@@AtakanaVratarya доброе утро😘 конечно есть вопросы) интересует вопрос про виды заточки вратарских коньков, позиционная игра вратаря. Как грамотно располагаться в воротах при атаке. Заранее спасибо)
Крутое видео, я тебя люблю , продолжай в том же духе👍👍👍👍Тренер молодчик, не только рассказывает,но и показывает!!! Все грамотно и по делу...видно ,что профик. Одно не сказали, сколько раз в неделю надо делать? Отдыхать нужно давать какие то дни или нет?
КириЛЛ Львович Спасибо за комментарий! Нужно стараться выделять один полный день в неделю без спортивной нагрузки, - это как общая рекомендация. А вообще, желательно растяжке вне льда уделять в день, как минимум, 20 минут
Павлодарский 7182 Спасибо за вопросы! Растяжка нужна вратарям для профилактики травм. Также она помогает ловить и отражать шайбы в нестандартных ситуациях. А ещё растяжка позволяет применять популярный приём - стойка на щитках, о котором сейчас идёт цикл наших видео
Рекомендуем уделять растяжке не менее 15 минут. На каждое упражнение, примерно, по одной минуте. За одну тренировку не обязательно выполнять все упражнения. Но, если вам позволят время, то можно заниматься 45-60 минут.
Спасибо !Класс👍🏻
Лучшие упражнения для хоккейных вратарей
Круто на первом упражнение когда ногу под себя ставишь точней 2 ногу потенул спасибоооооо
Круто...Благодарю...
Спасибо
Круто 😁 спосибо
Спасибо большое
Привет! Супер! Спасибо огромное🥰 ждем дальнейших выпусков!
Вадим Виноградов Спасибо за комментарий! Может есть темы, которые интересуют вас? Мы готовы снять видео и ответить на вопросы
@@AtakanaVratarya доброе утро😘 конечно есть вопросы) интересует вопрос про виды заточки вратарских коньков, позиционная игра вратаря. Как грамотно располагаться в воротах при атаке. Заранее спасибо)
Вадим Виноградов мы это обязательно рассмотрим в дальнейших выпусках!
@@AtakanaVratarya очень жду)
Я за пару часов до тренировки йогой занимаюсь. Не знаю, как кому, но мне помогает
Крутое видео, я тебя люблю , продолжай в том же духе👍👍👍👍Тренер молодчик, не только рассказывает,но и показывает!!! Все грамотно и по делу...видно ,что профик. Одно не сказали, сколько раз в неделю надо делать? Отдыхать нужно давать какие то дни или нет?
КириЛЛ Львович Спасибо за комментарий! Нужно стараться выделять один полный день в неделю без спортивной нагрузки, - это как общая рекомендация. А вообще, желательно растяжке вне льда уделять в день, как минимум, 20 минут
Хоккейного
Подскажите размеры мата, пожалуйста.
что растягивать? что бы на сплите было шире расположение щитков?
Павлодарский 7182 Спасибо за вопросы! Растяжка нужна вратарям для профилактики травм. Также она помогает ловить и отражать шайбы в нестандартных ситуациях. А ещё растяжка позволяет применять популярный приём - стойка на щитках, о котором сейчас идёт цикл наших видео
@@AtakanaVratarya мой вопрос не поняли вы)
@@ТореТоре-м7й взять щитки на 3 размера больше и натолкать под них газет ))))
@@cableman9172 у меня так то 36+2😂
@@ТореТоре-м7й это далеко не придел, есть куда расти)))
А по сколько минут примерно выполнять упражнения? скажите пожалуйста
Рекомендуем уделять растяжке не менее 15 минут. На каждое упражнение, примерно, по одной минуте. За одну тренировку не обязательно выполнять все упражнения. Но, если вам позволят время, то можно заниматься 45-60 минут.
@@AtakanaVratarya спасибо огромное 😄👍
@@gamepo3etiv4ik14 обращайтесь!
@@gamepo3etiv4ik14 м
Здравствуйте Мне 49лет .32 года последний раз играл на воротах, после второй тренировки потянул внутребедрянную мышцу,что посоветуете? Хочется играть.