Разминка с элементами таитянских танцев и кардио номер 4
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2025
- 20 минут креативных движений для всего тела, включая таитянские танцы, кардио для верхней части тела и завершающей пробежкой в конце. 11 треков классной заряжающей музыки и хорошего настроения!
Разминки поводятся для участниц сообщества БерегИнь.
БерегИнь - пространство для раскрытия потенциала, реализации в различных областях жизни для женщин со всего мира
Здесь можно зарядиться энергией, встретить кого-то важного, получить инсайты и поддержку, узнать что-то новое о себе, вдохновиться на перемены и выбирать себя и свой путь. Все это наш женский круг. Присоединяйтесь к нашему кругу здесь bereginclub.wi...
Базовая подписка - это нить, на которую вы можете нанизывать как бусины, отдельные, интересные вам, встречи с экспертами и программы.
Если вы не уверены в безопасности предлагаемых движений лично для вас, пожалуйста, не выполняйте их и проконсультируйтесь с врачом. Диапазон и степень напряжения тела выбирается самостоятельно по своим возможностям, ощущениям и желанию. Не допускаются любые болевые ощущения в теле. Будьте внимательны к себе. Автор видео не несет ответственности за ваше здоровье. Спасибо за понимание!
Отличная разминка, спасибо 🙏💖
Благодарю! ❤
Ух зажигалочка! Я планировала хаду позаниматься, но не смогла пройти мимо. Тело хочет летать. Спасибо! Давно мне не было так хорошо.
Спасибо! ❤
Хаду? Расскажите, что это?
@@МарияМеньшова-ы8з авторская силовая гимнастика без дополнительного оборудования. Автор Звиад Арабули. Гимнастику ещё называют омолаживающей. Прорабатывает всё тело, все суставы. Есть комплекс для лица и глаз. Занимаюсь через день. Один день часовой комплекс, другой - комплекс блиц на 20 минут. Иногда блиц заменяю чем-то другим, под настроение. Сегодня увидела вашу разминку. Красота! Тело поёт. Потом сделала упражнения их хаду для шеи. И мне очень хорошо.
Хммм, интересно! Спасибо, обязательно посмотрю, потом расскажу как впечатления :)