Le GALIBIER en 53-39 : une TRÈS MAUVAISE IDÉE !
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- Опубліковано 25 сер 2022
- Salut les Jeunes Cyclistes Dynamiques !
Aujourd'hui, je vous emmène sur une très chouette cyclosportive dans la vallée de Maurienne : le Galibier Challenge !
Il s'agit d'une course à laquelle tout le monde peut participer quel que soit son niveau, et qui nous a emmené sur les hauteurs d'Orelle, sur les pentes du col de Beau Plan, puis à l'assaut du col du Galibier par le col du Télégraphe.
Pour avoir accès à tout un calendrier de cyclosportives et réserver vos dossards, rendez-vous sur l'application Sports'N Connect et sur le site web Sports'N Connect : bit.ly/3KBaZdw
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Mon matériel
Vélo : Yadigo Heroa ICR - bit.ly/3JrWV7h
Roues carbone : Evoride Wheels - bit.ly/3Qg4csZ
Pneus : René Herse Chinook Pass Extralight - bit.ly/3QgDroo
Plateaux : AbsoluteBLACK Premium : bit.ly/3QE6zX4
Compteur GPS : Garmin 530 Plus - amzn.to/3OSUrQn
Capteur de puissance : Rotor INSpider - amzn.to/3vzBifC
Support Garmin/GoPro : Rotor - amzn.to/3rO8dtS
Hometrainer : Elite Drivo Smart - amzn.to/3rPHVaC
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Strava : / strava
Club Strava Jeunes Cyclistes Dynamiques : / strava
Instagram : / jeunecyclistedynamique - Спорт
POINT CLASSEMENTS ET TEMPS DE PARCOURS :
Marie finit 209ème scratch (4/6 catégorie Femmes 18-29 ans) en 5h10
Je termine 48ème scratch (15/90 catégorie Hommes 30-39) en 3h56.
Malgré tout ca 48e c'est vachement bien!
@@davidlorault9857 oui ils ont bien mieux gérer que ce qu'ils ont en ressenti. ça a été difficile pour tout le monde
Salut Nico! Je suis le coureur avec la barbe qui grimace 😂 effectivement c’est plutôt une habitude de grimacer pour moi parce que j’étais plutôt bien ce jour là j’ai fais 5ème 😊 au plaisir de te revoir
Bien joué ! 👍
Roooh ! J'ai eu mal pour vous ! Franchement super performance. Je suis du coin je connais très bien ces routes et je vous dis juste que vous êtes des gros fifous ! Après tout ce que vous avez déjà fait, quand on arrive à Valloire, normalement on décède de douleurs et de fatigue ! 🥵. On ne se rend pas compte comme cette montée est difficile, longue, interminable ! Mais hélas Valloire n'est qu'une étape comparé à ce qui arrive après. Vous êtes des dingues. Bravo à vous, même si on semble déceler une légère déception dans la voix dans les ultimes km, je confirme que vous avez réalisé un bel exploit. Encore bravo et merci de nous en faire profiter.
Merci beaucoup, c'est passionnant à suivre👍👍
Ça fait vraiment du bien . Tellement bien raconté . On y est aussi . A chaque fois , toujours aussi bien
Merci dam
Quel monument ce Galibier !! Mes jambes se souviennent encore des derniers kilomètres de ce col lors de la marmotte, avec dans un coin de ma tête ''il te reste encore l'alpe d'huez mon gars'' et cette petite larme au coin de l'œil 😂😂😂😂
Bravo d'avoir fini surtout avec ce braquet ! 👍👍👍
Je salue ce bel effort. Parmi les solutions peu conventionnelles mais qui fonctionnent pour moi, une cassette 12-32 sur mesure avec les 3 rapports les plus courts "serrés" (28-30-32) est d'une sacrée aide. Le saut est sinon trop grand avec les cassettes standard en 11-32 (saut de 32 à 28). C'est d'ailleurs pareil avec les cassettes du marché en 11-34 avec le saut 1re - 2ème de 34 à 30.
Dernier avantage et pas des moindres : le côté psychologique de pouvoir se dire lorsqu'on commence à peiner en 39x30 qu'il y a encore la possibilité de passer la première, 6% plus courte. ;-)
Bravo pour ta course, c'est assez fun, je me suis aussi fait piquer par une guêpe, mais dans la descente du Galibier 😂
Très bonne vidéo!
Et timing incroyable, car demain je grimpe ledit Galibier...
