Burcu Hanım çok şiddetli varis ağrım vardı. Egzersizlerinizin faydasını ilk yaptığımda gördüm. Devam ediyorum. Teşekkürler. Keşke aylardır sizi izleseydim. Diğer videolarınızı bekliyorum.
merhaba bir şey sormak istiyorum cevaplarsanız sevinirim varisi olan bir hastaya masaj manevrası olarak yüzeyel öfloraj mı yapmamız gerekiyor ven ve lenf sistemine etki edip kan dolaşımını hızlandırdığı için
Burcu hanım kolay gelsin. 20 yasindayim. Benim de diz kapagimin arkasinda kucuk mor ve yesil bir damarlanma var hafif belli varis mi yuzeyel toplardamar mi anlamadim. Beyaz tenliyim. Eger varisse bu egzersizleri yapinca damarlanma gider mi? Bir de agirlikla kol egzersizleri ya da vucudun herhangi bir yerine yonelik egzersizler varisi arttirir mi? Goruntusu moralimi bozuyor acikcasi. Cevaplarsaniz cok memnun olurum.
Dediğiniz damarların renginin görünmesi varis belirtisi değildir. Eğer ailede varsa tabi mümkün. Diz kapağının arkasında damarlar ten rengi açık insanlarda rahatlıkla görülebilir zaten. Egzersizler o rengi değiştirmez çünkü o renk damarın yüzeysel geçmesiyle alakalı. Tabi bu egzersizleri uzun yol gittiğinizde, uzun süre ayakta durduğunuz ve ya hareketsiz oturduğunuzda yapmanız her türlü dolaşım sağlığınızı korur ve varis oluşumunu engeller🌸
@@fizyoterapistburcu vaktinizi ayırıp cevapladığınız icin cok tesekkur ederim. Icimi rahatlattiniz. Bildigim kadariyla genetik yatkinlik yok. Ten rengim acik o yuzden o zaman. Bir de neredeyse her yere yuruyerek giderim. Nasil olur dedim. Cok evhamli biriyim en ufak bir seyi hep en kotuye cekiyorum. Kafama takilmisti iyi ki size sormusum , tekrar sag olun🙏
Sabit durduğunuz anlarda parmak ucu topuk şeklinde dolaşımınıza hareket sağlayabilirsiniz. Aralarda fırsat buldukça ayağınızı kalp seviyesinden yüksekte tutabilirsiniz. Tedbir amaçlı varis çorabı olabilir ancak çalışırken çok rahatsız edeceğini düşünüyorum
Merhaba burcu hanim doktor damar genislemesi var dedi amaliyat dedi yanma hissi ve agri oluyor bu egzersizleri yaparsam duzelme olurmu cevaplarsaniz cok sevinirim
Sevgili hocam banada dr ultrasonla venöz yetersizlik dedi...hem sağ hem sol da açıklık varmış...5.5 cm diyor açıklıkla bilmiyorum...Bende şişlikler yok ama üst baldirda ödem var...ameliyat edeyim diyor ısrarla bende olmak istemedim...çorap giy dedi ne kadar doğru bilmiyorum ...Bende agri yok müthiş şekilde vücuduma batma var. Bu hareketler bana iyi gelirmi
Damarlara zarar vermez kasları eritmez normal kas kasılmanızı yapmaya devam etseniz aynı durum değişim yok. Tabi bununla ilgili bilimsel bir araştırma var ve öyle dedilerse inceleyelim yorumlarız
@@yavuzkazan4282 Ynı şeyi bende düşünüyorum...kan akışı zaten bozuk damara yüksek basınçlı bir çorap giymek bence farklı yerlerde yayılmasına neden olur diye düşünüyorum...
