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「…そこの準備として、小学生・中学生の時にも、筋力トレーニングは全くやらなくていいわけではなくて、彼らの体に適した負荷で合ったり…」というのは、とても大事な視点ですね。巷では「小中学生の筋トレは身長の伸びを止める」「小中学生の筋トレは良くない」と言われたりしますが、私の知る限り、そのようなエビデンスはないと思いますし。。。まさに、『彼らの体に適した負荷』を選手に処方してやれるかが、指導者には問われますね。私は陸上競技をやっていたのでよく感じるのですが、野球って「個別性」を考慮しない、「一斉型」の指導が多いように思います。（成長期で発育に大きな差があるため、成人以上に小中学生では「個別性」が重要であるはずなのに…）
毎日ランドセルを背負って登校するのもトレーニングと思ってましたが、腰痛持ちの子どもが多いニュースを見てビックリしました。
一概には言えないが、遊びを通して身体を動かす機会が少ないので、色々な筋肉を使う事が少ないんだと思う。野球は野球の練習だけじゃなくて、色々なスポーツや遊びを通して沢山の動きを出来るようになるのが、上達の近道だと思う。今の子供は忙しいから、それぞれの習い事や、個人レッスンなどで、個々にあったトレーニングを教わるしかないのかもしれない。
最近こういう形が増えてきて良い傾向とも思うけどシンプルにMLB見てて怪我人が圧倒的に多いのもしっかり注視するべきだとは思うけどね特に野球は100mRunと違って動きが複雑な面もしっかりと考慮していかないといけない
根性トレーニングの強要で一生後悔する人がいなくなりますように
「…そこの準備として、小学生・中学生の時にも、筋力トレーニングは全くやらなくていいわけではなくて、彼らの体に適した負荷で合ったり…」というのは、とても大事な視点ですね。
巷では「小中学生の筋トレは身長の伸びを止める」「小中学生の筋トレは良くない」と言われたりしますが、私の知る限り、そのようなエビデンスはないと思いますし。。。
まさに、『彼らの体に適した負荷』を選手に処方してやれるかが、指導者には問われますね。
私は陸上競技をやっていたのでよく感じるのですが、野球って「個別性」を考慮しない、「一斉型」の指導が多いように思います。
（成長期で発育に大きな差があるため、成人以上に小中学生では「個別性」が重要であるはずなのに…）
毎日ランドセルを背負って登校するのもトレーニングと思ってましたが、腰痛持ちの子どもが多いニュースを見てビックリしました。
一概には言えないが、遊びを通して身体を動かす機会が少ないので、色々な筋肉を使う事が少ないんだと思う。
野球は野球の練習だけじゃなくて、色々なスポーツや遊びを通して沢山の動きを出来るようになるのが、上達の近道だと思う。
今の子供は忙しいから、それぞれの習い事や、個人レッスンなどで、個々にあったトレーニングを教わるしかないのかもしれない。
最近こういう形が増えてきて良い傾向とも思うけどシンプルにMLB見てて怪我人が圧倒的に多いのもしっかり注視するべきだとは思うけどね
特に野球は100mRunと違って動きが複雑な面もしっかりと考慮していかないといけない
根性トレーニングの強要で一生後悔する人がいなくなりますように