Azi am facut pt.a 3-a zi consecutiv aceste exercitii,dupa prima zi m-au lasat durerile de coloana,dupa a doua zi mi-a disparut durerea de pe fesa stanga care se lasa in jos pe picior!!!Am sa fac zilnic aceste exercitii!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sau mai simplu, sa facem mișcare.. Mereu căutăm soluții la problema, in loc sa ocolim problema 90% din cei cu dureri habar nu au ce e ăla sport, sau macar puțină mișcare.. daca au 500 de metri până la supermarket, se urca în masina
Baa troncofel, sala iti ofera dureri mai mare de spate, ca sa l evit imi tr stretching si exercitii, nu ai nici primu an de sala si comentezi, durerea de spate nu are treaba cu mersu pe jos
Am avut acum ceva timp o tasare amielica , am cazut si mam lovit la coloana , înainte de această cazutura aveam 1,83 m si acum am am 1,77 m , si de atunci am durei de spate mari , imi mai pot reveni la înălțime pe care o aveam de din nainete de a cade , va rog un răspuns cat mai repede ???
Multumesc .Voi incepe,din seara aceasta cind te-am vazut pentru prima oara. Am o durere de spate groaznica care se repeta ciclicamente. Voi reveni dupa mai multe exercitii, sa descriu,realitatea
As vrea sa plec în germania pentru două luni.. crede-mă e o durere care nu trece fara injecție.dar după una se duce durerea ..ce recomanzi sa iau că sa previn durerea .in cazul in care plec și o să mă ia durerea nu am cum sa mă duc la medic.
Azi am facut pt.a 3-a zi consecutiv aceste exercitii,dupa prima zi m-au lasat durerile de coloana,dupa a doua zi mi-a disparut durerea de pe fesa stanga care se lasa in jos pe picior!!!Am sa fac zilnic aceste exercitii!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ma bucur ca te ajuta încerca totuși sa te ții de un Compex de exerciții pe care le am pe canal!
Miracol😂
@@cristiandrosu ,DATI-MI ȘI MIE UN LINK CU EXERCITII LOMBARE, VĂ ROG MMULT!
hiperextensiile sunt top. da . nu exista egal
@@aureliagrosu1952tractiuni la helcometru , priza ingusta si departata
Doamne ajuta tuturor
Multumim !👍👍👍
Mulțumesc!
Mulțumim frumos ❤
Bravo ! MultumescDomnule!
Mulțumesc ❤🙏
Eu am stenoza foraminal bilateral ,dureri mari,piciorul stang adormit fara pastile nu pot incepe ziua ,ce exercitiu mi ati recomanda?
Bună ziua cum pot ajunge și eu la dumneavoastră aștept răspuns O ZI FRUMOASA DOAMNE AJUTA
Mulțumesc!!!!
Bună ziua, vă urmăresc cu multă atenție , căci și pe mine mă doare dar nu zilnic dar și cînd mă doare îmi pun un brîu.
Și pe mami o doare colonul Dar ce să îi fac dar eu sunt mică și nu știu să o duc la spital de colon
Salut colega
La mai multe filmulete si abonari !
Am să încerc această metodă dar nu știu dacă o să funcționeze eu am scolioză ce îmi recomanzi ? .
Spor sa aveți b
Coaie a belit lampa aia cu simt de raspundere si experienta😂😂
Sau mai simplu, sa facem mișcare..
Mereu căutăm soluții la problema, in loc sa ocolim problema
90% din cei cu dureri habar nu au ce e ăla sport, sau macar puțină mișcare.. daca au 500 de metri până la supermarket, se urca în masina
Baa troncofel, sala iti ofera dureri mai mare de spate, ca sa l evit imi tr stretching si exercitii, nu ai nici primu an de sala si comentezi, durerea de spate nu are treaba cu mersu pe jos
Fac minim doua ore de mișcare pe zi fara sala si tot am dureri
Excelent ,o sa fac
Buna! Un numar unde pot sa sun pentru sedinta.
Multumesc mult sanatate multa ❤❤❤❤
Astept sa fii in puseu si sa faci exercitiul asta...
Bună dimineața domnul un exerciti vreau și pentru inele tasate si la cervicala mulțumesc frumos zi frumoasă
👍👍👍
Colesterolul este prima problemă.
Am avut acum ceva timp o tasare amielica , am cazut si mam lovit la coloana , înainte de această cazutura aveam 1,83 m si acum am am 1,77 m , si de atunci am durei de spate mari , imi mai pot reveni la înălțime pe care o aveam de din nainete de a cade , va rog un răspuns cat mai repede ???
super, thanks :)
Pui videoclipuri când te doare mușchii de la picioare
Deci m-a durut când când am văzut … tasarea aia….😢
Chiar că ma durut când ai făcut așa cu lampa 😂😂
😂😂😂😂😂
Multumesc !!!
Nu mai are coroana ruptă
Salut la mine se duce pe picior in jos și fără o injecție dexamtazona ceva gen nu îmi trece am luat site de pastile ..de nu mă pot mișca de durere ..
Eu am traumatizm lombar😢
Multumesc mult
Mulțumesc!
Ioi, Io mă pun sa fac, da parcă văd că după prima incercare trebuie sa vina nevasta să mă deblocheze :)))) de acolo
Mulțumim ești un om minunat. Hristos a înviat! Îți doresc numai bine și multă sănătate om drag❤❤❤
Nu merge, cred ca vrea zeamă de cuțit🤦♂️🙈
Multumim!!! La cat mai multe, sunt foarte benefice exercitiile d voastra!!!
👍🙏❤
Ce parere ai de o elongatie? Sau sa o luam altfel, pentru ce probleme sunt recomandate elongatiile?
Buna am ernie de disc
poate cum sunt mai tanar și de aia, dar mie îmi trece în 2 zile fără să fac nimic și apare dacă stau prea mult în pat pe spate
dar poate merge. si un masaj la spate de un specialist?
Mulțumim pentru sfaturile practice să ne treacă durerea de spate
Și bănuiesc că trebuie si pe partea cealaltă?
Ce facem in caz de hernie?
În caz de hernie va trebuie o intervenție chirurgicala
Masaj cu unguent de brusture facut acasa si centura de neopren
Multumesc frumos!
Or crack it 😁
Revenim inapoi😂👍🏻
Superrr😊
Mi-a trosnit din prima 😂
Multumesc, mai trimiteti VA ROG si alte exercitii !
Mulțumesc mult!👍
Cața delicatete...nu ai... Tembel sa fie vreunul sa ți vina la masaj.
😮😮😮😮😮
Am dureri de spate Dar mai mult ma doare piciorul Sting pulpa jos cu glezna,,
E sciatica cel mai probabil caută pe profil la mine și gasesti !
Acolo sunt maxim 45 de grade😅😂
Multumesc .Voi incepe,din seara aceasta cind te-am vazut pentru prima oara. Am o durere de spate groaznica care se repeta ciclicamente. Voi reveni dupa mai multe exercitii, sa descriu,realitatea
🙏🙏🙏👍💐
Dacă stai pe o bara atârnat este ok?
Nu
Daaaaa
As vrea sa plec în germania pentru două luni.. crede-mă e o durere care nu trece fara injecție.dar după una se duce durerea ..ce recomanzi sa iau că sa previn durerea .in cazul in care plec și o să mă ia durerea nu am cum sa mă duc la medic.