J'avoue appréhender un peu haha
Encore une super video Nico, je me mets pr la premiere fois au velo grace a toi! Depart pr les cotes de Madere
Bravo Nico et Marie pour votre courage .
J’adore le « au moins je suis pas ce mec là »😂. RIP à lui. Sinon super challenge réussi
Bravo ,tous les cyclistes ont connus des galères,ça fait partie de la vie du coureur c’est grâce à ce problème de préparation et d’alimentation que l’ont apprend, merci pour cette belle balade
Super vidéos et très belle performance de vous deux , merci pour le partage !
Merci Anthony et bon retour sur la chaîne ! ❤️
Ravi de vous avoir croisé durant cette épreuve ! Bravo pour vos courses !
Heyyyy ! Oui c'est toujours cool de partager des expériences fortes comme ça ! Merci !
Bravo à vous deux mais vous êtes des machines 💪
Bravo a tous les deux bonnes leçon de courage
impressionnant l'évolution des développements, dans les années 80/90 j'avais 39x25 en plus petit braquet et beaucoup roulaient 53x42 à l'avant sur les cyclosportives...jolie perf malgré tout, bravo!
Vidéo géniale qui reflète bien ce que l'on peut vivre sur un vélo. Ton humour m'a aussi fait bien rire. Tu es super et j'aime regarder tes vidéos. Ca me rappelle mon jeune temps...
Oh merci Gérard pour ce chouette commentaire ! Content t'avoir pu t'évoquer des souvenirs, ça me touche.
Salut Nicolas, il m'est arrivée la même chose ave un 39 l'année dernière(complètementdetruit), cette année j'ai mis un 34 (rien à voir),merci pour la vidéo et encore bravo vous deux,et à cet hiver pour les entraînements pco😉
Chapeau à tout les deux . 😊😊👍👍
Merci merci !
Bravo à vous deux déjà à Marie ainsi qu'à toi Nicolas. Je reste sur ma faim concernant la piqûre de guêpe , je pense que ce ne fut pas trop grave . Pour moi il me semble que le mental est primordial pour se battre contre la douleur, la condition physique pour tenir le rythme et la distance puis évidemment le matériel adéquat qui bien sur t'aidera à mieux appréhender le dénivelé. J'ai 1 cube équipé Shimano 105 avec 3 plateaux ( 50-39-30 ) et une cassette de 11 à 27 mais ce n'est pas pour autant que j'aurais réussi à faire ce que vous avez fait ts les deux ...comme quoi tu vois la pratique et sa fréquence restent importantes tout de même. Enfin Bravo pour ce combat gagnant car vous avez tous 2 vaincu ce Challenge
Bonjour Patrick, et du fond du cœur merci pour tes messages, je les ai tous lus, et ça m'a touché de lire tes encouragements et les petites tranches de vie que tu as racontées.
Merci et bonne route 😊
félicitation à vous très belle découverte vidéo et commentaire au top🥰🥰🥰
Merci Jean-Luc et à bientôt pour la suite, la prochaine vidéo arrive vendredi prochain !
Chapeau Marie...👍
Bravo à tous les deux
Salut première vidéo que je vois de toi. Génial. Bravo. C'est un peu pointu parce-que je commence le vélo seulement depuis un an, donc les notions de watts, de cadences.....mais c'est super comme reportage. Merci
Super vidéo. Merci
Merci à toi ! 🙏🥰
T'as mal géré ton effort au début et tu aurais dû te mettre un plateau de 36 voir 34 .. T'as tout donné, c'est l'essentiel Bravo 👍👍
genial ta video comme d'habitude.faire la course et filmé en meme temps .Chapeau ,de superbe paysage
mais la montagne ça vous demonte aussi
Peut etre que le jeune cycliste dynamique a fait son temps🤣🤣🤣🤣
Woua je découvre la vidéo comme vous : deux salles deux ambiances 🤡 c’était une sacrée épreuve !
c'est pas plus mal d'aller doucement, ça permet d'admirer les paysages 😍😍
justement l'ambiance Marie est un plaisir car c'est l'histoire de ma vie en triathlon ou cyclo.
et je ne pense pas être le seul, un plaisir de te suivre
Félicitation à vous =)
respect, j'ai monté l'année dernière le galibier avec un 36 / 34 j'étais déjà en galère (bon avec 9kg de vélo + 6 kg de bagage :D )
Superbe découverte 👌 vidéo top et c est pas bien de balancer les cyclistes qui marchent 😂
Chapeau à vous 3 👍
Merci à toi !
