افضل طريقه لتخطيط وجبات الاسبوع لربة المنزل والمرأة العامله Meal planning

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 кві 2023
  • #meal #mealplan #تخطيط #تخطيط_الوجبات
    #تنظيم #تنظيم_الوقت #المرأة

КОМЕНТАРІ • 122

  • @Amalabdelrazek
    @Amalabdelrazek  Рік тому +3

    اهلا حبيباتى تابعوني على انستجرام 🥰👇
    instagram.com/amelabdelrazk?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

  • @hebael-seny5655
    @hebael-seny5655 Рік тому +175

    انا كبيره في السن وبتعلم منك لكن ليا طلب اتمني تحققيه الكبار استيعابهم مش زيكم ياشباب اتمني في نهايه كل فيديو تلخصيه في نقاط لكي استطيع تدوينها والاستفادة منها وبحبك كتير

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому +48

      شكرا حبيبتي ، فكره حضرتك جميله إن شاء الله الفيديوهات الجايه اعملها تلخيص لأهم الأفكار في اخر دقيقه❤️

    • @nadaadam1612
      @nadaadam1612 Рік тому +1

    • @nesrinenesrine6774
      @nesrinenesrine6774 Рік тому

      Respect

    • @nando6215
      @nando6215 10 місяців тому +1

      ياحبيبه قلبي الله يحفظك 👍🏼

    • @fatmaahmed3111
      @fatmaahmed3111 9 місяців тому

      ربنا يعطيك الصحه و العافيه و تعملي أحلي حاجه في الدنيا لكل اللي محظوظين بجوارك❤❤❤احنا كمان بنحبك.احبك الله❤❤❤

  • @radsimoukha2620
    @radsimoukha2620 10 місяців тому +11

    و الأهم الأهم من كل هذا....الأخذ بعين الاعتبار ما تحب العائلة من أكل بمعنى الأطباق المفضلة للعائلة...و شكرا

  • @Didoudidou519
    @Didoudidou519 10 місяців тому +4

    جزائرية 🇩🇿🇩🇿مرت من هنا يعطيك الصحة والعافية ❤

  • @fatmaahmed3111
    @fatmaahmed3111 9 місяців тому +1

    تسلم ايدك و تبهرينا دوما بافكار و تنظيمات خرافه و راقيه❤❤❤

  • @om.Ahmed5
    @om.Ahmed5 9 місяців тому +1

    كنت محتاجة الفديو ده جدا
    جزاك الله خيرا كثيرا ❤

  • @hanyismail6727
    @hanyismail6727 10 місяців тому

    ماشال الله تحفه جدا

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Рік тому

    شكرآ جزيلا حبيبيتي الله يسعدك ويوفقك يارب جاءت في وقتها❤❤❤❤

  • @habaabdallah3086
    @habaabdallah3086 8 місяців тому

    ❤❤ ميرسي يا حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك ويفرحك ديما بنجاحك وبولادك يارب العالمين

  • @shakawashabab5608
    @shakawashabab5608 10 місяців тому +4

    كنت هستفيد اكتر لو كنتي دعمتي بامثلة وجبات وتعمليها فعلاً وكمان لو حددتي كميات حتي لو استاندرد لفرد واحنا نزود😊 بس في العموم تسلم ايدك وتشكري شجعتيني❤

  • @umsaoda2866
    @umsaoda2866 10 місяців тому

    بارك الله فيك ❤ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية 😊

  • @user-bd9yr9ym8f
    @user-bd9yr9ym8f 9 місяців тому

    مفيد جدا ربي يرحم امواتك

  • @softmire
    @softmire 7 місяців тому

    ما شاء الله تبارك الله تنظيم فوق المستوى
    عبدالرحيم من المغرب

  • @user-in9tz5hf3h
    @user-in9tz5hf3h 9 місяців тому

    ممتازة شكرا لك

  • @ZINISO.
    @ZINISO. 10 місяців тому

    ❤بارك الله فيك

  • @user-xd2jh4sg9c
    @user-xd2jh4sg9c Рік тому

    مفيد اوي ماشاء الله عليكي ❤

  • @mohamedfarag4094
    @mohamedfarag4094 7 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤بسم الله ماشاء الله

