តេីក្មេងជំទង់អាចហាត់ប្រាណបានទេ? ,តេីហាត់ប្រាណអាចជួយកាត់បន្ថយភាពចាស់បានទេ?

[@omanmat477]

អរគុណបងច្រើនសម្រាប់ចម្លើយ

[@omanmat477]

❤❤❤

[@omanmat477]

ឆ្អឹងយើងធ្លាប់បាក់ អាចហាត់បានទេបង

[@Reach-oo9vx]

បងខ្ញុំ16ឆ្នាំចង់ហាត់យកសាច់ដុំស្អាត មានប៉ះពាល់អីអត់បង

[@ismecheuliang6258]

បងតើការហាត់ ប្រាណពេលព្រឹកប្រលឹម ( ៦ am) ល្អួួទេចំពោះ ការហាត់យក សាច់ដុំនឹងតម្លើងគីឡូ ។ ហើយពេលហាត់ចប់យើងគួរ បរិភោគអ្វីល្អ ? អរគុណទុកជាមុន

[@omanmat477]

បងហាត់ resistance training អញ្ចឹង អាចជួយឲ្យកើនកម្ពស់បានទេបង?

[@cambodiagym]

ហាត់​ជាមួយខ្សែរនឹងមែន?