Top la video. Vraiment top Les inserts en bas de l ecran avectoutes les stats. Incroyablr que les rediffs tv soient encorr au meme niveau que ds les annees 80
Hello Rémi et merci pour ton commentaire !
C'est en train d'arriver, les watts en temps réel à la télé, c'est vraiment de mieux en mieux fait !
Félicitations et merci 👏👏
C'est bon les amis régalez vous le son et la qualité est là 🥰
Pas encore regardé la vidéo mais je sais qu'elle sera forcément bien 👍
Bravo Nico et Marie, j'ai souffert avec vous..........
Merci Thierry ! J'espère que c'était pas trop dur !
@@JeuneCyclisteDynamique 😂😜
très bon esprit JCD, commentaires lucides très descriptifs et riches…merci pour ces belles vidéos de cyclisme amateur de haut niveau
Hello Souleymane et merci pour ton commentaire 🙏🥰
Bravo à vous deux courage et détermination vous honore, par contre, quelle poisse pour Nico, chute au GFNY et piqure cette fois, demain un autre jour...
Superbe vidéo, en 39 ça fait mal. Il faut mieux mettre plus petit c'est clair. Mais top vidéo.👍
Merci pour cette belle vidéo. Ça donne envie cette cyclo. Je fais pas mal de cyclo montagnarde et si le 39/30 est très gros surtout pour la rampe après le plan lachat, la gestion de course explique aussi beaucoup la déconvenue. Et tu as vu quand on n'a plus de jus dans une pente comme le Galibier, on prend très cher sans possibilité de se refaire la cerise. En tout cas, ta vidéo donne trop envie. Tu évoques d'autres cyclos... Comme la Leman Race. Sont-elles en montage ? Merci encore.
Bravo pour la perf et pour le gros mental 💪👍. C'est marrant parce que d'habitude les coureurs ont tendance à craquer avant la fin parce qu'ils ne font pas assez d'intensités à l'entraînement. Dans ton cas la question se pose de savoir si ce ne serait pas l'inverse => te manquait-il du bon gros temps à i2 à cette période là ?
En tout cas à l'EDT le problème était réglé apparemment 😁😎👍!
Bravo à vous deux toujours dur de grimper un col Marie très courageuse !
Ah oui Marie , quel courage ! Elle a rien lâché . Elle est tout aussi impressionnante, car des crampes aussi loin de l arrivée , ça relève du calvaire . Mais elle l a fait . Sacré duo ces deux là
Merci André !
@@Damdeloux merci beaucoup ☺️
@@mariie3105 c est mérité Marie ! Pouet pouet ( si j'ai bien compris la vidéo de Twitch ? 🤷♂️🤣) , t as bien filé le virus . A t écouter , j ai cru que t allais arrêter .... et puis le plan d après ... t es en haut ! Chapeau la persévérance .
Marie , maintenant Noémie la copine de Quentin .. les filles vous assurez !
@@Damdeloux wow wow Pouet pouet par contre c’est qu’entre Nico et moi 😅
Vous avez finis au Mental, vous pouvez être fiers de vous. Bravo.
Bravo à Marie !
Zero vergogne
J'ai croisé Marie au moment où elle terminait sa vidéo. Bon, elle m'a littéralement déposé parce que, pareil, braquet pas du tout adapté + foutu donc crampes dans les mollets, les cuisses, partout. J'ai jamais connu ça de ma vie. Je pensais abandonner à Valloir, mais jusqu'au bout ! Bravo à vous deux, vous êtes impressionnants !
Hey Grégoire ! Et merci pour ton commentaire !
Choisir le mauvais braquet, c'est vraiment la double peine : souvent, ça force à partir trop fort, et en plus ça file des crampes !
bravo a vous deux. 39 oui c'est bien trop long pour aller au bout (travail de force sur des cols longs aie aie aie) ; chapeau Marie quel mental de battante.
Merci pour ton commentaire Fabien !
Super video c'est toujours une satisfaction de terminer même en galère et de toute façon les premiers se sont surement fait mal eux aussi !! Une chose que j'aimerais comprendre c'est ces Watts développés 300 / 340 W en monté ça correspond aux Watts que l'on mesure lors d'un test d'effort en clinique ??
Pas sûr que ce soit uniquement un problème de braquet !
