Un DÍA en MI DIETA en PREPARACIÓN + ENTRENO de BRAZOS | DIETA Y SUPLE culturista IFBB PRO

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  • Опубліковано 12 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 131

  • @borjarubio7502
    @borjarubio7502 8 місяців тому +8

    mas videos asi mauro, de verdad que podria estar mirandote horas, esa forma de transmitir tu pasion por lo que tanto nos gusta a los que te vemos es inigualable, eres puro y una increible influencia para todos

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +4

      Muchas gracias brother, os seguiré trayendo videos de este estilo o de lo que me vayais pidiendo.Un abrazo enorme💪❤️

    • @geniusgenius123
      @geniusgenius123 7 місяців тому

      ​@@maurofialhoPORFA!!!
      DIETA DRÁSTICA DEFINIR /SECO,/FIBRADO,YA ME COMPRENDES,OK

  • @TheNathanAndrade
    @TheNathanAndrade 8 місяців тому +13

    Te comprendo bro, tuve codo de tenista, tuve de para 2 años porque "pense" que podia hacer con lo minimo pero eso solo agravo mi recuperacion, lo pudo ser 6 meses, tomo 2 años para volver estar en mi forma inicial. Se siente horrible pero a la larga, el cuerpo es muy sabia y nos da señales de cuando parar. Recuperate pronto.

  • @Odiseoomares
    @Odiseoomares 8 місяців тому +2

    Mauro tienes un espíritu y disciplina inquebrantable 💪 a pesar de tu lesion sigues entrenando sin duda alguna la inspiración y motivación de muchos..... Cuando me siento agotado veo tus videos y me motivo para ir entrenar... Mi sueño es conocerte algun dia... El mejor en tu categoría un fuerte abrazo desde México...

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias por tu mensaje bro, palabras así levantan el ánimo.Seguimos luchando por nuestros sueños.Un abrazo enorme🫶❤️

  • @Willito
    @Willito 8 місяців тому

    Estos videos los amo! Me sirven para el cardio post gym y de motivación, siempre un ídolo y ejemplo de superación!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Me alegro que te gusten bro❤️🫶

  • @Pigman.1024.
    @Pigman.1024. 8 місяців тому

    Mauro me caes super bien, eres muy carismático, me contagias de tus vibras, que buen contenido haces.

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias brother, me alegro que te guste.Un abrazo 🫶❤️

  • @ruimorais8371
    @ruimorais8371 7 місяців тому

    Físico impresionante, e ser humano increíble, fuerza Mauro👍🏼🙏🏻

    • @maurofialho
      @maurofialho  7 місяців тому

      Mil gracias brother ❤️🫶

  • @cristiangabrieltoledo7415
    @cristiangabrieltoledo7415 8 місяців тому

    Un modelo a seguir, ejemplo de resiliencia y superación! Grande Mauro!! Saludos desde Argentina crack! :)

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Gracias por apoyarme siempre bro, un abrazo enorme y seguimos luchando por nuestros sueños❤️🫶

  • @chikibenedito6298
    @chikibenedito6298 8 місяців тому +4

    Mauro me encantan estos videos no dejes de hacerlos eres un crack a por todas campeon

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Me alegra saber que os gusta este tipo de contenido, seguiremos❤️🫶

  • @carmenpelaezgancedo2148
    @carmenpelaezgancedo2148 8 місяців тому +1

    Me alegro mucho que ya vayas mejorando poco a poco. Las trenzas te quedan guay. Es como una seña de identidad😉.
    No dejes de hacer este tipo de vídeos molan mucho.🤩🤜🤛

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias por estar siempre apoyándome en todo❤️🫶

    • @carmenpelaezgancedo2148
      @carmenpelaezgancedo2148 8 місяців тому

      @@maurofialho Mauro te apoyaré siempre me caes de .... y eres un TIO DE MAYUSCUOAS así que por mi parte Forever💪🏽✌️👍🤜🤛

