🏽💪🏽💪🏽

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Mil gracias bro, voy a trabajar todo lo que pueda para poder llegar al objetivo.Muy feliz de tener personas como tú detras de la pantalla..Un abrazo enorme❤️🫶

  • @fmg_yt2131
    @fmg_yt2131 8 місяців тому +2

    El mejor❤

  • @hans6384
    @hans6384 8 місяців тому

    Me alegra que todo este yendo bien Mauro, veras que pronto esas complicaciones te harán sacar tu mejor versión hermano, saludos fuerte abrazo !!💪

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Mil gracias bro, ya poco a poco esta volviendo todo a la normalidad.Un abrazo enorme ❤️🫶

  • @xCaarlos
    @xCaarlos 8 місяців тому

    Sigue así bro. A por todas!!💪💪

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      A muerte brooo❤️💪

  • @carmenpelaezgancedo2148
    @carmenpelaezgancedo2148 8 місяців тому +1

    Hola Mauro los agarres esos de la polea,valen para rutina en chicas? Me gustó la tecnica se ve guay,quiero desarrollar más dorsal👍.Gracias eres el mejor
    🤜🤛

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Claro todo se puede adaptar tanto chicas como para chicos.Un saludo❤️🫶

    • @carmenpelaezgancedo2148
      @carmenpelaezgancedo2148 8 місяців тому

      @@maurofialho ainss gracias de corazón .es que eres el mejor. 👌💪🏽🫡

  • @pablo6830
    @pablo6830 8 місяців тому

    Grande mauro se aprende mucho con tus entrenos

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Me alegro de serviros de ayuda🫶❤️

  • @fabianastua
    @fabianastua 8 місяців тому

    Yep yep yeeeeeeeppp🎉 saludos desde el palacio del fierro querido mauro ❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Vamoooos broooo.Un abrazo enorme❤️💪

  • @dorianarevalo7800
    @dorianarevalo7800 8 місяців тому

    Que gusto acabar un largo día con un video de Mauro y a dormir

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Siempre para vosotros❤️💪

  • @krt6147
    @krt6147 8 місяців тому +1

    Mauro una duda, cual es tu split de rutina actual? Como divides los dias de entreno?
    Bueno verte de vuelta!🙌🏼

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Esta primera semana estoy haciendo un músculo por día para poder dar algo más de respiro al pecho❤️💪

  • @OswalMillan
    @OswalMillan 8 місяців тому

    La cara de alegria de Mauro cuando dice que por fin esta saliendo un entreno decente… me representa muchísimo 😂😂

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Jaajja felicidad máxima cuando ves que puedes entrenar decentemente bro❤️💪

  • @dariemjimenez1956
    @dariemjimenez1956 8 місяців тому

    amix hace envios a todo el mundo o solo por españa?

  • @larabenavent9972
    @larabenavent9972 8 місяців тому

    Motivacion ON total despues de ver el video ⚡️💪🏻

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Vamos a por todas bro💪❤️

  • @angelcamposandreo6388
    @angelcamposandreo6388 7 місяців тому

    Por que eliges siempre andar como cardio y no otra maquina?
    Un saludo..

  • @sebaregueira2876
    @sebaregueira2876 8 місяців тому +1

    Que grande!! cuantas calorias consumis en esta etapa?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Justo estas semanas tengo que grabaros el video de mi dieta actual en esta prepa,pronto la tendréis en el canal🫶❤️

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Sería muy interesante una dieta de / para definición,efectiva.💪💪

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Lo apunto para próximos videos🫡❤️

  • @pablotrs_2242
    @pablotrs_2242 8 місяців тому +2

    Cual es el split semanal bro? Videazo crack 😍

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Esta semana estoy haciendo un músculo por dia bro, salvo el día de brazos que hago bíceps y tríceps,para ir con precaución con el pectoral.💪❤️

    • @pablotrs_2242
      @pablotrs_2242 8 місяців тому +1

      ​​@@maurofialhoánimo, pura motivación se agradece hermanito 🖤 la cabeza me falla y con tus vídeos deja de hacerlo.