8. dk daki hareketi yürüken baldırların kasılıp şiştiğinde rahatlamak için kendi kendine keşfediyorsun zaten varis teşhisi konmadan önce de yürüyüşlerde ayağımı kaldırım taşı kenarına koyarak yapardım bu hareketi
Merhaba Seher hnm benim varisin var az önce doktora gittim damar çatlaması var yaz dönemi varis çorabı kullanmam gerektiğini kışın kontrol edip ameliyara karar vermemizi söyledi ama ben sporla bunu halledebilirmiyim diye size sormak istedim ben günlük 8 bin adım yürüyen biriyim (spor herketleri neler yapılabilir)
Varisler damarların yapısının bozulmasıdır bu nedenle damarda iyileşme mümkün değildir ve öyle bir tedavi yöntemi yoktur. Varis tedavilerin amacı emboli riskinden dolayı bozuk damarları iptal etmek üzere hekim tarafından uygulanır. Bu egzersizler işlemeyen damarların yerine kanı kalbe pompalamak için yapılır ve sağlam kalan damarları korumanızı sağlar.
Ayrıca bel fitigini kesinlikle ameliyat sonrası,çok kötü oluyor yıllar sonra ,çıkıyor zararı, ben bir ara anlatirm, şimdi yorgunum , dostlarım, fizik tedavi nöroşirürji İstanbul'da beni dört ayda çelik gibi iyileştirdi, fizik fiziksel aktivite ile, ama ben on yıl sağlıklı. Yaşadım egzersizi bıraktım ,keşke ahh keşke
Varisler eğer damar yapısı bozulduysa kaybolmaz yani damar iyileşmez. Ancak damarlardaki şişlik ve bacak ağrısının, yeni varis oluşumunun önüne geçebilirsiniz.
@@fizyoterapistburcu yavrum tek basima ev geidryorun ve benimki cok ilerlemis gitim cok gitim ayten diye bir doktor adetaa yalgatdim amelyat et diye yuzune bil
@@fizyoterapistburcu yok yavrum iki parmağım kalinliginda iki bacagimda dolu artik ayak ustlerime cikmis tabi agri ateş 40 yasindayim nerdeyse yurumuyom
Varis çorabının üst kısmı kan dolaşımınızı engellemiş olmalı. Normalde öyle olmaması lazım aylara rağmen renginde hiç değişim yoksa mutlaka doktora danışmanızı öneririm.
Burcu Hanım çok şiddetli varis ağrım vardı. Egzersizlerinizin faydasını ilk yaptığımda gördüm. Devam ediyorum. Teşekkürler. Keşke aylardır sizi izleseydim. Diğer videolarınızı bekliyorum.
Harikasınız 👏👏bir çok varis videosu izledim ancak en faydalı ve açıklayıcı bilgileri sizde buldum.
Çok sevindim teşekkür ederim güzel düşüncelerinizi paylaştığınız için🌼🙏
👍👍☺
Burcu Hanım çok şiddetli varis ağrım vardı. Egzersizlerinizin faydasını ilk yaptığımda gördüm. Devam ediyorum. Teşekkürler. Keşke aylardır sizi izleseydim. Diğer videolarınızı bekliyorum.
Bugünlerde çok ihtiyaç duyulan faydalı bilgiler için teşekkürler
Nilay Çelebi kanalı kadar lezzetli olmasa bile💞 teşekkür ederim
Şimdiden başladım sağolun. ileride tekrar faydalarını yazıcam
Gelişmeleri paylaştığınız için teşekkür ederim sağlık dilerim
Ne fayda gördün
Faydasını gördünüz mü acaba
Cevap versene kardeşim faydasını gördün mü
Sıcakta artan varis ağrılarına derman olduğunuz için teşekkürler. .
Güzel yorum için de ben teşekkür ederim 💞
Tesekkurler indi basladim cox sag olun
Teşekkür ederim canım çok faydalandim
🙏🍀
Merhaba Burcu hanım.Günde kaç kere yapmak daha sağlıklı oluyor?Ve kaç set olarak yapmak gerekiyor?Teşekür ediyorum.
Bel fıtığı ile ilgili ne zaman video gelir 🙏✌️❤️
En kısa zamanda🙏🌼
Tabiki dinleriz
Teşekkürler. Bugün başlıyorum👌🤗
👏👏👏✨
merhaba bir şey sormak istiyorum cevaplarsanız sevinirim varisi olan bir hastaya masaj manevrası olarak yüzeyel öfloraj mı yapmamız gerekiyor ven ve lenf sistemine etki edip kan dolaşımını hızlandırdığı için
Variste masajlar kontrendikedir. Önerilmez🍀
Burcu hanım kolay gelsin. 20 yasindayim. Benim de diz kapagimin arkasinda kucuk mor ve yesil bir damarlanma var hafif belli varis mi yuzeyel toplardamar mi anlamadim. Beyaz tenliyim. Eger varisse bu egzersizleri yapinca damarlanma gider mi? Bir de agirlikla kol egzersizleri ya da vucudun herhangi bir yerine yonelik egzersizler varisi arttirir mi? Goruntusu moralimi bozuyor acikcasi. Cevaplarsaniz cok memnun olurum.