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i 11 місяців тому

    جميل ❤❤❤❤❤

  • @user-go1ug3ve5m
    @user-go1ug3ve5m Рік тому +3

    احلى شرح ع اليوتيوب واوضح شرح ماشاء الله عليكي استمري

  • @emzy123
    @emzy123 Рік тому +2

    الف شكراللمجهود روعه 👏😁❤

  • @user-cb7ft9cq1f
    @user-cb7ft9cq1f 10 місяців тому

    جزيتم خيرا

  • @weintry456
    @weintry456 6 місяців тому

    مبدعة

  • @esraafarouk-m
    @esraafarouk-m Рік тому

    دايما منظمه وجميله زي قلبك❤❤❤

  • @user-sb5hg5xj6o
    @user-sb5hg5xj6o 6 місяців тому

    شكرا حبيبتي

  • @mariannaguer3418
    @mariannaguer3418 Рік тому

    كنت مستنية الفيديو دة 😊

  • @gawharataha4548
    @gawharataha4548 Рік тому

    استفدت اوي منك برافو عليكي

  • @abdogohar9401
    @abdogohar9401 Рік тому +1

    افكار جميله ربنا يوفقك

  • @olaelemam2583
    @olaelemam2583 Рік тому

    تسلم ايدك ربنا يبارك لك

  • @saraahmed2003
    @saraahmed2003 11 місяців тому

    جزاك الله خيرا وجعله الله في ميزان حسناتك

  • @mohyidineabdelilah6949
    @mohyidineabdelilah6949 Рік тому +9

    اسلوبك سلس و طرحك للمواضيع رائع و سهل التطبيق، من فضلك ممكن أفكار عن كيفية جعل الأطفال يهتموا بالقراءة، و كيفية تتبعهم لقراءة القصص، خاصة مع وجود الكترونيات..ممتنة لك جدا

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому +1

      إن شاءالله فكره جميله ❤️

  • @user-he6xw2yi7g
    @user-he6xw2yi7g Рік тому +1

    شكرا جزيلا حبيبتي الله يفتح عليك ويسعدك يارب العالمين جاءت في وقتها😘😘😘😘

  • @samarosama1187
    @samarosama1187 Рік тому

    حلو اوي يا أمل كنت مستنياه ❤

  • @Alslam75
    @Alslam75 10 місяців тому

    اول مرة اتابعك اسلوبك سهل وبسيط جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ❤❤❤❤❤

  • @omahmed6162
    @omahmed6162 9 місяців тому

    جميل

  • @soumiabzz9846
    @soumiabzz9846 Рік тому

    جميل سأحاول التطبيق شكرا

  • @saharrsaber
    @saharrsaber 9 місяців тому

    انهارده اول يوم اعرفك و اتفرجت علي 4 فيديوهات من جمال الاسلوب

  • @dodydyab9850
    @dodydyab9850 Рік тому

    تسلم ايدك وعينك ربنا يرتبلك حياتك ويكرمك زى ما بتساعد ى الناس ❤

  • @hadeerhassan1159
    @hadeerhassan1159 10 місяців тому

    انتي جميله اوي ماشاء الله استفدت منك كتير ❤

  • @user-vz4hs7qf2e
    @user-vz4hs7qf2e 9 місяців тому

    شكرا

  • @engineera3
    @engineera3 Рік тому

    ممتاز..

  • @minoujamal6061
    @minoujamal6061 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤من المغرب

  • @user-yx6vp2uf7o
    @user-yx6vp2uf7o Рік тому

    شكرا لك علي هذه النصائح اختك من الجزائر

  • @madyali5463
    @madyali5463 5 місяців тому

    رائع جدا

  • @venakitchen8976
    @venakitchen8976 9 місяців тому

    ما شاء الله عليكي رووووعه تسلم ايدك حبيبتي التفريزات جميلة ❤❤

  • @jamilamourid398
    @jamilamourid398 20 днів тому

    👌👌👌👌👌🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @azzamohammed6319
    @azzamohammed6319 8 місяців тому

    آللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  8 місяців тому

      عليه افضل الصلاه والسلام

  • @ShemoLifestyle
    @ShemoLifestyle Рік тому +7

    الفيديو فوق الرائع بجد يا أمل 👏👏👏👏 بستفيد منك واخدت أفكار كتير فرقت معايا ❤❤❤❤❤❤

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому

      شيمو القمر شكراً حبيبتي ❤️

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Рік тому

    عوزاكى تعملى فلوجات فى البيت كمان، الفيديو تحفه وقريب جدا إن شاء الله قناتك هتكبر قوى بالتوفيق دائما حبيبتى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому

      إن شاءالله ❤️
      شكرا حبيبتي على تشجيعك 🌹

  • @user-jy5rc1nl3z
    @user-jy5rc1nl3z 6 місяців тому

    مشتركة جديدة جزاك الله خيرا من فضلك أدخلي في الموضوع على طول من حيث طريقة العمل

  • @Merabettarik
    @Merabettarik Рік тому

    ❤❤

  • @mirameriama4463
    @mirameriama4463 2 місяці тому

    ❤❤❤❤

  • @Hossam.Teilab
    @Hossam.Teilab Рік тому

    ❤️🌹❤️

  • @user-ji6ek4bc6i
    @user-ji6ek4bc6i 11 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @samahhebal9100
    @samahhebal9100 4 місяці тому

    ❤❤❤

  • @hadeflinahanine1519
    @hadeflinahanine1519 3 місяці тому

    ❤❤❤❤❤

  • @elissarsemaan8849
    @elissarsemaan8849 10 місяців тому

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 місяців тому

    ممكن جدول لشهر.....وتجهيزات لاسبوع

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 місяців тому

    ياريت طريقة لانشون حلوانى زى المصانع

  • @user-qo4lf7hj1s
    @user-qo4lf7hj1s 9 місяців тому

    وممكن يكون الهدف اختيار وجبات وشراء مكوناتها

  • @easycrochetbyreemlashen2278
    @easycrochetbyreemlashen2278 Рік тому +2

    لسة مشاركة جديدة معاكى انا بعمل دايما فرز للحاجات اللى عندى و منيو شهرى فاضل ليا الخطوة التالتة شجعتينى عليها ان شاء الله ابدأ فيها من الشهر الجاى❤

