TAIJI SUDIO | Taiji a síla našeho středu

Krásný den, milí studenti,
vítejte u dnešního videa zaměřeného na posílení středu těla.
Často se na hodinách bavíme o našem středu, dantianu, jako centru naší energie. Ten je nesmírně důležitý, ale nejprve, v prvním kroku našeho cvičení, ho potřebujeme správně ukotvit v rámci našeho postoje. Až poté se budeme zabývat jeho kultivací.
Právě v dnešním videu se zabýváme posílením vnitřního svalstva tak, abychom postupně mohli v postojích i pohybech náš dantian usadit na své místo.
Zkrátka díky posílení těchto svalů pro vás bude snazší se nepředklánět, ani neprohýbat v bedrech a to za to přeci stojí! :)
Nemusíte se nikam do ničeho příliš tlačit, klidně začněte s menším opakováním cviků a postupně, jak bude Vaše tělo sílit, můžete přidávat. Vše má svůj čas.
Slíbená protahovací videa najdete na: • TAIJI STUDIO | Veselé ...
Aktuální kurzy najdete na: www.martinatai...
Hlásit se můžete přes webové stránky nebo na [e-mail]
Natočeno v prostorách Taiji Studia v Praze.
Sledovat nás můžete na sociálních sítích:
Taiji Studio
Facebook: / martinataiji
Instagram: / taiji_studio
Instagram Martina Slabá: / martina_taiji

[@vierapavelekova1764]

Ďakujem

[@sllunatko]

To je super prakvapko o prázdninách 😍👌

[@martinataiji]

😍😍😊🤗

[@thedoctaipa9228]

Ahaa , you do yoga's posture now 😃😜 , Atem from Tunis😅

[@martinataiji]

It is necessary to také a good Care of our body 😊 if yoga fits you, it is perfect 😍 even though I have to say those moves are maily from pilates 😊🤗

[@thedoctaipa9228]

@@martinataiji oh God , god bless u 😄🙂