சிறுநீர் கசிவதை தடுக்கலாம் இப்போதே! Mind blowing effective exercises for urinary incontinence

சிறுநீர் அடங்காமை என்பது ஒரு பிரச்சனை மட்டுமல்ல, இது பல பிரச்சனைகள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக வயதானவர்களிடையே. உதாரணமாக, சிறுநீர் கசிவதை ஒரு நபரின் செயல்பாடுகள் மற்றும் மற்றவர்களுடனான தொடர்புகளைத் தவிர்க்கும், மேலும் இது தனிமைப்படுத்தப்படுவதற்கும் மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும். இந்த வீடியோ வில் சொல்லி இருக்கும் பயிற்சிகளை தொடர்ந்து செய்து வந்தால் சூப்பரான பலனை கொடுக்கும்... இது உங்களுக்கு உதவும் வகையில் அமைத்திருக்கிறேன்.. என்னுடைய சேனலில் மற்ற வீடியோகளை பார்ப்பதற்கு கிழே உள்ள லிங்க் கை கிளிக் செய்யுங்கள். youtube.com/@l... 👉 FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER * Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use. -This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them) -This video is also for teaching purposes. -It is not transformative in nature. -I only used and pieces of videos to get the point across where necessary. We make these videos with the intention of educating others in a motivational/inspirational form. We do not own the clips and music we use in most cases. Our understanding is that it is in correlation to Fair Right Use, however given that it is open to interpretation, if any owners of the content clips would like us to remove the video, we have no problem with that and will do so as fast as possible. Please message us on UA-cam or Facebook if you have any concerns. We believe these videos are fair use because: They are transformative in a positive sense, we take clips from various sources to help create an atmospheric feeling that will help people in hard situations in their life. If you would like to remove any movie clips i have used in this video, send a email to e.karthikeyan2043@@gmail.com and your clips will be removed immediately. We have invested lot of time and effort to raise this channel. Please don't give copyright strike, instead ask me to remove your movie clips or raise a copyright claim to get the advertisment revenue. I am happy to give the revenue to you. #urinaryinfection #urineleakage #urineproblem #painreliefstretches #exercises #sciatica atica #news #arthrities #rehabilitation #homemade #home #homeworkout #urine_infection #control #urineproblem #physiotherapist #drkarthikeyan #doctor #pain#tamil # #make #why #Womenhealth #menhealth #normalpeople #viralvideo #health #world #workout #trending #incontinence #urinaryincontinence #incontinencia #incontinenciaurinaria #tamil #urinarytractinfection #stomachpainrelief #bladderinfection #bladderincontinence #bladderhealth #vaginal #diabetic #reasinforurine leakage #bladderhealth

[@lakshmiharihari4123]

Super

[@rakkanthattuvenkat7761]

எளிமையான பயிற்சி முறை ஒருகால் மடக்கி மறுகால் உயர்த்தும் முறை அருமை 👍🙏

[@ananthannarayanan1963]

தம்பி எனக்கு ஒரு நாளைக்கு 10:15 தடவை சிறுநீர் வெளியேறுவது இதற்கு இந்தப் பயிற்சியை செய்யலாமா நன்றி நான் உங்கள் பயிற்சிகளை எல்லாம் இப்பொழுது செய்து கொண்டிருக்கின்றேன் சற்று முன்னேற்றம் தெரிகிறது நன்றி

[@ananthannarayanan1963]

தயவுசெய்து பதில் கூறினால் நன்றாக இருக்கும்

[@meenachandra6334]

என்னோட MRI ல் Disc Bulge at L3-4,L4-5 and mild posterior Disc Bulge at L5-S1 என்று result வந்துள்ளது.எனக்கு சிறுநீர் கசிவும் இருப்பதால் ,நான் இந்த Exercise சை செய்யலாமா?உடல் எடையும்100கி க்கு மேல் உள்ளது.வயது 69.என்னென்ன Exercise பண்ணலாம் ?

[@veerag3645]

Urinary incontinence Problem illathavanga pannalama?pelvic strength avatharku

[@legendhealerdr.karthikeyan]

Panalam. Core muscle strengthening exercises panalam. Channel la video parunga pelvic muscles strengthen ku video potiruken

[@veerag3645]

@@legendhealerdr.karthikeyan 🙏🙏🙏

[@legendhealerdr.karthikeyan]

pelvic strength short video #shorts #pelvicfloorhealth