몸이 안좋은데 이유를 명확이 모르거나 혈액 문제 있으신 분들은 발지압 꼭 하세요 저는 속더부룩함 불면증 염증 혈압 각종 세트로 몸이 안좋았었는데요 맨발걷기 하고 나서 전체적으로 좋아졌어요 혈압도 정상이됬고 염증 수치도 줄었어요 밖에서는 맨발걷기하고 집에서는 혈자리 순환발판으로 발지압 해줘요 맨발걷기 못한날은 발지압 30분 이상은 꼭 해주는데 혈액순환이 되는게 느껴져요
잘봤습니다 ♥♥정말이지 스트레칭 꾸준히 해주면 이게 점진적으로 좋아지는게 눈에 보이더라구요 그 외 저는 생활습관 교정으로 이제는 다 나은상태인데 1) 꾸준한 스트레칭 (영상의 내용은 티비보면서 주로 했고 그 외엔 계단을 두고 위아래로 움직이는 식의 아킬레스건까지 자극하는 운동이 좋더라구요) 2) 올바른 걷기자세 (네이버에 올바른 걷기 검색하면 한국보건소에 있는 자세가 있는데 그게 되게 좋습니다 3) 적절한 운동화와 깔창 (발의 정렬이 제대로 되야 허리까지 건강해진다길래 이것저것 알아보고 하나 맞춰서 지금도 유지중이네요, 개인적으론 운동화는 뉴발란스 530 + 깔창은 발의 압력을 줄여준다는 감압깔창종류 (대표적으론 마스터풋이 아치정렬까지 되어 도움 많이됬네요) 조합으로 빠르게 회복됬습니다, 확실히 꾸준한 습관은 회복으로 이어지는 거 같아요
발지압 좋다, 안좋다 이야기 많은데 저는 효과 많이 보고 있어요. 개인적으로는 퇴근하고 발 마사지를 자주 하는 편이에요. 말씀해주시는 깔창도 사용해보고 했는데, 저는 개인적으로는 효과를 그렇게 많이 보지는 못했네요. 모든 사람들에게 맞는 것은 아닌 것 같아요. 다이소에서 지압봉도 사용해보고, 여러가지 사용해보았는데 발은 시원해졌는데, 손이 아파졌다는..... 다시 기본으로 돌아와서 마사지볼 사용하고 있습니다. 가격도 합리적인 것 같고... 힘도 많이 들지 않고요. 퇴근하고 집에 와서 티비 보면서 발 마사지하면서 하루를 정리하는데... 요즘은 이게 힐링입니다. 좋은 제품 사용하셔서, 발 마사지 하면 좋겠지만 저는 발전용마사지볼 하나 구매해서 잘 사용하고 있어요. 족욕하면서 사용하니까 좋네요.
![[건강 이것만 알면] 당신도 할 수 있다! 지난 발 지압편 몰아보기~](http://i.ytimg.com/vi/xipV0ESZWk8/mqdefault.jpg)
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몸이 안좋은데 이유를 명확이 모르거나 혈액 문제 있으신 분들은 발지압 꼭 하세요
저는 속더부룩함 불면증 염증 혈압 각종 세트로 몸이 안좋았었는데요
맨발걷기 하고 나서 전체적으로 좋아졌어요 혈압도 정상이됬고 염증 수치도 줄었어요
밖에서는 맨발걷기하고 집에서는 혈자리 순환발판으로 발지압 해줘요
맨발걷기 못한날은 발지압 30분 이상은 꼭 해주는데 혈액순환이 되는게 느껴져요
1
😅😅😅
😂
우와 최고입니다
파이팅입니다 ❤
매우유익했습니다.
