30 Day में किया 12kg Weight loss इस 14 साल के बच्चे ने देखे कैसे)हौसले बुलंद हो तो कुछ भी मुमकिन नही
Вставка
- Опубліковано 30 сер 2020
- #fatloss#fast#exercise#
हौसले बुलंद हो तो कुछ भी मुमकिन नहीं। इस 14 साल के बच्चे ने 12 किलो वेट कम किया है। मात्र 30 दिनों में इसमें दिन रात एक कर दिया, लेकिन हार नहीं मानी और लगातार रहा। पैर दर्द भी होते थे, लेकिन फिर भी नहीं रूकता था। इस ग्राउंड के आकर 15-15 चक्कर मारता था और इसने कर दिखाया। मात्र 30 दिनों में अगर कुछ भी सोच लिया जाए तो उसको किया जा सकता है। डांस इंडिया डांस के मुंबई ऑडिशन में हुआ था बाहर .
Nothing is possible if freshly elevated. This 14 year old child has lost 12 kg of weight. In just 30 days, it did one day and night, but did not give up and continued. There were also leg pains, but still did not stop. 1515 used to hit this ground and it did. If you think of anything in just 30 days, it can be done. Dance took place at the Mumbai audition of India Dance.
#Indianarmy#1600meter#running#
Kanpur defence physical academy
Kanpur nagar uttarapradesh
7985414693
6306542315
You can follow us ...
Instragram... saurabhshukla30...
Google...g.co/kgs/kj61JX
Just dial....jsdl.in/DT-35E6UYA2QQ2
UA-cam....kanpur defence physical academy
Website...www.kanpurphysicalacademy.com
Facebook Id..saurabh shukla
Facebook page..kanpur defence physical academy
How to run 1600 meter
How to run faster
How to run Run fast Running tips for 1600 meter
Indian army running tips
Running exercise before and after
Legs exercise
Army workout
Indian army medical
Indian army physical
Jai hind Dosto agar Aapko mera video pasand aaye to like Karna Apne Dosto k sath share kro Aur channel ko subscribe kar Dena Aur 🔔 ko bhi dba Dena Aapki army se related sabhi prakar ki problems ka solution is channel par millega #kanpurdefencephysicalacademy
Running tips
Running exercise 1600 mtr
running 5 km
running Chest exercise
Medical problems
Physical problems
Army ki taiyari Kaise kre
Written exam problem
Aur kisi bhi force se related koi bhi information ke liye channel ko subscribe kar Dena My instagram link :- saurabhshukla
Kanpur defence physical academy
Kanpur nagar uttarpradesh .
7985414693
6306542315
अगर आप भी आर्मी की तैयारी कर रहे हैं और अपनी रनिंग को अच्छी करना चाहते हैं। कई बार आप आप आर्मी की भर्ती देख चुके हैं, पर आपके रनिंग क्वालीफाई नहीं हो रही है तो हमारे द्वारा दिए गए वीडियो में जो भी एक्सरसाइज आपको सातवें दिन की बताई जाती है, उस एक्सरसाइज के माध्यम से आप अपनी तैयारी को घर बैठे भी कर सकते हैं। आपके यहां पर अगर कोई ग्राउंड है तो आप उसी ग्राउंड पर तैयारी कर सकते हैं। सातो दिनों में एक हमारा स्पेशल वर्कआउट होता है। वर्क आउट इसके मैं कई बार आपको दूंगा जिसमें अलग-अलग एक्सरसाइज बताई जाएगी।
stretching exercise after running
running best stretching exercise to run fast how to do stretching after running after running exercise running ke baad kon sa exercise kare best stretching exercise to run faster how to stretch after and before running tej dorne ke lyea kon sa exercise kare army running tips best running exercise for running speed after running exercise 🔴
🔴 #runningstretching
#runningexercise
#stretchingforrunning
#exerciseforrunfast
#stretchingexercise
#runningtips
#exerciseafterrunning
#howtorunfaster
#armyrunningtips
#ankitrunner
#exerciserunning
#tejkaisedore
EVERY SUBSCRIBERS MEANS LOTS OF MOTIVATION
सेना भर्ती से संबंधित किसी भी जानकारी के लिए आप हमारे दिए गए इन नंबरों पर संपर्क कर सकते हैं।
7985414693
6306542315
For any information related to army recruitment, you can contact us on these numbers given.
