Kasia gotuje - Sajgonki z kurczakiem i warzywami

Subskrybuj mój kanał, za co Tobie bardzo dziękuję ❤️
cutt.ly/KasiaG...
Witajcie! Dziś mam dla Was przepis na pyszne keto sajgonki z kurczakiem i warzywami zawinięte w liście sałaty. To danie nie tylko jest pełne smaku, ale także idealnie pasuje do stylu życia keto. Liście sałaty są doskonałą opcją niskowęglowodanową, a połączenie chrupiącego kurczaka i świeżych warzyw sprawi, że nie będziecie chcieli się z tym przepisem rozstać. Gotowi na wspaniałe kulinarne doświadczenie? Zaczynamy! 🥬🍗🌶
📝 Aby przygotować te danie potrzebować będziecie...
🐔 70 g ugotowanej piersi z kurczaka
🥬 2 duże liście sałaty
🧅 80 g cebuli
🥕 60 g marchwi
🧄 2 ząbki czosnku
🥬 50 g białej kapusty
⚪1 łyżeczka posiekanego imbiru
⚫ 1 łyżka sosu sojowego
⚪ 2 łyżki oleju kokosowego
👩‍🍳 Sposób przygotowania:
Na rozgrzanym tłuszczu ⚪ podsmaż pokrojoną cebulę 🧅, startą marchew 🥕 i przeciśnięty czosnek 🧄. Po 5 minutach dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka 🐔, pokrojoną kapustę 🥬i imbir ⚪. Smaż do miękkości kapusty 🥬, około 5 minut. Zdejmij patelnię z ognia. Do całości dodaj sos sojowy ⚫, wymieszaj. Podziel farsz na pół i napełnij nim liście sałaty 🥬. Zawijaj w rulony👍😊
🧮 WARTOŚCI MAKRO DLA CAŁEJ POTRAWY :
🟢 węglowodany netto: 14g
🟢 tłuszcz: 1,6g
🟢 białko: 19g
Zapraszam Was również do odkrywania innych przepisów 🗒️ na moim kulinarnym kanale ▶️ 📺🎬 😉👍
✅ Odkryj również moje e-booki z szybkimi, prostymi i niezwykle smacznymi przepisami KETO: ➡️ kasiagotujeket...
W międzyczasie, dołączcie do mnie na moich mediach społecznościowych, gdzie znajdziecie darmowe przepisy📚 i inspirujące pomysły kulinarne. 👨‍🍳🍳✨ Razem kontynuujmy tę pasjonującą kulinarne przygodę! 🥗🍽️
Kasia 🥰
📜 Lista zakupów ze składnikami z tego przepisu do druku 🖨️:
drive.google.c...