Episódio 22: Como CORRER 10KM? O que nunca te contaram

Bem-vindo ao episódio 22 da série "Corre Pilates", onde combino minhas paixões por Pilates e corrida para um estilo de vida saudável e ativo. Eu sou Renan Pozzi, seu anfitrião e entusiasta de fitness, aqui para compartilhar minha jornada pessoal com essas duas disciplinas incríveis.
Quem não quer aprender a correr ou alcançar os sonhados 10km? Nesse vídeo eu te ajudo.
Prepare-se para receber dicas valiosas, histórias inspiradoras e muito mais enquanto eu navego nessa jornada de combinar Pilates e corrida. Este quadro também contará com convidados especiais de ambos os campos e histórias dos espectadores, então fique à vontade para sugerir nomes nos comentários.
Lembre-se de curtir, compartilhar e se inscrever para mais conteúdos sobre como Pilates e corrida podem transformar seu estilo de vida. Não perca as atualizações sobre minha preparação para a primeira maratona e muito mais!
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[@genizabethv.p.9523]

Com certeza vc ajuda e muito, parabéns pelo canal! Eu participava sempre de competições de 6k e 7,5k e pra isso corria todos os dias 5k, e, 10k três meses antes das competições. Fiz isso por 15 anos.
Estou animada a recomeçar com a ajuda do seu canal!

[@cristinamagalhaes1090]

Bom dia professor.
Gratidão pelas informações.

[@AlmiraSantana-c1s]

Muito bom obrigado pelas informações Deus abençoe 🙏

[@marciacpontes8312]

Sou sedentária, tenho 72 anos, aposentada a 13 anos. Preciso e quero mudar. Não sei nem q tênis devo comprar. Obrigada pelo incentivo.

[@maristeladalvacostacosta5660]

Fechado, professor. Eu já caminhei 18,5 km indo da cidade para o sítio. Há um bom tempo, já. Mas eu vim pra cidade grande aí só trabalhei, agora as coisas mudaram. 75 anos, eu sinto muita vontade de pelo menos andar ao ar livre, sentir a sensação de liberdade, mas não tá dando por enquanto. Estou batalhando por massa muscular a pedido do meu Reumato, e o quadril q me sacrifica mais. Muita dorMas eu teimo, eu vou até onde o quadril me leva e volto. Hidroterapia agora já está ajudando e eu vou chegar a um ponto que ficarei bem feliz. Tenho certeza, só não parar, né 😂😂 sou otimista, eu vou vencer, e não vai ser prótese que me tirara da pista 🥰✌️💚💚💚

[@eleniaraujo5154]

Eita Deus abençoe com gostei desse incentivo, obrigado vou colocar em minha vida 🙏 sou agradecida por minha vida todos os dias sempre de bem com a vida agradecer sempre 🎉🎉

[@luiztufik1468]

Bom dia professor

[@celiamarim6623]

É o primeiro vídeo que estou assistindo.

[@dulcemendonca6016]

Bom diaaa

[@EuridesDosSantos-bo9cj]

Bom Dia

[@mariamadalenapinheiro9950]

Bom dia

[@bertidlesbezerra616]

Bom dia

[@celiamarim6623]

Bom dia!