Dediğiniz damarların renginin görünmesi varis belirtisi değildir. Eğer ailede varsa tabi mümkün. Diz kapağının arkasında damarlar ten rengi açık insanlarda rahatlıkla görülebilir zaten. Egzersizler o rengi değiştirmez çünkü o renk damarın yüzeysel geçmesiyle alakalı. Tabi bu egzersizleri uzun yol gittiğinizde, uzun süre ayakta durduğunuz ve ya hareketsiz oturduğunuzda yapmanız her türlü dolaşım sağlığınızı korur ve varis oluşumunu engeller🌸
@@fizyoterapistburcu vaktinizi ayırıp cevapladığınız icin cok tesekkur ederim. Icimi rahatlattiniz. Bildigim kadariyla genetik yatkinlik yok. Ten rengim acik o yuzden o zaman. Bir de neredeyse her yere yuruyerek giderim. Nasil olur dedim. Cok evhamli biriyim en ufak bir seyi hep en kotuye cekiyorum. Kafama takilmisti iyi ki size sormusum , tekrar sag olun🙏
Rica ederim :) kendinize dikkat etmeniz çok güzel. Sağlıklı günler dilerim
Berberim ayak ağrılarım yazın dayanılmaz oluyor bu egzersizler biraz rahatlattı.
Çok sevindim. Uzun süre ayakta dururken de parmak ucu topuk egzersizleriyle kaslarınızı aktif tutabilirsiniz🍀
Morluklarida giderirmi cok rahatsi, edici hem agrisi hemde görüntü olarakta
Banu hanım benim kırmızı varislerim var bu hareketlere başladım günde kaç kez uygulayalım
Ağrı hissettikçe uygulayabilirsiniz. Gün içinde 3 defa olabilir tabi parça parça hepsini yapmak zorunda değilsiniz
Hayırlı akşamlar Burcu Hanım bende de var varis ilaç kullanıyorum tüm dr gittiysem ayak ve bacaklarımda ödem var
Varis için egzersizler de sizi rahatlatmıyor, ödemi geçirmiyorsa lenf dolaşımınızla alakalı olabilir
Merhaba ben sağlık calisaniyim ayakta fazla durduğum için damarlarim biraz belirginlesmeye başladı bacaklarımda ne yapmam gerekir ?
Sabit durduğunuz anlarda parmak ucu topuk şeklinde dolaşımınıza hareket sağlayabilirsiniz. Aralarda fırsat buldukça ayağınızı kalp seviyesinden yüksekte tutabilirsiniz. Tedbir amaçlı varis çorabı olabilir ancak çalışırken çok rahatsız edeceğini düşünüyorum
ben daha 18 yasindayim ve damar catlaklarim var. butun ailemde var, genetik olarak yatkinim. bunlari yaparsam varis olusmasini engelleyebilir miyim?
Evet kesinlikle hayatınıza bu egzersizleri dahil etmeniz gerekiyor. Bende de aynı şekilde genetik olarak olabilir dikkat ediyorum
Neguzel çalışma benim bahçe yaşlandı kokcuruler hastalıklar bitik durumda
❤
Burcu inan hiç ağrım olmuyo
Merhaba burcu hanim doktor damar genislemesi var dedi amaliyat dedi yanma hissi ve agri oluyor bu egzersizleri yaparsam duzelme olurmu cevaplarsaniz cok sevinirim
Bu egzersizler damarı iyileştirmez sadece dolaşım ve ağrı rahatlatma için🍀
Sevgili hocam banada dr ultrasonla venöz yetersizlik dedi...hem sağ hem sol da açıklık varmış...5.5 cm diyor açıklıkla bilmiyorum...Bende şişlikler yok ama üst baldirda ödem var...ameliyat edeyim diyor ısrarla bende olmak istemedim...çorap giy dedi ne kadar doğru bilmiyorum ...Bende agri yok müthiş şekilde vücuduma batma var. Bu hareketler bana iyi gelirmi
Damarların yetmediği durumda kas kasılması çok yardımcı olur o yüzden iyi gelir tabi ki çok geçmiş olsun🍀
Damarlara zarar vermez kasları eritmez normal kas kasılmanızı yapmaya devam etseniz aynı durum değişim yok. Tabi bununla ilgili bilimsel bir araştırma var ve öyle dedilerse inceleyelim yorumlarız
@@yavuzkazan4282 Ynı şeyi bende düşünüyorum...kan akışı zaten bozuk damara yüksek basınçlı bir çorap giymek bence farklı yerlerde yayılmasına neden olur diye düşünüyorum...
