Beere Nuss Riegel / Gesund, vegan und lecker | Katja Seifried

Hallo liebe Katgeous, heute habe ich ein weiteres, einfaches, gesundes und veganes Rezept für euch. Probiert es gerne aus und lasst mir gerne euer Feedback da😊
Viel Spass beim Ausprobieren, eure Katja.
#rezept #rezeptevegan #rezeptidee #rezepte
#zutaten 🥧
400g Kichererbsen
250g gemahlene Nüsse
2 EL Dattelsirup oder auch Honig
2 EL Mandelmus oder Nussmus
★ Kichererbsen, Nüsse, Dattelsirup und Mus mixen
★ In eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken und glattstreichen
★ 45 Minuten in den Gefrierschrank stellen am besten ohne Form, dann brauch man nicht so viel Platz.
★ 250g TK Beeren erwärmen und pürieren
★ 2,5 EL Chiasamen dazugeben
★ abkühlen lassen und über den kalten Teig verteilen
★ Mit Nüssen deiner Wahl verzieren
★ 80g Zartbitter Schokolade 90% schmelzen und verzieren
★ 30 Minuten in den Gefrierschrank stellen
Lass es dir schmecken!
Ihr könnt jeden Mixer verwenden. Ich benutze meinen Thermomix.
*Unbezahlt Werbung. Alle Produkte habe ich selbst gekauft.

[@bs2711]

Sieht mega gut aus.

[@jacquelined.2212]

❤danke liebe Katja... sieht toll aus und gar nicht aufwenig❤

[@annagergen9523]

Sieht lecker aus, probiere ich diese Woche Mal aus 👍😊

[@tinahadorn207]

Wow sieht lecker aus!! ❤❤❤

[@melaniescholz991]

Ich habe es heute probiert,sehr sehr lecker, überhaupt nicht süß und sättigend 😊 Danke Katja

[@KatjaSeifried]

Das freut mich 🤩😘

[@melaniescholz991]

@@KatjaSeifried wieviel Kalorien hat es circa?