감샤합니다 ❤❤❤
좋은 정보 감사합니다😊
감사합니다
좋아요
좋은정보 감사합니다 ~~😅 30:39
넘감사합니다 알고 있었지만 전문가님한테 받고 싶네요
선생님 정말 많은 도움되여서 넘감사해요~^^
따라해봣는데요
다리가 정말 편안해졋어요 자주해야겟네요
잘봤습니다 ♥♥정말이지 스트레칭 꾸준히 해주면 이게 점진적으로 좋아지는게 눈에 보이더라구요
그 외 저는 생활습관 교정으로 이제는 다 나은상태인데
1) 꾸준한 스트레칭 (영상의 내용은 티비보면서 주로 했고 그 외엔 계단을 두고 위아래로 움직이는 식의 아킬레스건까지 자극하는 운동이 좋더라구요)
2) 올바른 걷기자세 (네이버에 올바른 걷기 검색하면 한국보건소에 있는 자세가 있는데 그게 되게 좋습니다
3) 적절한 운동화와 깔창 (발의 정렬이 제대로 되야 허리까지 건강해진다길래 이것저것 알아보고 하나 맞춰서 지금도 유지중이네요,
개인적으론 운동화는 뉴발란스 530 + 깔창은 발의 압력을 줄여준다는 감압깔창종류 (대표적으론 마스터풋이 아치정렬까지 되어 도움 많이됬네요) 조합으로 빠르게 회복됬습니다,
확실히 꾸준한 습관은 회복으로 이어지는 거 같아요
많이배우고 있습니다 감사합니다😂
손지압 도 있음 좋겠어요
저는 손이아파요 ㅜ
맨발걷기 최고의 발마사지 아닐까요?
어는병원인줄알려주시면감사하게습니다
선생님 65세 남성 입니다
저는 오른쪽 발목 발등 이
추워요 어떻겠 지압을 해야 할까요?,
혈당이 높을때 어느 점을 해야 할까요?
발지압으로 이명치료에 도움이 될까요?
그냥 발바닥전체를 맛사지해주면 되겠네요 발등까지😅
저는올해66세입니다 앞꿈치 발바닥이 아파서 걷기 힘들어요 한이년 넘게 힘들어요 25:08 종족 골염이람니다 가르쳐주세요
이분 계시슨 곳이 얻ㅣㄴ가요?
남한 군복과 비슷하게 만든 의도가 있을 것 같네요.
이재용아나운서님
항상 좋은 질문 대신해주셔요~~ 감사ㅏㅂ니다
열락처 알고싶습니다.
선생님뵙고싶습니다
가르쳐주세요
🎉주소좀 알려주세요 😂
연락처알려주실래요
혹시 발을 사진 찍어서 보내면 않되나요
이분이 일하시는 곳 가서 받아보고 싶어요. 연락처 아시는 분 있으시면 좀 알려주세요
홍혜정 발 지압사 네이버에서 검색
해보시면 어떨까요
@@Gyeong-yy9ol검색해도 안나와요
@1111111111111ㅣ1ㅣㅣㅣㅣ1255ㄴ52Gyeong-yy9ol
발지압 좋다, 안좋다 이야기 많은데 저는 효과 많이 보고 있어요.
개인적으로는 퇴근하고 발 마사지를 자주 하는 편이에요.
말씀해주시는 깔창도 사용해보고 했는데, 저는 개인적으로는 효과를 그렇게 많이 보지는 못했네요.
모든 사람들에게 맞는 것은 아닌 것 같아요.
다이소에서 지압봉도 사용해보고, 여러가지 사용해보았는데
발은 시원해졌는데, 손이 아파졌다는.....
다시 기본으로 돌아와서 마사지볼 사용하고 있습니다.
가격도 합리적인 것 같고... 힘도 많이 들지 않고요.
퇴근하고 집에 와서 티비 보면서
발 마사지하면서 하루를 정리하는데... 요즘은 이게 힐링입니다.
좋은 제품 사용하셔서, 발 마사지 하면 좋겠지만 저는 발전용마사지볼 하나 구매해서 잘 사용하고 있어요.
족욕하면서 사용하니까 좋네요.
손맛의 마술
건강해지려고 지압스리퍼신고 발에 염증생겨서 몇달째 개고생하고 있는중입니다ㅠ 지압 생각만해도 공포증이네요 다시는 처다보기도 싫으네요ㅜ
조선족이신가보다 말투가,,
병원연락처 알려주시면 감사하겠습니다
😢😅병원을 앟려주세요!!
발기락부터 너무 아파 저리고 시리어 견디기가 힘들어 병원읗 삘리 알려주세요??
감사합니다