감사해요! 사실 이 몸무게에서 예전에 많이 그만 뒀던 기억이 있던..세트포인트 몸무게여서 사실 체중 체크할때마다 속상하기는해요ㅠㅠㅠㅠ저도 백신2차+생리기간 여파로 지금 거의 몇주내내 몸무게 오르락 내리락 중인데...지치자말고 마음 다 잡고 해야겠어요! ㅠㅠㅠ다시 화이팅!
그럴때가 꼭 오더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 그래도 이떄가 중요하다고....더 열심히 해야죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하지만 오늘은 운동 쉬는날..헤헤헷....쉬는 김에 푹 쉬고 내일 또 열심히 달리겠습니다! 아악 연어 진짜 너무너무 맛있어유ㅠㅠㅠ저도 작년에는 연어를 몇번 안 먹은것같은데 이번년도에 뭔가...너무 맛있는...ㅋㅋㅋㅋ
Hi EJ, i’m sorry for my previous comment but i mean no offense. It makes me sad to watch you eat so much calorie dense food & less nutrient dense food. Lots of studies show that keto only works on weight loss temporarily and not sustainable. I go back to school to study nutrition at 49 yrs of age. So please go back to eating more veggies & rice w/ minimum oil when you reach your goal weight. Also please learn about calorie density if you want permanent sustainable weight loss.
이제이님~ 정체기가 왔다는건 다이어트를 지금껏 아주 잘 하고 계셨다는 증거예요~ 저도 백신2차와 생리를 같이 겪으며 보름동안 몸무게가 고정이였는데 컨디션이 회복되고 조금씩이지만 이젠 변화가 보여요! 정체기가 지나가면 그때서야 몸이 변화를 받아들인다고 하네요~ 버티는게 답인 정체기라고도 하잖아요^^ 지치지말고 지금처럼 건강하고 즐겁게 다이어트 하시길 바랍니다❤
감사해요! 사실 이 몸무게에서 예전에 많이 그만 뒀던 기억이 있던..세트포인트 몸무게여서 사실 체중 체크할때마다 속상하기는해요ㅠㅠㅠㅠ저도 백신2차+생리기간 여파로 지금 거의 몇주내내 몸무게 오르락 내리락 중인데...지치자말고 마음 다 잡고 해야겠어요! ㅠㅠㅠ다시 화이팅!
진짜 다이어트의 정석..! 브이로그에 나오는 메뉴가 제 밥상에 큰 도움이 된다는걸 아실까요🤎
지금처럼 건강하게 쭈욱- 다이어트도, 영상도 함께해요:)
꺄앗 감사합니다! 더더더더 열심히 지치지않고 해야겠어요!
잠옷 핏 무엇입니까!!!!!!!!!!!! 너무 예뻐요!!
다이어트도 파이팅입니다 ㅎㅎㅎ
잘어울린다 울언니💜💜💜세상에서 제일 멋져👍💜💜💜💜💜💜💜💜💜아니 빵댕이 춤추는가 너무 귀여운거아냐🤦♀️
ㅋㅋㅋㅋㅋ빵댕이춤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 세상 제일 예쁘고 편한 나도 잠옷💜 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이번 겨울 내 문신템 확정 탕탕
이또잡 이또김 ㅋㅋㅋ 누나랑 산다던 김뱅장 소원성취 했구먼🥳
정체기에 식단 더 쪼이면 나처럼 됩니다🌝 버티는게 답입니다 ㅋㅋ 몸은 꾸준히 변하고 있으니까❤️
언니 곰아오... 근데 솔직히 이 몸무게 내 세트포인트여서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ증말 징글징글혀....
그만보고싶다궁...흑흑
omg yay you finally got a good avocado!!! they're supposed to be soft, if it's hard or crunchy then it's not ripe enough!
Soft avocados are really love.😍😆🥑
잠옷 너무 귀여워요~
요즘 다들 잠옷만 입고 사는것 같은 기분 ㅋㅋ
거울 속 나를 제일 자주 봐서 그런가 ㅋㅋㅋ
그쵸 나도 잠옷 진짜 귀여워요 색감도 완전 솜사탕같은 느낌>_
아니아니 전신이 이렇게 날씬하신데!!!!!!!❤️ 항상 이제이님보면서 반성하면서 따라먹어야지 하는데 먹지못하고 사먹는 김밥충…..ㅠㅠ
허..허허허 아닙니다...날씬하지 않아유...ㅋㅋㅋㅋ사진과 실물이 다를수 있습니다.
우와 직접 말으신 김밥 비주얼이 파는것 같은데요??
정체기 금방 극복하실거라 믿어요!!
화이팅 하시고 응원하고갑니다😆
맞아요 극복할수있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ제가 더 열심히 노력해야죠! 11월도 화이팅........
I love your new pajamas. You inspired me to buy pajamas too!
I really like my new pajamas, too! I want to wear these pajamas every day because they are really comfortable pajamas.💜
앗 이제이님두여? 저두 정체기 왔습니다...헣헣
근력운동을 식단이랑 병행하는데 별루 빠지는 느낌은 읎네여...또르륵 2차까지 다 맞으셨다니 몸이 너무 고생하신거 같아여ㅠ 백신맞았을때는 식단이고 뭐고 일단 잘드시는게 중요해여!
그나저나 캘리포니아롤..저 연어 환장하는데..왜때문인지 1년에 2번이상을 안먹고 있어여ㅠ 왜지..도대체 왜지ㅠ 이번영상두 잘보고 가요~
그럴때가 꼭 오더라고요ㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 그래도 이떄가 중요하다고....더 열심히 해야죠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
하지만 오늘은 운동 쉬는날..헤헤헷....쉬는 김에 푹 쉬고 내일 또 열심히 달리겠습니다!
아악 연어 진짜 너무너무 맛있어유ㅠㅠㅠ저도 작년에는 연어를 몇번 안 먹은것같은데 이번년도에 뭔가...너무 맛있는...ㅋㅋㅋㅋ
진짜 부지런👍👍👍
도마 어떤 제품인가요? 예뻐요 😍
도마는 이사올때 이모가 사준거라 정확히 기억은 안나는데 홈플러스? 롯데마트에서 구매한 캄포도마일거에요!
Hahahaha, your kimbap looks more like kimdubu than kimbap coz there’s no bap🤣🤣🤣🤣
Right... Actually, my kimbap doesn't have rice. LOL
너무 좋은 메뉴이지만 저녘한끼는 단백질쉐이크 먹으면 좋을듯해요!
단백질 쉐이크는...아직...ㅠㅠ...잘 모르겠어요. 제가 원래 주스나 음료수 이런걸 잘 안 마셔서 그런가😢
머리 많이 길렀네요~~ 예뻐요 🥰
ㅎㅎㅎㅎ감사합니당 :)
Hi EJ, i’m sorry for my previous comment but i mean no offense. It makes me sad to watch you eat so much calorie dense food & less nutrient dense food. Lots of studies show that keto only works on weight loss temporarily and not sustainable. I go back to school to study nutrition at 49 yrs of age. So please go back to eating more veggies & rice w/ minimum oil when you reach your goal weight. Also please learn about calorie density if you want permanent sustainable weight loss.
Oh, I think I know what your comment means. Thank you :D
I'll try to eat better nutrients, too! Please keep an eye on.😍