@pertedepoids86
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- Опубліковано 18 жов 2024
- Faire du sport en fonction de ton cycle menstruel !
Voilà un sujet crutical qui revient de plus en plus au sein de ma communauté :
' Mounya, comment savoir quels exercices physiques je peux pratiquer sans nuire à mes hormones ? '
Je dirais : apprends à connaître ta team HORMONES pour éviter de la mettre en colère !!!
Mme oestrogène soutien l'activité physique intense,
Mr testostérone soutien la construction d'une masse musculaire féminine
Mlle progestérone n'apprécie pas du tout les hard workouts !
Aucune hormones n'est fan des sauts et des exercices qui abiment les articulations !
De plus, chaque hormone exige un protocole alimentaire bien précis,
Alors je vous le dis,
Les hormones font partie de l'équation perte de poids, depuis toujours !
Quelle solution ? Avoir un planning précis et personnalisé pour s'entraîner manger et vivre autour de votre cycle !
Comment ?
Je vous offre un bilan forme gratuit pour faire le point ensemble sur vos soucis,
A la fin du Zoom (son et image pour plus de convivialité 👌😉)
Je vous ferai part d'un diagnostique précis de votre situation...
Ensuite, si je considère que je peux vous aider, je vous présenterai l'unique programme qui va enfin respecter notre cycle, nos hormones...notre féminité quoi !
Rdv ici pour échanger toutes les deux :
online.fitmonc...
#marseille #pertedepoids #sport #hormones #cyclemensturel #detox #hormones #maroc
Fit Mon Cycle, By Mounya FADHIL
salut je vient de découvrir ta chaine , ayant 45 ans j'ai beaucoup de questions à rapport à mes règles de retour après trois ans sans...ayant eu un implant ces 3 années, je me suis faite poser un stérilet, et j'ai des règles abondantes depuis la pose de mon stérilet. es-ce normal
Hello Mélanie, super contente que tu découvres ma chaine, je suis entrain de répondre petit à petit à toutes les questions qui me sont posées à travers mes accompagnements (c'est 100% en ligne avec un application et un suivi hebdomadaire rigoureux directement avec moi) ...
3 ans sans règles ? Trop de sport, maladie auto-immune ? Ou simplement ton implant ? Qu'en est-il ? Cela fait combien de temps que tu as posé ton stérilet ?
Tu sais, j'offre un RDV d'orientation 100% gratuit car je t'assure que pour moi c'est une véritable passion et j'ai un réel plaisir à répondre aux questions...Echangeons de vive voix, je pourrai mieux t'apporter un éclairage sur ta situation.
Lien pour le RDV en ligne : online.fitmoncycle.com/rdv
Au plaisir d'avoir de tes nouvelles,
Sportivement,
Mounya :)