  • @Nuriaa1908
    @Nuriaa1908 8 місяців тому +1

    Un modelo a seguir, gracias por ser tan transparente siempre 💪🏼💯

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +2

      Gracias a vosotros por apoyarme siempre❤️🫶

  • @AlejandroRodriguez-yj1my
    @AlejandroRodriguez-yj1my 8 місяців тому

    Pedazo de video Mauro. Cuando estes en tarima y tengas buen resultado, la satisfacción sera doble por todo lo que estas pasando. 💪🏼💪🏼💪🏼

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias bro, lucharemos por ello ❤️❤️

  • @dinoponce2039
    @dinoponce2039 8 місяців тому

    Animo mi bro usted es un cbron hecho y derecho no se agüite y para delante cuídese y entrene duro par seguirlo viendo en sus vídeos bendiciones 😊

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias bro.Un abrazo enorme❤️🫶

  • @markmj7
    @markmj7 8 місяців тому

    Ostia Mauro ese es el gym nuevo que han abierto aquí, no? estoy en el mcfit ( ahora lo cambian a BasicFit ) ¿que tal esta? me han comentado que esta muy petado, no?. Por cierto, mucho animo y ha recuperarse pronto. El video me ha gustado mucho, muy bien explicado y la calidad de imagen brutal, congrats =). Big hugs

  • @verytiktok4623
    @verytiktok4623 8 місяців тому

    PORFA MAURO SUBI PARTES DE LA TERAPIA DEL HOMBRO YO TAMBIEN LLEVO IGUAL PERO NO SE SI EN MI PAIS LO HACEN BIEN,YA QUE SUFRO DE PROBLEMAS ECONOMICOS.

  • @indra_luv
    @indra_luv 8 місяців тому

    Como se disfrutan los videos largos, estaría bien meter de vez en cuando el calentamiento y las aproximaciones para que podamos aprender, mucho animo!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias por el apoyo,lo tendré en cuenta para próximos videos❤️🫶

  • @gonzalorsb6176
    @gonzalorsb6176 8 місяців тому

    Me encantan estos videos tan largos bro, se me pasa el cardio volando ❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Siempre por vosotros bro,así al menos se te hace más ameno❤️❤️

  • @Panttera17
    @Panttera17 8 місяців тому

    FELICIDAD AL 100% 💪🏽💪🏽

  • @gonzalobecerrareina7987
    @gonzalobecerrareina7987 8 місяців тому

    Buenas noches Mauro me gustaría preguntarte cuántas pastillas te tomas del Burn & Dry. Me encantan tus videos.

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Buenas bro pues entre 1-3 cápsulas, una hora antes del entrenamiento o cardio.Me alegra que te gusten 🫶❤️

  • @owenjedar7025
    @owenjedar7025 8 місяців тому

    Bro excelente video.como siempre. Queria preguntarte donde te hicistes las trenzas , saludos .

  • @fmg_yt2131
    @fmg_yt2131 8 місяців тому +1

    Eres el mejor sigue así ❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Gracias brother❤️🫶

  • @lospames
    @lospames 8 місяців тому

    Mauro . >>cómo puedo hacer para conseguir el intra entreno amix que tomas ? Amix no tiene distribuidor en México .

  • @Manu.76196
    @Manu.76196 8 місяців тому +1

    A veces se me hacen hasta cortos lo videos 💪🏽brutales bro

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Me alegra saber que os esté molando este tipo de videos.Graciaaas❤️🫶

  • @DaniRapForLife
    @DaniRapForLife 8 місяців тому

    Eres un grande Mauro!!

  • @SergioMartinezSM
    @SergioMartinezSM 8 місяців тому +1

    Y lo del ojo 👁️ que tal lo llevas?

