NATACIÓN: La respiración
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- Опубліковано 30 лип 2016
- Iniciación a la natación: La respiración
Seguimos con la NATACIÓN, es ta vez nos centramos en la respiración.
Con Ibon Zugasti vamos a trabajar diferentes ejercicios para poder llevar a cabo una buena respiración mientras practicas natación. Recuerda, coge aire por la boca y suéltalo por la nariz ;-)
Si queréis ver la primera parte os dejo el link:
• NATACIÓN: Calentamient...
Y si todavía no sabes como enfrentarte a tu primer RETO, deja que te aconseje para hacerlo, link:
• ARRIBA CON EL PRIMER O... - Спорт
"No te sientes más cómodo?"
"No"... Me encantó su honestidad
Que entro al video para realizar una actividad de la universidad y me encuentro al gallo! Grande gallo PAM
Buena explicación 👏👏👏👍👍👍 lo pongo en práctica 😎 gracias 👍
Mejor video ever! Super gallo en el agua! Que capo Ibon!
Muchas gracias
Sara muchas gracias por tus videos de natación, he empezado aprender con base a ellos y me han servido de a mucho, te agradezco ❤️
Gracias a ti!! es cuestión de práctica y mucha paciencia
Hola me encantan sus videos, recién estoy aprendiendo . Soy nueva en su canal saludoss
Gracias Sara Carmona e Ibon Zugasti, estoy igual preparando un 70.3 Ironman y estoy roca en el agua iniciando de cero... Yo soy su ídolo 👍🏼👌🏼✌🏼
mucha suerte!!!!
Gracias X las ideas y buen video, me animó a enseñarle a mi esposa a nadar. Excelente carisma de los dos y Zugasti siempre pilas! !!
qué bien!!! me alegro muchísimo, ya me dirás que tal la evolución
Duo dinámico🤗...buen equipo,hacen entretenidas las clases.
Muchas gracias 😊
No me puedo concentrar ante la belleza de esa instructora 😍
🙈🙈🤣🤣
que grande ibon y mas grande tu. sois geniales seguid asi.
muchas gracias!!!!
Gracias por los vídeos equipo 💜💜💜 ¡Vamos Bicho!🌴🌴🌴
Maquinando para los siguientes! ,-)
Está guay el vídeo, aparte de súper útil, divertido! Ese Ibontxo... aaaarriba! jaja
arribaaaaa jajaja
El canal es muy chulo! debo decir que estoy aqui Ibon Zugasti, no solo es un gran ciclista, si no que tiene un gran sentido del humor. Ya tienes un nuevo sub Sara, saludos desde colombia!
Muchas gracias y cuanta razón!!!
Me gusta mucho el espíritu del canal! Espero ver más contenido pronto. Ánimo y sigue así.
muchas gracias!!!! :-)
Gracias por compartir
Saludos y bendiciones
gracias a ti!!!! saludos
Ya tienes una suscriptora mas me encanto el video porque me gusta mucho la natacios👍
muchas gracias!!!
Me encanto y enceñas muy bonito
mas vídeos con IB ;) !!!!
sigue así muy buen vídeo
siiii ya estamos montando los siguientes!!!
Me encanto Dios les bendiga
Muchas gracias 😊
Que buenos tus vídeos Sara, tengo 34 pero estoy determinado a hacer natación competitiva, solo por la satisfacción de competir. 😎 Tus vídeos están muy buenos.
Muchísimas gracias!!! Te deseo lo que mejor en esta nueva etapa de competición 💪🏼💪🏼💪🏼
Grasias de too corazón
🙌🙌💪💪
ibon en la bici tiene que ser más inquieto jajaja crack!!
jajajaj seguro que si
Jajajaa qué bueno
listoo buen vídeo gracias
muchas gracias!
Capo!
de los grandes!
Hey, Hola¡ Sara ya llevo tres años nada, pero aún me sigo cansándome en distancias largas o en ejercicios que exigen mucho , mi respiración la hago progresiva y saco el aire por la nariz , ¿ que me recomiendas hacer para mejorar mi condición y cansarme menos¿ ..