Je penses que tu t'es cramé sur les deux premières montées à vouloir prendre de l'avance
En montagne il est toujours préférable d'en garder sous la pédale pour finir fort en tout cas pas totalement cramé
Heyy ! Oui, c'est probablement dû à d'autres facteurs ! Après, je pense que sur cette cyclo, vu qu'elle était assez courte (75 bornes), il valait mieux prendre de l'avance, parce qu'il aurait été très difficile de rattraper un quelconque retard :/
Zly Borg Sûr !!
Bravo Marie, bravo les garçons. et oui un 34 devant et 32 à l'arrière tu passe partout.
Merci merci !
Marie a tout compris haha !
Franchement respect à Marie d'avoir terminé !
Merci pour elle ! Ca a aussi été une dure épreuve de son côté !
Bravo pour cette place tout de même plus que correcte ! Il est clair que 39*30 c'est chaud. Pour ma part ayant monté le ventoux cet été en 36*28, j'avoue que j'aurais apprécié un 36*30 voir un 34*28 !
Bon, je suis sportif mais je commence le vélo, et bien suis content d'avoir un 34-32 ! C'est clair que ça m'aide bien, j'ai pas les jambes pour emmener un 36*28 quand ça grimpe fort.
Bonjour,déjà bravo pour ton résultat tu as bien fait ton auto critique dans ton reportage.Avec le caisson que tu as si tu avais un coup de pédale économique et une meilleure gestion des difficultés ça ferait mal.Si tu as l'occasion viens rouler en Andorre tu as la Purito en Juillet 110 kms 4500 de dénivellé.Film agréable à regarder.Au plaisir.
Hello JC et merci pour ton commentaire !
Je note la Purito dans ma petite liste de cyclos alors :)
Génial, ce film..
Mais franchement ça vaut le coup de se taper de la montagne.....
J'ai l'impression de revivre ce que j'ai vécu ce week-end à l'Alpin Bike à Annecy 😅 sauf que j'ai abandonné à mi-parcours 😭
Le son est en dolby atmos stéréo HD suprême hi-fi 😂
Bien commenté 😎😎
Héhé merci !
Belle cyclo jusqu'au bout de l'effort ⛰️🚵
Merci Cyrus ! Je vais publier deux nouvelles vidéos de cyclo dans les semaines à venir alors ne pars pas trop loin !
Bonne perf quand même. Un départ de feu...
Ayant connu l'époque où 42x25 pour une marmotte c'était normal, je crois que il y a aussi une question d'entraînement/ habitude de la montagne avec de tels braquets, et comme maintenant tout le monde a l'habitude de mouliner et du coup souffre dès qu'il faut de la force avec 50-60 tour/ min
Ouais, je sais pas du tout comment ils faisaient à l'époque, ça devait être terrible pour le corps : la contrainte sur les tendons et les cartilages, truc de malade !
et Claveyrolat qui montait tout en 44, en danseuse pendant des kilometres, même pas imaginable aujourdhui !
3 semaines à la montagne avec un 42x25... Crois moi quand je rentrais en IDF j'avais muté en puncheur avec une puissance de folie
Le son fonctionne
Respect pour ta résistance et ton mental ! Serait-il indécent de te demander ton classement final ? Merci pour le divertissement en tout cas
Hello hello et merci !
Marie finit 209ème scratch en 5h10, et je termine 48ème scratch en 3h56.
Je vais mettre ça en commentaire épinglé !
Salut Nicolas, vraiment cool la vidéo. A quand ta vidéo sur la journée passée avec Alexandre et Quentin ?
Hello Jean ! Ca prendra un peu de temps pour les vidéos de course, je vais diffuser ma saison par ordre chronologique mais avant ça, il y aura les cyclos + un projet chouette que j'ai fait avec un vélo gravel
@@JeuneCyclisteDynamique Salut Nicolas, d'accord pour tes prochaines vidéos, c'est cool aussi de les diffuser dans l'ordre de ta saison. Perso j'ai découvert la marque Yadigo grâce aux vidéos (je ne possède pas de yadigo) mais j'ai l'impression que ce sont de très bons vélos. As tu fais des comparatifs avec Alexandre et Quentin ?
@@jeancyclisme6359 des comparatifs de ? Des vélos qu'on a les uns et les autres ?
Je connais - presque - toutes les générations de Heroa, et pour moi, le ICR est quand même celui qui m'a donné la meilleure impression niveau comportement. C'est un peu plus lourd, mais ça me plaît 👌
Puisque tu es dans le mal à 200w sur 39/30, de quels types de braquets Marie a t'elle besoin et a quelle cadence est-elle ? Merci
Hello hello ! Marie a un braquet mini de 36x32, mais avec des roues en 650B. Avec des pneus de 28, ça lui fait un développement mini de 2.27 m (vs. 2.77 m en 39x30 pour moi).