  • @jonatanmontero7023
    @jonatanmontero7023 8 місяців тому +1

    Como se llama el champú que es bueno para el pelo? No lo as dicho 😢

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Puse foto al final del video bro pero se me olvidó enseñarlo.Se llama champú anticaida y serum ❤️

  • @user-qi9np1wv9j
    @user-qi9np1wv9j 8 місяців тому

    Grande Mauro!!! 💪

  • @chillpeep
    @chillpeep 8 місяців тому +1

    Grande❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Vosotros sois grandes ❤️🫶

  • @LegendFit
    @LegendFit 8 місяців тому

    Feliz hoy me llego mi pulsera de regalo LVLS Y MI OVERSIZE LVLS JUSTO TARDO UNA SEMANA

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      A disfrutarlo brother, gracias por el apoyo etiqueta a lvls en instagram para repostearlo🫶❤️

  • @ing.julianrodriguez7331
    @ing.julianrodriguez7331 8 місяців тому

    No entiendo, la que inició en tripc, dicen que es mejor dejarla subir más, para lograr extensión y recorrido completo

  • @AnderAesthetic
    @AnderAesthetic 6 місяців тому

    Estaría guay q al final del vídeo pusieses cantidades todas juntas tipo comida una x cantidad comida 2 x cantidad

  • @Mixmartialarts-2024
    @Mixmartialarts-2024 7 місяців тому

    Alguien me puede ayudar, qué me tomo para proteger el estómago, encimas digestivas?

  • @alexisjairrodriguez
    @alexisjairrodriguez 8 місяців тому

    Eres el mejor mauro 💥

  • @juanbautistatortosalara9525
    @juanbautistatortosalara9525 8 місяців тому

    Mauro me encanta tu camiseta!! Pero no tengo insta!! Código descuento 🙏🏼!!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +2

      Gracias brother, hoy está activo el código lvls10k♥

    • @juanbautistatortosalara9525
      @juanbautistatortosalara9525 8 місяців тому

      @@maurofialho gracias Mauro!!! La acabo de pedir!!! Estaría genial q anticiparas el gimnasio al que vas a ir para los que vivimos en Barcelona poder verte!!! Vamos campeón queda menos para recuperarse!!!!

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Mauri! Llevas el look de CBum!😅😂👍

  • @SastreDeSonrisas100
    @SastreDeSonrisas100 7 місяців тому

    Me encantan tus videos Mauro. Pregunta de novato, en las series que vas subiendo peso que pasa si al ir subiendo en una serie no puedes mover el peso, vuelves al peso anterior y sigues con ese? Es decir serie 1: 20Kg serie 22kg y en la serie 3 no puedes subir, te quedas en 22? Graciaas!

    • @maurofialho
      @maurofialho  7 місяців тому +1

      Mil gracias brother, no pasa nada si alguna de las series no puedes subir de peso pero siempre intenta hacer las repes marcadas y en la última serie subir al peso máximo que puedas y hacer ni que sean 7-8 repeticiones ❤️💪

  • @antonioescrihuelagomez6466
    @antonioescrihuelagomez6466 8 місяців тому

    a seguir asi grande 💪

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      A por todas bro❤️💪

  • @lucassanchezjorgesebastian7736
    @lucassanchezjorgesebastian7736 8 місяців тому

    grande mauro grande crack ❤

  • @iminix642
    @iminix642 8 місяців тому

    Mauro , no has sacado el champoo que te funciona del mercadona , el spray del que hablas . Podrías nombrarlo? Gracias tio eres un crack ! Suerte con la lesión 💪💪

    • @josete8445
      @josete8445 8 місяців тому +1

      Mauro le vas a fastidiar el negocio a Turquía

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Si bro en la parte final del video pusimos imágenes de los champús y eso, minuto 46:12 🫶❤️

    • @iminix642
      @iminix642 8 місяців тому

      @@maurofialho muchisimas gracias tio , sigue con esa mentalidad de ganador y de tiburón 🦈 que vas a llegar donde quieras, un abrazo bro!

