Kurkuma voor je gezondheid: GOLDEN MYLK | HealthFie

Kurkuma is heel heilzaam voor de gezondheid. Deze Golden Mylk is een heerlijk en warm geel winters wonderdrankje.
Vorig filmpje 'Bananen crumble': • Bananen crumble | Heal...
ABONNEER: www.youtube.co....
Meer informatie over een gezonde levensstijl op www.healthfie.be
Je vindt mij ook op:
FACEBOOK / / health. .
INSTAGRAM / / health_fie
WEBSITE / www.healthfie.be
INGREDIËNTEN:
1/2 + 1/2 kopje kokosmelk (ik gebruikte kokos-rijstmelk, lekker zoet)
± 1,5 cm verse kurkuma (of gewoon kurkumapoeder)
± 0,5 cm verse gember
1 à 2 medjool dadels
Snufje zwarte peper
1/2 tl kaneel
BEREIDING:
1. Doe een half kopje melk in een pannetje. Warm deze op een zacht vuurtje op.
2. Doe het andere halve kopje melk in de blender.
3. Schil en snij de kurkuma en de gember en ontpit de medjool dadels. Voeg toe aan de blender. Mix dit alles tot je geen brokjes meer hebt.
4. Voeg de warme melk toe, een snufje peper en wat kaneel. Blend nogmaals tot alles goed gemengd is.
5. Serveer en geniet van dit verwarmende en gezonde zoete drankje.
Een boost voor je immuunsysteem en goed voor je lever, bloedsomloop, darmen, huid en nog veel meer ...
Smakelijk!

[@MarcelPositivoNieuwsVandaag]

Gebruik dit al heel lang in combinatie met citroen met warm water en gember etc heel goed.

[@salimaouzayou5472]

lekker ?

[@pierrorutten4659]

Salima Ouzayou 8

[@pierrorutten4659]

Ik