Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? | Diz Ağrısı İçin İzometrik Egzersizler

Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Diz ağrısı, toplumumuzda her yaş grubunda oldukça yaygın görülen ağrı çeşitlerinden biridir. Tabanla ilgili problemler, kasların zayıflığı, büyüme dönemi, bağ yaralanmaları, kas yaralanmaları gibi birçok etken diz ağrısını tetikleyebilir. Diz ağrısı için yapılabilecek çok sayıda egzersiz mevcut. Bu videoda sizlere, her yaştan kişinin güvenle yapabileceği izometrik egzersizleri gösterdim.
Küçük bir bilgi: İzometrik egzersiz, kasın çalıştığı ancak hiçbir hareketin ortaya çıkmadığı bir egzersiz çeşididir.
Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? | Bel Ağrısı İçin Egzersiz
• Bel Ağrısı Nasıl Geçer...
Kol Ağrısına Ne İyi Gelir? | E-Sporcular İçin Kol Ağrısı Egzersizi
• Kol Ağrısına Ne İyi Ge...
Diz Ağrıları İçin Bantlama Yöntemi
• Diz Ağrıları İçin Bant...
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir? | Baş Ağrısı Masajı
• Baş Ağrısına Ne İyi Ge...
Uzun Süre Ayakta Duranlar Ne Yapmalı? | Egzersiz Önerileri
• Uzun Süre Ayakta Duran...
Kanalıma Abone Olmak İçin: goo.gl/r1RAKv
Web Site: www.animarapha.com
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: [phone]
#GamzeŞenbursa #DizAğrısı #İzometrikEgzersiz

[@fadimdemirci8252]

Teşekkür ederim gamze kızı. Çok faydalı yararlı hareketler birde kilo almamak lazım 😀

[@annanasmoghaddam3741]

Çok teşekkürler birde boyun hareketleri için video varsa paylaşırmışız lütfen 🙏🏽