  • @abrahan687
    @abrahan687 8 місяців тому

    Cómo se llama el champú? Yo tengo el mismo problema que tú, estos últimos meses la caída la he notado bastante… contenido de calidad como siempre ❤

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Champú anticaida y serum anticaida, van muy bien bro ❤️🫶

  • @alexestupina2162
    @alexestupina2162 8 місяців тому

    Mauro, que gimnasio es?

  • @vazquezpedrozakevindaniel1187
    @vazquezpedrozakevindaniel1187 8 місяців тому

    Brutal

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    TU ENEMIGO es la falta de paciencia 😏😉☝️

  • @kakoska4022
    @kakoska4022 7 місяців тому

    "Deja a los chavalotes, déjalos que caminen como ellos camelen; si los chavales camelan pegándole un poco a la lejía, o camelan pegándole a la mandanga, ¡Pues déjalos!"

  • @marcelovelasquez5665
    @marcelovelasquez5665 8 місяців тому

    Cuál es ese queso cero? A que te refieres? Cero grasas o cero calorías? Me parece interesante!

  • @junwenbiker7880
    @junwenbiker7880 8 місяців тому

    Mauro que tipo de camara usas para los videos?

    • @BladimirJarpa
      @BladimirJarpa 8 місяців тому

      Tiene 2, una sony 7 Iv y una zv e10

    • @junwenbiker7880
      @junwenbiker7880 8 місяців тому +1

      @@BladimirJarpa en el gym de este video cual usa?

    • @BladimirJarpa
      @BladimirJarpa 8 місяців тому +1

      @@junwenbiker7880 la sony 7 IV, cuando el se graba asi mismo, usa la otra la zv e10 porque es mas pequeña y pesa menos

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Mauri: para pectorales poco peso o te esperas 2-3 meses más
    Una recaida te hara polvo ,tenlo en cuenta ☝️

  • @ezequiellozanocamacho
    @ezequiellozanocamacho 8 місяців тому

    Primero❤❤

  • @maviararag8962
    @maviararag8962 8 місяців тому

    Cualquier tipo de video y duración si son tuyos son bienvenidos. PD: por qué las camisetas son en ingles ??

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Muchas gracias brother. Inglés es el idioma universal, las pulseras por ejemplo tienen frases en español.Iré escuchando vuestras propuestas para mejorar en lvls.❤️🫶

  • @juliorodriguez8046
    @juliorodriguez8046 8 місяців тому

    Pa esa cantidad de pastillas no jódete tus riñones e hígado a largo plazo ?

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 8 місяців тому

    Respect România Mauro Gym

  • @rocsilg5163
    @rocsilg5163 8 місяців тому

    El producto del Mercadona bro?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      Si bro es la leche funciona muy bien❤️

  • @larrycapija8070
    @larrycapija8070 8 місяців тому

    Cuál es el champú de Mercadona?

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому

      En el minuto 46:12 pusimos imagen del champú bro❤️🫶

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 8 місяців тому

    Mauri

  • @pedropupco2111
    @pedropupco2111 8 місяців тому

    Mauro te la voy a hacer corta, si algún día dejas de hacer videos me deprimo. Saludos!

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Nunca brother siempre estaré por vosotros❤️🫶

  • @OficialCuriosity
    @OficialCuriosity 8 місяців тому +1

    Hecho con H bro

    • @ezequiellozanocamacho
      @ezequiellozanocamacho 8 місяців тому +1

      Sorry bro fallo garrafal del editor🙏🙏 mil disculpas ❤

  • @COTITOism
    @COTITOism 8 місяців тому

    El parar no es dejar de entrenar, el parar es dejar de que el cuerpo se relaje y no forzar para competir, lo dice un tio que se saturó compitiendo y. No descansándo nada llegue a la saturación sicologica y física que es lo peor. Pregúntaselo a Raul Carrasco pero entiendo que los patrocinadores están por medio

  • @theluis2
    @theluis2 8 місяців тому

    Un día cumpliendo misión del gta

  • @katana24
    @katana24 8 місяців тому +2

    Hecho de hacer es con h mauro XD, echo de echar es sin h.