@@yavuzkazan4282 size Ve kendim için Rabbimden şifa diliyorum...ins sıhhat bulursunuz
@@fizyoterapistburcum
8. dk daki hareketi yürüken baldırların kasılıp şiştiğinde rahatlamak için kendi kendine keşfediyorsun zaten varis teşhisi konmadan önce de yürüyüşlerde ayağımı kaldırım taşı kenarına koyarak yapardım bu hareketi
👏
Ayak parmak kasılması yaşayanlar bu hareketleri yapabilirmi
Ayak ve bacak germeleri daha iyi olacaktır sizin için
Merhaba Seher hnm benim varisin var az önce doktora gittim damar çatlaması var yaz dönemi varis çorabı kullanmam gerektiğini kışın kontrol edip ameliyara karar vermemizi söyledi ama ben sporla bunu halledebilirmiyim diye size sormak istedim ben günlük 8 bin adım yürüyen biriyim (spor herketleri neler yapılabilir)
Varis sporla tedavi olmaz sadece kontrol altına alınır ve oluşmadıysa önlenir. Dolaşımı destekler egzersiz. Ameliyat sonrası daha iyi olur egzersiz
Teşekkürler Burcu hanım
Burcu hanım yeriniz nerede size gelip bu egzersizler yapalım aylık ücret nedir?
Merhaba Burcu hanim❤️Olusmus varisleri yok ede biliyor mu bu egzersizler?hepsini degil de bi kismini )
Damar kapakçıklarında ve damar çeperinde hasar yoksa düzelir. (ayakta ve otururken sabit, hareketsiz kalmak varisi arttırır) hasarlı damarlar iyileşemiyor malesef
Amelyat sonrası damarda şişlik
Merhaba.varisi olanlar squat,lunge gibi egzersizleri yapabilirmi?
Nefes verirken hareket edip, nefes tutma tarzı çalışmazsanız tabi ki yapabilirsiniz. Ancak ağırlıklı squat tavsiye etmem.
👍👍👍
Büyük varisler geçermi bu hareketlerle,,
Varisler damarların yapısının bozulmasıdır bu nedenle damarda iyileşme mümkün değildir ve öyle bir tedavi yöntemi yoktur. Varis tedavilerin amacı emboli riskinden dolayı bozuk damarları iptal etmek üzere hekim tarafından uygulanır. Bu egzersizler işlemeyen damarların yerine kanı kalbe pompalamak için yapılır ve sağlam kalan damarları korumanızı sağlar.
Sıcak havalarda riskli varisler başım dönüyor ve bütün ödemeler oluşuyor ,,boğulur gibi hayırlısı bakalım yaşlıyım ,yetmişe dört var yaş,,
Ayrıca bel fitigini kesinlikle ameliyat sonrası,çok kötü oluyor yıllar sonra ,çıkıyor zararı, ben bir ara anlatirm, şimdi yorgunum , dostlarım, fizik tedavi nöroşirürji İstanbul'da beni dört ayda çelik gibi iyileştirdi, fizik fiziksel aktivite ile, ama ben on yıl sağlıklı. Yaşadım egzersizi bıraktım ,keşke ahh keşke
Varis çorabını güvenilir şekilde nereden alabilirim cevap yazarsanız çok sevinirim lütfen
Medikallerde satılıyor internetten de almanız sorun olmaz güvenilir sitelerde de Medikallerde var
Ayakkabı ile mi yapmalıyız egzersizleri ?