Elle s'est traînée à 135W environ jusqu'en haut, autour des 9 km/h (elle est bien plus légère que moi haha), à 66 rpm de moyenne (vs. 59 de moyenne pour moi)
dure dure mais bon classement tu a tres bien rouler ...j avais fait la GF du ventoux et perso le dernier kilometre c etait une souffrance j avais hate que cela termine....
Merci Johan ! L'an prochain, Marie va faire la GF Mont Ventoux, on va probablement en faire une vidéo, tu pourras comparer !
18:51 Où est Charlie ? On a retrouvé Charlie ! :D
par contre il n'y a qu'un choix de résolution à 360p. Pas possible de faire mieux? Sinon merci beaucoup pour le partage
La version 1080p arrive, UA-cam fait des siennes sur la vérification et sur l'upload HD ce soir :/
@@JeuneCyclisteDynamique merci merci courage on va regarder ça avec plaisir😊👍
Merci UA-cam de me flinguer 4 jours de travail non-stop avec ce vieux bug de son 🤡
Franchement, pas merci Google.
Merci en revanche à ceux qui reviendront voir la vidéo une fois qu'elle sera effectivement disponible 🥰
Y a rien à la télé soir , je suis deg
PAS POSSIBLE DE METTRE la video en 720 (en 360 p maxi) dommage pour la qualité d image , c est du a ton montage ou a you tube?
C'est UA-cam qui sait plus faire une vérif rapidement. Le truc est uploadé depuis plus d'une heure :/
Quels sont vos temps a tous les 2 ? C'est dommage de pas donner vos temps et classement...
Hello Aurélien !
Marie finit 209ème scratch en 5h10, et je termine 48ème scratch en 3h56.
Je vais le mettre en commentaire épinglé ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merciiii gg 💪
53-39 ce n'est jamais un problème si derrière tu as une galette de 30 ou 32 dents 👍
Et à développement égal, 39-27 = 34-29 par ex, il vaut mieux le 39-27 car ainsi la chaîne est mieux enroulée autour d'un nombre de dents supérieur 👌
Mais à l'extrême j'ai monté le col de Portet depuis Saint-Lary en 52-42 / 12-29 sur un cadre acier, et là je peux dire que j'en ai ch***! 😅
J'étais en 11-30 derrière haha, c'était pas assez !
Le poids et les dispositions naturelles de chacun sans parler de l'âge sont déterminants en matière de braquet. À 17 ans j'ai passé le Galibier en 45x24 et le Tourmalet à 53 ans en 39x25.
Bonjour
Chapeau bas pour les efforts fournis, le mental et ta grande lucidité 👍
J’aimerai savoir ce que tu utilises comme matériel pour filmer et restituer toutes les données sur l’écran de la vidéo ?
Je trouve cela super intéressant
Merci d’avance pour ta réponse
Sportivement
Eric
Salut Éric et merci pour ton commentaire !
Pour filmer, j'utilise des GoPro 7 et pour les données, j'utilise Garmin VIRB Edit, j'ai fait un tuto ici ;) : ua-cam.com/video/K-d7GcYN6BI/v-deo.html
Tu as mis quel soundtrack à 2:00 ?
Hello ! C'est le premier drop d'une musique de Ruzer qui s'appelle Summit ;)
@@JeuneCyclisteDynamique merci ! Au passage, j'espère que tes jambes ne font pas la gueule d'avoir mangé du dénivelé avec ton 39 😆
Comment ai-je pu faire mes premières Marmotte et Vaujany de 95 à 96 en 52/39 et 13/26? hihi. En 97/98/99 j'ai mis un triple 50/40/30 et 12/21 , 10 vitesses toutes les dents...Fini 39 eme à la Marmotte 98, 35 eme à l'ancienne Louison Bobet 98 et 35 eme à la Vaujany même année. En tous Cas félicitation à vous deux d'avoir persévéré jusqu'au bout, car avec les années, vous l'auriez bien regretté comme je regrette mon abandon à la Marmotte 99 dans l'Alpes d'Huez après le virage 17. ( 1er Marmotton du coup lol )
Ça devait pas être de la tarte !
un conseil, fais des seances force l hiver 1 seance par semaine les cotes assis a I3 entre 40 et 60 rpm en plus de la salle , ca passe bien mieux apres meme des fins de cols entre 39X30 ca doit passer , sinon 36X53 ca passe c est utilisé par certaines coureuses du tdf femmes ..mais oui on peut en chier cette hiver en stage apres des sorties de 4 ou 5h des cols qui finissent a 18% sur du 39x28 c est l enfer 😂😂😂😂
Une dose de mentalone 3000?