  • @samamohamed5794
    @samamohamed5794 Рік тому

    فيديو رائع جدا وأفكارك عملية و مفيدة

  • @user-sv2bc8vr3f
    @user-sv2bc8vr3f Рік тому

    فيديو اكثر من رائع الكويسة اقطغها حلفات واضعها فى الفريزر مش هتطرى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому +1

      لاء الكوسه بتتحضر وتتحط في التلاجه مش في الفريزر

    • @user-sv2bc8vr3f
      @user-sv2bc8vr3f Рік тому

      @@Amalabdelrazek شكرا على الرد

  • @maiabdelfatah4947
    @maiabdelfatah4947 Рік тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ayaabojabas6355
    @ayaabojabas6355 10 місяців тому +2

    رائعه ياريت تعلمينا للمبتدئات كيفيه حفظ خضار اللي ينفع تلاجه او فريزر

  • @user-xo2hb2uu1t
    @user-xo2hb2uu1t 11 місяців тому

    ممكن نوع الديب فريزر

  • @abdellahabdellah2898
    @abdellahabdellah2898 Рік тому

    عفاك ورينا اشنو وجدتي فالثلاجة والمجمد

  • @shimaaomara5494
    @shimaaomara5494 6 днів тому

    ممكن منيو وجبات عشان حيره كل يوم

  • @amanimaryem5160
    @amanimaryem5160 10 місяців тому

    ممكن التطبيق ❤

  • @ameltellache8155
    @ameltellache8155 9 місяців тому +1

    رائعة لكن هل التخزين المكونات المجهزة في المجمد فيه ضرر على الصحة ام عادي؟

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  9 місяців тому

      القيمه الغذائيه طبعا بتكون أقل من الفرش لكن بنكون مضطرين لو وقتنا ضيق

  • @hobkalbi9960
    @hobkalbi9960 Рік тому +2

    حبيبتي إذا ساعدك الأمر ممكن صورة واضحة للوجبات التى وضعتها اخد منها فكرة

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому +2

      حاضر حبيبتي هنزل على المنتدي افكار كتير إن شاء الله❤️

    • @hobkalbi9960
      @hobkalbi9960 Рік тому

      @@Amalabdelrazek لم أعرف كيف أشارك في المنتدى

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Рік тому

      @@Amalabdelrazek لو سمحتي يا أمل المنتدي اللي هو علي اليوتيوب ولا فين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому +1

      @@olaelemam2583 ايوه

    • @olaelemam2583
      @olaelemam2583 Рік тому

      @@Amalabdelrazek شكراً ❤️

  • @Fazaker-23
    @Fazaker-23 11 місяців тому

    لو سمحتي انا نفسي انظم حياتي بس مش عارفة أبدا منين

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  11 місяців тому

      شوفي الفيديو دا ممكن يفيدك وتابعنا عموما أن شاءالله نتكلم عن الموضوع بتوسع🥰👇
      ua-cam.com/video/I5c6ppFfCMQ/v-deo.html

    • @Fazaker-23
      @Fazaker-23 11 місяців тому

      @@Amalabdelrazek جزاك الله خيرا جميل جدا سمعته ، بس كنت بسألك على البيت لو مش عارفه اعمل روتين ولا أمشي علي جداول اعمل إيه

  • @fatimahamdi5786
    @fatimahamdi5786 Рік тому

    بياخد وقت قد اى

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому

      على حسب الكميه اللي بتفرزيها وعلى حسب أو عندك ادوات بتساعدك زي الكبه أو البلندر مفيش وقت محدد للكل وطبعا كل ما تتعودي انك تحضري الوجبات كل اسبوع الموضوع بيكون اسرع

  • @DoDo-me6xk
    @DoDo-me6xk Рік тому

    المشكله عندى ولادى كبار مش عارفين ياكلوا ايه واذا اتصرفت ممكن ماياكلوش ويضيع اليوم فى هاناكل ايه ده

    • @Amalabdelrazek
      @Amalabdelrazek  Рік тому

      انا عندي اولادي بيحبوا حاجات فعلا مختلفه زي البانيه دا أساسي بكون عامله اطباق بانيه ليهم وحطاها في التلاجه بحيث المعترض على الاكل ياكل بانيه مع رز وسلطه أو كفته مع مكرونه دي حاجات بخليها في التلاجه احتياطى لو في اعتراض
      ولو كبار ممكن تاخدي رائيهم وانتي بتختاري الوجبات

  • @safaafadil4267
    @safaafadil4267 10 місяців тому

    شكرا

  • @HAIFAHaifa-lt3fv
    @HAIFAHaifa-lt3fv 7 місяців тому

    ❤❤❤