如何逆轉肌少症？仲有什麼新方法？最有效的肌肉強化運動［Eng Subtitles] How to Reverse Sacropenia?

[@alanwongcw]

Thanks for the info.

[@drjoewong]

Thanks for Watching

[@ging0928]

膝蓋痛，可以做深蹲嗎？

[@drjoewong]

慢慢做，痛就要停

[@belindama754]

汪醫生，有什麽運動可以給坐在輪椅上做的

[@appleng530]

多謝！

[@drjoewong]

👍🙏

[@lili-jf1th]

胸椎紧绷，怎么缓解？

[@drjoewong]

要找出原因，是否寒背而產生？

[@gracelung5904]

可否在床上做你的運動？

[@drjoewong]

可以，如果床板不是太軟的，就可以做