Ah je viens de comprendre. Mental ON. 👍
Salut Nico. Du coup tu as fais combien au classement ?
Hello Maxime ! Je termine 48ème scratch.
@@JeuneCyclisteDynamique Félicitation !!!👏👏🙂👍
juste une question: à quel
âge as tu commencé le cyclisme, avais tu pensé au professionnalisme fut un temps?
Hey ! J'ai démarré le vélo à 26 ans, je pense que même si j'avais démarré 10 ou 15 ans avant, ça aurait été difficile de devenir pro : il faut vraiment un truc en plus que très peu ont.
@@JeuneCyclisteDynamique alors bravo pour ton humilité et tes performances, ca reste du haut niveau!
@@JeuneCyclisteDynamique
Franchement quand tu vois certains passer pro(parfois dans des Conti"exotiques"), tu te dis que la moitié (c'est une expression) du peloton élite pourrait y prétendre.
Ya trop d'hétérogénéité entre les Conti, les pro teams moyens et les gars en WT.
Après certains élites peuvent sans souci rester dans un peloton pro mais serait larguer a la moindre bosse ou col serieux
Le Ventoux par Malaucène en 34-28 un enfer 😂
Haha en effet, 28, ça rime pas avec montagne pour moi !
@@JeuneCyclisteDynamique on l'apprend souvent au mauvais moment 😅
36x34
Pas de chape longue sur Dura-Ace :/
Horrible les problèmes de braquet. Je connais bien🥲
Je t aurai bien prete mon 36 26 //// 11 42
Bravo mais je dirais que vous avez fait 2 erreurs, les mauvais braquets, ça vous l'avez dit mais aussi je pense que vous avez voulu suivre les plus forts devant, ce qui vous a bien fatigué !
Je partage ton point de vue: tu as présumé de tes forces, tu as trop gros pour l’ascension finale, mais tu es allé au bout et tu n'a pas fait comme ce gars en rouge; tu n'as pas poussé ton vélo (l'honneur est sauf!).
je suis sans doute un vieux à la traine des derniéres technologies, mais svp, laissez tous ces paramètres de puissance, de cardio, de fréquences de pédalges aux pros, qui sont suivi par des spécialistes en cardio, en biomécaniques, avec des programmes informatiques pour comme pour les F1 et roulez un peu plus à la sensation , à la logique je dirais, 53 /39 est le résultat de votre propre " ignorance " de vos facultés en haute montagne. Désolé d être critique ( plus sur notre époque " que sur votre performance bien évidement, votre effort physique lié à l effort de la vidéo reste une performance.
amitiés cyclistes!!
C'est sûr quand on a pas le niveau on monte un 34...
C'est ce que j'ai fait en rentrant ;)
Pas de flux …
Pas de son
Pas grave on attend
mais ....personne ne tiens un effort au seuil sur si long......c'est juste une énorme erreur de gestion d'effort ! une cyclo comme ça se court dans I2 voir dans i3 pour les meilleurs et uniquement dans les fin de col. MAis i4 c'est suicidaire
tout à fait d'accord... ce n'est pas une question de braquet... mauvaise gestion de l'effort compte tenu de la forme physique du moment ( départ trop rapide )
Trop de travelling fout la gerbe !
Haha au début tu veux dire ?
@@JeuneCyclisteDynamique oui ! 😄
Et ta moi qui trouve que c'est une bonne idée de taper le porter en 39/28
Spoil c pas une bonne idée du tout
Ah oui non, pas bon, déjà en 36/30 j'ai galéré haha !
Juste une petite question êtes vous sur l'ariegoise cette année ?
Pas de son ¿?
Je crois qu'il y a un problème avec la vérification UA-cam.
J'avais décalé la sortie à 20h30, mais ça n'a pas enregistré ma modif...
Pas de soucis de son chez moi
A 20h30 ça fonctionne alors ?
C'est quoi comme braquet 39 30 ???? Dans les cols 50x34 et derrire 34 en cas de coup dur ,sinon ,reste dans le canapé Ce qui m étonne,tu ai cramé et tu parle comme si rien n était
Haha, j'ai fait le commentaire après coup évidemment ! :'D