암생존자의 암치료 이후 관리

암 치료를 마친 #암생존자
식습관 및 운동 등 #생활관리 에 관해
암생존자통합지지센터에서 도움 받을 수 있습니다. 자세히 알아보세요!
( #암생존자통합지지실 정소연 선생님 편 )
-암생존자통합지지실은 어떤 곳?
-암생존자통합지지실에서 받을 수 있는 도움은?
-도움 받은 사례?
-암생존자가 지켜야할 생활습관
-암생존자 분들에게 하고 싶은 말

[@user-dc2nm3yz8v]

감사요 ♥

[@j.h.1621]

감사합니다~~^^

[@user-kn5uj8rg8e]

설명감사합니다

[@user-wn3qm1tt1s]

고맙습니다.

[@user-qy5by7lv5f]

병원에서 전혀관리 에 무엇을어떻게조심하라는 추가적인돟이없어요

[@speedjin1234]

선생님 잘 들었습니다 뭐니뭐니해도 먹는게 제일 문제지요 의사분들 마다 다 다르니까요 저도 힘든생활 하고 있는데 먹을거리에 대해서 한말씀 해주시죠

[@kenwood0093]

■ 의사분들은 식이요법 음식이나 그런 것들에 극히 배우지 않습니다...
오로지
제약회사들이 대주는
약외엔
지식이 전무합니다......
또는
티브이에서 뒷광고대주는
대기업 음식은 예외겠네요....
그 가루같은거 있잔아요....

[@슬기로운인생]

국립정보 선생님 안녕하세요 . 저 여지것 항암 치료후 기억력이 많이 퇴화되였기에 어떻게 하면 기억력 돌아 올수있을가요? 그리고 여전히 힘이 딸립니다 항암 금방 끝났어요 답변 좀 부탁드릴게요^^

[@koreacancerinfo]

안녕하세요. 국가암정보센터입니다. 항암제 투여를 받은 15~75%의 암환자에서 인지기능 저하를 호소하는 것으로 알려져 있습니다. 항암제 투여 도중 또는 직후에 가장 많이 호소하고, 시간이 지남에 따라 점차 호전되는 것으로 알려져 있습니다. 또한 더 중요한 것은 인지기능 저하를 호소하는 많은 환자에서 실제로 인지평가를 시행하면 정상인 경우가 많습니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고, 필요하다면 인지기능에 대한 정확한 평가를 받아보는 것도 좋습니다.

암과 관련하여 피곤하거나 기진맥진한 느낌으로 일상생활을 하는데 지장을 주는 것을 암 관련 피로라고 말합니다. 이는 일반적 피로와 달리 휴식이나 수면만으로 해소되지 않는 특징을 가지고 있습니다.
우선, 일정한 시간에 운동을 하도록 합니다. 유산소운동은 지구력을 향상시켜주고 피로를 줄여주는 것으로 알려져 있습니다. 개인의 체력에 맞게 중등도 이상의 강도로 일주일에 5회, 30분 이상 운동하는 것을 권합니다.
둘째, 건강 식단을 구성하여 식사하고, 충분한 단백질을 보충해 주어야 합니다. 암 환자는 육류를 먹지 말아야 한다는 잘못된 식사로 피로가 가중되는 경우도 많습니다. 또한 저혈당이 되지 않도록 주의합니다.

[@슬기로운인생]

@@koreacancerinfo 답변 감사합니다

[@user-hq5fh1ee7f]

@@koreacancerinfo 붉은고기도 먹지말라고 하고 우유 옥수수도 나쁘다고 ~어느 의사분이 좋다는걸 먹지말고 나쁜걸 먹지말라고 하시던데 맞는 말인지요

[@koreacancerinfo]

@@user-hq5fh1ee7f 국가암정보센터입니다. 암환자라고 붉은 고기, 우유, 옥수수를 일체 먹지 말아야 하는 것은 아닙니다.
암환자도 붉은 고기, 우유, 옥수수를 먹어도 됩니다.
다만, 한 가지 음식만을 드시는 것은 영양 상 좋지 않으며 치료도 방해합니다.
그러므로 여러 음식을 골고루 드시는 것이 좋습니다.
또 나쁜 음식은 멀리하는 것이 좋은데, 예를 들어 굽거나 튀긴 고기요리, 짠 음식, 육가공품(소시지, 햄, 베이컨 등), 술 등입니다.

[@user-hq5fh1ee7f]

@@koreacancerinfo 네 감사합니다

[@user-ee6eu3ny5e]

많은도움뎄습니다
난나이는70세이고2021년1월28일
식도위경계부암수술 위전절제식도
5센찌 소장5센찌했습니다
첨에는1개월3개월후는3개월1년6개월후는6개월지난9월부터6윌에한번
내년3월에내시경대장내시경 예약이
뎄는데 체중이원래78키로였는데수술후
덤핑으로체중이빠져53키로인데 지금도
53키로입니다 어떡케해야될지
먹거리가 가리는게많아서 너무조금먹고
입맛도없고합니다.어떡케해야는지요
감사합니다.

