प्राण शक्ति को बढ़ाने के लिये सरल योग | 2 Minute Simple YOGA Technique to Increase Life Energy |

इस short video clip में प्राणशक्ति को बढ़ाने वाले प्राणायाम की सरल विधि यौगिक श्वसन को दिखाया गया है जिसके माध्यम से
1- प्राण शक्ति को बढ़ाकर अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखा जा सकता है। क्योंकि योग विज्ञान के अनुसार प्राण शक्ति इम्यूनिटी के लिए मुख्यतः जिम्मेदार होती है।
2- मन को शांत किया जा सकता है।
3- स्वयं को अंदर से बैलेंस में लाया जा सकता है ,अपने को विचार और भावना के तल भी इस श्वसन विधि से व्यवस्थित (balanced) रखा जा सकता है।।
4- साँस, विचार और भावनाओं को बैलेंस करके अपने systems को restart किया जा सकता है।।
| आचार्य प्रेम प्रभु एक आध्यात्मिक शिक्षक और ध्यान / योग प्रशिक्षक हैं,योग प्रशिक्षक- F.R.I. देहरादून, कार्मिक और प्रशिक्षण विभाग (DOPT), भारत सरकार
विगत कई वर्षों से लोगों की ध्यान, योग और आध्यात्मिक मार्गदर्शन में सहायतार्थ हैं। यहाँ पर आपको उनके उनकी कक्षाओं, कैंप और सेमिनार आदि से संबंधित सामग्री उपलब्ध होती है जोग परिवार में जुड़े रहें,धन्यवाद |
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