Hayır yalın ayak da yapabilirsiniz🍀
Bütün gün oturarak çalışanlara yönelik hareketler de var mı acaba
Ona uygun video çekerim fikir için teşekkür ederim
Salam.Varikozda ayaqlarda keyləşmə olarmı??5 aylıq hamiləyəm varikoz var məndə.Bu hərəkətləri edə bilərəmmi??
Sırt üstü yatma içeren hareketleri yapmayın. Diğerlerini yapabilirsiniz
@@fizyoterapistburcu Təşəkkür edirəm😘
Harikasınız çok,birde benim gö,ümun altında yeşil biraz kalın damar çok üzdedi,onu necə edə bileremki görünməsin?
Yeşil damarlar her zaman varis anlamına gelmez. Yüzeysel damarlar da aynı şekilde yeşil görünür, bu yapısaldır normaldir
Hello 💖 😙 🙏
Merhaba çok teşekkür ederim,36yaşindayim,varis var ayağımda,ben bu ekzersizlikleri yapsam,hərgün limon kullansam varislerimde azalma olurmu?
Varisler eğer damar yapısı bozulduysa kaybolmaz yani damar iyileşmez. Ancak damarlardaki şişlik ve bacak ağrısının, yeni varis oluşumunun önüne geçebilirsiniz.
Hocam ip atlamak iyi gelir mi?
Hayır zıplama tipi egzersizleri kesinlikle önermiyorum
@@fizyoterapistburcu 29 yaşındayım ve ayaklarım içe basıyor bacaklarımda varisde var ne tür sporlar önerirsiniz
Bu arada çok iyi ip atlıyorum bundan sonra atlamam 😞
👍💐😘
Cnm yavrum benimde cok ama durumum olmadigi icn amel6at olmuyorum
Devlet hastanesinde ücretsiz tedavi olanakları var Eda Hanım. Sağlıklı günler dilerim
@@fizyoterapistburcu yavrum tek basima ev geidryorun ve benimki cok ilerlemis gitim cok gitim ayten diye bir doktor adetaa yalgatdim amelyat et diye yuzune bil
Doktor ameliyatı uygun görse mutlaka yapardı ağrı nedenli siz ameliyat istiyor olabilirsiniz ancak ameliyat sonrası ağrı daha fazla olabiliyor.
@@fizyoterapistburcu yok yavrum iki parmağım kalinliginda iki bacagimda dolu artik ayak ustlerime cikmis tabi agri ateş 40 yasindayim nerdeyse yurumuyom
Ya ablasi varis corabi resmen bacagimi sim siya yapti ayladir gecmedi yerim agri yapiyor
Varis çorabının üst kısmı kan dolaşımınızı engellemiş olmalı. Normalde öyle olmaması lazım aylara rağmen renginde hiç değişim yoksa mutlaka doktora danışmanızı öneririm.
yüzme varise engel olur mu ?
Evet çok iyi gelir
@@fizyoterapistburcu teşekkür ederim 🍀
Ama hareketleri yaptıkça yanma hareket hissediyorum
O yanma kaslarınızın çalışmasından gayet normal
Çok teşekkür ederim
🙂🍀👍☀️🌹
...dogrusu begenmedim. icerik ver görsel olarak hos ama anlatim cok kötü... itici ( özellikle gösterirken *cok gü zel* vari olanlar)...
Burcu Hanım çok şiddetli varis ağrım vardı. Egzersizlerinizin faydasını ilk yaptığımda gördüm. Devam ediyorum. Teşekkürler. Keşke aylardır sizi izleseydim. Diğer videolarınızı bekliyorum.
Çok teşekkür ederim bu güzel yorum için 💕💕💕💕 çok sevindim 🌼
Morluklarida giderirmi cok rahatsi, edici hem agrisi hemde görüntü olarakta
Malesef hasarlı damar iyileşmez. Bu egzersizler dolaşımı sağlar, pıhtıyı önler(tıkanma olmasın), başka damarların bozulmaması için. Morluklar için doktora başvurun. Sağlıksız damarları iptal ediyor morluklar da geçiyor