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Tu enemigo la impaciencia,asi que darte tiempo para la recuperación 🤷
    Suerte💪💪

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Somos muy impacientes para la vida en general pero voy con calma🤞❤️

  • @brianmichel9013
    @brianmichel9013 8 місяців тому

    Saludos desde cuba

  • @borjarubio7502
    @borjarubio7502 8 місяців тому

    eeyy mauro, la botella rosa de donde ess?????

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Es de amix bro, botella 2,2L se llama🫶

  • @little_luz11
    @little_luz11 8 місяців тому

    Musicotaaaa
    Bendiciones a sus familias amigos amén ✝️🤺

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 8 місяців тому

    Bravos Gym

  • @ClauceSouza
    @ClauceSouza 8 місяців тому

    ❤❤❤

  • @martincaraccia2190
    @martincaraccia2190 8 місяців тому

    A darle bro....con el anterior video me levanté de sillon y me fui a meter cardio y abs.....re motivado jajaja, no me ouedo enderezar de como tengo el abdomen hace tres dias 😅

    • @martincaraccia2190
      @martincaraccia2190 8 місяців тому

      Aclaro que fue un segundo turno jajajaj lunes fue back day

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Jajaajaj que crack.Un abrazo gigante brother sigue metiéndole caña❤️💪

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Mauri? 😮

  • @junwenbiker7880
    @junwenbiker7880 8 місяців тому

    que hora te hechas a dormir para levantar a las 6 am?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Suelo acostarme sobre las 00.00,para dormir unas 6-7 horas😅

  • @andrewph5609
    @andrewph5609 8 місяців тому

    1:00 burpees no, fakin burpees ahahahah

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Hahaha grandeee❤️💪

  • @juandelicias4185
    @juandelicias4185 8 місяців тому

    Mauro eres un crack en todos los sentidos, y mi youtuber fitness favorito transparente y real, queria decirte que bueno siento que te suplementas un huevo tu crees que realmrmte es necesario? Yo solo tomo creatina y no se a ver ni mucho menos soy profesional ni cerca de ello pero me preocupa ese tema un poco y bueno queria entender un poco el porque de tanta suplr

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Bro piensa siempre que mi suplementación es para una persona que se dedica al culturismo y compite, normalmente suelo recomendar un multivitamico, proteína y quizás aminoácidos con eso es suficiente siempre que tu objetivo sea verte bien físicamente y estar sano.Un abrazo enorme 💪❤️

    • @juandelicias4185
      @juandelicias4185 8 місяців тому

      @@maurofialho gracias mauro mucho animo yo se que tu puedes conseguir todo lo que te propongas te deseo lo mejor porque lo mereces hermano

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 8 місяців тому

    Mexico

  • @juan02rz8
    @juan02rz8 8 місяців тому

    Cuál es la cámara que utilizas crack?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Sony zv e1 y Sony Alpha 7 IV uso esas dos bro 🫶❤️

  • @Gabriel-ob3xj
    @Gabriel-ob3xj 8 місяців тому

    Siempre me sorprende que inicies las rutinas d espalda con esos jalones con cuerda y no con algo mas básico como remo o dominadas

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Normalmente empiezo o acabo la rutina con pull over para estirar al máximo 🫶❤️

    • @Gabriel-ob3xj
      @Gabriel-ob3xj 8 місяців тому

      @@maurofialho si si t sigo mucho y veo q a veces empiezas con este ejercicio. Lógicamente tomo nota para aplicarlo yo jeje.
      Gracias por la aclaración amigo

  • @giscarmona476
    @giscarmona476 8 місяців тому

    Jaja también odio el cardio y abdominales. Lo bueno de no competir es que lo puedo omitir 😅

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Brother aquí nadie se salta nada eh haahha❤️💪

    • @giscarmona476
      @giscarmona476 8 місяців тому

      @@maurofialho ok, vale solo porque eres mi nuevo ídolo 🙌. Y soy sis💅🏻, no bro😆

  • @mrlucas0497
    @mrlucas0497 8 місяців тому

    🫡🫡🫡

  • @BartolomeConchillo
    @BartolomeConchillo 8 місяців тому

    Pareces un tío guay!! Pero o te relajas mentalmente o estás jodido, no lo dudes!! Tienes un agobio que flipas. Un saludo.