7985414693
6306542315
You can follow us on.....
Instragram
Facebook
Google
Justdial
5 minutes stamina workout kese kre #Stamina workout
#FullBodyWorkout
#workout of1600Mt
#7daysworout
#oneweekworkout
#Runningworkout
#best1600mtworkout
हमारे पेज को फॉलो जरूर करें
दोस्तों हमारी वेबसाइट को ओपन करके आप इसमें रेटिंग दे सकते हैं और अपना कमेंट लिख सकते हैं www.kanpurphysicalacademy.com/ #1600mt.
_Race_Complite
#Army_Special_Academy_in_UP #Stamina_workout #After_Running_Exercise Shin_Pain_se_pai_chutkara_only_5_days_me #इन_एक्सरसाइज_को_करने_से_सांस_फूलना_बंद #Railway_Group_D_1000mt_Runing #Girls_800Mt_Race_Timing #Hill_Runing_1600mt_Race #Army_BSF_ITPB #Jai_Bharat_Mata
Pahado par Race Karne ka Tarika Army Song With Race Running Video RPF SI Long Jump RPF constable Long Jump युवा विकास कल्याण अधिकारी #Long_Jump #RPF_SI_Long_Jump
UP police Long Jump UP SI long jump Bihar daroga Long Jump chest growth exercises shotup exercises army भर्ती के पहले क्या करना चाहिए। bharti ke pahle kya khanaa chahiye , युवा विकास कल्याण अधिकारी bharti ke pahle diet me kya le running ke konsi exercises kre 1600 meter running kis prakar lgaye 1600 meter running ki trh lgaye. last 2 round kis prakar dode indian army document army me documents kya kya lekar jaaye live Video indian Army height Measurements
दौड़ते हुए साँस चढ़ना एक आम बात है लेकिन थोड़ा दौड़ने पर ही साँस फूल जाना आम बात है दौड़ने से पहले खुद को वार्म अप न
Jay hind sir .... kya bt h sir...... ak mheene me etna km hua weight bht lagan h esme .....supr director sir ....ye bccha ab DID me jrur select hoga best of luck beta .....
Good job 👍👍
Nice 👌🏻👌🏻👌🏻
Very good Sir👍
Nyc video
Super sahab
Nice sir
Nice sir ji
Super
Good sir
Nice
Ab fit h 😊😊😊
Good
👍👍
Thanks sir
Jai Hind sir
Jai hind
Nice bro
14 15 sal ke bacche Apna pet andar kaise karen Kuchh Aasan exercise ke ki
Mujhe bhi Aisa exercise karne
Sir kon si exercise kitni bar karni hai ye to bataiye
jay hind
Thanks thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
I want to also your big fan sir love u
Love u too
Very good chotu 👌
Khane ka Pravesh kya karna
Main 14 sal ka hun Meri hight nahin badh Rahi hai Mera Ghar uttar Pradesh salempur devriya etawah chandauli aur main kahana chahta hun ki mera pet nikala hua hai main pet kaise andar karun kam se kam 15 din mein aap Bata denge to aapke account mein ₹1 Dal dunga
Ball bhari hai kya
Very nice 👌👌👍👍 sir
Jai shree ram
Sir mera nam Manish Meshram he me motaa ho kam
Kaha pe hai academy
Kanpur defence physical academy near trimurti apartment naubasta Bamba chauraha kanpur nagar
Apella kutka wait Com carle😂
Yaar Dekh Kar Aisa to Lagna chahie ki Kuchh Baat Mein Hakikat Hai Ek dam hi mamu bana rahe ho bacche ne ek bhi exercise theek se nahin kiye
Vo to ek demo hai bachcha to tmhe itni exercise kra dega ki tm mamu kune ke layak nhi rhoge
Ya tmhara candidate ho mota ho to le aao mere pas pichka na diya to kha
तुम पहले अपने आप से हो जाओ फिर और लोग शिक्षा देना
Nice sir
Jai hind sir
Good
Jay hind sar jee
Jai hind sir
Jai hind sir
Jai hind sir