Top 5 Aufwärmübungen vor dem Training | Taekwondo

Warm Up | Taekwondo I Fitness I Workout | Tutorial
Du möchtest dich vor dem Training richtig aufwärmen? 🤔
In diesem Video zeigt dir Großmeister Dr. Andreas Held seine Top 5 Übungen für ein gelungenes Warm up! 💪
Die einzelnen Übungen eignen sich nicht nur für das Taekwondo Training, sondern für jegliches Workout. 🥋 🤸‍♀️🏃‍♂️
Wir wünschen dir viel Spaß beim Training! Lass uns in einem Kommentar wissen, welche deine Lieblings-Aufwärmübungen sind.
Inhalt:
00:22 - Jumping Jacks
00:58 - Tiefe Hocke
01:47 - Plank Hip-Twist
02:18 - Ausfallschritt
02:53 - Tiefes Schwingen
🛎 PS: AM BESTEN LÄSST DU GLEICH EIN ABO DA UND AKTIVIERST DIE GLOCKE. Dann bekommst du automatisch eine Benachrichtigung, wenn ein neues Video draußen ist. So stay tuned!
#kampfkunst #workout #noequipment
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[@Jenny_Jank]

Danke!!! Endlich das, was ich gesucht habe!

[@radmilarada3133]

😊👍

[@hasanmirza8451]

Ich hab dich abonniert und ein Daumen hoch

[@hasanmirza8451]

Danke 🙏

[@generalmartok5909]

Wie immer ein super Video, ich vermisse das Indoor Training

[@YU-Taekwondo]

Ja wir vermissen euch auch 😢. Zumindest gibt es noch das online & outdoor Training sonst wäre es wirklich, wirklich furchtbar.

[@shadow_tobi6147]

Ich hoffe das ich auch bald Young ung teakwondo machen kann

[@hasanmirza8451]

Wie man richtig runterfällt wäre noch Interessant