    • @ezequiellozanocamacho
      @ezequiellozanocamacho 8 місяців тому +1

      Fallo mio bro los ojos sangrando🥲🥲

    • @katana24
      @katana24 8 місяців тому +1

      @@ezequiellozanocamachono tiene importancia realmente, era tambien por comentar algo y darle algo de comer al algoritmo, no me gusta ser el pesado de la faltas de ortografía

    • @ezequiellozanocamacho
      @ezequiellozanocamacho 8 місяців тому +1

      @@katana24 toda ayuda es buena bro, cuando lo he visto me ha dolido hasta el corazón, no me gusta cometer faltas de ortografía hahaha😑

  • @AlejandroMoreno-fe5lg
    @AlejandroMoreno-fe5lg 8 місяців тому +2

    Mauro porfa deja de decir Carmelo Puché jajaja, el Puche suena la u no la e jaja

  • @eduardoleon1721
    @eduardoleon1721 8 місяців тому

    Poco se habla qué linkin park sono de fondo todo el momento en el gym

  • @robsondasouza4133
    @robsondasouza4133 8 місяців тому

    estas delgado yaaa tiuuu jajajjajajaja

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 8 місяців тому

    Campionilor Orașelor Mauro Mexico Orașelor Sate Baeti Gym Olympiea SUA

  • @antoniogarciarodriguez1014
    @antoniogarciarodriguez1014 8 місяців тому

    Si te rapas la cabeza también estás peinado siempre

  • @razvanarsenieioan7705
    @razvanarsenieioan7705 8 місяців тому

    Corect America Mauro SUA Barcelona Madrid Roma Napoli

  • @antoniogarciarodriguez1014
    @antoniogarciarodriguez1014 8 місяців тому +1

    Ni mi abuelo toma tantas pastillas jajaja

  • @ing.julianrodriguez7331
    @ing.julianrodriguez7331 8 місяців тому

    🦵🦵🦵

  • @camilocartaya344
    @camilocartaya344 8 місяців тому

    Y Yordi???

  • @Xarlyyy
    @Xarlyyy 8 місяців тому +1

    El multiv no es necesario

  • @davidvicente4746
    @davidvicente4746 8 місяців тому

    Esa piernas de pelicano jajajjaaja

  • @geniusgenius123
    @geniusgenius123 7 місяців тому

    Mauri! No más trenzas o te quedarás atún/ bombilla/ calvo

  • @geranopretto64
    @geranopretto64 8 місяців тому

    cbum de fondo jajaja

    • @maurofialho
      @maurofialho  8 місяців тому +1

      Desenfocando la cámara 🙃

  • @izann0079
    @izann0079 8 місяців тому

    1

  • @jrk2685
    @jrk2685 8 місяців тому

    no pises asi las jordan 🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲

  • @JoseGarcia-hy4wi
    @JoseGarcia-hy4wi 8 місяців тому

    Pon cuando te metes la hormona y la testo...no el detonatrol😂

  • @Fer4w
    @Fer4w 8 місяців тому

    Mauro se te ve el pelo muy dañado y maltratado, cuidado con eso puede que sea el usar tanto el durag

  • @davidvicente4746
    @davidvicente4746 8 місяців тому

    Que tios como este tio drogados que esten ganado pasta por documentar su vida de yonki😂😂😂😂😂

  • @davidvicente4746
    @davidvicente4746 8 місяців тому

    Tienes pelo público en la cabeza 😂😂😂😂😂

  • @davidvicente4746
    @davidvicente4746 8 місяців тому

    Se cae el pelo de las trenzas jajajajja dice 💉💉💉💉no es de esto jajajajjaa

    • @Bruno-beastt
      @Bruno-beastt 8 місяців тому

      Este comentario sobra amigo, y te lo dice un natural... Si amas el culturismo respeta lo que hay en el mundo del hierro, cada uno elige su camino y no tiene por qué pasar nada.