Buen vídeo
muchas gracias!
esa Sara como mola se merece una ola eh eh
ehhhhh jejejejeje gracias!
ok: muchas gracias
Recomiendas usar la hiperventilacion para maximizar el tiempo bajo el agua?
Hola. La respiración por boca cuando se inflan los cachetes sirve?
Zugasti todo un personaje like
muy capo
Hola, muchas gracias por el video!
¿es necesario expirar el aire por la nariz? Lo que pasa es que nado distancias mas largas simplemente sosteniendo el aire que expirandolo por la nariz. Me canso mas rapido cuando lo expiro que cuando lo sostengo mientras vuelvo a tomar mas aire.
Otra pregunta: ¿En cuanto tiempo se puede lograr nadar 500m en crol? En el momento nado 150m crol.
¡Gracias de antemano!
si, pero si lo sostienes, en el momento de sacar la cabeza del agua vas a tener que hacer doble trabajo, sacar y volver a coger aire, eso te hace ir mucho más lento y no llevas una coordinación adecuada de la respiración.
Hola nena voy a pasar mi examen b y me cuesta quedar mucho conteniendo la respiration vajo el agua que puedo hacer
Me ha encantado es el primer video que veo , tengo una duda, mira tengo 17 años, y en Enero me apunto a Clases de natacion para adultos, ¿se compite? a mí me gustaría competir la verdad..😅
Inyobe si que puedes, compite en masters 😉
Casco recto!!!
siempreeee ;-)
Gato al agua, coño Zugasti estas en todos lados tio !!
no para ;-)
Arriba tia a darle caña!! vas bien saludos desde Panama
has un video con gente que se tapa la nariz por que siente que se le mete el agua a la nariz
Soy nuevo en el canal, estoy aprendiendo a nadar e inconscientemente ya hago estos ejercicios para aprender a respirar bajo el agua, pero aún no aprendo a flotar y desplazarme en forma horizontal, algún consejo?🥹
Has visto el vídeo de flotación y desplazamiento?
@@SaraCarmona aún no, se encuentra en el canal?
@@Armandomorales4_ si, ves a la sección de swim y ahí los tienes todos
@@SaraCarmona Muchísimas gracias, son increíbles🤩🤩
Un video con el Valentí O_O
jejeje
cambiazo el cuerpo de zugasti
Ahora está más fino
Para cuando el siguiente?!
hay uno de bici y luego volvemos con natación, os encantará!!!
el guepardo @ibzugasti en el agua parece Guillermino
jajajajaja
Cuanto mides?
como tengo que realizar la respiración si estoy congestionado de la nariz?
Igual, ya que por la nariz expulsas
@@SaraCarmona he estado intentando hacerlo en el lavabo del baño ya que ahora mismo no puedo acceder a ninguna piscina (estoy trabajando y viviendo en un hotel dejado en la mano de Dios) , llenándolo y metiendo la cabeza dentro pero me ahogo muy rápidamente pensaba que era por tener la nariz congestionada.. será por la posición del cuerpo o simplemente es porque soy así de torpe??? tienes algún consejo?
pd: tampoco tengo bañera
@@SaraCarmona *espero no haya malinterpretado mi comentario como broma, cuando digo lavabo me refiero a la zona donde te lavas la cara no el váter
Ibon, soy tu ídolo tio... ¿gorro recto?
jejejeje
Se llama Ivon???? Yo me llamo Ivon no sabia que el nombre era para ambos sexos en hombres sabia que es Ivan
Si, pero con B. Ibon😉
N
el bicho acuatico
jejejej
El es más bunemozo sin el gorro
Gracias Sara Carmona e Ibon Zugasti, estoy igual preparando un 70.3 Ironman y estoy roca en el agua iniciando de cero... Yo soy su ídolo 👍🏼👌🏼✌🏼
Esperamos poder ayudarte en algo