É INTEGRAL, SEM AÇÚCAR, SEM OVOS, BROWNIE FIT DELICIOSO

Brownie fit delicioso, é integral, sem açúcar e sem glúten.
👉Zero açúcar - glúten - lactose👈
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👩‍🍳 Ingredientes:
- 2 bananas pratas
- 1 x. farelo ou farinha de aveia
- 1 x. aveia em flocos
- 1/4 x. cacau em pó 100%
- 3/4 à 1 x. leite vegetal
- Xilitol ou eritritol a gosto (se necessário)
- 1 col. (chá) fermento químico
- 3 col. pasta de amendoim sem açúcar (se preferir pode colocar mais)
- gotas de chocolate a gosto (opcional)
👉Assista ao vídeo para ver o passo a passo dessa delícia.
Para substituições assista ao vídeo até o final, lá eu informo dicas e substituições.
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[@rogeriacarqueijagoes3303]

Amei a receita!

[@evafranzolin9729]

Mais um brownie delicioso❤❤❤

[@AnaSantos-ld2uh]

Obrigada minha querida 😢🌻

[@NatucomRafa]

🥰😋❤️❤️

[@silregianeribeiro17ribeiro9]

AMO BROWNIEEEE!!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@NatucomRafa]

Obaaa 😋🥰❤️

[@olgaribeiro4209]

Maravilha de receita

[@NatucomRafa]

😋🥰❤️❤️

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Rafa ❤❤❤

[@NatucomRafa]

😋🥰❤️❤️❤️

[@angelacarmenmadernobremach5187]

Rafa, por favor, seria possível substituir a banana prata (que não é doce) pela banana caturra (a das pintinhas) e a pasta de amendoim por nozes picadas, principalmente tendo em vista que o legítimo Brownie é feito com nozes e não amendoim?

[@NatucomRafa]

Claro pode fazer com essas substituições sim 😋❤️

[@sandrasousasilva5536]

Posso fazer em forma de aluminio?

[@fabianagalvao518]

Posso colocar 2 xic de farelo de aveia ou 1 de farelo e outra de farinha de amendoim?

[@NatucomRafa]

Pode a segunda opção, ficará ótimo 😋❤️

[@lucianamaria9445]

Precisa retirar o título de creme branco da receita de 2 semanas atrás kkkkk

[@NatucomRafa]

Não entendi

[@lucianamaria9445]

Na receita escrita abaixo do vídeo

[@NatucomRafa]

Meu Deus!!! É mesmo! 😅