[@koreacancerinfo]

국가암정보센터입니다. 위암 수술 후의 체중 감소는 일반적인 현상입니다. 환자 대부분이 그러하며, 수술 전에 과체중이었다면 감소 폭이 더 큽니다. 수술 후 6개월까지 계속 체중이 줄다가 한동안 일정 수준을 유지하고 1년쯤 지나면 서서히 늘어납니다. 평균적으로 수술 후 1년 간 15kg 정도 체중이 감소합니다.
가장 큰 원인은 먹는 양이 부족해서입니다. 또, 식습관을 바꿔야 한다는 강박적인 생각에서 입에 맞지 않는 음식을 먹다 보니 식욕이 떨어지는 경우도 많습니다.
위를 절제하고 나면 예전처럼 음식을 한꺼번에 많이 먹지 못하므로 조금씩 자주 먹고, 부드러운 음식 위주로 천천히 잘 씹어서 넘겨야 합니다. 기름기가 많은 튀긴 음식, 너무 질기거나 딱딱한 음식은 소화가 잘 되지 않으니 주의하고, 지나치게 짜거나 매운 음식도 삼가는 게 좋습니다.
채식 위주의 식사만 하면 심각한 빈혈이 생길 수 있습니다. 적혈구 생성에 꼭 필요한 영양분은 육류에 많기 때문입니다. 밥, 채소, 육류, 생선 등으로 균형 잡힌 식사를 하고 두유나 우유, 영양 보충 음료, 치즈, 계란, 두부, 수프, 떡, 과자, 부드럽고 달지 않은 빵 등의 간식을 환자의 기호와 적응도에 따라 다양하게 먹도록 합니다. 사탕이나 꾹, 청량음료처럼 당분이 많은 것은 한꺼번에 많이 먹지 않게 조심해야 합니다. 식사 때 국이나 물을 같이 먹으면 음식물이 내려가는 속도가 빨라져서 소화에 불리합니다. 국물은 가급적 피하고 물은 식후 30분에서 1시간 사이에 마시는 것이 좋습니다.

[@user-zu9uo3oz6c]

대장암2기 항암8차 끝났습니다
CT결과 정상 피검사도 정상인데
흑염소 액기서 먹어도 될까요?
치로중엔 먹으면 안된다 하셨습니다 ~😂

[@koreacancerinfo]

국가암정보센터입니다. 흑염소 엑기스는 대장암 치료나 전이재발에 아무런 도움이 되지 않습니다. 오히려 그러한 건강기능식품은 간에 영향을 미쳐 간기능이 떨어집니다.
그러므로 드시지 않는 것이 좋습니다. 꼭 드셔야 한다면 의사와 상의하여 의사가 드셔도 된다고 한다면 그때 드시기 바랍니다.

[@user-fu6jv3lh1u]

나도됀다

[@슬기로운인생]

선생님 저 항암치료 근난지 7개월 되는데 현재 힘이 너무 딸려서 홍삼즙을 먹어도 대는지 알고 싶어요

[@koreacancerinfo]

현재 암치료나 약(고혈압, 당뇨 등의 약이나 암치료 후 드시는 약 등) 을 복용하고 있지는 않으신지요?
원래 홍삼이나 건강식품들은 의사선생님과 상의 후 드시는 것이 가장 안전하나, 현재 다른 특별한 치료를 하고 있지 않다면 복용하실 수도 있습니다.
그러나 홍삼이나 홍삼즙을 드신다고 해서 기력이 날지도 의문이고, 홍삼을 드심으로써 간기능이 악화될 수 있음을 고려해야 합니다.
혹시 암치료 후 단백질 식품을 드시고 있지 않다면 그로 인해 기력이 없는 것일 수도 있습니다. 그때에는 식사 시 충분한 단백질을 드시는 것이 기력 회복에 더 도움이 될 수 있습니다.

[@슬기로운인생]

@@koreacancerinfo 안녕하세요 답변 감사하구요 간 영양제 비타민 먹고 있어요 병원에입원부터 퇴원까지 단 한번도 끈은적 업고 그냥 먹고 있어요 저 지금 항암약 3달 한번식 먹고는 있어요 당뇨 혈압은 다 정상이구요 간수치는 1월 검사결과 좋다고 하더라구요 항암약은 1월 18일부터 15일 동안 먹엇어요 근데 현재 힘 너무 딸려서 홍상즘을 사서 먹엇는데 기력도 좋아지고 힘이 안 딸려요 그리구 저 지금 인터리어 일을 하고 있어요 일하다보니간 걸어다니기 조차 힘들어서 홍삼즘 먹기 시작햇어요 먹엇더니 많이 낫더라구요 ~~ 완치는 7월 29일에 완치는 댓다구 하는데요 교수님은 항암약은 3개월 한번식 먹어야 한다기에 그냥 여지것 먹고 있어요 근데 홍삼즘 먹으면 별문제 없는지 모르겟네요 4월9일 교수님 만나기로 햇는데 그때 검사를 받고 교수님 애기 들어바야 할것같아요 결과도 어케 나올련지요?

[@user-vk7pt5fr7b]

@@슬기로운인생 ㅂ

[@user-gq9wd4ql7k]

저는 직장암 함앙 8차를 끝으로 끝났는데, 가스가 계속 나오네요. 변도 여러번 보고요