Český rozhlas Dvojka: Mistrovský kurz Hynka Medřického - O správném svícení 💡 a dobrém spánku 🛌

Ve spolupráci s ​⁠ @CRoDvojka se můžete dozvědět, jak na správné osvětlení v bytě pro podporu cirkadiánního rytmu. Dozvíte se, proč je dobré se večer vyhnout krátkým vlnovým délkám, které jsou naopak důležité přes den. Proč většina lidí svítí špatně a jaké dopady to má na naše zdraví.
Rozhovor si můžete poslechnout i na oficiálních stránkách Českého rozhlasu: dvojka.rozhlas.cz/o-spravnem-...
Pro více informací navštivte:
www.spankovahygiena.cz/
svetelnahygiena.cz/
💡:
www.vitaelight.com/
www.bulbsharing.com/

[@jakubb6450]

Dobrý den. Děkuji za úžasnou práci. Slyšel jsem vaše ostatní podcasty a jsou taky super!

[@martinsikora9854]

Děkuji za podcast, těším se na další díl.

[@josefprekop1215]

Dobře vysvětlené. Ještě by to chtělo do éteru dostat informace o správném venkovním osvětlení a jeho vlivu na člověka, hmyz atd.

[@HynekMedricky]

O veřejném svícení v noci např. s Lucií Výbornou ua-cam.com/video/qMv9jcYgSfk/v-deo.html